الصورة عن طريق أوكان كاليسكان
الإلهام اليومي لـ InnerSelf
مقدمة من ماري ت. راسل ، InnerSelf.com
4 فبراير 2023
التركيز في إلهام اليوم هو:
من خلال التأمل أقوم بتطوير المهارات
وقوة الاسترخاء وتصفية ذهني.
على الرغم من محاولات الاسترخاء والتشتت والإبطاء - لا يزال العقل يعالج المشكلات في المجالات الواعية واللاواعية.
لوقف الازدحام و "حركة المرور" حقًا ، نحتاج إلى التحكم في تدفق أفكارنا وموجات دماغنا. التأمل هو وسيلة للقيام بذلك.
من خلال التأمل نطور المهارات والقوة للاسترخاء وتصفية عقولنا ، ومن خلال ذلك تأتي الراحة والعديد من الفوائد الأخرى.
أكمل القراءة:
تم اقتباس إلهام اليوم من مقالة InnerSelf.com:
تطهير الثرثرة العقلية: جانب عظيم من التأمل
كتبه كمال سارما
اقرأ المقال كاملاً هنا.
هذه ماري ت. راسل ، ناشرة موقع InnerSelf.com ، أتمنى لك يومًا تنمي فيه ، من خلال التأمل ، المهارات والقوة للاسترخاء وتصفية ذهنك (اليوم وكل يوم)
اشترك هنا ل join me للجزء التالي من "InnerSelf's Daily Inspiration".
التركيز اليوم: تيمن خلال التأمل ، أقوم بتطوير المهارات والقوة للاسترخاء وتصفية ذهني.
* * * * *
الموصى بها كتاب:
المرونة العقلية: قوة الوضوح - كيفية تطوير بؤرة المحارب وسلام الراهب
كمال سارما.
كلنا نواجه تحديات - القرارات المعقدة ، والشخصيات الصعبة ، والمطالب المستمرة في وقتنا - ولكن ليس علينا أن نكون تحت رحمتهم. من خلال تطوير المهارات الموضحة في هذا الكتاب ، والتي تخلق ما يسميه الكاتب كمال سارما مرونة العقلية، أصبحنا قادرين على مواجهة هذه التحديات بوضوح. لطالما جعل المحاربون والرهبان تدريب عقولهم وتطوير المرونة العقلية أولوية رئيسية. من خلال هذا التدريب ، سيكونون قادرين على إسكات الثرثرة العقلية المستمرة وعيش حياة من الوعي والسلام والتركيز.
يعتمد كمال على أدواره كطالب سابق للممارسات الروحية الشرقية ومستشار شركات غربي ناجح لتقديم دليل خطوة بخطوة لتطوير المرونة العقلية. من خلال برنامج تقدمي ، يقدم نماذج واستعارات تساعدك على تصفية ذهنك من الأفكار المتكررة وغير المفيدة وتحسين قدرتك على اتخاذ القرارات. تعرف على كيفية تقليل التوتر والحفاظ على الوضوح في أي موقف واكتشاف الهدوء الدائم بداخله. يشتمل الكتاب على روابط لتنزيلات الصوت التي توجه القراء بوضوح من خلال تقنيات تدريب المرونة العقلية.
انقر هنا لمزيد من المعلومات أو لطلب هذا الكتاب. متوفر أيضًا كإصدار Kindle.
عن المؤلف
قام كمال سرما بتأليف 3 كتب ، المرونة الذهنية: قوة وضوح, قفزة القيادة و فن المحادثات المربحة للجانبين. لأكثر من عشر سنوات ، قام بتوجيه المديرين التنفيذيين للشركات للحفاظ على الوضوح والسلام مع تحقيق التوازن بين متطلبات العمل المكثفة والعمل والعلاقات. فهو يجمع بين حكمة الشرق والبراغماتية للغرب لتقديم رؤى بطريقة سهلة الفهم.
كمال هو أحد الخبراء العالميين الرائدين في القيادة والمرونة. إنه يستشير شركات مثل Google و Westpac و PWC و Deloite و Bank of New York و Commonwealth Bank على سبيل المثال لا الحصر.
