هل ترغب في تجربة أفضل شخصيتك؟ أن تشعر بالثقة والأمان والكفاءة والاستعداد والثقة بالنفس؟ هل تريد أن تبدو وتشعر بنفسك "المثالي"؟ هل ترغب في العمل في وظيفة مرضية تستخدم مواهبك وتكافئك مالياً؟ هل ترغب في التحكم بمستقبلك؟
معظمنا سوف يجيب مدوية "نعم!" على الأقل بعض الأسئلة أعلاه. لكن قلة قليلة منا تعرف كيف تجعل هذه المثل العليا جزءًا من حياتنا. غالبًا ما نشعر بأننا خارج عن السيطرة ، وليس لدينا كفاءة أو ثقة في هدفنا غالبًا لا نعرف كيف أو من أين نبدأ.
انها فكرة جيدة لإنشاء وقتا كل يوم
لإرسال ذهنيا تصور أهدافك.
إذا كان لنا أن تتحقق إلا أنه من السهل أن تبدأ، وأنه من السهل أن تعرف كيف - مرة واحدة يمكننا الحصول على رؤية واضحة لما نريد. رؤية هو الحافز الذي يبدأ القفز عن التغيير، وتضيء الطريق نحو نمو جميع. من دون رؤية والأهداف والمثل العليا هي مجرد اضغاث احلام.
تصورات حقيقية
الرؤية هي أن صورة واضحة وثابتة من ما نريد وإلى أين نحن ذاهبون التي نحتفظ بها في عقولنا. التصور هو "أداة العقل" التي يمكنك استخدامها لخلق هذه الرؤية. التصور هو عملية خلق رؤية، وهذه العملية بسيطة، ويمكن تعلمها واستخدامها من قبل أي شخص. التصور يعمل لأنه يخلق الإيمان، والإيمان التي يمكن أن تغير هذه الظروف من حياتك.
التصور يعني حرفيا إنشاء صور في عقلك. مع التصور ، "تتحدث" مباشرة إلى عقلك الباطن ، متجاوزة رقابة العقل المنطقي الواعي. عقلك الباطن "يفكر" في الصور ، ويمكنك الوصول إلى مستويات البرمجة لعقلك الباطن بسرعة وسهولة باستخدام التصور. التصور هو فكرة ، شكل الفكر ، في الصورة.
من خلال البدء مع صورة، كنت تأخذ مباشرة قطع قصيرة إلى اللاوعي الخاص بك. لا توجد كلمات لا بد من "ترجم" من واعية ("اليسار في الدماغ") إلى لغة العقل الباطن ("الحق في الدماغ") لغة. يمكنك تقديم واضحة وبسيطة، رسالة مباشرة إلى العقل الباطن الحق الخاص.
تصورات فعالة
يعد إنشاء تصورات للأشياء التي تريد تصديقها فعالًا للغاية. عقلك الباطن لا يبرر. يستغرق كل ما تعطيه كـ "حقيقة". إذا كنت تتخيل باستمرار أنك حققت هدفك بالفعل ، فإن عقلك الباطن سرعان ما يعتقد أنه كذلك. ثم ، من أجل تحقيق التوازن بين واقعك الداخلي والخارجي ، يعمل اللاوعي الخاص بك على تحريك أي أحداث أو ظروف ضرورية لتكوين في عالم مادي ما تعتقد أنه في عقلك صحيح.
التصور قليلا من "الخداع" العقلي. أنت ، في الواقع ، تخدع وعيك الباطن للاعتقاد بأن حدثًا ما حدث عندما لم يحدث.
تصورات يمكن أن تساعد
هذا هو المكان الذي يمكن أن تساعد في التصور. "المشاهدة خير برهان" بالنسبة لمعظم الناس. نحن نصدق ما نراه بأعيننا. ويصدق الشيء نفسه على "رؤية" العقلية.
تصور مشهدا في عقلك يميل لجعلها أكثر واقعية. جئت إلى الاعتقاد في واقع الصورة. قد تصور في الأول من هدف يبدو القسري وغير طبيعي. لكن تصورات المتكررة، مثل التأكيدات المتكررة، وخلق ببطء الاعتقاد بأن الهدف المنشود هو ممكن، وبعد ذلك محتمل، ثم، أخيرا، وهذه حقيقة. ومرة واحدة وأصبح الهدف الحقيقي في عقلك، وذات مرة كنت تعتقد ذلك، فإنه يبدأ لتصبح حقيقية في حياتك.
استخدام التأكيدات (عبارات إيجابية نكررها لأنفسنا بطريقة إيجابية) والتصور معًا يشبه "الضربة المزدوجة" لخلق الإيمان بالهدف المنشود. سيعمل أحدهما أو الآخر بمفرده ، ولكن باستخدام الاثنين معًا ، سيكون نجاحك أسهل وأسرع. تصور هدفك المنشود أثناء تكرار تأكيدك لذلك.
إنشاء مشهد في عقلك حيث ترى نفسك قد حققت بالفعل هدفك. ترى نفسك تفعل ما ستفعله ، قائلة ما ستقوله ، وشعرك بما ستشعر به. عن طريق جعل التصور الخاص بك حية ونشطة ومثيرة ، يمكنك إضافة الطاقة إليها.
تصور الأهداف الخاصة
تغمض عينيك وتخيل شاشة فيلم (أو إذا كنت تفضل ذلك ، سبورة) حوالي ست بوصات من وجهك وبضع بوصات فوق عينيك. هذا هو المكان الذي يجب أن تجعل الصور العقلية الخاصة بك. لا تحتاج للحصول على التفاصيل. (معظم الأشخاص لا يرون حقًا تفاصيل مثل الشعر والعينين على أشكالهم). في الواقع ، عندما "تشاهد" صورة أو صورة ، تكون في صورة صورة فكرية ، وهي مزيج من صورة حقيقية وفكر تلك الصورة.
لا تتوقع صورًا مثل تلك الموجودة على التلفزيون. إن المحاولة الشاقة للغاية للحصول على تصور "جيد" سيعيق نتائجك. في بعض الأحيان ، تشعر بـ "صورة" أكثر مما تراه فعليًا.
تصور في الوقت نفسه يوميا
إنها لفكرة جيدة أن تنشئ وقتًا كل يوم لإرسال أهدافك المرئية عقلياً. غالبًا ما يفعل الناس ذلك قبل النوم مباشرة. وقت جيد آخر بعد فترة وجيزة من الاستيقاظ في الصباح ، قبل أن تبدأ يومك. يمكنك إضافة قوة دفع إلى تصوراتك عن طريق مرافقتهم بتأكيدات ، أو عبارات إيجابية تعكس هدفك أيضًا.
فيما يلي بعض الأنواع المحددة من المرئيات التي قد تستخدمها للبدء في إنشاء الحياة التي تريدها.
تصورات للحصول على الصحة
صور نفسك على شاشتك العقلية ، ورؤية نفسك في أفضل حالاتك الصحية. تخيل نفسك قويًا وحيويًا وصحيًا أثناء قيامك بتأكيدات صحتك. إذا كانت هناك أي مناطق في جسمك تحتاج إلى عناية ، تخيل كل منطقة على وجه التحديد ، ورؤيتها كاملة وكاملة ومداواة من أي مرض كان في السابق. تأكد من أن المرض قد شفى الآن.
قد تتخيل ضوء شفاء يتخلل كل خلية في المنطقة المصابة. ثم ، انظر لنفسك بفرح وأنت تعاني من التحرر من هذا المرض. حرك جزء الجسم بحرية ، والتنفس بعمق ، أيا كان ، لإظهار أن جزء الجسم لم يعد متأثرا. إنهاء التصور من خلال تقديم الشكر لصحتك الكمال.
يمكنك أيضًا عمل هذه المرئيات للآخرين ، وتصويرها على شاشتك العقلية.
تصورات لتحقيق الازدهار
ترى نفسك تعاني من الرخاء والثروة. ما هي أنواع الممتلكات التي لديك؟ كيف سيكون كشف حسابك المصرفي؟ تصور نفسك باستخدام والتمتع ازدهارك. أيضا ، (وهذا أمر مهم للغاية) تصور الخير الذي سيأتي من رخاءك المتزايد. ما هي الطرق الإيجابية التي ستستخدم بها أموالك؟
ربما لديك خطط لمساعدة الآخرين بطريقة ما. تصور هذا يحدث. في أي وقت تستخدم فيه الرخاء المتزايد لمساعدة الآخرين ، تزيد من فرصتك في الرخاء لتصبح جزءًا دائمًا من حياتك.
موقفك من الرخاء والكثير يزيد ثروتك. فكر في المال كحرية ، كأداة لمساعدتك في القيام بما تفعله بشكل أفضل. ربما هناك وظيفة خاصة أو بعض الأعمال التطوعية التي كنت ترغب في القيام بها ، ولكن لم يسبق لك الوصول إليها.
استخدم الرخاء بحكمة ، وسيأتي إليك المزيد. فكر في ثروتك كحرية وأمان وقوة إضافية لمساعدة الآخرين. عندما تريد خلق الرخاء ، فإن الموقف هو كل شيء.
تصورات للنجاح
صور نجاحك في صور محددة وإيجابية. ترى نفسك تؤدي خدمة من اختيارك يحتاجها الآخرون ويقدرونها. ترى نفسك يجري التهنئة والثناء على عملك الجيد. تخيل أن لديك إمدادًا لا ينتهي من الأشخاص الذين يقدرون ويريدون خدماتك. ترى نفسك تستمتع بعملك ، وتشعر بالفخر والسعادة لأنك تستطيع تقديم هذه الخدمة القيمة.
إذا كنت غير راض عن وظيفتك الحالية، ترى نفسك عمل وفعل ذلك النوع من الأشياء التي أود حقا أن تفعل. تخيل نفسك في نوع من بيئة تشعر أنك أفضل - في المنزل، في المكاتب، وخارج، على وظيفة رائعة (وأنت ليس لديك لنعرف بالضبط ما هو هذا العمل - يمكنك ترك أن ما يصل إلى الكون).
ترى نفسك إيداع الراتب في حسابك المصرفي. هذا الاختيار يدل على كمية الأموال التي تحتاج إليها ورغبة من عملك.
تصورات عن السعادة
تخيل أنواع الأشياء التي تريدها وتحتاج إلى أن تكون سعيدًا حقًا في حياتك. أكد أن لديك هذه. تصور مشهدًا سلميًا تحققت فيه أطيب تمنياتك. شكراً على السعادة في حياتك.
وهناك طرق غير محدود لتصور. جعل تصورات الخاصة بك فريدة وحقيقية وفقا للرغبات الخاصة بك. تذكر دائما أن تصور النتائج الإيجابية لهدفك. تصور جيد من شأنها أن تؤدي عن تحقيق هدفك. تصور نفسك نقدر ونشكر. الكون يحب أن الشكر!
تصورات للشفاء العاطفي
لا يمكنك فقط "برمجة" الأهداف والرغبات من خلال تصوراتك ، بل يمكنك أيضًا "إعادة برمجة" الأذى القديمة وتغيير المواقف القديمة غير المنتجة والمحددة. إذا كنت ملتزمًا بالتفكير بعمق وانفتاح في ذهنك ، فإن استخدام التصور للشفاء العاطفي هو شيء يمكنك القيام به بمفردك.
بالنسبة لمعظم الناس ، يمكن أن تكون التصور أداة حقيقية في مساعدتهم على الكشف عن أنماطهم العقلية وإعادة برمجتها. هناك العديد من المرئيات التي يمكنك استخدامها للتحدث مباشرة إلى اللاوعي الخاص بك وإعادة برمجة تلك الأنماط التي لا تفيدك في حياتك الحالية.
واحد، والتصور طفل صغير، أمر جيد خصوصا لإعادة برمجة المعتقدات القديمة جدا والمواقف. كنت في ذلك "الوفاء" نفسك كما كنت عندما كنت طفلا. تذهب ثم تعود إلى شعور قديم أو المشكلة، وتصور عقليا حل لها من قبلكم الكبار، مع مشكلة الطفل، وإطلاق سراح عقليا عليه (صورة جيدة الإفراج هو تصور أن حل المشكلة هو الشمس، ومشرق الذهبي، أو راجع إلى نفسك الكبار وضع المشكلة في منطاد الهواء الساخن وتركه). حتى لو كنت لا تعرف المشكلة بالضبط، من خلال الاستفادة من مشاعر القلق والمخاوف أو المشاعر السلبية، لا يزال بإمكانك الحصول على اتصال مع برنامج النفسية المرتبطة بتلك المشاعر والإفراج عنها.
قد ترغب في متابعة هذا التصور عدة مرات ، في كل مرة تتعامل مع مشكلة أو شعور جديد. قد تواجه مشكلة صعبة للغاية عدة تصورات متكررة لإزالة كل الطاقة السلبية المرتبطة بالبرنامج العقلي الأصلي.
فقط اتبع مشاعرك بديهية. سوف يخبركون عندما تكرروا مرئياً مرات كافية. ستعرف أيضًا ما إذا كان هناك إحساس بالسلام يأتي خلال التصور ، أو إذا كنت تعاني من التوقف عن قلق معين.
الممارسة تجعل من الكمال
التصور هو عملية. يمكن أن يكون أفضل. إن إنشاء مشاهد حية خاصة بك هو مفتاح استخدام التصور.
مارس هذه التمارين البسيطة حتى تصبح "طبيعيًا" في التصور. يمكن شحذها إلى الكمال. كلما تحسنت في التصور ، زادت الطاقة الإبداعية التي ستتاح لك لإنشاء الواقع الذي تريده.
كتاب من قبل هذا الكاتب:
الأدوات اللازمة لتحويل
ريتا Milios.
الأدوات اللازمة لتحويل يمنحك "القواعد والأدوات" التي تحتاجها لتغيير حياتك إلى الأبد. * تعلم قواعد عالم اللاوعي. * اكتشف أدوات العقل ، مثل التأكيدات. التصورات والتأمل والحدس والأحلام. * تعلم خطوة بخطوة كيفية استخدام هذه الأدوات لمساعدتك على تغيير حياتك.
لمزيد من المعلومات أو لطلب هذا الكتاب (متوفر أيضًا كإصدار من Kindle).
نبذة عن الكاتب
ريتا Milios كاتبة محترفة، زعيم ندوة، متكلم ومؤلف أكثر من الكتب والمقالات 20 مختلف المجلات. كما طبيب نفساني التحويلية، ريتا Milios يوفر التدريب حدسي والحياة التدريب مسار للأفراد والجماعات. ريتا تجمع بين المعرفة والحكمة القديمة والعلاج النفسي التقليدي لقيادة العملاء نحو التحول الشخصية والروحية. تم تعديل أعلاه من كتابها "أداة للتحول"© 1995. فيست موقعها على الانترنت في www.ritamilios.com
كُتبٌ ذاتُ صِلَةٍ
المزيد من الكتب كتبها هذا الكاتب
at سوق InnerSelf و Amazon
