أصبح الارتباط بين COVID واضطراب الرائحة والذوق واضحًا في مارس 2020 باعتباره الوباء اجتاحت العالم. حتى الآن ، تقريبًا 1 مليار نسمة أصيبوا بفيروس كورونا. حول 60% سيعانون من اضطرابات في حاسة الشم والتذوق - مع 10٪ يعانون من أعراض مستمرة. هذا يعني أن حوالي 60 مليون شخص - وهم آخذون في الازدياد - يعانون من هذه الأعراض. إذن ما الذي يمكن عمله حيال ذلك؟
لقد حظي فقدان الرائحة تقليديًا باهتمام ضئيل في مجال الطب ولذلك كان هناك أ نقص التجارب السريرية للعلاج. أ المشروع قيد التنفيذ لمعالجة هذا الأمر ، ولكن سيمر بعض الوقت قبل نشر نتائج البحث الأولى.
ومع ذلك ، مجموعات الخبراء الدولية، بما في ذلك أنا ، قام مؤخرًا بمراجعة الأدلة الموجودة وناقش توصياتنا لعلاج اضطرابات الشم التي تسببها الفيروسات ، مثل SARS-CoV-2. طبقنا تجربتنا الجماعية في علاج المرضى الذين يعانون من هذه الحالات ونشرنا مؤخرًا أ بيان التوافق لعلاج ضعف حاسة الشم بعد العدوى.
اتفقنا على أن أفضل علاج هو التدريب على الرائحة وأن قطرات فيتامين أ قد تكون أيضًا خيارًا علاجيًا يجب مراعاته. شعرنا أيضًا أن الستيرويدات ربما ليس لها دور في العلاج ولكنها قد تساعد في استبعاد المشاكل الأخرى ، مثل التهاب الأنف ، التي تسد الأنف.
على الرغم من استكشاف الاحتمالات الأخرى في الدراسات السابقة ، إلا أن المعيار الذهبي العلمي - تجربة عشوائية محكومة - لم يتم تطبيقه بعد على العديد من هذه الخيارات ، مما يحد من قوة توصيتنا.
ما هو تدريب الرائحة؟
التدريب على الرائحة هو علاج يستخدمه خبراء في اضطرابات الشم (أطباء حاسة الشم) لبعض الوقت. لها فائدة عدم وجود آثار ضارة على أولئك الذين يستخدمونها. إنه أيضًا شيء لا يحتاج إلى وصفة طبية ، وهو رخيص ويمكن القيام به بسهولة في المنزل.
تشير العديد من الدراسات التي أجريت خلال العقد الماضي إلى ذلك التعرض المتكرر للروائح لفترة قصيرة قد يساعد الأشخاص الذين فقدوا حاسة الشم. على وجه الخصوص ، أولئك الذين فقدوا حاسة الشم نتيجة للفيروسات ، مثل نزلات البرد ، يبدو أنها تستفيد. لكننا ما زلنا لا نعرف ما إذا كان هذا يعمل على فقدان رائحة COVID على وجه التحديد ، على الرغم من عدم وجود سبب للشك في أن الفوائد ستكون مختلفة.
• الشكل التقليدي للتدريب على الرائحة كان استخدام أربع روائح من القرنفل والورد والليمون والأوكالبتوس. ومع ذلك ، هناك عناصر مختلفة من المنزل توفر مجموعة من الروائح - حتى يتمكن الأشخاص من اختيار الروائح التي يعرفون أنهم يجدونها ممتعة أو لديهم صلة بها.
يمكن استخدام قشر الليمون والبرتقال وجوزة الطيب والقرنفل والنعناع والأوكالبتوس والقهوة المطحونة وجوز الهند والفانيليا. يمكن العثور على دليل جيد لهذه التقنية على موقع الويب الخيري الحاسة الخامسة.
يمكن استخدام الأدوات المنزلية ، مثل البن المطحون ، للتدريب على الرائحة. melei5 / شترستوك
يحفز التدريب على الرائحة دوران الخلايا العصبية المتخصصة، مما يساعد على استعادة وظيفة الشم. تظهر بعض الأبحاث أن التغييرات في مناطق رائحة الدماغ قد يحدث أيضا.
اقترحت دراسات حديثة أن الروائح الأربع المستخدمة في التدريب يجب أن تكون كذلك يتغير كل 12 أسبوعًا. تظهر نتائج هذا النهج الجديد أنه يمكن تحقيق استعادة أكبر لوظيفة الشم. مزيد من البحوث يوضح أيضًا أنه كلما طالت مدة التدريب ، من حيث عدد الأسابيع ، كان ذلك أفضل. لذا استمر في العمل لأنها ليست نتيجة فورية.
في النهاية ، قد يحتاج أي شخص يعاني من أعراض طويلة الأمد إلى طلب المزيد من النصائح الطبية من طبيبهم أو اطلب الإحالة إلى عيادة متخصصة ، خاصة إذا كانوا يعانون من تشوهات الرائحة المعطلة ، والمعروفة باسم باروسميا. ومع ذلك ، يعد التدريب على الرائحة نقطة انطلاق سهلة وبسيطة للتعافي.
نبذة عن الكاتب
كارل فيلبوت ، أستاذ الأنف وعلم الأنف ، جامعة ايست انجليا
يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.
كتب ذات صلة:
الجسم يحافظ على النتيجة: العقل والجسم في شفاء الصدمة
بقلم بيسيل فان دير كولك
يستكشف هذا الكتاب الروابط بين الصدمة والصحة البدنية والعقلية ، ويقدم رؤى واستراتيجيات للشفاء والتعافي.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
التنفس: العلم الجديد لفن ضائع
بواسطة جيمس نيستور
يستكشف هذا الكتاب علم وممارسة التنفس ، ويقدم رؤى وتقنيات لتحسين الصحة البدنية والعقلية.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
مفارقة النبات: الأخطار الخفية في الأطعمة "الصحية" التي تسبب المرض وزيادة الوزن
بواسطة ستيفن ر
يستكشف هذا الكتاب الروابط بين النظام الغذائي والصحة والمرض ، ويقدم رؤى واستراتيجيات لتحسين الصحة والعافية بشكل عام.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
قانون المناعة: النموذج الجديد للصحة الحقيقية ومكافحة الشيخوخة الجذرية
بواسطة جويل جرين
يقدم هذا الكتاب منظورًا جديدًا للصحة والمناعة ، بالاعتماد على مبادئ علم التخلق ويقدم رؤى واستراتيجيات لتحسين الصحة والشيخوخة.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
الدليل الكامل للصيام: اشفي جسدك بالصيام المتقطع ، والصيام المتناوب ، والممتد
بقلم الدكتور جيسون فونج وجيمي مور
يستكشف هذا الكتاب علم وممارسة الصيام ويقدم رؤى واستراتيجيات لتحسين الصحة والعافية بشكل عام.
