يقول الباحثون إن الشيخوخة الصحية هي معيار جديد ، حيث يمتلك كبار السن اسمًا جديدًا وموقفًا جديدًا. بواسطة YAKOBCHUK VIACHESLAV / Shutterstock.com

قد تبقى "نافورة الشباب" خرافة ، لكن العمر المتوقع الأطول أصبح حقيقة واقعة.

في الواقع، مدة الحياة المتوقعه عند الولادة في الولايات المتحدة ارتفع بأكثر من سنوات 30 في أكثر من قرن من الزمان إلى سنوات 78.6 الحالية.

ولكن مع زيادة متوسط ​​العمر المتوقع ، يثور سؤال: كيف يظل الناس أصحاء مع تقدمهم في العمر؟ ظهر مفهوم جديد للشيخوخة الصحية. في الواقع ، يستخدم البعض كلمة جديدة لعمر جيل الطفرة السكانية - "perennnials" - وصف الأشخاص الذين يريدون أن يعيشوا حياة نشطة مزدهرة في الشيخوخة.

ما هي الشيخوخة الصحية؟ كأعضاء في شبكة بحوث الشيخوخة الصحية، لقد بحثنا في العوامل التي تؤثر على مدة حياة الأميركيين ، وطرق البقاء في صحة جيدة قدر الإمكان ، وأفضل السبل لجعل سنوات طويلة لسنوات طويلة. بإلقاء نظرة شاملة ، قمنا بتعريف صحي الشيخوخة "تطوير والحفاظ على الرفاهية البدنية والعقلية (المعرفية والعاطفية) والروحية والاجتماعية في كبار السن."

لكن تحقيق هذا أمر مختلف تمامًا.

تحول الديموغرافيات ، وجهات النظر المتغيرة

نعرف الآن العديد من العوامل المتفاعلة التي تؤثر على الشيخوخة الصحية - المكياج الجيني للمرء ، وعلم الأحياء الخلوي ، وسلوكيات نمط الحياة ، والمناظير الشخصية حول الشيخوخة ، والمشاركة الاجتماعية ، والبيئة - وإدراك أهمية مشاهدة الشيخوخة باعتبارها تتويجا لكل هذه العوامل. على الرغم من تراكم الأمراض المزمنة مثل التهاب المفاصل ، أو الخرف ، أو أمراض القلب ، أو السكري ، أو السرطان ، فإن الشيخوخة ليست "مرض" ، بل هي عملية تستمر مدى الحياة تحدث من الولادة وحتى الموت. المحددات الاجتماعية والسلوكية غالبًا ما تكون مؤشِّرات أقوى للوفاة المبكرة أكثر من البيولوجيا أو الرعاية الصحية.

الاحتمالات بالنسبة للكثيرين لا حصر لها ، مثل هونغ Inh ، 103 ، من ذوي الخبرة عندما حققت حلم مدى الحياة من الجنسية الأمريكية. Richard Vogel / AP Photo

ومع ذلك ، هناك أسئلة أساسية حول ما تعنيه الشيخوخة في الولايات المتحدة والخارج. هذا أمر مهم للنظر ، حيث يمكن أن تكون وجهات النظر النمطية للشيخوخة المخاطر الصحية أنفسهم ، كما أظهرت الأبحاث أن الاحتفاظ بالمفاهيم السلبية للشيخوخة يمكن أن يقطع سنوات 7.5 من حياة المرء.

في وقت مبكر 1900s ، الولايات المتحدة مدة الحياة المتوقعه عند الولادة كان تحت سن 50 من العمر ، وفقط نسبة صغيرة جدا من الأميركيين يعيشون إلى سن 65.

ونتيجة لذلك ، لم يتوقع الناس أن يعيشوا شيخوخة ، وكان مفهوم الشيخوخة الصحية أمرًا لا يمكن تصوره. يمكن لعدد قليل من الناس ، بما في ذلك كبار السن ، ومهنيي الرعاية الصحية ، أو صناع القرار ، تخيل تكاليف الشيخوخة مع الظروف المزمنة للأفراد والمجتمع.

الآن ، الشيخوخة هي ظاهرة عالمية مع 962 مليون شخص 60 سنة وما فوق في جميع أنحاء العالم ، بما في ذلك حول 78 مليون من الأمريكيين الشماليين. مع متوسط ​​العمر المتوقع تحوم حول 80 وإمكانية الذين يعيشون ل 125 في الأفق ، هناك اهتمام أكبر بالمساهمين وعواقب العيش في 80s و 90s و 100s وما بعدها.

شيخوخة السكانكبار السن الذين يشكلون نسبة متزايدة من السكان ، أصبحوا "العاديين الجدد" في جميع أنحاء العالم. وينتج عن ذلك فضح بعض الصور النمطية عن الشيخوخة العالمية كظاهرة تحدث في أكثر البلدان تقدما. على الرغم من أن اليابان والبلدان الأوروبية لديها أعلى نسبة من كبار السنمعدلات شيخوخة السكان هي في الواقع أعلى في العديد من المناطق النامية مثل آسيا وأفريقيا وأمريكا اللاتينية ولها آثار ضخمة على رفاهية السكان الأكبر سنا. مع العولمة السريعة والتحضروغالباً ما تكون العائلات أكثر تحركاً ، كما أن شبكات الدعم الاجتماعي آخذة في الانهيار ، وأنظمة الرعاية الصحية غير كافية ، وكثيراً ما يُترك المسنون في القرى النائية من أجل الدفاع عن أنفسهم أو رعاية الأطفال الصغار الذين تركوا وراءهم.

على الجانب الإيجابي ، يمكننا في الولايات المتحدة أن نتعلم من كيفية تعامل بعض البلدان بنجاح مع سكانها المتقدمين في العمر والظروف المرتبطة بالعمر من خلال النظر في نهج "الكل في المجتمع" مثل مجتمعات الخرف الصديقة.

العمر المتفشي

كثير من الناس لديهم وجهات نظر سلبية من كبار السن وحيدا وحزينا. دي Visu / Shutterstock.com

على الرغم من زيادة نسبة كبار السن في مجتمعنا ، لا يزال العديد من الناس يمسكون الآراء النمطية للشيخوخة وعرض كبار السن أقل قدرة. في كثير من الأحيان ، تصور الصور التي تصورها الشيخوخة كمرادف للوهلة والوحدة والفقر.

وبالمثل ، فإن صور فائقة الشيخوخة ، مثل 90 - البالغ من العمر تشغيل سباقات الماراثون، تعكس الحالات القصوى التي ليست بالضرورة حقيقة بالنسبة لمعظم الناس في 80s ، 90s ، أو 100s ، الفئات العمرية زيادة أسرع. لا تعني الشيخوخة الصحية أن كل شخص يحتاج إلى أعلى أداء في كل البعد ؛ بالأحرى ، هذا يعني أن على الجميع أن يعيشوا الحياة على أكمل وجه.

في المقام الأول ، من المهم محاربة التمييز في جميع أشكاله ، الأمر الذي يتطلب تحولا في تفكيرنا وسياساتنا بعيدا عن الصور النمطية السلبية القديمة.

إن الاعتراف بالشيخوخة كمصدر قلق اجتماعي وفرد ، من المهم تحديد إجراءات ملموسة على جميع المستويات يمكن أن تحدث فرقاً.

من أجل التغيير الواسع النطاق ، نعتقد أن قطاعات متعددة - خدمات التقدم في السن ، والصحة العامة ، والرعاية الصحية - وصانعي السياسات ، ومهنيي الرعاية الصحية ، والعائلات ، وكبار السن أنفسهم ، يمكنهم اتخاذ إجراءات. نعتقد أن هناك حاجة إلى مزيد من الدعم العام لتمكين العدد المتزايد من النباتات المعمرة للانخراط في مفاتيح موثقة جيدا لشيخوخة صحية. ويشمل ذلك اتخاذ موقف إيجابي تجاه الشيخوخة ، والنشاط البدني ، والوصول إلى الأطعمة الصحية ، والارتباط الاجتماعي ، والعيش في مجتمعات آمنة.

من أجل تحقيق هذه الغاية ، تجمعت العديد من مجموعات الدعوة المتقادمة من أجل إنشاء حملة "reframe ”أو“ تعطيل ”الشيخوخة - التأكيد على جوانبها الإيجابية ، ولكن أيضا التعرف على حقائق بعض التغيرات المرتبطة بالعمر ، مثل الانخفاض في القدرات الحسية والحالات المزمنة.

هناك عامل حاسم هو إعادة التفكير في دور كبار السن في المجتمع وله أدوار ذات مغزى خلال حياة المرء ، سواء كانت مدفوعة أو غير مدفوعة الأجر. نحن بحاجة إلى مكافحة وجهات النظر التي تجعل من الصعب على الناس العمال كبار السن للحفاظ على وظائف ذات رواتب عالية أو العثور على وظائف جديدة إذا وجدوا أنفسهم عاطلين عن العمل. كباحثين ، رأينا الأثر الإيجابي لل البرامج القائمة على الأدلة للإدارة الذاتية للأمراض المزمنة ، والنشاط البدني ، ومنع السقوط ، وتعزيز نمط الحياة لتعزيز الصحة والاستقلال.

التحدي لن يذهب بعيدا

بواسطة 2050 ، سيكون هناك أكثر من مليار 2 من كبار السن على مستوى العالم. بواسطة 2035 ، سيكون هناك أكثر من البالغين 65 وكبار السن من الأطفال دون سن 18 في الولايات المتحدة يمكن أن يؤدي هذا التحول غير المسبوق إلى توقعات الكآبة. في الوقت الذي تتغير فيه هذه الأرقام ، لا تحتاج الديموغرافيا القديمة إلى أن تكون مصيرًا.

ويمكن أن تكون هذه التوقعات بمثابة عامل حافز للعمل لخلق مجتمع يقدِّر كبار السن ، ويعزز البيئات الاجتماعية والفيزيائية التي تدعم الشيخوخة الصحية ، ويشجع القواسم المشتركة بين الأجيال على الصراعات بين الأجيال ، ويشجع كبار السن على تحمل مسؤولية صحتهم. ومع ذلك ، يتطلب هذا الالتزام بالبرامج والخدمات التي تساعد كبار السن على الحفاظ على صحتهم وعملهم.

نريد أن نتخيل عالما حيث يمكن النظر إلى العلاقات الحميمة على أنها طبيعية في أي عمر ، يمكن منع معظم حالات السقوط ، والتكنولوجيا موجودة في كل مكان لتمديد صحة كبار السن ورفاههم ، ومقدمو الرعاية لديهم الدعم للحفاظ على أدوارهم القيمة. الأهم من ذلك ، نعتقد أنه من الأفضل للمجتمع ككل إذا ما بقيت بؤريا في الأدوار النشطة نابضة بالحياة سواء في المنزل ، في المجتمع ، أو في العمل.

عن المؤلفين

مارسيا ج. أوري ، ريجنتس وأستاذ متميز ، نائب الرئيس المشارك للشراكات والمبادرات الإستراتيجية ، جامعة تكساس ايه اند ام . باسيا بيلزا ، و Aljoya أنشأت أستاذ الشيخوخة ، جامعة واشنطن، وماثيو لي سميث ، المدير المشارك لمركز تكساس إيه آند إم لصحة السكان والشيخوخة ، جامعة تكساس ايه اند ام

يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.

كُتبٌ ذاتُ صِلَةٍ

at الشيخوخة صحية"target =" _ blank "rel =" nofollow noopener "> InnerSelf Market و Amazon