الصورة عن طريق جيرد التمان
رواه ماري ت. راسل.
للحصول على نسخة الفيديو ، استخدم هذا رابط YouTube.
الإلهام اليومي لـ InnerSelf
17 نيسان
التركيز في إلهام اليوم هو:
ما أشعر به و لماذا أشعر بهذه الطريقة؟
عندما تواجه العواطف ، من الشائع أن يطرح عقلك سؤالين تلقائيًا: ما أشعر به و لماذا أشعر بهذه الطريقة؟
قد لا تكون مدركًا لهذه الأسئلة التي يتم طرحها ، ولكن إذا واجهت عواطفك في أي وقت ، يمكنك التأكد من حدوثها. يعلق عقلك على الطاقة المتولدة عندما تحدث المشاعر ، ويحكي القصص في محاولة لشرح سبب حدوثها ؛ وبالتالي فإن هذين السؤالين يبطئان التدفق الطبيعي لمشاعرك.
في رأيي ، هذا هو السؤال الثاني عن المشاعر التي لها أكبر الأثر على رفاهك العاطفي ، وما إذا كنت تعاني ، خلال حياتك اليومية ، من الهدوء أو الإجهاد.
أكمل القراءة:
تم اقتباس إلهام اليوم من مقالة InnerSelf.com:
ترك عواطفك تساعدك على خلق النتائج التي تريدها
كتبه ساندي س. Newbigging
اقرأ المقال كاملاً هنا.
هذه ماري ت. راسل ، ناشرة موقع InnerSelf.com ، أتمنى لك يومًا من التواصل مع wالقبعة التي تشعر بها و لماذا تشعر بهذه الطريقة (اليوم وكل يوم)
اشترك هنا ل join me للجزء التالي من "InnerSelf's Daily Inspiration".
التركيز اليوم: ما أشعر به و لماذا أشعر بهذه الطريقة؟
* * * * *
الكتاب الموصى به: ثانك!
Thunk !: كيف نفكر أقل للصفاء والنجاح
بواسطة Sandy C. Newbigging.
عقلك هو أداة رائعة من المفترض أن "تلتقطها" وتستخدمها عند الحاجة ، ثم "تخمد" عندما تنتهي من التفكير. ومع ذلك ، إذا كنت لا تستطيع التوقف عن التفكير وقتما تشاء ، فأنت لا تفكر - بدلاً من ذلك أنت تشكر!
مع هذا الكتاب الممتع والمفيد ، تشارك معلمة التأمل ساندي سي.
انقر هنا لمزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب. متوفر أيضًا كإصدار Kindle.
المزيد من الكتب بواسطة ساندي D. Newbigging.
عن المؤلف
ساندي جيم Newbigging هو معلم التأمل وخالق وسائل العقل والهدوء والعقل الهدوء. هو مؤلف العديد من الكتب، بما فيها فقدان الوزن المتغير للحياة ، الحياة للتخلص من السموم ، البدايات الجديدة ، السلام من أجل الحياة ، و صوت هائل! تمت مشاهدة أعماله على قناة Discovery Health وهو كاتب منتظم في Huffington Post و Yoga Magazine. أثنى عليه اتحاد المعالجين الشموليين باعتباره `` مدرس العام '' ، ولديه عيادات في المملكة المتحدة ، ويدير معتكفات سكنية على المستوى الدولي ويدرب الممارسين عبر أكاديمية Mind Detox.
زيارة موقعه على الانترنت في http://www.sandynewbigging.com/