تتضمن إحدى أعراض الهاتف الذكي المشكل الشعور بالقلق عند عدم توفر الهاتف. oneinchpunch / شترستوك
أحبهم أو كرههم ، أصبحت الهواتف الذكية في كل مكان في الحياة اليومية. وعلى الرغم من أن لديهم العديد من الاستخدامات الإيجابية ، إلا أن الناس ما زالوا قلقين بشأن الأضرار السلبية المحتملة لاستخدامهم بشكل مفرط - خاصة في الأطفال والمراهقين. في 2018 ، ضخم 95٪ من سنوات عمر 16-24 يمتلك هاتفًا ذكيًا ، أعلى من 29٪ فقط في 2008. ومع ذلك ، إلى جانب هذه الزيادة في استخدام الهاتف الذكي ، أظهرت الدراسات أيضًا أصبحت الصحة العقلية أسوأ في هذه الفئة العمرية.
أجرينا أول مراجعة منهجية على الإطلاق التحقيق في ما أطلقنا عليه "استخدام الهاتف الذكي إشكالية" في الأطفال والشباب. لقد عرفنا استخدام الهاتف الذكي المسبب للمشاكل على أنه سلوك مرتبط باستخدام الهاتف الذكي الذي يشبه ملامح الإدمان - مثل الشعور بالذعر عند عدم توفر الهاتف ، أو قضاء الكثير من الوقت في استخدام الهاتف الذكي ، على حساب الآخرين في كثير من الأحيان. استنادًا إلى النتائج التي توصلنا إليها ، نقدر أن ربع الأطفال والشباب يظهرون علامات على استخدام الهاتف الذكي المشكل.
بينما العديد من الدراسات واسعة النطاق لقد وجدت ليس هناك رابط بين المبلغ الذي تستخدمه لهاتفك الذكي وإلحاق الضرر بصحتك العقلية ، ما زال الاعتقاد السائد بأن الهواتف الذكية تسبب الإدمان. الدراسات السابقة التحقيق في ضررهم في كثير من الأحيان كانت استنتاجات متناقضة.
هذا جزئيا لأن العديد من الدراسات جمعت كل استخدام التكنولوجيا معا تحت مصطلح مظلة "وقت الشاشة". هذا يتجاهل حقيقة أن الضرر غالباً ما يأتي من الطريقة التي نتفاعل بها مع التكنولوجيا ، وليس من الشاشات أنفسهم. على سبيل المثال ، تختلف مشاهدة التلفزيون بشكل كبير عن تجربة التسلط عبر الإنترنت على Facebook. غالبًا ما تقيس دراسات أخرى الطول الكلي للوقت الذي تقضيه أمام الشاشة بدلاً من النظر إليه ما تأثير الانخراط مع بعض التطبيقات أو المواقع على الناس.
ملامح الإدمان
لدراستنا ، قررنا استخدام نهج مختلف. قررنا تحليل الدراسات الأخرى التي بحثت استخدام الهاتف الذكي في الأطفال والشباب ، وتبحث عن النتائج التي أبلغت عن حالات الإدمان السلوكي على الهواتف الذكية - ومدى انتشار ذلك في الأطفال والشباب.
قمنا بتحليل 41 دراسات مختلفة نشرت في آسيا وأوروبا وأمريكا الشمالية منذ 2011. في المجموع ، نظرنا إلى أطفال وشباب 41,871 الذين تتراوح أعمارهم بين 11 و 24 - على الرغم من أن معظم الدراسات نظرت عادة إلى الشباب في أوائل 20s.
ومع ذلك ، نظرًا لأن كل دراسة قد بحثت في ميزات فردية مختلفة للإدمان السلوكي ، فقد قررنا استخدام المصطلح الشمسي "استخدام الهاتف الذكي المشكوك فيه" لوصف جميع الحالات التي حدثت فيها هذه الميزات.
اتفقت معظم الاستبيانات على أن السمات الرئيسية للإدمان السلوكي تشمل:
- وجود رغبة شديدة في استخدام هاتفك
- قضاء المزيد من الوقت عليه مما كنت تنوي لأول مرة
- الشعور بالذعر إذا نفدت البطارية
- إهمال أشياء أخرى أكثر أهمية لاستخدامها
- وجود أشخاص آخرين يشكون من مدى استخدام شخص ما هواتفهم
- الاستمرار في استخدامه على الرغم من معرفة مدى تأثيره على المجالات الأخرى في حياتك ، بما في ذلك النوم أو العمل المدرسي.
من أجل تعريف الشاب بأنه يعرض استخدام الهاتف الذكي المشكل ، كان عليه أن يعرض اثنين على الأقل من هذه الميزات.
بعد النظر في جميع الدراسات ، وجدنا أنه بين 10٪ و 30٪ من الأطفال والشباب أظهروا استخدامًا للهواتف الذكية التي تنطوي على مشاكل. على الرغم من أن الدراسات استخدمت استبيانات تقرير ذاتي مختلفة ، إلا أن إدمانها الأكثر تحديدًا ليس بطول الوقت الذي يقضونه في استخدام هواتفهم الذكية ، ولكن باستخدام ما يعرف باسم "المجالات". هذه بعض الأنماط التي تشير إلى الإدمان ، مثل التعرض لأعراض الانسحاب عند أخذ هواتفهم.
وجدت الدراسات التي تبحث في تأثير استخدام الهاتف الذكي على الصحة العقلية أن المشاركين في مجموعة "المدمنين" كانوا أكثر عرضة للإبلاغ عن أعراض الاكتئاب والقلق ومشاكل النوم. ومع ذلك ، فإن معظم الدراسات التي درسناها في قياس الإدمان والصحة العقلية في نفس الوقت - مما يجعل من غير الواضح ما إذا كان إدمان الهاتف الذكي يسبب مشاكل الصحة العقلية ، أو العكس.
ووجدت الدراسات أن استخدام الهاتف الذكي المسبب للمشاكل مرتبط بنوم فقير. mooremedia / شترستوك
أظهرت معظم الدراسات وجود ارتباط ثابت مع إدمان الهاتف الذكي والصحة العقلية. على سبيل المثال ، وجدت ست من أصل سبع دراسات عن النوم أن الأطفال والشباب الذين أظهروا استخدامًا للهواتف الذكية التي تعاني من مشاكل كان لديهم نوم أقل. كان هذا هو الحال أيضًا بالنسبة لاستخدام الهاتف الذكي المسبب للمشاكل وللمستويات العالية من القلق والإجهاد وأعراض الاكتئاب. ومع ذلك ، فإن الأدلة من هذه الدراسات على الصحة العقلية بدرجات متفاوتة من الموثوقية لأن الردود كانت من استبيانات التقرير الذاتي ، بدلا من التشخيصات السريرية الرسمية. هذا يعني أن هناك احتمالًا للمشاركين في المبالغة في تقدير تجاربهم أو المبالغة في تقديرها.
قبل أن نتمكن من القول ما إذا كان استخدام الهاتف الذكي المسبب للمشاكل هو في الواقع إدمان للهواتف الذكية ، فسوف نحتاج إلى إظهار أن نمط استخدام الشخص يعاني من خلل وظيفي دائم - وأن الأضرار الصحية أسوأ بكثير عند مقارنتها باستخدام الهاتف الذكي العادي.
ولكن حتى يتم إجراء المزيد من الأبحاث ، لا يمكننا القول أن إدمان الهاتف الذكي هو شرط - ومن السابق لأوانه دعوة لفتح العيادات لعلاج المصابين. على الرغم من الحاجة إلى إجراء أبحاث مستقبلية ، فإن النتائج الحالية تظهر أن استخدام الهاتف الذكي المسبب للمشاكل أمر شائع ، ويرتبط على الأرجح بالصحة العقلية الفقيرة لدى الأطفال والشباب.
حول المؤلف
بن كارتر ، محاضر أول ، كينجز كوليدج لندن ونيكولا كالك ، محاضر سريري ، كينجز كوليدج لندن
يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.
