فنحن جميعنا نحمل هذه الأحمال الثقيلة للغاية من الأمتعة الزائدة ، والأشياء التي لا نحتاج إليها ، والأشياء التي تزننا وتحد من ظهورنا الجيد. واحدة من أفضل الطرق للشعور بالتحسن هي الإفراج. عندما تطلق سراحك ، تصبح أخف وزنا. يُعد الإفراج طريقة جيدة لزيادة طاقتك.
- By آلان كوهين
الملل ليس شرطا، بل هو موقف. أي شيء يمكن أن تكون مملة لو وجهتم العقل مغلقة لذلك. أي شيء يمكن أن تكون رائعة لو وجهتم بعقل مفتوح لذلك. يمكنك أن تجعل أي شيء من أي شيء.
- By كاثرين نايت
من المقبول بشكل عام أن الجوانب العصبية الأساسية ، مثل الاختلافات الطفيفة في بنية الدماغ ، يمكن أن تغير الطريقة التي يعالج بها الأشخاص الذين يعانون من عسر القراءة المعلومات ، وهذا يؤثر على السلوك الذي قد يعرضونه.
قصة متزلج السرعة الكندية والدراج كلارا هيوز ، أول لاعب أولمبي يربح ميداليات متعددة في كل من الألعاب الصيفية والشتوية ، هي قصة انتصار على الشدائد.
أظهرت دراسة جديدة أن لاعبي الـ NBA الذين يستخدمون تويتر أو غيرها من وسائل التواصل الاجتماعي في وقت متأخر من الليل لا يؤدون أداءً جيداً في الملعب في اليوم التالي. كانت النسبة المئوية لإطلاق اللاعب هي 1.7 نقطة مئوية أقل بعد ليلة قام خلالها بالتغريد أثناء ساعات النوم المعتادة. ارتبط تويتينغ في وقت متأخر من الليل مع ما يقرب من نقاط 1.1 أقل وسجل وأقل 0.5 كرة مرتدة في مباراة اليوم التالي.
- By رودي وايت
أعرف أن بعضكم ، بما فيهم أنا ، يشعر أن الدروس يجب أن تكون مؤلمة لا يمكن تقديرها أو تذكرها. على عكس الاعتقاد الشائع ، لا يجب أن تكون جميع الدروس مؤلمة. يمكن لبعض حتى يكون متعة. كل شيء في "الأخلاقية للقصة". الحياة تعطينا أمثلة رائعة لاتباعها ... اسمحوا لي أن أوضح.
يبدو أننا ، إلى حد ما ، نشعر أننا في سن صغيرة. لكن كيف نعرف أي الدجاج والبيضة؟ هل يشعر الأشخاص الذين يشعرون أنهم أصغر سناً أنهم أكثر صحة في البداية أم أنهم يحرصون كثيراً على أن يكونوا صغارًا وأنهم يهتمون بأنفسهم بشكل أفضل وبالتالي يعيشون حياة أطول؟
النهج الحالي اليوم هو في الأساس أننا دخلنا في ثقافة التشويش - هذه هي كلمة فكر كبير ، وهذا يعني أننا مشغولون حقًا. لكنني أعتقد أننا أنشأنا العمل على أنفسنا.
- By ليزا كرامر
في هذا الوقت من العام ، يفرح الكثير منا بساعة النوم الإضافية التي تأتي مع إعادة تدوير الساعات. ومع ذلك ، عندما يتدحرج الربيع ، فإننا نلعن دائمًا فقدان النوم الذي يصاحب إعداد الساعات إلى الأمام.
- By ليندا جراهام
يعرف الجميع ما يشبه أن يتم إقصاؤه عن المركز ، لفقدان إحساسهم الداخلي بالتوازن والارتباط ، على الأقل مؤقتًا ، عندما يواجهون كرات منحنى الحياة غير المرغوب فيها. سواء كان ذلك تشخيصًا صحيًا مزعجًا أو وفاة أحد الأحباء أو حادث سيارة خطير أو تسريحًا أو كارثة طبيعية ، يمكن للحياة أن تتحدى بشدة قدرتنا على التكيف.
تحدث إلى طلاب المدارس الثانوية الذين يستعدون لامتحانات العلوم الخاصة بهم ، وربما ستسمع شيئين: أنهم خائفون من الفيزياء ، ومرتاحين نسبيًا مع علم الأحياء. الغريب ، وهذا مخالف لرأي معظم الباحثين.
كوننا سلبيين تم تطويرهم كنمط لسبب وجيه بالفعل - كنا نتجنب الشعور بعواطفنا (الحزن بشكل خاص) وكان علينا أن نجد مكانا لتوجيه الأحاسيس التي كنا نختبرها. ربما كان أبي طاغية وشعرنا بأننا لم يكن لدينا خيار سوى أن نكون هادئين وبطة. ربما ضحك زملاءنا علينا عندما ارتكبنا خطأ ، وقررنا أن نكون خجولين أكثر أمانًا.
سواء كنت قد ولدت في ديسمبر أو يناير أو أغسطس أو سبتمبر يمكن أن يكون لها تأثير كبير وطويل الأمد على حياتك. يظهر بحثنا الجديد أن عيد ميلادك قد يساهم أيضًا في تشكيل شخصيتك. على وجه الخصوص ، وجدنا أن الثقة بالنفس يمكن أن تختلف اختلافا كبيرا بسبب شهر ميلادهم.
- By مايكل ج
خدم روجر فيشر (1922-2012) كطيار استطلاع في الحرب العالمية الثانية ثم تخرج من كلية الحقوق بجامعة هارفارد ، وأصبح أستاذًا هناك في عام 1958. شاهد التشويه والموت بشكل مباشر أثناء الحرب ثم رأى الآثار المدمرة للتقاضي المكلف والمطول كشريك في شركة محاماة كبرى ، كان فيشر متحمسًا لإيجاد بدائل أكثر إبداعًا لحل النزاع.
- By ابراج اندي
أذكر المشروبات الخطرة ، ومعظمنا يتخيل المراهقين أو الطلاب الذين يشربون ، مما يسبب الفوضى وملء أقسام الطوارئ لدينا ليلة الجمعة. لكن ماذا لو أخبرتك بأننا يجب أن نكون قلقين بشأن ما يشربه آباؤنا وأجدادنا؟
- By ناديا هيم
معظم الناس يعتقدون أنهم يعرفون ما هو مريض نفسي: شخص ليس لديه مشاعر. شخص ربما عذب الحيوانات للمتعة عندما كانت صغيرة. ولكن هنا خمسة أشياء ربما لم تكن تعرفها عن المرضى النفسيين.
- By جون ليتش
وقد صاغ مصطلح "إعطاء المتابعة" من قبل ضباط طبيين خلال الحرب الكورية (1950-1953). لقد وصفوها بأنها حالة يتطور فيها الشخص إلى حالة من اللامبالاة الشديدة ، ويعطيه الأمل ، ويتخلى عن إرادة العيش ويموت ، على الرغم من عدم وجود سبب مادي واضح.
- By جيري زي مولر
المزيد والمزيد من الشركات والوكالات الحكومية والمؤسسات التعليمية والمنظمات الخيرية هي اليوم في قبضة ظاهرة جديدة. لقد أطلق عليها "تثبيت متري". تتمثل المكونات الرئيسية لتثبيت المقاييس في الاعتقاد بأنه من الممكن - والمستحسن - استبدال الحكم المهني (المكتسب من خلال الخبرة الشخصية والمواهب) بمؤشرات رقمية للأداء المقارن على أساس البيانات القياسية (المقاييس) ؛ وأن أفضل طريقة لتحفيز الناس داخل هذه المنظمات هي ربط المكافآت والعقوبات بأدائهم المقاس.
- By كيم إيكارت
في المتوسط ، يلتقط الرجال الحركة البصرية بشكل أسرع بكثير من النساء ، وفقا لدراسة جديدة. لطالما كانت قدرة البشر على ملاحظة الأشياء المتحركة مهارة مفيدة ، جيدة لتفادي الحيوانات المفترسة في العصور القديمة وعبور شارع مزدحم في العالم الحديث.
- By مات سوين
قد يؤدي تحديد وقت التأخير بسرعة على ساعة العد التنازلي إلى إعطاء الناس مزيدًا من الصبر بدلاً من رؤية مرور الوقت ببطء. في سلسلة من التجارب ، أثرت سرعة ساعة العد التنازلي على صبر وصنع قرارات لاعبي ألعاب الفيديو ، سواء أثناء أو بعد اللعبة ، وفقًا لديفيد ريتر ، الأستاذ المشارك لعلوم وتكنولوجيا المعلومات في ولاية بنسلفانيا.
قد يفسر بحث جديد سبب توقع بعض الناس - مثل النجوم الرياضية - والتفاعل مع الأجسام سريعة الحركة أسرع بكثير من غيرها. عندما تعود سيرينا ويليامز إلى خدمة التنس السريعة - معظمنا نتعجب من مهاراتها وسرعتها. وبالنظر إلى ما يتغلب عليه الدماغ البشري لتحقيق ذلك ، فإن هذه الأنواع من المفاخر ليست أقل من معجزة.
- By آلان كوهين
كان صديقي مارك طبيبا لأكثر من 40 سنوات. أخبرني مؤخراً قصة ساعدتني على فهم الشفاء الحقيقي.
نشعر بالرضا عندما تتفاعل الأجزاء العقلانية والعاطفية من دماغنا بشكل مثالي وتتوازن. يتم التعامل مع الأمور المتعلقة بمشاعرنا وعواطفنا بالجانب الأيمن ، بينما يتعامل الجانب الأيسر مع التفكير التحليلي.