كيف تساعد الأعشاب في ممارسة الجنس؟ ربما يأتي مصطلح "مثير للشهوة الجنسية" على الفور. مثير للشهوة الجنسية (الكلمة مشتقة من أفروديت ، إلهة الحب والجمال اليونانية) هي أي شيء يثير الاهتمام أو الرغبة الجنسية. وهذا صحيح - العديد من الأعشاب يمكن أن تعزز الرغبة الجنسية. ولكن عندما يتعلق الأمر بالجنس ، يمكن للأعشاب أن تفعل أكثر من ذلك.
ما في وسعهم:
- ضبط المزاج
- زيادة الرغبة الجنسية ومحرك
- زيادة المتعة الجنسية
وعلاوة على ذلك ، يمكن للأعشاب أيضا أن تساعد في توفير الظروف الصحية التي قد تمنع ممارسة الجنس. تتضمن هذه الشروط ما يلي:
- مشاكل "الذكور" من العجز الجنسي ، ومشاكل البروستات ، وانقطاع الطمث الذكور
- مشاكل "الإناث" من انقطاع الطمث ومتلازمة ما قبل الحيض
- المشاكل الصحية المزمنة مثل التهاب المفاصل أو مرض السكري
- حالات أخرى تؤثر على رفاهيتك العامة ، مثل نقص الطاقة أو الإدمان على السجائر أو الكحول أو المخدرات.
زيادة الرغبة الجنسية الخاصة بك ومحرك
كلمة "libido" لا تستخدم الآن بقدر ما كانت في ذروة علم النفس الفرويدي. لكن تعريفها ما زال يصف "الدافع الجنسي". ويضعها أحد المعجمين على هذا النحو: "الطاقة النفسية والعاطفية المرتبطة بدوافع جسدية." يضيف قاموس آخر أن هذه "المحركات الجسدية" الناشئة عن "الحوافز البدائية" عادة ما تكون "موجهة نحو الهدف". الآن ، ماذا يمكن أن يعني ذلك عندما نتحدث عن الجنس؟ في هذا الفصل هدفنا هو التركيز على الرغبة الجنسية والقيادة ، والتي ترتبط ارتباطا لا ينفصم.
قد يكون الدافع الجنسي الأكثر روعة من جميع "محركات الجسم". صحيح أن غرضه الأصلي ربما كان ضمان استمرار الجنس البشري. لكن مفهوم الإنجاب من المحتمل أن يكون أقل بكثير في معظم موازيننا من الرغبة في التمتع الجنسي العادي "القديم".
ولكن إذا لم يكن لديك الدافع - الرغبة الجنسية أو الرغبة أو القيادة - فإنك قد لا تمارس الجنس بقدر ما تشاء. أو قد يؤدي الافتقار إلى الدافع الجنسي إلى تحويل الجنس إلى عمل روتيني أكثر من المتعة. لا يجب أن تكون على هذا النحو. الأعشاب الموصوفة في هذا الفصل يمكن أن تساعد في وضع الرغبة الجنسية والعودة إلى حياتك - أو العودة إلى حياة الشخص الذي تحبه.
زيادة متعة الجنسية
إن تحديد المزاج والرغبة في ممارسة الجنس هما بالتأكيد أول خطوتين للاستمتاع بالجنس. ولكن بمجرد أن تبدأ "اللعبة" ، هناك العديد من الطرق لضمان أقصى قدر من المتعة الجنسية. يمكن للأعشاب أن تساعد ، عادة عن طريق إجراء تغيير في توازن الجسم الكيميائي ، مثل زيادة إنتاج الجسم من هرمون التستوستيرون ، "الهرمون" الذكوري الذي يعمل في كل من الرجال والنساء لخلق استجابة جنسية للجسم. وبسبب هذا الدور الكيميائي المتغير ، فإن معظم هذه الأعشاب تكون أكثر فاعلية عندما تؤخذ باستمرار على مدى فترة من الزمن. في غضون بضعة أسابيع من أخذ الأعشاب ، يجب أن تبدأ تدريجياً بملاحظة تغيير في استجابتك الجنسية ، مما يزيد من المتعة الجنسية.
عموما تحسين صحتك
إن التمتع بأفضل الجنس يتطلب أكثر من مجرد التأكد من عدم وجود مشاكل صحية كبيرة تتداخل. كما يعني أيضًا إلقاء نظرة على نمط حياتك للتأكد من أن رفاهيتك العامة تدعم الجنس الممتع. يمكن للعديد من الأعشاب المساعدة في تحسين صحتك ، من خلال إعطائك المزيد من الطاقة ، ومساعدتك على تخفيف التوتر ، ومساعدتك في التغلب على الإدمان ، ومساعدتك في فقدان أي وزن زائد. انظر ما إذا كان أي من هذه الأعشاب قد تفيدك وحياتك الجنسية.
الأعشاب لزيادة الطاقة لديك
إذا كنت تشعر بالتعب أو لديك نقص في الطاقة ، فليس من المفاجئ أنك قد لا تشعر بالحماس الشديد تجاه الجنس. إن أفضل طريقة لاستعادة الطاقة هي تحديد وتخفيف أي شيء يجعلك تشعر بالتعب - مشكلة صحية أو الكثير من الإجهاد أو الآثار الجانبية الناتجة عن الأدوية أو قلة النوم ، على سبيل المثال. هذه الأعشاب قد تساعد أيضا في استعادة مستويات الطاقة الخاصة بك واستعادة حياتك الجنسية أيضا: استراغالوس ، fo-ti ، الجنكة ، الجينسنغ ، وسبيرولينا.
الأعشاب للحد من التوتر
من المستحيل تقريبًا تجنب الإجهاد ، ولكن يمكنك التحكم في رد فعلك عليه. يعتبر الضغط غير المنضبط في قلب العديد من الأمراض ، بما في ذلك العجز الجنسي ومشاكل جنسية أخرى. ولكن هذه الأعشاب يمكن أن تساعد: النعناع البري ، البابونج ، داميانا ، دونج كاي ، الجينسنغ ، غوتو كولا ، غرنا ، الكافا ، وعرق السوس.
حمام الأعشاب لتخفيف التوتر
جرب هذا المزيج العشبي: ضع حشيشة الهر وعلماً حلوًا في كيس من القماش القطني واغمرها في ماء الحمام.
التغلب على الإدمان
وكثيراً ما نفترض أن المواد المسببة للإدمان تجعل حياتنا الجنسية أفضل - وهذا هو السبب في أننا نستخدمها في بعض الأحيان. لكن العكس هو الصحيح. الكحول ، التبغ ، وأدوية الشوارع كلها تؤثر على القدرة الجنسية. الأعشاب يمكن أن تساعدك على التعامل مع التغلب على هذه الإدمان ، مما يتيح لك التمتع بالجنس أكثر من ذي قبل. جرب ما يلي: الشعير ، cayenne ، الجينسنغ ، lobelia ، وسبيرولينا.
فُقدان الوزن
الوزن الزائد يمكن أن يمنع حياتك الجنسية بطرق عديدة. يجعل الحركة صعبة. فهو يساهم في المشاكل الصحية مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري ومشاكل القلب التي تؤثر على الوظيفة الجنسية. يجعلك تشعر بأنك أقل جاذبية. والحقيقة هي أنه يجوز إيقاف شريك حياتك. الأعشاب يمكن أن تساعدك على تحقيق فقدان الوزن. إلقاء نظرة على هذه لمعرفة ما إذا كانت مناسبة لك: كاين ، القرفة ، lobelia ، سبيرولينا ، واليام البرية.
تحديد مزاج
يصر معظم المعالجين على الجنس على أن الجنس يبدأ في رأسك - بطريقة ما ، إنها فكرة تفوقك. رد فعل جسمك البدني - ارتفاع هرمونات ، زيادة حساسية المناطق التناسلية ، وكل ما تبقى - يتبع. جزء أساسي من بدء تلك الفكرة الجنسية هو إعداد المزاج. والأعشاب يمكن أن تساعد بالتأكيد.
الأعشاب المذكورة أدناه يمكن أن تخلق المناخ المناسب لممارسة الجنس ، والتأثير على مشاعرك والمزاج الخاص بك بدلا من تغيير كيمياء الجسم بالضرورة (على الرغم من أن بعض هذه الأعشاب قد تفعل ذلك أيضا). لأن ما يناشدنا ويجعلنا "في حالة مزاجية" هو فردي للغاية ، اعرض هذه الاقتراحات كإمكانيات للبدء.
الروائح
اروماثيرابي يعني استخدام رائحة لإثارة استجابة ، مثل زيادة التركيز ، والاسترخاء ، أو حتى وضعك في مزاج مثير. يمكنك العثور على العديد من زيوت الأعشاب العطرية في متاجر الأغذية الصحية ومحلات تزيين المنزل. أو استخدام الزهور المجففة أو مجففات وضعت في طبق.
رائحة واحدة ثبت علميا لإثارة مشاعر الجنس هي رائحة القرفة الكعك الخبز في الفرن! قائمة الأعشاب التي يمكن للعطر أن تخلق الرغبة في ممارسة الجنس لا نهاية لها وغير موضوعية - تجربة مع الروائح التي تروق لك وشريك حياتك.
هذه الخطوات ستجعلك تبدأ: الريحان ، الهيل ، القرفة ، الياسمين ، اللافندر ، الباتشولي ، خشب الصندل ، والفانيليا.
الحمامات
واحدة من أفضل الطرق لبدء لقاء رومانسي هي عن طريق مشاركة حمام عشبي. وضع أي مزيج من هذه الأعشاب - المجففة أو الطازجة - في كيس من القماش القطني أو infuser الشاي ، والسماح للأعشاب نقع في الماء الدافئ معك. أو جرّب زيوت الاستحمام التي تحتوي على أي من هذه الأعشاب: الألوفيرا ، الريحان ، البابونج ، القرفة ، السنفيتون ، الأوكاليبتوس ، القفزات ، الخزامى ، الشوفان ، البقدونس ، ونبتة سانت جون.
الجسم منتجات
يمكن للأعشاب أن تساعد في جعل الأجسام أكثر جاذبية من خلال إزالة الروائح الكريهة منها وتوفير رائحة ، وتقديم الجلد السلس. العديد من منتجات الجسم ، مثل الصابون ومزيلات العرق ، والمستحضرات ، والشامبو ، وزيوت الجسم ، والأعشاب المضافة. أو يمكنك تجربة صنع طبقك الخاص ، من قائمة الأعشاب (تحقق لهم أو من زيوتهم في محلات الأغذية الصحية أو محلات الأعشاب): اللوز ، الصبار ، اليانسون ، الريحان ، الشاي الأسود والأخضر ، آذريون ، البابونج ، الأوكاليبتوس ، زيت الجوجوبا ، والليمون ، والقدح ، والمر ، والشوفان ، والزيتون ، وطي ، والبابايا ، والبقدونس ، والمريمية ، وزيت شجرة الشاي.
رائحة الفم معطرات
المزاجون الأساسيون هم تلك القبلات اللذيذة التي ترسل الرعشة أسفل العمود الفقري. طريقة واحدة لتجنب منعطف من رائحة الفم الكريهة هو لتنشيط نفسك مع غسل الفم العشبية الخاصة بك. تأخذ عدة أوقية من الأعشاب الطازجة أو المجففة من القائمة التالية ، وضعها في جرة مغطاة ، وملء الجرة مع الفودكا. انحدر لبضعة أيام ، ثم الحصول على استعداد لرؤيته و pucker!
تشمل عطور التنانين بالأعشاب اليانسون والريحان والهيل والقرفة والقرنفل والكزبرة والشبت والأوكاليبتوس والشمر والزنجبيل والبقدونس والنعناع وإكليل الجبل والمريمية والنعناع والكركم. للبقدونس واليانسون والشمر ، وما شابه ذلك ، أكل الخضار أو تمتص على عدد قليل من البذور لتنفس نفسك. أو جرب الأعشاب في النعناع أو مضغ العلكة.
تركيبات عشبية الجنس
خذ خطوة إلى السوبرماركت المحلي ، متجر الخصم ، الصيدلية ، مخزن المواد الغذائية الصحية ، مخزن الأطعمة العرقية ، متجر الأعشاب ، حتى في متجرك المحلي - أو "تصفح" إلى أحد مناطق التسوق عبر الإنترنت العديدة. ربما كنت مندهشا لرؤية الأعشاب متوفرة في كل مكان في هذه الأيام ، وفي كل شكل يمكن تصوره! أول نظرة في مجال طبهم. ستجد المربعات والزجاجات والحقائب ، وكلها مليئة بالمنتجات العشبية. ثم انظر في قسم الحلوى. هناك سترى الأعشاب كمكونات في "القضبان الرياضية" أو "قضبان الطاقة". بعد ذلك ، قم بنزهة إلى قسم المشروبات ؛ ابحث عن مجموعة من الزجاجات الملونة تحمل أسماء مثل "SoBe" ، "Arizona Tea ،" أو "Hansen". ستلاحظ أيضًا جدارًا من الصناديق يحتوي على مجموعة من أنواع شاي الأعشاب.
بالنظر إلى هذه الثروة من المنتجات العشبية ، ما الذي يجب عليك شراؤه بالضبط؟ قد يكون لديك فكرة واضحة عن الأعشاب التي ترغب في تجربتها. في هذه الحالة ، ببساطة العثور على المنتجات العشبية الفردية في الشكل الذي تريده - مع مكونات مضمونة - بأفضل الأسعار. ولكن إذا كان اختيار واستخدام الأعشاب لتحسين حياتك الجنسية يبدو ساحقا ، قد ترغب في إلقاء نظرة على مختلف المجموعات العشبية المتاحة الآن. هذه الخلطات من الأعشاب تأتي في مجموعة متنوعة من الأشكال: كبسولة أو حبوب منع الحمل ، واستخراج ، أو حتى المشروبات أو الشاي.
إذا كنت ترغب في تجربة مزيج عشبي ، تأكد من قراءة قائمة المكونات للتأكد من أن المنتج يحتوي على الأعشاب التي تريدها ، بكميات مناسبة. سترغب في الرجوع إلى الأعشاب الموصوفة في هذا الكتاب ، وربما حتى استشارة أحد موظفي المتجر على دراية أو متخصص في العلاج بالأعشاب أو حول علامات تجارية محددة. لا تسمح إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) لمنتجات الأعشاب بتقديم مطالبات مباشرة حول استخدامات أو فوائد المنتج ؛ ومع ذلك ، تحتوي بعض المنتجات على أسماء "مثيرة" تشير إلى فوائدها المقصودة. وهناك منتجات أخرى تحتوي على المزيد من الأسماء ، ولكنها تحتوي على تركيبات متماثلة من الأعشاب.
كبسولات، حبوب منع الحمل، ومقتطفات
المنتجات التي تحتوي على أكبر قدر من الأعشاب هي تلك الموجودة في الكبسولة أو حبوب منع الحمل أو شكل استخراج. تباع هذه الخلطات العشبية عمليا في كل مكان في هذه الأيام ، وتحت العديد من الأسماء التجارية. غالبًا ما تبيع المتاجر الكبيرة أو متاجر سلاسل التغذية التكميلية علاماتها التجارية "المنزل" أو "النوعية". إذا نظرت إلى هذه المنتجات عن كثب ، فقد تجد أنها في الواقع تنتجها الشركات المصنعة نفسها المعروفة باسم منتجات العلامة التجارية. قد لا تحتوي بعض المنتجات على الشركة المصنعة الفعلية المدرجة ، بل قد تسرد رقم هاتف بدلاً من ذلك. من خلال الاتصال ، قد تتمكن من معرفة الشركة المصنعة الفعلية ، أو على الأقل الحصول على مزيد من المعلومات حول المنتج. غالبًا ما توفر بعض المتاجر المتخصصة بالأعشاب والمكملات معلومات خطية حول المنتجات.
هناك بالفعل مئات العلامات التجارية من خلطات عشبة المتاحة في كبسولة ، حبوب منع الحمل ، مقتطف ، عصير ، وشكل أساسي من الزيوت. أصبحت المنتجات المركبة أكثر شيوعًا على نحو متزايد ، وستجد العديد من الأعشاب المماثلة المجمعة معًا في هذه المنتجات. يمكنك بسهولة العثور على yohimbe و damiana معا ، وكذلك يمزج من goldenseal و fo-ti.
الأعشاب الجنس في المنتجات الغذائية
واحدة من أحدث الاتجاهات هي استهلاك الأعشاب في شكل شريط التغذية أو حتى في الشراب. ولكن يجب تحذير: بعض هذه المنتجات لا تحتوي على ما يكفي من الأعشاب الواردة فيها لفعل الخير الكثير. مرة أخرى ، تعرف على الجرعة التي تبحث عنها واقرأ الملصق. في متجر الأعشاب أو متجر المواد الغذائية الصحية ، ربما ستجد أن موظفي المبيعات سيعرفون الكثير عن هذه المنتجات. اعتبار آخر عند اختيار المنتجات الغذائية التي تحتوي على الأعشاب الجنسية هو مستوى السعرات الحرارية. تحتوي العديد من هذه المنتجات على كمية كبيرة من السعرات الحرارية وتحتاج إلى التعامل معها عن طريق ضبط باقي كمية السعرات الحرارية.
التغذية البارات
العديد من قضبان التغذية جذابة للغاية في الذوق وتتوفر بنكهات مختلفة ، مثل الشوكولاته والفانيليا وزبدة الفول السوداني. ربما ستجد حتى مجموعة متنوعة على الرف في صالة الألعاب الرياضية حيث كنت تعمل بها. تحتوي علامة تجارية واحدة من قضبان التغذية على العديد من المكونات ، بما في ذلك هذه الأعشاب الجنسية: بذور الغوارانا ، الجنكة بيلوبا ، والبنكس الجينسنغ. مرة أخرى ، يتم سرد أي كميات من هذه الأعشاب ، ولكن مهلا ، أنه يحتوي فقط على 4 غرام من الدهون! قد تضيف العلامات التجارية الأخرى أيضًا الأعشاب الجنسية إلى قضبان الطاقة أو التغذية الخاصة بها - خذ الوقت الكافي لقراءة الملصقات لاكتشاف الأشرطة التي قد تناسبك.
المشروبات العشبية
المشروبات العشبية هي أحدث الغضب. يتم تعبئتها بشكل جميل ، في كثير من الأحيان في زجاجات ملونة جدا ، لافتة للنظر. عادة ما تحتوي هذه المشروبات العشبية على أسماء تشير إلى التأثيرات التي قد تكون لها على الشارب. ومع ذلك ، فإنها لا تحتوي عادة إلا على القليل من الأعشاب النشطة ، وليس لديها قائمة بكميات محددة من المكونات العشبية.
المشروبات العشبية هذه الأيام لا يتم تعبئتها فقط في زجاجات مبهرجة تستخدم مرة واحدة ، ولكنها متوفرة أيضًا في العديد من المتاجر في حاويات أكبر - وفي عبوات أو أباريق مغلفة بشكل واضح. كما يوفر الشاي العشبية طريقة سهلة للحصول على الأعشاب الجنس.
فكر في أماكن أخرى أقل وضوحًا قد تجد فيها الأعشاب الجنسية كمكونات غذائية أيضًا. على سبيل المثال ، غالبًا ما تحتوي السعال على عرق السوس. الحلوى غالبا ما تحتوي على اليانسون. النعناع التنفس غالبا ما تحتوي على النعناع. مرة أخرى ، قد تكون كميات من هذه الأعشاب الواردة في المنتجات صغيرة ، ولكن قد يكون من المفيد بضع سنتات وبذل جهد إضافي قليل لمعرفة ما إذا كانت هذه المنتجات الغذائية تعمل على مساعدتك على تحسين حياتك الجنسية.
إمكانية الجمع بين المنتجات العشبية لا حصر لها تقريبا - وحتى محير العقل في بعض الأحيان. ولكن عن طريق التحقق من العديد من المصادر ، وقراءة العلامات بعناية ، والتحدث مع أشخاص على دراية بالأعشاب ، فمن المحتمل أن تجد مزيجا عشبيًا يمكن أن يحقق هدفك على أفضل نحو لتحسين حياتك الجنسية.
المادة المصدر:
الجنس الأعشاب
من قبل بيت Roybal بترو آن وSkowronski غايل.
أعيد طبعها بإذن من الناشر، أوليسيس الصحافة. © 1999. www.ulyssespress.com
انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب
عن المؤلفين
تعاونت بيت آن بيترو رويال ، وماجستير ، وجايل إل. سكوفرونسكي في العديد من مشاريع تعليم المرضى على مر السنين. بيث روبيال هي كاتبة ومحررة ومصممة إرشادية حائزة على العديد من الكتب والكتيبات ومقاطع الفيديو وبرامج الكمبيوتر التي تتعامل مع مواضيع الصحة والسلامة. عملت Gayle Skowronski في مجموعة من الوظائف داخل صناعة الرعاية الصحية. وقد وضعت لها معرفة داخلية بهذا المجال للعمل في البحث وكتابة المواد لتثقيف المرضى والتعليم العام.
