الصورة عن طريق صوفي جانوتا



شاهد نسخة الفيديو على يوتيوب. 

رواه ماري ت. راسل.

الإلهام اليومي لـ InnerSelf

5 أكتوبر 2023

التركيز اليوم هو:

كل اختياراتي تدفعني نحو - أو بعيدًا - عن الحب.

إلهام اليوم كتبه ماثيو مكاي:

كل الاختيارات المهمة تدفعنا نحو الحب أو بعيدًا عنه. وأهم شيء نتعلمه في الحياة هو يميز الخيارات والأفعال التي تقربنا أو تبتعد عن الحب.

كل يوم مليء باللحظات التي تحدث فيها مثل هذه الاختيارات. غالبًا ما تكون هذه اللحظات غير مرئية: فنحن نستجيب تلقائيًا، لأن الاختيار خارج نطاق وعينا. إن اتخاذ هذه الاختيارات بوعي – سواء التصرف بناءً على الحب أم لا – يمكن أن يغير الحياة.

في حين أن الحب أبدي ودائم ، فإن الطريقة الوحيدة لتجربة ذلك هي تحويل الحب إلى عمل. العمل على الحب يفتح لك الروح ، ويهدئ الشك ، ويساعدك على أن تلمح العلاقة والانتماء التي هي حق مكتسب لكل نفس.

أكمل القراءة:
تم اقتباس إلهام اليوم من مقال InnerSelf.com:
     النية ولحظة الاختيار
     كتبه ماثيو ماكاي ، دكتوراه.
اقرأ المقال كاملاً هنا.


هذه ماري تي راسل، الناشر المشارك لموقع InnerSelf.com، أتمنى لك يومًا ترتكز فيه أفعالك على الحب (اليوم وكل يوم).

تعليق من ماري: عندما نختار الغضب والكراهية نشعر بعدم التوازن وعدم السعادة. ولكن اختيار الحب يجلب لنا الشعور بالانسجام والسلام الداخلي. وبالتالي يؤدي إلى صحة أفضل وحياة أكثر سعادة. إنه بالتأكيد خيار مربح للجانبين. الجميع يفوز عندما نختار الحب بدلاً من الغضب أو الكراهية.

تركيزنا لهذا اليوم: كل اختياراتي تدفعني نحو - أو بعيدًا - عن الحب.

اشترك هنا ل join me للجزء التالي من "InnerSelf's Daily Inspiration".

* * * * *

كتاب ذو صلة: الحب في زمن الثبات

الحب في زمن الثبات
بواسطة ماثيو مكاي

نحن نعيش في عالم لا يدوم فيه شيء. كل ما نحبه - العلاقات والأماكن والأشياء التي نعتمد عليها أكثر ، حتى أجسادنا - سوف يتغير أو يضيع. ولكن ، كما يوضح عالم النفس ماثيو مكاي ، فإن اليقين في التغيير والخسارة يمكن أن يدعم في الواقع الحب بدلاً من تقليله. لأن في قلب الألم والخسارة الحب.

في النهاية ، أظهر ماثيو مكاي أنه بالفرار من الألم ، نهرب من الحب. بتجنب الألم ، نفقد طريق الاتصال. ومع ذلك ، من خلال التعرف على الحب في قلب الألم والخسارة ، من خلال معرفة أن التغيير وعدم الثبات أمر لا مفر منه ، يمكننا التنقل في الحياة ببوصلة تشير إلى الحب على أنه الشمال الحقيقي ، وتعلم الحب بشكل أعمق وجعل ما نحبه أكثر اعتزازًا.

لمزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب ، انقر هنا.xxx متاح أيضًا كإصدار Kindle. 

عن المؤلف

ماثيو مكاي ، دكتوراه ، هو طبيب نفساني إكلينيكي ، وأستاذ علم النفس في معهد رايت ، وأحد مؤسسي Haight Ashbury Psychological Services ، ومؤسس عيادة Berkeley CBT ، والشريك المؤسس لعيادة Bay Area Trauma Recovery Clinic ، التي تخدم ذوي الدخل المنخفض العملاء. قام بتأليف أكثر من 40 كتابًا ، بما في ذلك كتاب الاسترخاء والتخفيف من التوتر و  تسعى الاردن. ماثيو هو ناشر New Harbinger Publications.