تحديد الأعراض المبكرة للإصابة بالبرد يمكن أن يساعد في منع قضمة الصقيع. صور فيكتوريا جونز / PA عبر Getty Images
كما تواجه الدول في نصف الكرة الشمالي موجة باردة شديدةهناك خطر كبير للإصابة - وحتى الموت - بسبب الطقس المتجمد.
ولحسن الحظ، مع اتخاذ التدابير الوقائية والوقائية الصحيحة، يمكن لجسم الإنسان أن ينجو من درجات الحرارة الجليدية هذه.
إليك ما تحتاج إلى معرفته حول تحديد وعلاج الإصابة الباردة الأكثر شيوعا: قضمة الصقيع.
يعمل الجسم على النحو الأمثل في 37 درجة مئوية ويحتوي على عدد من الآليات المدمجة للتكيف مع التغيرات الباردة أو الساخنة في البيئات.
وتشمل هذه تغيير لدينا معدل التنفس، وتعديل إمدادات الدم إلى مناطق مختلفة من الجسم أو تغيير لدينا تناول السوائل للتأكد من أننا نعوض ما فقدناه من خلاله التنفس والجهد والتبول.
ومع ذلك، على الرغم من التحكم المتأصل في درجة حرارة أجسامنا، فمن دون الحماية المناسبة، قد نظل عرضة لإصابات الطقس البارد.
تحدث قضمة الصقيع نتيجة تلف الأنسجة - عادة الجلد - عند التعرض لدرجات حرارة تحت الصفر.
المناطق المتضررة الأكثر شيوعا هي الأذنين والأصابع, اصابع الارجل, الخدينالشفاه أنف والأطراف الأخرى المكشوفة - أو غير المغطاة بما فيه الكفاية - مثل القضيب في الرياضات الشتوية أو ال عيون.
لكي تحدث قضمة الصقيع، يجب أن تتعرض أجزاء الجسم المكشوفة لدرجة حرارة أقل من ذلك ناقص 0.55 درجة مئوية. عند درجة الحرارة هذه، سيستغرق الأمر عدة ساعات حتى يصاب الجلد المكشوف بقضمة الصقيع.
لكن مدة التعرض للبرد ليست العامل الوحيد. كلما كانت درجة الحرارة أقل من الصفر، كان ظهور قضمة الصقيع أسرع.
هواء بارد له تأثير كبير على احتمالية الإصابة بقضمة الصقيع أيضًا. على سبيل المثال، يمكن أن تسبب درجات الحرارة عند -20 درجة مئوية قضمة الصقيع على الجلد المكشوف في أقل من 30 دقيقة.
تزيد الملابس المبللة أيضًا من خطر الإصابة بقضمة الصقيع: فالرطوبة تزيل الحرارة بعيدًا عن الجسم بشكل أسرع بكثير من الهواء، مما يقلل من الوقت المستغرق لتطورها.
من يؤثر؟
وينظر إلى قضمة الصقيع أكثر عادة عند الرجال ويوجد بشكل متزايد في بعض المجموعات المهنية مثل زراعة و صيد الأسماك المهنيين، متسلقو الجبالوالعمال اليدويين و عسكر. ومع ذلك، مع بدء سكان العالم في العيش فيه أقسى البيئات وزيادة ممارسة الرياضات الشتوية والثلجية، ومن المرجح أن يزداد ذلك في عموم السكان.
أولئك الذين هم مرض السكري أو ما قبل السكري هم أيضًا معرضون لخطر متزايد، ليس بسبب عدم قدرتهم على استقلاب الجلوكوز، ولكن بسبب ذلك تلف في الجهاز العصبي يعني أنهم أقل عرضة للشعور بالبرد والاستجابة له. انخفاض القدرة على الإحساس بالبرد يزيد أيضًا من قابلية التعرض لقضمة الصقيع لدى أولئك الذين أصيبوا بسكتة دماغية أو أصيبوا بها تلف الأعصاب الطرفية.
الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب هم أيضًا أكثر عرضة للخطر لأن البرد، وخاصة الرياح، يأخذ الحرارة بعيدًا عن الجسم مما يزيد الضغط على القلب، الذي يجب أن يعمل بجهد أكبر للتدفئة.
يعد استهلاك الكحول بكميات كبيرة عامل خطر آخر للإصابة بقضمة الصقيع. التسمم الشديد يمنع الجسم استجابة وقائية لدرجات الحرارة المنخفضة ويمكن أن يؤدي إلى عدم إدراك المصاب للألم والانزعاج كعلامة إنذار مبكر لضرر البرد.
استهلاك الكحول أيضا يخفض ضغط الدم، مما قد يقلل أيضًا من كمية الدم التي يتم ضخها إلى الأطراف.
أعراض
يتسبب الطقس البارد في انخفاض درجة حرارة الجلد المكشوف، مما يؤدي إلى استجابة الجسم له تقليل تدفق الدم – المعروف باسم تضيق الأوعية – إلى هذه المناطق الباردة للحفاظ على درجة حرارة الجسم الأساسية. يعد الحفاظ على درجة حرارة الجسم الأساسية أمرًا أساسيًا للحفاظ على عمل الدماغ والقلب والكلى والرئتين منع انخفاض حرارة الجسم.
سحب الدم من الأطراف يقلل من خطر الإصابة تشكيل بلورات الجليد ولكن مع مرور الوقت مع استمرار التعرض للبرد، يبدأ الماء الموجود في الأنسجة بالتجمد، مما يتسبب في إتلاف بلورات الثلج للأنسجة.
ويحدث هذا التبريد وخز وخدر المناطق المكشوفة، ويحمر الجلد باللون الأحمر أو الأبيض بينما يحاول الجسم بشكل محموم إعادة تدفئة نفسه.
تُعرف هذه المرحلة الأولية باسم لسعة الصقيع، وعلى الرغم من أنها غير مريحة، إلا أنها لا تترك أي ضرر دائم للأنسجة. بعد هذه المرحلة، تبدأ الأنسجة في التجمد.
إذا تم تجميد الجلد والأنسجة الضامة الكامنة فقط، يُطلق على ذلك اسم قضمة الصقيع السطحية. يصبح الجلد شاحبًا أو متساويًا أزرق رمادي بسبب انخفاض تدفق الدم، وتكوين بلورات الجليد، ومحدودية إمدادات الدم – وهناك تنميل كامل في المناطق المصابة.
مع تقدم التعرض، يتحرك تجميد الأنسجة بشكل أعمق العضلات والأوتاروالأوعية الدموية وحتى العظام. هذا المستوى من التجمد هو قضمة صقيع عميقة ويرتبط بـ نتائج أكثر تطرفا، مثل البتر.
العلاج والوقاية
بالنسبة لقضمة الصقيع، يجب طلب العلاج الطبي الفوري - وللأسف فإن ألم التعافي غالبًا ما يكون أسوأ بكثير من الإصابة.
إعادة التدفئة هي عملية إعادة الأجزاء المصابة إلى درجة حرارة الجسم الوظيفية. ومع ذلك، حيثما تسببت بلورات الثلج في إتلاف الأنسجة، بثور شائعة وتصبح الأعصاب شديدة الحساسية، مما يسبب الألم الم.
في الحالات الشديدة ، قد تكون هناك حاجة لعملية جراحية التنضير لإزالة الموتى مناديل ورقية.
ومع ذلك، في الحالات القصوى، هناك احتمال عدم إمكانية إنقاذ المنطقة المصابة وتتطلب البتر - إذا لم يتم إنقاذ الأنسجة توفي بالفعل و سقط.
خلال موجة البرد هذه، إذا كان عليك الخروج في الطقس البارد، فقلل من الوقت الذي تقضيه في الخارج.
تأكد من أن لديك طبقات متعددة، فهذا يقلل من فقدان الحرارة. ارتداء أي شيء لتوفير حاجز لأطرافك ضد البرد. يمكن للقبعات والقفازات والأوشحة أن تحمي المناطق الأكثر تضرراً من قضمة الصقيع.
آدم تايلور، أستاذ ومدير مركز تعلم التشريح السريري ، جامعة لانكستر
يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.
كتب ذات صلة:
الجسم يحافظ على النتيجة: العقل والجسم في شفاء الصدمة
بقلم بيسيل فان دير كولك
يستكشف هذا الكتاب الروابط بين الصدمة والصحة البدنية والعقلية ، ويقدم رؤى واستراتيجيات للشفاء والتعافي.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
التنفس: العلم الجديد لفن ضائع
بواسطة جيمس نيستور
يستكشف هذا الكتاب علم وممارسة التنفس ، ويقدم رؤى وتقنيات لتحسين الصحة البدنية والعقلية.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
مفارقة النبات: الأخطار الخفية في الأطعمة "الصحية" التي تسبب المرض وزيادة الوزن
بواسطة ستيفن ر
يستكشف هذا الكتاب الروابط بين النظام الغذائي والصحة والمرض ، ويقدم رؤى واستراتيجيات لتحسين الصحة والعافية بشكل عام.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
قانون المناعة: النموذج الجديد للصحة الحقيقية ومكافحة الشيخوخة الجذرية
بواسطة جويل جرين
يقدم هذا الكتاب منظورًا جديدًا للصحة والمناعة ، بالاعتماد على مبادئ علم التخلق ويقدم رؤى واستراتيجيات لتحسين الصحة والشيخوخة.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
الدليل الكامل للصيام: اشفي جسدك بالصيام المتقطع ، والصيام المتناوب ، والممتد
بقلم الدكتور جيسون فونج وجيمي مور
يستكشف هذا الكتاب علم وممارسة الصيام ويقدم رؤى واستراتيجيات لتحسين الصحة والعافية بشكل عام.
