يفقد الشخص نفسه وظيفته ويختبر الإجهاد والخوف والقلق. يفقد شخص آخر وظيفته ويتحمس للإمكانيات الجديدة التي تفتح لهم. ماهو الفرق؟ ظروف الحياة الخارجية هي نفسها. لكن الاستجابة الداخلية مختلفة.

إن الاستمتاع بحياة خالية من المشاكل يأتي من رؤية ما إذا كان هناك مشكلة ما أم لا يعتمد على التصنيفات الداخلية التي ترتبط بها مع الأحداث الخارجية. أو بعبارة أخرى ، أن علاقتك بالحياة تعتمد على الأفكار الداخلية التي تواجهك عن الصابون حياتك.

لا يمكنك التحكم في كل ما يحدث في الحياة ،
ولكن يمكنك تحسين كيفية علاقتكما بما يحدث.

العقل يجعل المعنى

واحدة من وظائف عقلك هي مساعدتك على فهم الواقع من خلال ربط المعنى بما يحدث في كل لحظة. عقلك مثل جبل جليدي ؛ فقط جزء صغير منه يجلس فوق سطح الوعي الواعي. معظمها موجود تحت سطح الوعي - داخل مجالات العقل التي لم تكن على علم بها خلال الحياة اليومية.

يأخذ عقلك اللاواعي ، وهو جزء من عقلك لا تعرفه ، البيانات الأولية حول الأحداث الخارجية التي يتم جمعها عبر حواسك الخمس. ثم يعلق معنى على البيانات التي تم جمعها على أساس المعتقدات والقيم وأنماط التفكير والتجارب الماضية وغيرها من العوامل. بمجرد الانتهاء من عملية الترشيح هذه ، فإنها تمر بعد ذلك بنسخة كبيرة من الواقع تصل إلى وعيك الواعي.

كل هذا يعني أنك لا تواجه الأشياء كما هي ، ولكن بدلاً من ذلك اختبرت نسخة منقحة من الواقع ، استنادًا إلى الطريقة التي يفصل بها العقل اللاواعي الواقع.

مشاكل في العقل ، وليس في لحظة

لقد قيل: "لا عقل = لا مشكلة"  لأنه بدون عقلك تشكيل رأي قضائي حول ما يحدث ، كل شيء هو فقط. هذا ليس جيدًا أو سيئًا ، صحيح أو خطأ ، أو أفضل أو أسوأ. انها مجرد! لكي يصبح هناك مشكلة ، عليك الحكم عليها على أنها سيئة أو أسوأ أو خطأ.

الناس والأماكن والأحداث والأشياء التي تراها كمشاكل ليست هي المشكلة الفعلية. بدلا من ذلك ، فإن المشكلة الحقيقية هي ترك اللحظة الرائعة ، الحكم على ما هو خاطئ ومن ثم مقاومة ما لا يجب أن تفكر به.

الحرية الهائلة تأتي من الارتفاع فوق آراء الحكمية لعقلك المشروط. من خلال القيام بذلك ، يمكنك اكتشاف كيف أن تصرفات الأشخاص الآخرين ، إلى جانب الظروف التي تواجههم ، محايدة في النهاية في حد ذاتها - ليست جيدة ولا سيئة.

بدلا من ذلك ، هو في نهاية المطاف من خلال تفسيرات الحياة الفكرية ، جنبا إلى جنب مع القبول أو المقاومة اللاحقة ، التي تحدد ما إذا كانت الأمور هي مشاكل أم لا.

هناك فرق بين ما يحدث في الواقع
وما تعتقد أنه يحدث.
ما رأيك في الحياة هو فقط رأيك.

عندما تحصل على هذا ، ستصبح قادراً على اختيار ما إذا كنت ستحكم على الحياة بشكل سلبي وفي هذه الحالة ، جرب الألم. أو اختيار تعليق الحكم والتمتع بالسلام الذي يأتي من الانخراط في الحياة من خلال منظور أكثر استنارة.

لمقاومة الحياة هي مقاومة المعجزات

في اللحظة التي تتوقف فيها عن مقاومة ما هو
والبدء في قبول اللحظة التي تكون فيها
جميع المشاكل المتصورة الخاصة بك على الفور تبدأ في مساعدتك.

كل ما يحدث كل يوم يساعدك على التحرك نحو وخلق الحياة التي تريدها. من المؤكد أن هذا ليس واضحًا دائمًا للوهلة الأولى! ولكن إذا أوقفت الحكم لفترة طويلة بما فيه الكفاية ، سترى كيف تكون الحياة المعجزية دائمًا. تبقى متفتح الذهن ويمكنك اكتشاف ذلك كل حدث الحياة هو علامة تشير في اتجاه ما تحتاج إلى تعلم الحب من أجل تجربة أعظم رغبة قلبك.

لمقاومة ما يحدث هو مقاومة الأشياء ذاتها
التي تحتاجها من أجل الحصول على ما تريد!

التوتر والألم والعواطف السلبية كلها تأتي من مقاومة ما هو. عند التوقف عن المقاومة والبدء في القبول ، ستفرج فوراً عن العقبات التي تم بناؤها بسبب مقاومتك وتسمح بالإبداع والتعاطف لمساعدة نفسك البهيج على اللعب.

إذا واجهت مشكلة في أي وقت ، فاسأل نفسك:
ماذا سأحاكم وما الذي أقاومه؟

جميع المشاكل هي نتيجة مباشرة لك الحكم على ما إذا كانت الأمور هي طريقة تفكيرك ينبغي  كن أو لا. وذلك لأنك عندما تحكم على الأمور ، فإنك تجعل من الممكن اعتبار أشياء معينة "سيئة". يمكن أن تكون نتيجة هذا الحكم مقاومة الأشياء التي حكمت على أنها "سيئة" ، مما يسبب لك الضغط النفسي. إذا كنت ترغب في ترك المشاكل ، إلى الأبد ، ثم التوقف عن الحكم على الناس والأماكن والأحداث والأشياء إما جيدة أو سيئة ، وبدلا من ذلك ، تقبل الجميع وكل شيء لكل ما هم عليه الآن.

يتطلب التحكيم أن تكون لديك توقعات حول طريقة تفكيرك. تستند التوقعات على الماضي أو المستقبل. ماذا لو تركت توقعاتك ، سمحت لنفسك بالتوقف عن النضال ضد ما يحدث واحتضنته الآن؟

للحكم على اللحظة التي تكون فيها "جيدًا" أو "سيئًا" ، يجب عليك الذهاب إلى الماضي أو المستقبل للعثور على نقطة مرجعية تستند إليها في حكمك. في القيام بذلك تترك لحظة رائعة وتأجيل فرحتك. حتى لو حكمت على اللحظة بأنها جيدة ، لا يزال بإمكانك تأجيل فرحك ، لأن حكمك في العقل و عقلك لا يعرف ما هو الفرح الحقيقي. تذكر ، الفرح موجود خارج رأسك ، في التجربة المباشرة للحظة.

تملك آرائك

إذا اخترت الحكم على الأمور ، فقم بإصدار أحكامك. تجنب الادلاء ببيانات كاسحة حول كيف تكون الاشياء، كما لو أنها حقائق عالمية يجب أن يؤمن بها الجميع. بدلًا من ذلك ، أوضح أنه هو رأيك في ما تعتقده وتشعر به شخصياً ، وتظل على دراية بأنه فقط من خلال ترجمة. على سبيل المثال ، لا يصنع المقهى القهوة السيئة ، بل إنك تفضل تناول القهوة بطريقة مختلفة! رئيسك ليس سيئا كنت تفضل فقط لهم التصرف بشكل مختلف.

من خلال امتلاكك لأحكامك ، فإنك تقلل من مقاومتك لما هو السبب في أنك تدرك أن أحكامك هي فقط آرائك حول الأشياء ، وليس كل شخص ينبغي يفكر ويوافق على أو كيف الأشياء يجب  يكون. أنت أيضا تعرف ذلك لأنها كذلك من خلال الأحكام ، أنت الشخص الوحيد الذي يمكن أن يفعل أي شيء عن شعورك حول ما يحدث. أنه يمكنك على الفور وقف جميع الألم الناجم عن الأشياء التي لا تظن أنها ينبغي أن تكون. بدلاً من ذلك ، أنت تقوم باختيارات وتتخذ إجراءات وفقًا لما تريده بينما تبقى متفتحًا على ما إذا كان ما يحدث جيدًا أو سيئًا.

عندما تحدث الأشياء في الحياة ، فأنت لا تعرف أبدًا على وجه التحديد في ذلك الوقت إذا كانت جيدة أو سيئة. وإذا كنت صابراً ، فإنك ستعجب أكثر من مرة عندما تنظر إلى الأحداث التي كانت أفضل ما يمكن أن يحدث. أو بطريقة مختلفة ، تحدث المعجزات دائمًا ، حتى لو لم نتعرف عليها دائمًا على هذا النحو.

"في بعض الأحيان لا تحصل على ما تظن أنك تريده
هي ضربة حظ رائعة. " - دالاي لاما

يمكنك قبول الأشياء حتى لا تقاوم هم
ومازلت نتخذ إجراءات لتصنيع الأشياء
كيف تفضل أن تكون.

الفرق هو أنه عندما تقبل الأشياء ، فإنك تتوقف عن مقاومتها ولم تعد تواجهك كمشكلة. عندما تمتلك أحكامك وتقبل أن كل الألم ناتج عن مقاومتك لما هو ، ستجد أن فرحتك لا علاقة لها برصيدك المصرفي أو علاقاتك أو وظيفتك. بدلا من ذلك ، فرحتك هي كل شيء يتعلق بقبول ما يحدث الآن.

التوقف عن الاستفادة من مشاكلك

الاستفادة من وجود مشاكل هي واحدة من أكبر العوائق التي تحول دون تركها للخير. للتوقف عن تحويل الأمور إلى مشاكل ، عليك أن تكون على دراية بكيفية الاستفادة منها ليس ترك لهم من قبل الآن.

فكر في ذلك لكل مشكلة:

• ما الذي تفعله وأنت تستمتع به ، ولكنك لن تتمكن من فعله عند اختفاء مشكلتك؟
• ما الذي لا تفعله وماذا ستفعل يجب أن نفعل عندما تترك المشكلة؟
• هل تعطيك المشاكل شيئًا تتحدث عنه مع أصدقائك وعائلتك؟
• عند الدردشة مع الآخرين حول الصعوبات التي تواجهك ، هل تمنح كل منكما الآخر الحب والدعم والمشورة؟

يمكن أن توفر لك المشكلات الغرض من يومك
ومعنى لحياتك ، مما يمنحك شيئًا للتفكير فيه ،
نتحدث عن و "حل". قد يؤدي ترك المشاكل إلى فجوة.

استكشاف هذا:

• ماذا سيحدث إذا توقفت جميع مشاكلك ولم يكن لديك حل؟
• ماذا ستفعل بيومك إذا كان كل شيء مثالي ، إذا لصحتك! كانت مثالية؟ ما الذي تتحدث عنه؟ ماذا كنت ستفعل؟

توقف. استغراق ما دمت تحتاج إلى إجابة واحدة من أهم الأسئلة التي قد تسأل نفسك: ماذا كنت ستفعل لو لم تكن لديك أية مشاكل على الإطلاق؟

قد تكون إجابتك هي الفارق بين ما إذا كنت تعيد خلق المشاكل لبقية حياتك أو تختار التوقف عن العيش في وهم المشاكل ، والتوقف عن خلق ألم غير ضروري لنفسك وبدلاً من ذلك ، عيش حياة خالية من المشاكل من هذه اللحظة.

لا يوجد أي شخص خارجي أو حدث لديه القدرة الكامنة للتأثير سلبًا على تجربتك الداخلية للحياة. هو فقط عقلك المشروط الذي سيقنعك بخلاف ذلك. ليس ما حدث ، يحدث أو قد يحدث هو ما يسبب مشاعرك الداخلية ، ولكن بدلا من ذلك ، هو تفكيرك الداخلي عن الحياة الخارجية. الحقيقة هي أنه من الممكن رفع مستوى وعيك إلى نقطة لا تواجه أي مشكلة فيها.

عندما تعيش بطريقة أكثر وعياً ، فإنك تختار بفعالية المعنى الذي تعطيه لأحداث الحياة. تذكر ، الأحداث هي الأحداث. هم ليسوا جيدين ، ليسوا سيئين. انهم غير قادرين على التأثير عاطفيا لك بطريقة سلبية - إلا إذا كنت اعتقد هم مشاكل.

بدلاً من إرفاق معنى للأحداث دون وعي ، يمكنك اختيار المعنى الذي تريده بوعي. عواقب هذا التحول هائلة لأنها ستجعل ظروف حياتك غير ملائمة للتمتع بالحياة.

© 2013 by Sandy C. Newbigging. كل الحقوق محفوظة.
أعيد طبعها بإذن من الناشر،
Findhorn الصحافة. www.findhornpress.com.

المادة المصدر:

بدايات جديدة: عشر تعاليم لجعل بقية حياتك أفضل ما في حياتك  - بقلم ساندي سي.

انقر هنا لمزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب على الأمازون.

عن المؤلف

ساندي جيم Newbigging هو معلم التأمل وخالق وسائل العقل والهدوء والعقل الهدوء. هو مؤلف العديد من الكتب، بما فيها فقدان الوزن المتغير للحياة ، الحياة للتخلص من السموم ، البدايات الجديدة ، السلام من أجل الحياة ، و صوت هائل!  وقد شوهدت أعماله على قناة ديسكفري هيلث ، وهو كاتب منتظم في هافينغتون بوست ومجلة يوغا. وقد أشاد به مؤخرا اتحاد المعالجين الشموليين "كمحاضر في السنة" ، ولديه عيادات في المملكة المتحدة ، ويدير معتكدات سكنية على المستوى الدولي ، ويقوم بتدريب الممارسين من خلال أكاديمية Mind Detox Academy. زيارة موقعه على الانترنت في http://www.sandynewbigging.com/

شاهد فيديو: العقل علاج السموم