منظر جانبي لوجه المرأة ودماغها مع كل هذه الأفكار التي تخرج من دماغها كطيور
الصورة عن طريق جيرد التمان 


رواه ماري ت. راسل.

للحصول على نسخة الفيديو ، استخدم هذا رابط YouTube.

الإلهام اليومي لـ InnerSelf

17 نيسان

التركيز في إلهام اليوم هو:

ما أشعر به و  لماذا أشعر بهذه الطريقة؟

عندما تواجه العواطف ، من الشائع أن يطرح عقلك سؤالين تلقائيًا: ما أشعر به و  لماذا أشعر بهذه الطريقة؟

قد لا تكون مدركًا لهذه الأسئلة التي يتم طرحها ، ولكن إذا واجهت عواطفك في أي وقت ، يمكنك التأكد من حدوثها. يعلق عقلك على الطاقة المتولدة عندما تحدث المشاعر ، ويحكي القصص في محاولة لشرح سبب حدوثها ؛ وبالتالي فإن هذين السؤالين يبطئان التدفق الطبيعي لمشاعرك.

في رأيي ، هذا هو السؤال الثاني عن المشاعر التي لها أكبر الأثر على رفاهك العاطفي ، وما إذا كنت تعاني ، خلال حياتك اليومية ، من الهدوء أو الإجهاد.

أكمل القراءة:
تم اقتباس إلهام اليوم من مقالة InnerSelf.com:
    ترك عواطفك تساعدك على خلق النتائج التي تريدها
     كتبه ساندي س. Newbigging
اقرأ المقال كاملاً هنا.


هذه ماري ت. راسل ، ناشرة موقع InnerSelf.com ، أتمنى لك يومًا من التواصل مع wالقبعة التي تشعر بها و  لماذا تشعر بهذه الطريقة (اليوم وكل يوم)

اشترك هنا ل join me للجزء التالي من "InnerSelf's Daily Inspiration".

التركيز اليوم: ما أشعر به و  لماذا أشعر بهذه الطريقة؟

* * * * *

الكتاب الموصى به: ثانك!

Thunk !: كيف نفكر أقل للصفاء والنجاح
بواسطة Sandy C. Newbigging.

Thunk !: How to Think Less for Serenity and Success by Sandy C. Newbigging.عقلك هو أداة رائعة من المفترض أن "تلتقطها" وتستخدمها عند الحاجة ، ثم "تخمد" عندما تنتهي من التفكير. ومع ذلك ، إذا كنت لا تستطيع التوقف عن التفكير وقتما تشاء ، فأنت لا تفكر - بدلاً من ذلك أنت تشكر! 

مع هذا الكتاب الممتع والمفيد ، تشارك معلمة التأمل ساندي سي.

انقر هنا لمزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب. متوفر أيضًا كإصدار Kindle.

المزيد من الكتب بواسطة ساندي D. Newbigging.

عن المؤلف

ساندي C. Newbigging ، مؤلف كتاب: Thunk! فضلا عن بدايات جديدةساندي جيم Newbigging هو معلم التأمل وخالق وسائل العقل والهدوء والعقل الهدوء. هو مؤلف العديد من الكتب، بما فيها فقدان الوزن المتغير للحياة ، الحياة للتخلص من السموم ، البدايات الجديدة ، السلام من أجل الحياة ، و  صوت هائل!  تمت مشاهدة أعماله على قناة Discovery Health وهو كاتب منتظم في Huffington Post و Yoga Magazine. أثنى عليه اتحاد المعالجين الشموليين باعتباره `` مدرس العام '' ، ولديه عيادات في المملكة المتحدة ، ويدير معتكفات سكنية على المستوى الدولي ويدرب الممارسين عبر أكاديمية Mind Detox.

زيارة موقعه على الانترنت في http://www.sandynewbigging.com/