تعديلات الموقف

لماذا محاولة الشعور بالشباب قد لا تجعلك تشعر بتحسن

لماذا محاولة الشعور بالشباب قد لا تجعلك تشعر بتحسن

أفادت دراسة جديدة أن الانفصال بين العمر الذي نشعر به والعمر الذي نريده يمكن أن يقدم نظرة ثاقبة للعلاقة بين آرائنا حول الشيخوخة وصحتنا.

الخلاف العمري الذاتي (SAD) - الفرق بين كم تشعر بالعمر وكم ترغب في أن تكون - هو مفهوم جديد إلى حد ما في سيكولوجية الشيخوخة. ومع ذلك ، فقد استخدم العمل حتى هذه اللحظة الاضطراب العاطفي الموسمي للنظر في البيانات الطولية وكيف تتطور آراء الناس حول الشيخوخة على مدى شهور أو سنوات.

يقول Shevaun Neupert ، المؤلف المشارك للدراسة وأستاذ علم النفس في جامعة ولاية كارولينا الشمالية.

كيف تحسب نقاط SAD الخاصة بك

يتم تحديد الاضطراب العاطفي الموسمي بقياس العمر الذي تشعر به ، وطرح العمر الذي تريده ، ثم تقسيمه على عمرك الفعلي. كلما زادت النتيجة ، شعرت بأنك أكبر سنًا مما تريد أن تكون.

في هذه الدراسة ، سجل الباحثون 116 بالغًا تتراوح أعمارهم بين 60-90 و 107 بالغًا تتراوح أعمارهم بين 18 و 36 عامًا. قام المشاركون في الدراسة بملء استبيان عبر الإنترنت كل يوم لمدة ثمانية أيام. صمم الباحثون الاستطلاع لتقييم شعور المشاركين المسنين كل يوم ، وعمرهم المثالي ، ومزاجهم الإيجابي والسلبي على مدار اليوم ، وأي ضغوط تعرضوا لها ، وأي شكاوى جسدية ، مثل آلام الظهر أو أعراض البرد.

يقول نيوبرت: "لقد وجدنا أن كلاً من كبار السن والشباب يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي". "كان أكثر وضوحا عند كبار السن ، وهذا أمر منطقي. ومع ذلك ، فقد كانت تتقلب أكثر من يوم لآخر في البالغين الأصغر سنًا ، وهو أمر مثير للاهتمام ".

تقول جينيفر بيلنجتير ، الباحثة في جامعة فريدريش شيلر جينا والمؤلفة الأولى للورقة البحثية في علم النفس والشيخوخة.

"يشعر البالغون الأصغر سنًا بالقلق إزاء الصور النمطية السلبية المرتبطة بالشيخوخة ، ولكنهم قد يتعاملون معها أيضًا الصور النمطية السلبية مرتبطة بالأجيال الشابة وتتمنى أن يكون لديهم بعض الامتيازات والوضع المرتبط بالتقدم في السن ".

برزت نتيجتان إضافيتان.

كيف تؤثر حالتك المزاجية على صحتك

يقول بيلنجتير: "في الأيام التي يكون فيها العمر الذي تشعر به أقرب إلى عمرك المثالي ، يميل الناس إلى التمتع بمزاج أكثر إيجابية". "وفي المتوسط ​​، الأشخاص الذين لديهم شكاوى صحية أكثر لديهم أيضًا درجات أعلى من SAD."

لم يكن أي من النتيجتين مفاجئًا ، لكن كلاهما أظهر قيمة مفهوم SAD كأداة لفهم آراء الناس حول العمر والشيخوخة. قد يقدم أيضًا نهجًا جديدًا للطريقة التي نفكر بها في الشيخوخة وآثارها على الصحة.

يقول نيوبرت: "وجدت الأبحاث السابقة أن مدى شعورك بالعمر يمكن أن يؤثر على صحتك الجسدية والعقلية ، والتدخلات التي يجب معالجتها والتي ركزت على محاولة جعل الناس يشعرون بأنهم أصغر سنًا".

"هذا النهج إشكالي ، من حيث أنه يشجع بشكل فعال التمييز ضد كبار السن"، كما يقول بيلنجتيير. "تشير النتائج التي توصلنا إليها في هذه الدراسة إلى أن هناك طريقة أخرى لتحسين الرفاهية تتمثل في إيجاد طرق لتقليل هذا التناقض الشخصي في العمر. بعبارة أخرى ، بدلاً من إخبار الناس بالشباب ، يمكننا مساعدة الناس من خلال تشجيعهم على رفع سنهم "المثالي".

المصدر نك الدولة

نبذة عن الكاتب

مات شيبمان ولاية نورث كارولاينا


وأوصت كتب: الصحة

الفاكهة الطازجة طهرجديد يطهر الفاكهة: السموم، انقاص وزنه واستعادة صحتك مع الأطعمة الطبيعة ألذ [غلاف عادي] من قاعة ليان.
انقاص وزنه ويشعر صحي حيوي في حين تطهير الجسم من السموم. الفاكهة الطازجة طهر يقدم كل ما تحتاجه للحصول على التخلص سهلة وقوية، بما في ذلك يوما بعد يوم والبرامج، وصفات التي يسيل لها اللعاب، وتقديم المشورة لنقل قبالة تطهير.
انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب في الامازون.

تزدهر أغذيةتزدهر أغذية: 200 النباتي وصفات للصحة الذروة [غلاف عادي] بواسطة بريندان المبخرة.
بناء على الحد من التوتر، والصحة، تعزيز فلسفة الغذائية المقدمة في المشهود له نباتي دليل التغذية تزدهروالمهنية الرجل الحديدي المبخرة بريندان triathlete يتحول الآن انتباهه إلى لوحة العشاء الخاص بك (صحن وجبة الإفطار والغداء صينية أيضا).
انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب في الامازون.

الموت من قبل الطب من قبل غاري لاغيةالموت من قبل الطب من قبل غاري لاغية، مارتن فيلدمان، Rasio ديبورا وعميد كارولين
أصبحت البيئة الطبية عبارة عن متاهة من المتشابكة المستشفى، والشركات، والمجالس الحكومية من المديرين، ومخترقة من قبل شركات الأدوية. تمت الموافقة في كثير من الأحيان أكثر المواد السامة الأولى، في حين يتم تجاهل البدائل الطبيعية أكثر اعتدالا وأكثر من ذلك لأسباب مالية. إنه الموت من قبل الطب.
انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب في الامازون.


 


 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

المزيد من المقالات من قبل هذا المؤلف

ربما يعجبك أيضا

أصوات INNERSELF

رسم توضيحي لشريط فيلم مع العديد من الصور الخلابة على كل إطار
تصميم مستقبل جديد لنفسك
by كارل جرير دكتوراه ، PsyD
في العالم المادي ، للأشياء ماض ومستقبل وبداية ونهاية. على سبيل المثال ، أنا ...
المعلم يقف أمام الطلاب في فصل مفتوح
أن تصبح شغوفًا بالتعليم العام مرة أخرى
by روبرت جينينغز ، InnerSelf.com
نحن جميعًا محظوظون تقريبًا لوجود شخص ما في حياتنا لتشجيعنا وتحفيزنا ومحاولة إظهار ...
صورة أورورا بواسطة فاليري بوند ، 10 أكتوبر 2021 ، يلونايف ، إن تي ، كندا
أسبوع الأبراج الحالي: 11-17 أكتوبر 2021
by حزب الأصالة والمعاصرة Younghans
تستند هذه المجلة الفلكية الأسبوعية إلى تأثيرات الكواكب ، وتقدم وجهات نظر و ...
زهرة تنمو من خلال سياج ربط السلسلة
الكثير من الأسئلة ... الكثير من الإجابات؟
by ماري T. راسل، InnerSelf.com
نمر في الحياة بالعديد من الأسئلة. بعضها بسيط. ما هو اليوم؟ ماذا سأمتلك من أجل ...
قوس قزح فوق حقل
امنح نفسك الوقت ، وكن لطيفًا ، واشفِ على طريقتك الخاصة
by ماري T. راسل، InnerSelf.com
لسوء الحظ ، أصبح الكثير منا ضحايا الإشباع الفوري. نريد أن ننجح ونحن ...
رأس امرأة بها صدع وشجرة تنمو من مؤخرة رأسها
الانفتاح على طريقة جديدة تمامًا للوجود
by الحاخام واين دوسيك
أحيانًا يكون الوباء - مهما كان مدمرًا - مجرد جائحة. لكن في بعض الأحيان - في معظم الأوقات - يكون…
صورة كتاب مفتوح تطفو في السماء مع شجرة تنمو من الكتاب المفتوح
هل تؤمن المعجزات؟
by باري Vissell
قال ألبرت أينشتاين الشهير ، "هناك طريقتان فقط لتعيش حياتك. إحداهما وكأن لا شيء ...
قوس قزح في كف يد مفتوحة
البحث عن بطانات فضية وأقواس قزح
by ماري T. راسل، InnerSelf.com
كن منفتحًا لاكتشاف الهدايا التي تقدمها لك الحياة - توقع البطانات الفضية وأقواس قزح ، وكن على ...
كيف تحافظ على هدوئك في حالة الطوارئ أو تحت الضغط: برايمر
كيف تحافظ على هدوئك في حالة الطوارئ أو تحت الضغط: برايمر
by هيرش ويلسون
الفكرة الفريدة والأكثر أهمية التي ستساعدنا على التزام الهدوء في حالة الطوارئ - أو في أي حالة أخرى ...
الاعتراف عندما تكون مخطئا: الحقيقة يمكن أن تكون مخيفة
الحقيقة يمكن أن تكون مخيفة: الاعتراف عندما تكون مخطئا
by ايمي السمك
كيف سأقوم بنشر الأخبار لهم؟ هذا لن يكون سهلا. سوف أعترف أنني كنت مخطئا ، ...
من ستكون هذا العام؟
من ستكون هذا العام؟
by آلان كوهين
عندما انطلقنا في مغامرة رائعة تسمى 2021 ، لدى الكثير منا الكثير من الأسئلة حول ...

الأكثر قراءة

كيف ترتبط الحياة على الساحل بضعف الصحة
كيف ترتبط الحياة على الساحل بضعف الصحة
by جاكي كاسيل ، أستاذ وبائيات الرعاية الأولية ، استشاري فخري في الصحة العامة ، كلية الطب في برايتون وساسكس
تدهورت الاقتصادات المحفوفة بالمخاطر للعديد من المدن الساحلية التقليدية أكثر منذ ...
القضايا الأكثر شيوعا لملائكة الأرض: الحب والخوف والثقة
القضايا الأكثر شيوعا لملائكة الأرض: الحب والخوف والثقة
by سونيا جريس
عندما تختبر كونك ملاكًا أرضيًا ، ستكتشف أن مسار الخدمة مليء ...
كيف يمكنني أن أعرف ما هو أفضل بالنسبة لي؟
كيف يمكنني أن أعرف ما هو أفضل بالنسبة لي؟
by باربارا بيرجر
أحد أكبر الأشياء التي اكتشفتها في العمل مع العملاء كل يوم هو مدى صعوبة ...
ما أدوار الرجال في سبعينيات القرن الماضي ، يمكن أن تعلمنا الحملات المناهضة للتمييز الجنسي عن الموافقة
ما أدوار الرجال في سبعينيات القرن الماضي ، يمكن أن تعلمنا الحملات المناهضة للتمييز الجنسي عن الموافقة
by لوسي ديلاب ، جامعة كامبريدج
كان لحركة الرجال المناهضة للتحيز الجنسي في السبعينيات بنية تحتية من المجلات والمؤتمرات ومراكز الرجال ...
الصدق: الأمل الوحيد لعلاقات جديدة
الصدق: الأمل الوحيد لعلاقات جديدة
by سوزان كامبل، دكتوراه
وفقًا لمعظم العزاب الذين قابلتهم في رحلاتي ، فإن وضع المواعدة النموذجي محفوف بالمخاطر ...
علاج شقرا الشفاء: الرقص نحو البطل الداخلي
علاج شقرا الشفاء: الرقص نحو البطل الداخلي
by غلين بارك
مشاهدة رقص الفلامنكو متعة. راقص الفلامنكو الجيد ينضح بثقة كبيرة بالنفس ...
التخلي عن الأمل يمكن أن يكون مفيدا لك
التخلي عن الأمل يمكن أن يكون مفيدا لك
by جود بيجو ، ماجستير ، MFT
إذا كنت تنتظر التغيير وكنت محبطًا من عدم حدوثه ، فربما يكون من المفيد ...
يقدم المنجم تسعة أخطار من علم التنجيم
يقدم المنجم تسعة أخطار من علم التنجيم
by تريسي ماركس
علم التنجيم فن قوي قادر على تحسين حياتنا من خلال تمكيننا من فهم حياتنا ...

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةرمز youtubeرمز الانستغرامرمز pintrestأيقونة آر إس إس

 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

اللغات المتوفرة

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

مواقف جديدة - إمكانيات جديدة

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf سوق
حقوق التأليف والنشر © 1985 - 2021 إينيرسيلف المنشورات. كل الحقوق محفوظة.
الموقف والسلوك وتحسين موقفك وفهم الموقف وتعديل الموقف