InnerSelf.com

كم من الوقت يجب أن تقضيه في الجلوس مقابل الوقوف؟ يكشف بحث جديد عن المزيج المثالي للصحة المثالية.

يعد دعم "الديمقراطية" أمرًا صعبًا بالنسبة للكثيرين الذين يشعرون أن الحكومة والاقتصاد يخذلونهم.

الإلهام اليومي عبارة عن رسالة قصيرة للمساعدة في تحديد نغمة اليوم. إنه مرتبط بمقال أطول للحصول على رؤى إضافية وإلهام.

التفاؤل الجذري هو فلسفة دوا ليبا للتعامل مع فوضى الحياة - ولكن الانفتاح الجذري هو النهج الأفضل.

عندما يأتي الحمل والحمل بجهد، أو لا يأتي على الإطلاق، فإن الخطر هو أن تجعل نفسك تشعر بالفشل أو، بالتناوب، تجربة كل شيء على أمل أن تكون "جيدًا بما فيه الكفاية"...

كيف يمكن أن يؤثر النظام الغذائي الشديد على صحة العظام كشفت الممثلة جميلة جميل، في منشور لها على إنستغرام، أنها تعاني من ضعف كثافة العظام، على الرغم من أنها في الثلاثينيات من عمرها فقط.

ما يمكن توقعه من الجيل القادم من روبوتات الدردشة: GPT-5 من OpenAI وLlama-3 من Meta.

اللغات المتوفرة

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةرمز youtubeرمز الانستغرامرمز pintrestأيقونة آر إس إس

رسم الاشتراك الداخلي

الأكثر قراءة

صندوق قمامة تجاري مملوء حتى أسنانه بالفواكه والخضروات التي تم التخلص منها

4 استراتيجيات فعالة للحد من هدر الطعام

عمار ليلى، جامعة جيلف، وآخرون.
ينتج النظام الغذائي العالمي ما يكفي من الغذاء للجميع، ومع ذلك، في عام 2023، كان 333 مليون شخص في جميع أنحاء العالم يعانون من انعدام الأمن الغذائي و783 مليون شخص يعانون من انعدام الأمن الغذائي.
وجه امرأة بأشعة الضوء القادمة من عينها الثالثة

جزء منك يعرف كل شيء

كيم تشيستني
تخيل أنك واحد من العديد من الباحثين والمغامرين المفعمين بالحيوية الذين يلعبون دورك في أعظم تحقيق على الإطلاق:...

الأكثر مشاهدة

وجه امرأة بأشعة الضوء القادمة من عينها الثالثة

جزء منك يعرف كل شيء

كيم تشيستني
تخيل أنك واحد من العديد من الباحثين والمغامرين المفعمين بالحيوية الذين يلعبون دورك في أعظم تحقيق على الإطلاق:...
كرة أرضية من كوكب الأرض مكونة من تريليونات القلوب

هل الكون ودود؟ وجود عيون لنرى

بيير Pradervand
لقد أجريت مقابلات مع أكثر من مائتي شخص في أكثر من 100 منظمة. لقد أنهيت كل مقابلة تقريبًا بالسؤال: "من السهل أن نرى ...
lkpa3o7c

ما يمكن أن تخبرك به قدميك عن صحتك

دان بومغاردت، جامعة بريستول
من الجلد إلى الشعر، والقشور وحتى الدموع، يمكن للمظهر الخارجي للجسم أن يقدم أدلة حول حالة صحتك. ولكن هناك…

جوان Borysenko

الاتجاهات السبعة والشاكرات السبعة تكشف عن سبعة مسارات لله. على الرغم من أننا سنناقش هذه المسارات في تسلسل قد يبدو خطيًا ، إلا أن أحد المسارات ليس أكثر "تقدمًا" من الآخر. هم سيم ...

التأمل هو مثل ممارسة تمارين الضغط الذهني التي تقوي عضلات الإدراك والاختيار. في حين أنها ليست ممارسة يرغب معظم الناس في تبنيها مدى الحياة ، حتى عدة أسابيع من التأمل ...

على مر السنين ، استطلعت آراء آلاف الأشخاص بشكل غير رسمي حول الأشياء التي يقومون بها للعناية بأنفسهم. يأتي الخروج إلى الطبيعة على رأس القائمة. العودة إلى عالم الطبيعة هو بلدي ...

من المحبط الاعتقاد بأن السلام هو هدف بعيد ، لا يمكن تحقيقه إلا من قبل عدد قليل من الأرواح المحظوظة التي تنعم بجينات جيدة ، وكيمياء دماغية متفوقة ، ووفرة من المال ، أو دعوة كراهب. لكن بي ...

بدون تعلم إدارة عقلك ، يكون السلام الداخلي مستحيلًا. المفتاح لجعل عقلك حليفك ، بدلاً من عدوك ، هو أن تدرك كيفية إنتاج وتوجيه السينما الخاصة بك ...

عندما كنت صغيرة ، كانت والدتي تسألني إذا كنت سأقفز من النافذة لمجرد أن أصدقائي كانوا يفعلون ذلك. جعلني السؤال غاضبًا ، لكنها كانت تحاول تعليمي درسًا مهمًا عن الحياة ...

تصل الذات المثالية - القناع الذي ترتديه من أجل المظهر - إلى نقطة الانهيار أثناء الإرهاق. كل هذا يعمل على صيانة الواجهة ، ولا يمكنه حتى تسليم البضائع. ما زلت لا تفعل ...

أردت أن أعرف بالضبط لماذا شعرت وكأنني زومبي. هل كنت متوترة من ذهني ، مثقلة بالمعلومات التي كانت تشوش المادة الرمادية الخاصة بي وتجعل نفسي مشغولاً للغاية لدرجة أنني كنت أركض عليها ...

إذا كنت تشعر بالإحباط أو التوتر أو عدم القوة ، وإذا وجدت نفسك دائمًا تلوم الآخرين على مشاكلك أو تشكو من أدائهم ، فأنت بحاجة إلى التواصل مع ...

المؤلفين InnerSelf

امرأة بنظرة مندهشة للغاية على وجهها

الإلهام اليومي لـ InnerSelf: 6 مايو 2024

ويل تي ويلكنسون
الإلهام اليومي عبارة عن رسالة قصيرة للمساعدة في تحديد نغمة اليوم. إنه مرتبط بمقال أطول للحصول على رؤى إضافية و ...
نافذة مفتوحة قذرة

مجلة InnerSelf: 6 مايو 2024

InnerSelf الموظفين
ربما ظننا سابقًا أننا بحاجة إلى الإصلاح، وأن أرواحنا متضررة، لكن الحقيقة هي أننا لسنا بحاجة إلى الإصلاح، نحن ببساطة...