ندرك جميعًا أن التمارين الرياضية لها فوائد عديدة ، مثل تحسين اللياقة البدنية والقوة. لكن ما الذي نعرفه عن تأثيرات أنواع معينة من التمارين؟
Osteoarthritis هو أكثر أنواع 200 من التهاب المفاصل شيوعًا أكثر من 20٪ من السكان.
توجد أحماض أوميغا 3 الدهنية بشكل شائع في المصادر النباتية والمأكولات البحرية. إذا لم يكن لديك مستويات عالية بما يكفي من أوميغا 3 في نظامك الغذائي ، فهو عامل خطر رئيسي للوفاة على مستوى العالم ، مما يساهم في تطور الأمراض المزمنة مثل السرطان.
إذا كنت تريد أن تصبح أقوى وتشعر بالتحسن بعد ممارسة الرياضة - وهو أمر مهم لأنه يشجعك على مواصلة التمارين الرياضية - فأنت لا تحتاج إلى صالة ألعاب رياضية رائعة.
من الصعب ألا نتعاطف مع الناس في الصور المبتذلة لنيودلهي أو أولانباتار أو كاتماندو ، غالبا ما يرتدي الأقنعةأو المشي إلى المدرسة أو العمل على الرغم من الغيوم السخيفة.
أظهرت العديد من الدراسات أن قضاء الوقت في الطبيعة مفيد للصحة. والآن بحثت أبحاث جديدة بشكل خاص في الربو ووجدت أن العيش في الأحياء الخضراء يحمي الأطفال من تطوير هذه الحالة
هل تأكل للعيش أو العيش للأكل؟ لدينا علاقة معقدة مع الغذاء ، وتتأثر بالتكلفة ، والتوافر ، وحتى ضغط الأقران. ولكن هناك شيء نشترك فيه جميعنا هو الشهية.
هناك أدلة متزايدة تشير إلى أن تلوث الهواء لا يؤثر فقط على صحتنا - إنه يؤثر على سلوكنا أيضًا.
عندما تأخذ صورة Kirlian من يدك ، فإنه يظهر نمط معين من الطاقة. إذا التقطت صورة ثانية أثناء تخيل أنك ترسل الحب والطاقة إلى شخص تعرفه ، فإن صورة كيرلي ستظهر نمطًا مختلفًا من الطاقة. وهكذا ، يمكننا أن نرى أن التغيير في وعيك يخلق تغييرا في مجال الطاقة ...
من الناحية البيولوجية ، البشر حيوانات آكلة للحوم ونحب أن نأكل مجموعة متنوعة من الأشياء. هناك اهتمام متزايد بجميع أنواع المصادر البديلة للبروتين بينما نقوم بتنويع وجباتنا الغذائية. هذا الاتجاه يتسارع في عام 2018.
أنت تقابل صديقًا وتخبرها عن كتاب رائع تقرأه. "إنه من قبل مؤلف مشهور حقا. اسمها ، أم ... "
إصابة الدماغ البالغ شائعة جدا. غالباً ما تظهر إصابات الدماغ على عمليات المسح الدماغي كمنطقة محددة جيداً من الضرر.
كلنا نحب الأطعمة اللذيذة ، حتى لو علمنا أنها قد لا تكون مفيدة لنا. تميل الأطعمة الغنية بالطاقة - وخاصة الأطعمة الحلوة والمالحة والدهنية - إلى مذاق أفضل.
توصلت أحدث دراسة لدينا إلى أن مكملات فيتامين (د) ذات الجرعات العالية تعمل على تحسين اكتساب الوزن وتساعد في تنمية المهارات اللغوية والحركية لدى الأطفال المصابين بسوء التغذية الحاد.
أظهر بحث جديد أن تنشيط شيء يسمى نظام المناعة السلوكية يضع المخمد على المواعدة. النظرية هي إدراك خطر المرض بشكل غير واعي ، عن قصد أو خطأ ، هذا النظام.
كل شخص يعاني من الألم بشكل مختلف ، من منظور عاطفي بالإضافة إلى الألم الجسدي ، ويستجيب للألم بشكل مختلف.
معظمنا يعرف الأطفال الذين يمكنهم الركض واللعب لساعات وساعات ، مع أخذ مساحات قصيرة فقط.
يمكن منع حوالي ثلث السرطانات بتغيير نمط الحياة - أي ما يقرب من مليون حالة سرطان في أوروبا كل عام. لا يزال الكثير من الناس في حيرة من أمرهم بشأن عوامل الخطر ، على الرغم من إنفاق مبالغ طائلة على حملات التثقيف الصحي العامة.
ويؤكد تحليل جديد أن معظم الأميركيين ينامون في وقت متأخر من يوم الجمعة والسبت والأربعاء ليلاً أكثر من أيام الأسبوع. تشير دراسة البيانات من مراقبي النشاط البدني إلى أن الأشخاص الأصغر سناً ، خصوصًا ، يكونون أكثر عرضة للدخول في الفراش والاستيقاظ في وقت لاحق.
حدد الباحثون المتغيرات الجينية 44 ، أو loci ، مع ارتباط ذو دلالة إحصائية مع الاكتئاب. يتضمن التحليل التلوي البحث مع أكثر من 135,000 من الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب الشديد وأكثر من ضوابط 344,000.
لقد زاد متوسط العمر المتوقع بشكل كبير خلال العقود القليلة الماضية ، مع التقدم في مجال البحوث الطبية والتغذية والرعاية الصحية ، مما جعلنا نعيش بشكل جيد في 80s لدينا.
يزداد الطلب على الأدوية والأجهزة التي يمكن أن تعزز وظائف الدماغ مثل الذاكرة والإبداع والانتباه والذكاء.
التهاب المفاصل هو السبب الرئيسي للألم والعجز في المملكة المتحدة. يسبب هذا الاضطراب عادةً ألمًا والتهابًا في المفاصل ، ويمكن أن يصيب الأشخاص من جميع الأعمار.