كل ليلة قبل أن تذهب إلى النوم، والجلوس في السرير الخاص بك والبدء في صنع الوجوه - تماما كما الأطفال الصغار الاستمتاع به، وجعل كل أنواع الوجوه، الجيد والسيئ، والقبيح، الجميل، وبالتالي فإن الوجه كله وبدء التحرك الجهاز العضلي.
اصنع أصواتا - أصوات هراء ستفعل - وتأرجح ، فقط لمدة 10 إلى 15 دقيقة ثم اذهب للنوم.
في الصباح ، قبل أن تأخذ حمامك ، تقف مرة أخرى أمام المرآة ولكي تصنع الوجوه لمدة عشر دقائق.
الوقوف أمام المرآة سيساعدك: ستتمكن من الرؤية وستتمكن من الرد.
جميع الحقوق محفوظة © أوشو المؤسسة الدولية 1998
المادة المصدر
كتاب الأسرار: 112 تأملات لاكتشاف الغموض في الداخل
بواسطة أوشو.
للمزيد من المعلومات قم بزيارة www.osho.org حيث يوجد قسم "Ask Osho" حيث يمكن للأشخاص كتابة أسئلتهم. سيجد محررو الويب أقرب إجابة على السؤال من أوشو الذي أجاب على آلاف الأسئلة من الباحثين على مر السنين.
انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات أو لطلب هذا الكتاب.
نبذة عن الكاتب
أوشو هو واحد من المعلمين الروحية المعروفة والاستفزازية معظم القرن 20th. في بداية 1970s استولى على اهتمام الشباب من الغرب الذين يريدون تجربة التأمل والتحول. حتى منذ وفاته في 1990، وتأثير تعاليمه لا تزال تتوسع لتصل إلى اللجوء من جميع الأعمار في كل بلد تقريبا في العالم. لمزيد من المعلومات، يرجى زيارة https://www.osho.com/
