الصورة عن طريق فيكتوريا ريجن
سر الإتقان هو معرفة كيفية اتخاذ الإجراء المناسب فيما يتعلق بما يحدث لتحقيق النتائج المرجوة. على الرغم من أننا نحاول القيام بذلك طوال الوقت ، إلا أنه لا ينجح دائمًا. هذا لأن هناك مشكلة. ما لا نلاحظه هو أن ما نختبره لا يتطابق مع ما يحدث ، أو ما هو موجود ، وأن وعينا الإدراكي لا يحتوي على جميع العناصر اللازمة للتصرف بشكل مناسب. هذا يمكن أن يتغير.
إذا عرف الناس مدى صعوبة العمل للحصول على إتقاني ، فلن يبدو الأمر رائعًا على الإطلاق. -مايكل أنجلو
السعي وراء السيادة ليس طريقًا سهلاً. ولكن إذا كنت لا تعتقد أن هذا ممكن بالنسبة لك شخصيًا ، فمن غير المحتمل أن تسعى إليه. قد تعتقد أن الأمر يتطلب الكثير من العمل أو أنه ليس لديك الوقت أو الطاقة لبذلها.
علاوة على ذلك ، لماذا تذهب إلى كل المشاكل؟ ما الذي تحصل عليه؟ نظرًا لأن ما تحصل عليه غير معروف حقًا ، فقد لا يكون لديك الدافع للقيام بمثل هذه المهمة.
ومع ذلك ، حتى إذا تجاوزت هذه العقبات الواضحة والتزمت بمتابعة إتقانها ، فلا يزال الأمر يتطلب الكثير من العمل. ومع ذلك ، فإن الحقيقة هي أن البشر الآخرين أصبحوا أسيادًا ، وبالتالي فإن الشرط الوحيد هو أن تكون إنسانًا - إذا كان بإمكان أحدنا القيام بذلك ، فمن الممكن لنا جميعًا. لذا ، كن واضحًا: القرار ليس إذا كنت تستطيع ، ولكن إذا كنت ترغب في ذلك.
الإتقان: ما الذي يتطلبه الأمر؟
إن التمسك ببعض المبادئ الواردة في هذا الكتاب وتطبيقها يحدث فرقًا. لكن الإتقان الحقيقي يتطلب المزيد.
قد يتطلب الإتقان الالتزام والعمل ، ولكن مثل هذا السعي يغير الحياة حتى قبل أي تحقيق. يوفر تجربة جديدة وقوية نادرًا ما يتم تحقيقها.
إن الالتزام بالإتقان يحول الحياة إلى مغامرة عميقة ، ويزيد من ثقتك بنفسك ، ولا يمنحك فقط سببًا للنهوض من السرير في الصباح ، بل يمنحك أيضًا إحساسًا بأنك شخصًا استثنائيًا يهدف إلى تحقيق ارتفاعات نادرًا ما يتم بلوغها. ببساطة ، السعي وراء الإتقان يأخذك إلى عالم آخر ، عالم من العجب والاكتشاف.
الفرق بين الطالب والماجستير هو أن السيد فشل مرات أكثر مما حاول الطالب. ماك ديوك
تغيير رأيك
جزء مهم من تجربتك تسميه عقلك - ذلك النشاط الداخلي حيث تفكر وتشعر وتتخيل وتحسب وتتذكر وتخطط. إنه أيضًا المكان الذي تؤمن به وتفترضه ، وقد تمت برمجته وتعليمه ، وطورت خصائص وأنماط السلوك ، وشكلت مفهومك الذاتي واحترامك لذاتك.
العقل هو ما يملي الأفعال وردود الفعل والحالات والحالات المزاجية. يحسب الاحتمالات ويخلق الاستراتيجيات. إنه يولد الشكوك والقناعات. لا يوجد جزء من تجربتك لا يتأثر على الأقل بعقلك. هل تعتقد أن هذا المكان ، حيث تختبر الكثير ، قد يكون له علاقة بمهاراتك وقدراتك؟ قطعاً!
احصل على مقعد السائق
من الضروري أن تضع نفسك في مقعد القيادة لسعيك وجهودك. لا أحد يستطيع أن يفعل ذلك نيابة عنك - أنت فقط تستطيع. لذلك ، فإن الإتقان يتطلب المسؤولية. إنه شيء يجب أن يحدث في عقلك وجسدك.
من الواضح أن هذا لن يحدث إذا لم تفعل ذلك ، ولا يمكنك فعل ذلك ما لم تختبر حقًا ما يلزم للقيام بذلك. أحد المطالب الرئيسية للإتقان هو أن تكون قادرًا على تغيير رأيك.
لتحقيق الإتقان ، أنت مطالب بتغيير تفكيرك وخبرتك الإدراكية وأفعالك. كل هذه الأنشطة تحدث كوظائف لعقلك. من الواضح أن الأنشطة العقلية هي من نصيب العقل ، ولكن حتى الفعل البدني لا يحدث إلا إذا تم إنشاؤه بواسطة عقلك.
إذا كنت لا تستطيع تغيير ما يحدث في عقلك ، وبالتالي تجربتك ، فلا يمكنك أن تصبح بارعًا. أحد التغييرات الأولى التي تحتاجها هو الانفتاح الذي يتجاوز كيف تفكر حاليًا وتتصل بمسألة الإتقان.
الإتقان ليس شأنًا منفردًا
الإتقان أو المهارة من أي نوع تتعلق بالعلاقة. يتم تحديده من خلال كيف أنت ربط مع شيء آخر ، أو بعض النشاط. في بعض الأحيان ، دون تفكير ، قد تنظر إلى الإتقان على أنه شأن شخصي أو فردي ، لأنه من الواضح أنك الشخص الذي يجب عليك إنشاؤه. للوهلة الأولى ، قد يبدو أن كيفية ارتباطك أو تجربة الآخرين أو الأشياء غير ذات صلة. لكن هذه ليست وجهة نظر يمكنك تحملها.
عندما نفكر في الأمر ، نرى أن المهارة لا يمكن أن تحدث إلا في العلاقة. الطريقة التي نتعامل بها مع شخص آخر ، أو بالحركة ، أو الكرة ، أو الآلة ، أو أي شيء آخر - هذا هو المكان الوحيد الذي يمكن أن تظهر فيه الإتقان. على الرغم من أننا مسؤولون عن خلق علاقاتنا ، إلا أن الطريقة التي نختبر بها ونتفاعل معها هي التي تحدد مستوى مهارتنا.
لقد سمعنا جميعًا عبارة "العقل فوق المادة". على الرغم من أنه عندما يتعلق الأمر بالدفع ، يبدو أن معظمنا لا يؤمن به حقًا ، يجب أن نعترف أنه إذا كانت تجربتنا تحدد مستوى مهارتنا ، فإن القدرة على تغيير رأينا أمر بالغ الأهمية لسعينا. سنرى أن فهم كيفية عمل العقل - حتى نتمكن من تعلم كيفية التحكم فيه وتغييره - ضروري للإتقان.
أحد الأسباب التي تجعلنا نحتاج إلى أن نكون قادرين على تغيير أذهاننا وتجربتنا هو أنه ليس ممكنًا فحسب ، بل من المحتمل أن ما يحدث - ما هو موجود بالفعل - يختلف عن تجربتنا معه. قد يكون هذا أمرًا صعبًا بالنسبة لنا لفهمه ، لأننا نفترض أن تصوراتنا وتفسيراتنا تعكس بالضبط ما هو موجود. لكن هذا ليس كذلك.
تتمتع تجربتنا بالعديد من التأثيرات الذاتية التي تنحنيها وتلفها بطرق خفية وجسيمة تتداخل مع انعكاس ما يحدث بدقة. بالنظر إلى هذه الحالة ، يجب القيام بالعمل لتغيير تجربتنا الإدراكية لتعكس بدقة أكبر كل ما نتفاعل معه - كما هو is. هذا يوفر لنا صلاحيات وقدرات لم تكن لدينا لولا ذلك.
تعلم السيطرة على عقلك
بالإضافة إلى تغيير العقل ، يجب أن نتعلم أيضًا التحكم فيه. لا أستطيع إخبارك بعدد المرات التي قلت فيها لتلاميذي "التحكم في عقلك". بدون إتقان عقلي معين ، لن يحدث إتقان أي شيء آخر.
لأكون واضحًا ، أنا لا أدعوك إلى جعل هذا الأمر مثاليًا للكمال. نحن نتحدث عن إتقان مجال ، ليس كل الواقع أو حتى العقل كله. العديد من الأساتذة الذين لا يُصدقون في التحكم في عقولهم في مجالاتهم قد لا يسيطرون عليها في حياتهم الشخصية أو في مساعي أخرى. ولكن في إتقان مساعيك ، فإن التحكم في العقل أمر ضروري.
واحدة من المهارات الأساسية للتحكم بالعقل هي أن تكون قادرًا على التخلي. لدينا جميعًا عادات ومعتقدات ، وطرق لعمل الأشياء ، وافتراضات تم التغاضي عنها والتي تعيق طريق التقدم إلى ما بعد مستوى مهارتنا الحالي. يجب أن نكون قادرين على ترك هذه الأمور تذهب. بمجرد أن نتمكن من جعل تجربتنا دقيقة ، والتخلي عن العادات والمعتقدات الضارة ، والتعرف على الافتراضات غير الفعالة والقضاء عليها ، فإننا نتمتع بالقدرة على الارتباط بمهارة أكبر.
يمكن للأشخاص المبدعين حقًا في جميع المجالات تعليق غرورهم مؤقتًا وتجربة ما يرونه ببساطة ، دون الحاجة إلى تأكيد حكم. إنهم أكثر من مستعدين ليجدوا أن آراءهم العزيزة تتناقض مع الواقع. - روبرت جرين
زيادة وعينا وحساسيتنا
علاوة على ذلك ، يجب علينا زيادة وعينا وحساسيتنا لأننا نحتاج إلى الوصول إلى معلومات أكثر مما يمكن أن يوفره الوعي البطيء أو الضبابي. لتحقيق هذه الغاية ، يجبرنا إيجاد طريقة لتحقيق كل ما نحاول تحقيقه بسهولة أكبر على البحث في أماكن لم نكن لولاها بالإضافة إلى اكتشاف الفروق الدقيقة والمبادئ التي تم التغاضي عنها والتي تجعل مثل هذا الجهد أمرًا ممكنًا ، وبالتالي زيادة وعينا وتحريكنا أقرب إلى الإتقان.
يتعاون هذا الوعي المتعمق مع مجموعة متزايدة من المعرفة التجريبية التي توفر قدرًا هائلاً من المعلومات حول كل لحظة نعيشها
لديك حاليًا مستوى معين من المهارة في مجال عملك. قد تواجه درجة من الكفاءة ، أو قد تواجه عدم الكفاءة أو التحدي. كل ما تواجهه الآن هو نقطة البداية. الحيلة هي تغيير هذه التجربة بالذات.
في الأيام الخوالي ، كنت أسمح للطلاب بالدخول إلى صفي "الملاكمة" مرتين فقط في السنة. عندما يأتي الأشخاص الجدد كنت أقول لهم شيئين. أولاً ، "90 في المائة من الملاكمة هي عقل - المكون المادي بسيط نسبيًا ، وعلى الرغم من أن التحسين يحتاج إلى الاستمرار باستمرار ، فإن كل شيء آخر يحدث من خلال استخدام عقلك."
أود أن أقول لهم أيضًا ، "كل ما تختبره الآن يجب أن يتغير ، لأنك لا تجرب نفسك كملاكم محترف." تشير هذه العبارات إلى مبدأ أساسي للإتقان: يجب أن يتغير عقلك وتجربتك ونفسك. هذا صحيح بغض النظر عن المجال.
لا يستطيع الرجل فهم الفن الذي يدرسه إذا كان يبحث فقط عن النتيجة النهائية دون أن يأخذ الوقت الكافي للتعمق بعمق في منطق الدراسة. - مياموتو موساشي
أخذها على
في النهاية ، يجب أن تصبح السلطة في الأمر. إنها الطريقة الوحيدة لإتقان أي شيء.
سيتطلب الإتقان الكثير من العمل ، لذلك في مرحلة ما عليك أن تقرر ما إذا كنت تريد القيام بالعمل أم لا. من الواضح أن الأمر متروك لك.
إن الإتقان ليس دالة على العبقرية أو الموهبة. إنها دالة للوقت والتركيز المكثف المطبق على مجال معين من المعرفة. - روبرت جرين
حق النشر ©2023. جميع الحقوق محفوظة.
مقتبس بإذن من الناشر ،
مطبعة بارك ستريت ، بصمة التقاليد الداخلية الدولية..
مصدر المقال: فن الإتقان
فن الإتقان: مبادئ التفاعل الفعال
بواسطة بيتر رالستون.
في هذا الدليل التفصيلي لما يتطلبه إتقان شيء ما ، يفحص بيتر رالستون الديناميكيات القوية وراء فن الإتقان. يستكشف المهارات الأساسية ومبادئ التشغيل التي تمكّن الإتقان ، بما في ذلك مبدأ التفاعل الفعال ، ومبدأ محاذاة العقل والجسم ، والذكاء الإبداعي. بفحص "رد الفعل" مقابل "الاستجابة" ، ينظر في كيفية التحكم في عقلك وتحويل وعيك الإدراكي بحيث يتوافق ما تواجهه مع ما يحدث بالفعل - الخطوة الأولى نحو تحقيق أهدافك.
يشارك طرقًا للتغلب على العقبات الرئيسية التي تحول دون إتقانها ، ويقدم تفصيلًا تدريجيًا لمبدأ التفاعل الفعال ويشرح كيفية التكيف عندما يعمل الأشخاص أو الأشياء التي تتفاعل معها على عكس أهدافك ، بما في ذلك في الرياضة أو الأعمال أو الحرب أو السياسة أو أي ساحة التزمت فيها بمتابعة إتقانها.
اضغط هنا لمزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب الورقي. متاح أيضًا ككتاب مسموع وإصدار Kindle.
عن المؤلف
بيتر رالستون هو مؤسس حركة الوعي في منطقة خليج سان فرانسيسكو ومؤسس فن القوة السهلة، فن قتالي داخلي يعتمد على التفاعل الفعال دون عناء. ولد في سان فرانسيسكو لكنه نشأ في المقام الأول في آسيا ، بدأ دراسة فنون الدفاع عن النفس في سن التاسعة في سنغافورة. في سن 9 ، كان لديه أحزمة سوداء أو خبرة في كل فنون القتال تقريبًا وكان يطور بلده فن القوة السهلة. في عام 1978 أصبح أول شخص غير آسيوي يفوز على الإطلاق ببطولة العالم لفنون الدفاع عن النفس للتواصل الكامل التي أقيمت في جمهورية الصين. مؤسس مركز Cheng Hsin ومؤلف عدة كتب منها كتاب الجهل، يعيش حاليًا خارج سان أنطونيو ، تكساس.
المزيد من الكتب للمؤلف.
