ما هو مهم الآن؟ نصائح للعيش في الوقت الحاضر

ما هو مهم الآن؟ نصائح للعيش في الوقت الحاضر

عندما كنت تعيش في الحاضر، وانت تعرف ما هو مهم بالنسبة لك، وأنت تعمل على أن معرفة. كنت قادرا على رؤية الصورة الكبيرة والتفاصيل الصغيرة كافة في نفس الوقت. تتحلون به من توقيت وغرائزك تصبح حادة. الوقت نفسه يبطئ وكنت سائلا تكيف مع الواقع للحظة الحاضرة. يمكنك أن تصبح كائنا غير عادي وقوي بشرية. الرياضيين الكبار فقط تبين لنا مدى صحة ذلك.

حتى لو لم تكن رياضيا نفسك، يمكنك ان تتعلم شيئا منها. بعد كل شيء، لا جسد الشخص هو مستقل من عقولهم، قلوبهم، أو ارواحهم. عندما كنت حاضرا تماما، كل أربعة من هذه الأبعاد من انسانية الخاص تعمل في انسجام، مما يتيح لك أن تكون ممتازة كما يمكنك ان تكون.

الفوز أو الخسارة

وقد اشاد وين Gretzky وأعظم لاعب الهوكي الذي عاش من أي وقت مضى. خبراء الهوكي وغالبا ما يصف له على أن لديها حاسة سادسة. ويقولون انه يمكن ان نرى سطح الجليد كله دفعة واحدة، وتعترف نمط لكيفية اللعب كانت تتكشف، وجعل حدسي القرار المناسب حول مكان لتمرير أو اطلاق النار على عفريت. باعترافه شخصيا، وقال انه لا يمتلك التزحلق أعلى أو مهارات الرماية. وين Gretzky هو ببساطة أحد الرياضيين الحالي بشكل لا يصدق.

في صيف عام 2000، فاز تايجر وودز في بطولة PGA واحدة فقط من البطولات الاربع الكبرى انه حتى الآن لتحقيق الفوز. عندما سئل بعد ذلك كيف كان التعامل مع الضغط لجعل شريحة وحاسم إطلاق النار على الفتحة الأخيرة والتي أدت في النهاية إلى انتصار له، وقال: "حاولت فقط للبقاء في لحظة، والتركيز على اطلاق النار كان لي القيام بها". تايجر وودز لم تدع الانجراف عقله إلى أهمية القرارات التي طلقة، أو إلى القلق حول ما إذا كان الناس يعتقدون انه فشل. وركز كيانه كله على ما هو مهم بالنسبة له في تلك اللحظة.

في المسار العالمي 1999 والبطولات الميدانية، فقد العداء الكندي بروني سورين شرطة 1-100 متر إلى الأميركي موريس غرين. تعيين غرين رقما قياسيا عالميا جديدا من 9.79 ثواني. ومع ذلك، كان سورين يقود السباق على 41 مترا. وقال عندما سئل سورين بعد ذلك ما حدث في تلك اللحظة في السباق، وانه اصبح على علم بأنه كان الضرب غرين، وأصبح معجبا في احتمال ان يفوز في الواقع. في تلك اللحظة، تسابق غرين الماضي له لتفوز بالميدالية الذهبية وسجل رقما قياسيا عالميا جديدا. وكان سورين السماح الانجراف عقله إلى المستقبل، المستقبل الذي كان لا يزال بعيدا لمدة خمس ثوان.

الوقت يبطئ

جميع الرياضيين الكبار وصف مواهبهم في لحظة الحقيقة مع واقع واحد مشترك: الوقت يبطئ. منزل كبير تديره الضاربون يقولون ان لعبة البيسبول يبطئ بالنسبة لهم، على الرغم من أنه يتم في streaking في أكثر من 90 ميلا في الساعة. يقولون ان الكرة يشبه حجم اليقطين. يشعرون بأن لديهم الكثير من الوقت لتقرر ما إذا كانت تتأرجح أم لا. هؤلاء الرياضيين موجودة بشكل لا يصدق في تلك اللحظات.

ليس الأمر هو أن أنت وأنا لا أعرف كيف يعيش في الحاضر في حياة منطقتنا أقل بريقا. نحن موجودون في كثير من الأحيان عندما نسعى هواية مفضلة أو هواية. البستنة، والطبخ، ويشاهد فرقعة النار، وركوب الدراجات الجبلية هي مجرد عدد قليل من مئات من الطرق التي يمكننا الحصول عليها في أوقات التدفق التي يمكن وصفها بأنها موجودة تماما.

السؤال الأساسي بالنسبة لي ولكم هو ما إذا كنا يمكن أن تخلق تلك التجربة ذاتها لأنفسنا عندما نشعر تحت الضغط. في الأوقات العصيبة إلى أسفل، فإن قدرتنا على أن تكون التدابير الحالية ما إذا كنا قادرين على زيادة قدرتنا الكاملة. تعلمت درسا في كيف يمكننا القيام بذلك من مدرب كرة السلة للمحترفين، قبل وقت طويل كنت قد سمعت من الذين يعيشون في الوقت الحاضر.

ما هو مهم الآن؟

لقد كنت في اجتماع الإدارة العليا في ولاية كونيتيكت. رئيسنا الدعوة بات رايلي، ثم مدرب نيكس الدوري الاميركي للمحترفين في نيويورك، على التحدث الينا. وقال بات ريلي لنا حول مفهوم أنه كان مع لاعبيه للحصول على أفضل للخروج منها: وين ما هو المهم الآن.

أدهشني هذه الفكرة البسيطة. "الشيء المهم الآن" كان الطريق بات رايلي لمساعدة لاعبي فريقه أن يكون حاضرا بشكل كامل، بينما كانوا في المحكمة. وتحدث عن الانحرافات التي لاعبيه كرة السلة للمحترفين وكان للتعامل مع - موافقات والصفقات التجارية، والعقود، وإدارة المال، والنساء، وهلم جرا. ويمكنني أن أتخيل بالتأكيد كيف يمكن بسهولة يشتت انتباهه أي إنسان من قبل هذه الأشياء المغرية، وكيف أن هذه الانحرافات يمكن أن تقلل من فاعلية الشخص.

لقد أعجبت بواحد آخر من جوانب ما هو مهم الآن. هؤلاء كانوا لاعبين كبار. مهاراتهم كانت من بين الأفضل في العالم. لم يحتاجوا إلى الكثير من التدريس والتعليم القائم على المهارات. ما كانوا يحتاجونه هو الموقف الصحيح للنجاح.

في تجربة ريلي ، كان تحفيز لاعبيه ليكونوا حاضرين هو الأداة الأقوى التي كان عليه مساعدتهم على التأهل إلى أعلى مستوى لعبتهم ... ليكونوا أفضل ما يمكن أن يكونوا ... نجوم في مجالهم. كان يعلم أن بإمكانهم تحقيق العظمة إذا كرسوا كل ذواتهم العقلية والجسدية والعاطفية والروحية لهذا الفكر: ما هو مهم الآن.

أن تصبح أفضل ما يمكن أن يكون

فهل من مختلف بالنسبة لبقية منا؟ عندما نركز على ما هو مهم الآن، ونحن أصبح أفضل ما يمكن أن يكون خلال لحظات منطقتنا الأكثر تحديا. سواء كنا نتعامل مع الطفل المتمرد، واستمرار مع وظيفة إصلاح مزعج في جميع أنحاء المنزل، أو قيادة اجتماع عمل مهم، ونحن قررت أن هذا النشاط هو أهم شيء يمكننا أن نفعل في حياتنا في هذه اللحظة. نحن لا تعاني من الرغبة في أن يكون في مكان آخر، على أن تفعل شيئا آخر، أو للتفكير في شيء آخر.

لتحقيق هذه الدولة رائعة من العقل، يجب أن تعرف من أنت. يجب أن تثق بنفسك أنك سوف تفعل ما هو حق لكم، دون الحاجة مفرط مخططة مسبقا الإجراءات الخاصة بك، وبدون ذاكرة من جراح الماضي عقد بعودتكم. وقال مارك توين ذات مرة: "لقد قلق حول أشياء كثيرة جدا في حياتي، وعدد قليل منها ما حدث فعلا." لتجربة فرحة، والثقة بالنفس، والتميز الذي يأتي مع الذين يعيشون في الوقت الحاضر، يجب ايجاد وسيلة لترك ما تعتقد أنه يجب أن يحدث، من أجل أن تزج نفسك في ما يحدث.

© 2002. طبع بإذن من الناشر،
المعيشية الحالية والتعلم، والمؤتمر الوطني العراقي. www.presentliving.com/

المادة المصدر

ما هو مهم الآن: سفك الماضي حتى تتمكن من العيش في الحاضر
بواسطة Kuypers جون.

ما هو مهم الآن من قبل Kuypers جون.ما هو مهم الآن (WIN) هو كتاب يقوم بتعليم القراء كيف يكونوا حقيقيين من خلال التركيز على أفكارهم الحالية ، والمشاعر والأفعال. هو للقراء الذين يريدون التوقف عن تزويرها والبدء في صنعها! تقديم ستة استراتيجيات تسمى "المداخل" ، ما هو مهم الآن هو عملي وصريح وحميم وملهم.

معلومات / اطلب هذا الكتاب من Amazon. متوفر أيضًا في إصدار Kindle.

عن المؤلف

جون Kuypersجون Kuypers هو مدير ومؤسس المعيشية الحالية والتعلم، والمؤتمر الوطني العراقي.، وهي منظمة مكرسة لمساعدة الناس من جميع مناحى الحياة تعلم كيفية العمل والعيش بحماس مع غير نادم من خلال العيش في الحاضر. وهو أيضا مؤسس نظم التحكم في الأداء السريع، والذي يقدم أدوات والتدريب والتدريب للمساعدة في تحقيق الأداء قادة الأعمال التعاونية وتحقيق مكاسب في الإنتاجية.

شاهد مقطع فيديو مع جون: كيف تخبر أنك لا تعيش في الوقت الحاضر

كتب ذات صلة

{amazonWS: searchindex = KindleStore؛ keywords = John Kuypers؛ maxresults = 3}

enafarزكية-CNzh-TWtlfrdehiiditjamsptrues

اتبع InnerSelf على

جوجل زائد رمزالفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

اتبع InnerSelf على

جوجل زائد رمزالفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}