تحدث وصمة الوزن في العديد من البلدان المتقدمة ، وليس فقط الولايات المتحدة ، وغالبًا ما يكون لها عواقب وخيمة. SIPhotography / جيتي إيماجيس

كسول. غير محفز. لا الانضباط الذاتي. لا إرادة.

هذه ليست سوى عدد قليل من الصور النمطية واسعة الانتشار المتأصلة في المجتمع الأمريكي عن الأشخاص الذين لديهم وزن أكبر أو حجم جسم أكبر. هذه المواقف ، المعروفة باسم وصمة العار ، تؤدي إلى إلقاء اللوم على العديد من الأمريكيين ، ومضايقتهم ، ومضايقتهم ، وإساءة معاملتهم ، والتمييز ضدهم.

لا يوجد مكان للاختباء من وصمة العار المرتبطة بالوزن المجتمعي. عقود من البحث تؤكد ذلك وجود وصمة عار في الوزن في أماكن العمل والمدارس وأماكن الرعاية الصحية وأماكن الإقامة العامة ووسائل الإعلام ، وكذلك في العلاقات الشخصية الوثيقة مع الأصدقاء والعائلات. انها في كل مكان.

أنا عالم نفس وباحث في مركز رود لسياسة الغذاء والسمنة في جامعة كونيتيكت. على مدار 20 عامًا ، درس فريقي وصمة العار المتعلقة بالوزن. لقد درسنا أصول وانتشار وصمة العار المرتبطة بالوزن ، ووجودها في مختلف الأوساط المجتمعية ، والأضرار التي تسببها لصحة الناس ، واستراتيجيات معالجة هذه المشكلة.

لقد أجرينا دراسة دولية حديثة تظهر بوضوح أن وصمة العار بسبب الوزن منتشرة ومضرة ويصعب القضاء عليها. هذا التخفيض المجتمعي للقيمة هو تجربة حقيقية وشرعية للناس عبر مختلف البلدان واللغات والثقافات.

تحيز أمريكي مستمر

بين البالغين في الولايات المتحدة ، وصمة العار الوزن تجربة مشتركة، مع ما يصل إلى 40٪ أبلغوا عن تجارب سابقة للمضايقة القائمة على الوزن والمعاملة غير العادلة والتمييز. هذه التجارب الأكثر انتشارا لذوي النشوة فهارس كتلة الجسم أو تلك مع السمنة وللنساء. بالنسبة للشباب ، يعتبر وزن الجسم من أكثر الأسباب شيوعًا للمضايقة والتنمر.

حقيقة أن أكثر من 40٪ من الأمريكيين يعانون من السمنة لم يخفف المواقف العامة تجاه الناس في هذه المجموعة. على الرغم من أن المواقف المجتمعية تجاه المجموعات الموصومة الأخرى قد أصبحت أقل تحيزًا في العقود الأخيرة ، فقد كان هناك تغيير طفيف في تحيز الوزن. في بعض الحالات انها تزداد سوءا.

الآراء السائدة أن الناس مسؤولون بشكل شخصي عن وزنهم ، على الرغم من الأدلة العلمية الوافرة على ذلك المعقد و أسباب متعددة العوامل من السمنة ، أحد أسباب استمرار وصمة الوزن. يصعب تغيير هذه العقلية نظرًا لاحتفاء الثقافة الأمريكية بالنحافة والتصوير الإعلامي السلبي للأشخاص ذوي الأجسام الكبيرة وصناعة النظام الغذائي المزدهرة. تعزز هذه العوامل الافتراض الخاطئ بأن وزن الجسم هو مرن بلا حدود، كما يفعل أ نقص التشريعات لحماية الناس من التمييز في الوزن.

على عكس التصورات العامة ، فإن وصمة العار بالوزن لا تحفز الناس على إنقاص الوزن. بدلا من ذلك تفاقم الصحة ويقلل من جودة الحياة. ال الآثار الضارة لوصمة الوزن يمكن أن تكون حقيقية وطويلة الأمد. وهي تتراوح بين الضيق العاطفي - أعراض الاكتئاب ، والقلق ، وتدني احترام الذات - إلى اضطراب الأكل ، وسلوكيات الأكل غير الصحية ، وانخفاض النشاط البدني ، وزيادة الوزن ، وزيادة الإجهاد الفسيولوجي وتجنب الرعاية الصحية.

صراع مشترك

وصمة الوزن ليست فريدة من نوعها في أمريكا. إنه موجود حول العالم. ومع ذلك ، فقد قارنت دراسات قليلة بشكل مباشر تجارب الناس مع وصمة الوزن في بلدان مختلفة.

In دراستنا الأخيرة، قمنا بمقارنة تجارب وصمة العار بالوزن في ست دول: أستراليا وكندا وفرنسا وألمانيا والمملكة المتحدة والولايات المتحدة. تشترك هذه الدول في قيم مجتمعية مماثلة تعزز اللوم الشخصي على وزن الجسم ، ولا تفعل الكثير لتحدي التشهير وسوء المعاملة بسبب الوزن. كان المشاركون 13,996 بالغًا (حوالي 2,000 شخص لكل دولة) ممن كانوا يحاولون بنشاط إدارة أوزانهم.

تبين أن التحيزات التي واجهها الأشخاص بسبب وزنهم المرتفع أو حجم أجسامهم الأكبر كانت متسقة بشكل ملحوظ عبر البلدان الستة ، حيث عانى أكثر من نصف المشاركين في الدراسة - 58٪ في المتوسط ​​- من وصمة الوزن. كانت المصادر الشخصية الأكثر شيوعًا لوصمة العار المرتبطة بالوزن هي أفراد الأسرة (76٪ -87٪) ، زملاء الدراسة (72٪ -76٪) والأطباء (58٪ -73٪). كانت هذه التجارب أكثر تواترًا وإزعاجًا أثناء الطفولة والمراهقة.

أدرج الكثيرون تجارب الوصم هذه في شعورهم تجاه أنفسهم. في هذه العملية من "استيعاب الوزن المتحيز" ، يطبق الناس على أنفسهم صورًا نمطية مجتمعية سلبية. إنهم يلومون أنفسهم على وزنهم ويحكمون على أنفسهم على أنهم أقل شأناً ويستحقون وصمة العار المجتمعية.

علمنا من بحثنا السابق أن استيعاب التحيز في الوزن له آثار صحية ضارة ، وكان هذا صحيحًا هنا أيضًا. في جميع البلدان الستة ، كلما زاد تحيز الوزن الداخلي لدى الناس ، زاد وزنهم في العام السابق ، واستخدموا الطعام للتعامل مع الإجهاد ، وتجنبوا الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، وكان لديهم صورة غير صحية للجسم وأبلغوا عن زيادة الإجهاد. استمرت هذه النتائج بغض النظر عن حجم جسم الأشخاص أو تجاربهم السابقة مع الوصم.

علاوة على ذلك ، في جميع البلدان الستة تم الإبلاغ عن الأشخاص الذين لديهم تحيز أكبر للوزن الداخلي سوء نوعية الحياة المتعلقة بالصحة وتجارب الرعاية الصحية. لقد تجنبوا الحصول على الرعاية الصحية ، وكان لديهم عدد أقل من الفحوصات المتكررة وذكروا المزيد من الرعاية الصحية المتدنية مقارنة بالأشخاص الذين لديهم قدر أقل من الاستيعاب الداخلي.

يكشف المنظور الفريد متعدد الجنسيات لدراستنا أن وصمة العار الناتجة عن الوزن شائعة ، وغالبًا ما يتم استيعابها وترتبط بسوء الصحة والرعاية الصحية بين الأشخاص الذين يحاولون إدارة وزنهم. بهذا المعنى ، يبدو أن مواجهة وصمة العار الناتجة عن زيادة الوزن هي صراع جماعي ، لكن من المحتمل أن يتصارع الناس معه بمفردهم.

أسباب التفاؤل

في حين أن هناك طريقًا طويلاً للتخلص من وصمة العار المتعلقة بالوزن ، فإن التحولات في المواقف المجتمعية تحدث. في السنوات الأخيرة ، أضرار "العار السمين" حظي باهتمام عام متزايد ، وكذلك الحال بالنسبة لـ إيجابية الجسم حركة. كلاهما يساعد في رفع الدعوات إلى بذل جهود لوقف المعاملة غير العادلة القائمة على الوزن.

هناك أيضًا اعتراف متزايد في المجتمع الطبي بالحاجة إلى اتخاذ إجراء. في عام 2020 ، وقعت أكثر من 100 منظمة طبية وعلمية في تسع دول على بيان التوافق الدولي المشترك ونتعهد بالاهتمام بوصمة الوزن وتأثيرها الضار. يهدف هؤلاء الخبراء الطبيون إلى تحويل سرد اللوم والمساعدة في معالجة وصمة العار الناتجة عن زيادة الوزن في وسائل الإعلام والمواقف العامة والرعاية الصحية.

يعتقد غالبية الأمريكيين أن الوقت قد حان لإضافة وزن الجسم كفئة محمية لقوانين الحقوق المدنية الحالية للولاية ، إلى جانب فئات مثل العرق والعمر. توماس بارويك / ستون عبر جيتي

يظهر بحثنا واسع و دعم شعبي كبير لسياسات معالجة التمييز في الوزن. في سلسلة من الدراسات الوطنية ، وجدنا أن أكثر من 70٪ من الأمريكيين يؤيدون إضافة وزن الجسم كفئة محمية ، إلى جانب فئات مثل العرق والعمر ، إلى قوانين الحقوق المدنية القائمة في الولاية. هم أيضا يدعمون تشريع جديد لجعل التمييز ضد الموظفين على أساس الوزن غير قانوني لأصحاب العمل.

وهذا من شأنه إضفاء الشرعية على وصمة العار باعتبارها ظلمًا اجتماعيًا ومسألة تتعلق بالصحة العامة.

أعتقد أن هناك حاجة إلى عمل جماعي واسع النطاق لمعالجة هذه المشكلة ، داخل وخارج الولايات المتحدة. بينما قد يبدو هذا تحديًا ، إلا أنه في الواقع بسيط للغاية: يتعلق بالاحترام والكرامة والمعاملة المتساوية للأشخاص من جميع الأوزان والأحجام.

نبذة عن الكاتب

ريبيكا بول، أستاذ التنمية البشرية وعلوم الأسرة ونائب مدير مركز UConn Rudd لسياسة الغذاء والسمنة ، جامعة كونيتيكت

كتب تحسين الموقف والسلوك من قائمة أفضل البائعين في أمازون

"العادات الذرية: طريقة سهلة ومثبتة لبناء عادات جيدة والتخلص من العادات السيئة"

جيمس كلير

في هذا الكتاب ، يقدم جيمس كلير دليلاً شاملاً لبناء العادات الجيدة والتخلص من العادات السيئة. يتضمن الكتاب نصائح واستراتيجيات عملية لإحداث تغيير دائم في السلوك ، بناءً على أحدث الأبحاث في علم النفس وعلم الأعصاب.

انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب

"ألغِ دماغك: استخدام العلم للتغلب على القلق والاكتئاب والغضب والنزوات والمحفزات"

بقلم فيث جي هاربر ، دكتوراه ، LPC-S ، ACS ، ACN

في هذا الكتاب ، تقدم الدكتورة فيث هاربر دليلًا لفهم وإدارة المشكلات العاطفية والسلوكية الشائعة ، بما في ذلك القلق والاكتئاب والغضب. يتضمن الكتاب معلومات عن العلم وراء هذه القضايا ، بالإضافة إلى نصائح عملية وتمارين للتأقلم والشفاء.

انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب

"قوة العادة: لماذا نفعل ما نفعله في الحياة والعمل"

بواسطة تشارلز دوهيج

في هذا الكتاب ، يستكشف Charles Duhigg علم تكوين العادات وكيف تؤثر العادات على حياتنا ، على المستويين الشخصي والمهني. يتضمن الكتاب قصصًا لأفراد ومؤسسات نجحوا في تغيير عاداتهم ، بالإضافة إلى نصائح عملية لإحداث تغيير دائم في السلوك.

انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب

"عادات صغيرة: التغييرات الصغيرة التي تغير كل شيء"

بواسطة BJ Fogg

في هذا الكتاب ، يقدم BJ Fogg دليلًا لإحداث تغيير دائم في السلوك من خلال عادات صغيرة تدريجية. يتضمن الكتاب نصائح واستراتيجيات عملية لتحديد وتنفيذ العادات الصغيرة التي يمكن أن تؤدي إلى تغييرات كبيرة بمرور الوقت.

انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب

"نادي 5 صباحًا: امتلك صباحك ، ارتق بحياتك"

روبن شارما

في هذا الكتاب ، يقدم Robin Sharma دليلًا لزيادة إنتاجيتك وإمكانياتك إلى أقصى حد من خلال بدء يومك مبكرًا. يتضمن الكتاب نصائح واستراتيجيات عملية لإنشاء روتين صباحي يدعم أهدافك وقيمك ، بالإضافة إلى قصص ملهمة لأفراد غيروا حياتهم من خلال النهوض المبكر.

انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب

يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.