الصورة عن طريق زايدة ج تبدأ من Pixabay
الإلهام اليومي لـ InnerSelf
5 آذار، 2024
التركيز اليوم هو:
أحمل إلى جسدي طاقة واهتزازات الأرض.
إلهام اليوم كتبه شيريل بالانت، دكتوراه:
جرب هذا: يمكنك القيام بذلك إما واقفًا أو جالسًا.
ضع قدميك بقوة على الأرض. تخيل أن النافذة عند أقواس القدمين تفتح. ما يأتي هو الطاقة الأرضية، واهتزاز الكوكب، وأنفاسه. الخروج من النافذة هو زفير للطاقة لم تعد هناك حاجة إليها شخصيا.
إذا كان ذلك مفيدًا، تخيل التبادل مع اللون. قم بإجراء أي تعديل صغير مثل نشر أصابع القدم أو إطالة العمود الفقري لتضخيم العملية. حافظ على وعيك على باطن قدميك. لاحظ ما تلاحظه.
أكمل القراءة:
تم اقتباس إلهام اليوم من مقال InnerSelf.com:
السماح لأنفسنا أن يحدث: مسترشدين بذكاء أجسادنا
كتبه شيريل بالانت، دكتوراه.
اقرأ المقال كاملاً هنا.
هذه ماري تي راسل، الناشر المشارك لموقع InnerSelf.com، أتمنى لك يومًا من الاتصال بالطاقة الأرضية (اليوم وكل يوم)
تعليق من ماري: أنا شخصياً أحب أن أكون حافي القدمين ولا أملك حتى زوجاً من الأحذية ذات الكعب العالي. أحب أن تكون قدمي مسطحة على الأرض. أخرج إلى الحديقة حافي القدمين - في الصباح أمتص ندى الصباح من خلال أسفل قدمي، وفي وقت لاحق من اليوم أستمتع بملمس الأرض والنباتات على الممرات في الحديقة. أجد أنه "يعيد شحن بطارياتي".
تركيزنا لهذا اليوم: أحمل إلى جسدي طاقة واهتزازات الأرض.
اشترك هنا ل join me للجزء التالي من "InnerSelf's Daily Inspiration".
* * *
كتاب ذو صلة: علم البيئة
علم البيئة: ممارسات التجسيد لعالم يبحث عن الشفاء
بواسطة شيريل بالانت
في هذا الدليل العملي، تشرح شيريل بالانت كيف يمكن أن يساعدنا علم البيئة الجسدي - وهو تجسيد للصحة الشخصية والكوكبية - على تحويل وعينا من خلال الاستماع الموسع بكل حواسنا واحتضان الترابط بين عوالمنا الداخلية والخارجية. في جميع أنحاء الكتاب، يقدم المؤلف تمارين إيكولوجية وتجسيدية لمساعدتك على توسيع الإدراك، وتطوير الذكاء الجسدي، والتخلي عن المعتقدات المقيدة، وتقليل الخوف، والقلق، والاغتراب، والانفتاح على مستويات الوعي التي تسمح لك بالتناغم مع عالم أكبر. رؤية ما هو ممكن إنسانيا.
يكشف هذا الدليل عن كيفية دمج التجسيد في الحياة اليومية، ويوضح كيف أن الجسد هو عملية جزء من الطبيعة، وليس منفصلاً عنها، وأنه من خلال الشروع في الرحلة الداخلية التحويلية، يمكننا تحقيق الشفاء للعالم من حولنا.
لمزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب ، انقر هنا. متوفر أيضًا كإصدار Kindle.
عن المؤلف
شيريل بالانت، دكتوراه هي مؤلفة وشاعرة وراقصة ومعالج وأستاذ حائز على جوائز. أحدث كتاب لها هو علم البيئة: الممارسات المجسدة لعالم يبحث عن الشفاء. تشمل الكتب السابقة الكتابة والجسد في الحركة: إيقاظ الصوت من خلال الممارسة الجسدية؛ ارتجال الاتصال: مقدمة لنموذج الرقص الحيوي؛ الجينسنغ تانجو; والعديد من المجموعات الشعرية منها جسدها يستمع. تقوم بالتدريس في جامعة ريتشموند وتقود ورش عمل في جميع أنحاء الولايات المتحدة وخارجها.
قم بزيارة موقع المؤلف على CherylPallant.com.
