غالبًا ما نعتمد على الأطباء كشركاء موثوقين في رحلات الرعاية الصحية لدينا لإرشادنا نحو رفاهية أفضل. ومع ذلك ، سلطت تجربة شخصية حديثة الضوء على أهمية المشاركة في قرارات الرعاية الصحية. بشكل مثير للصدمة ، وجدت نفسي مطرودًا من قبل طبيبي لطرح الكثير من الأسئلة ، مما تركني في حيرة وفضول حول سبب حدوث مثل هذا الحدث.
دفعني هذا التحول غير المتوقع في الأحداث إلى التفكير في أهمية الدفاع عن صحتنا وفهم العواقب المحتملة للتخلي عن دورنا كصانعي قرار في رعايتنا الطبية. كان من الواضح أن هذا الطبيب لم يكن مهتمًا بصحتي حقًا.
لمدة 25 عامًا ، اعتمدت حصريًا على نظام الرعاية الصحية VA لتلبية احتياجاتي الطبية ، مستفيدًا من رعايته المتكاملة والمنسقة المصممة لقدامى المحاربين. تضمن شبكة VA الواسعة من المرافق الطبية ومقدمي الرعاية استمرارية الرعاية التي تغطي مختلف التخصصات وخدمات الصحة العقلية ، مما يقلل من الخدمات المجزأة أو المكررة. ومع ذلك ، فإن التجارب الحديثة خارج نظام مساعدة الضحايا قد أبرزت أهمية إدارة صحة الفرد بشكل فعال.
إن الدخول في نظام الرعاية الصحية الخاص للعناية بالأسنان في إطار Medicare Advantage فتح عيني على تعقيدات التنقل في الخطط المختلفة وتعظيم الفوائد. لقد واجهت تحديات في تحديد موعد إجراء فحص بالأشعة المقطعية ضروري واحتجت إلى تغيير أطباء الرعاية الأولية بسبب متطلبات التأمين. أصبح من الواضح أن الاعتماد فقط على مقدمي الرعاية الصحية دون المشاركة بنشاط في صنع القرار والدعوة لصحة الفرد يمكن أن يؤدي إلى نتائج دون المستوى الأمثل.
ذكّرتني هذه التجربة بأننا أفضل صانعي القرار في مجال الرعاية الصحية. بينما الأطباء هم شركاء أساسيون في رفاهيتنا ، يجب أن نظل على اطلاع ومشاركين واستباقيين بشأن صحتنا. من خلال المشاركة الفعالة في رعايتنا الصحية ، يمكننا فهم مخاوفنا الطبية بشكل أفضل ، واتخاذ قرارات مستنيرة ، واحتمال الإصابة بأمراض خطيرة في وقت مبكر ، مما يعزز فرصنا في العلاج الناجح والنتائج المحسنة. تؤكد الأسباب التالية على أهمية تولي مسئولية الرعاية الصحية لدينا.
قلة الوعي
يمكن أن يكون لقلة الوعي بشأن صحتنا عواقب وخيمة. في كثير من الأحيان ، قد نقلل من أهمية أعراض معينة أو نتجاهلها ، ونرفضها باعتبارها غير مهمة أو مؤقتة. ومع ذلك ، يمكن أن تشير هذه الأعراض التي تبدو بسيطة إلى الظروف الصحية الأساسية التي تتطلب الاهتمام. من خلال إهمال إبلاغ طبيبنا (أطبائنا) بهذه الأعراض ، فإننا نحرمهم من المعلومات الحيوية التي قد تؤدي إلى تشخيص دقيق وتدخل في الوقت المناسب.
يعد تاريخنا الطبي أمرًا حاسمًا في تشكيل رحلة الرعاية الصحية لدينا. يمكن أن تؤثر الأمراض أو العمليات الجراحية أو الحساسية أو الحالات المزمنة السابقة بشكل كبير على صحتنا وقراراتنا العلاجية. ومع ذلك ، يجب أن ننقل تاريخنا الطبي الكامل إلى أطبائنا. في هذه الحالة ، يمكننا تجنب إغفال التفاصيل المهمة التي قد تؤثر على ملاءمة علاجات أو أدوية معينة. تُمكِّن الشفافية حول تاريخنا الطبي الأطباء من تقديم رعاية شخصية مع مراعاة ظروفنا الفريدة.
لا تتطلب الأعراض والتاريخ الطبي اهتمامنا فحسب ، بل تتطلب أيضًا عوامل نمط الحياة والجوانب الأخرى التي تؤثر على صحتنا. يجب أن يعرف أطبائنا عن نظامنا الغذائي وممارسة التمارين الروتينية ومستويات التوتر والعادات أو الأنشطة التي تساهم في رفاهيتنا أو المخاطر الصحية المحتملة. تتيح لهم مشاركة هذه المعلومات تقديم مشورة وإرشادات مخصصة لمساعدتنا في إجراء تغييرات إيجابية وإدارة صحتنا بشكل فعال.
أبحاث طبية عفا عليها الزمن
غالبًا ما تكون الأبحاث الطبية محددة السياق وقد تنطبق فقط في بعض الأحيان على بعض المرضى. لكل فرد احتياجات واعتبارات صحية فريدة قد تتطلب مناهج شخصية. من خلال المشاركة في الرعاية الصحية لدينا ، يمكننا المساهمة بأفكار قيمة حول تجاربنا وتفضيلاتنا وأهدافنا. يساعد هذا النهج التعاوني الأطباء على تخصيص العلاجات وفقًا لظروفنا الخاصة ، مما يضمن حصولنا على الرعاية الأكثر ملاءمة وفعالية بناءً على احتياجاتنا.
علاوة على ذلك ، كوننا مدافعين عن صحتنا يمكّننا من طرح الأسئلة والبحث عن آراء ثانية واستكشاف خيارات العلاج البديلة عند الضرورة. من خلال القيام بدور نشط في قرارات الرعاية الصحية الخاصة بنا ، يمكننا تحدي الممارسات القديمة أو التي يحتمل أن تكون غير فعالة والتأكد من حصولنا على أفضل رعاية ممكنة. مشاركتنا في عملية الرعاية الصحية تفيدنا شخصيًا. ويساهم في التحسين الشامل للإجراءات الطبية ونتائج المرضى.
جودة الرعاية
تساعدنا المشاركة النشطة في الرعاية الصحية على أن نصبح أكثر وعياً وتثقيفاً حول ظروفنا الصحية وخيارات العلاج. يمكننا فهم صحتنا بشكل أفضل واتخاذ قرارات أكثر استنارة من خلال البحث وطرح الأسئلة والبحث عن موارد إضافية. تمكننا هذه المعرفة من الانخراط في المناقشات مع أطبائنا بنشاط ، مما يضمن مشاركتنا في صنع القرار ويكون لنا رأي في رعايتنا.
بالإضافة إلى ذلك ، يسمح لنا الإشراف الشخصي بمراقبة جودة الرعاية التي نتلقاها. من خلال المراقبة الفعالة وتقييم العلاجات والأدوية والتدخلات التي نخضع لها ، يمكننا اكتشاف أي أخطاء أو تناقضات محتملة. يمكننا الدفاع عن أنفسنا من خلال البحث عن آراء ثانية ، وطلب التفسيرات ، وإثارة المخاوف عند الضرورة. يساعد القيام بدور نشط في الرعاية الصحية لدينا على ضمان حصولنا على رعاية آمنة وفعالة ومناسبة تلبي احتياجاتنا وتعزز رفاهيتنا بشكل عام.
كيف تشرف على طبيبك
ثقف نفسك ، وتواصل بصراحة مع مقدمي الرعاية الصحية ، وتتبع تاريخك الطبي ، واطلب آراء ثانية ، وكن استباقيًا في صنع القرار لتحقيق أفضل النتائج الممكنة.
الاحتفاظ بسجل صحي وتاريخ
يعد الاحتفاظ بالسجل الصحي والتاريخ أداة قيمة لتتبع مشاكلنا الطبية وعلاجاتنا وأي تغييرات في حالتنا بمرور الوقت. من خلال توثيق رحلتنا الصحية ، نكتسب فهمًا شاملاً لصحتنا ونمكّن أنفسنا من التواصل بشكل فعال مع أطبائنا. يساعدنا السجل الصحي أيضًا في تذكر التفاصيل الأساسية. يضمن بقاء المعلومات الحيوية سليمة أثناء المواعيد.
استخدم أدوات الذكاء الاصطناعي
في العصر الرقمي اليوم ، لدينا إمكانية الوصول إلى مجموعة واسعة من الأدوات التي تعمل بالذكاء الاصطناعي والتي يمكن أن تساعدنا في فهم نتائج مختبرنا ، والبحث عن الحالات الطبية ، واستكشاف خيارات العلاج. يمكن أن توفر هذه الأدوات رؤى قيمة وتمكننا من اتخاذ قرارات مستنيرة بشأن الرعاية الصحية لدينا. ومع ذلك ، من المهم أن تتذكر أن أدوات الذكاء الاصطناعي يجب أن تكمل ، لا أن تحل محل ، المشورة الطبية المتخصصة. استشر طبيبك دائمًا قبل اتخاذ أي قرارات بناءً على المعلومات التي تم إنشاؤها بواسطة الذكاء الاصطناعي.
افهم خطة التأمين الصحي الخاصة بك
يعد فهم تعقيدات خطة التأمين الصحي الخاص بك أمرًا ضروريًا لضمان حصولك على الرعاية التي تحتاجها دون أعباء مالية غير ضرورية. كن على دراية بنوع خطتك ، سواء كانت HMO (منظمة صيانة صحية) أو PPO (منظمة موفر مفضل). تعرف على التغطية التي توفرها كل خطة وأي تكاليف مرتبطة بها. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت مؤهلاً للحصول على برنامج Medicare ، فتعرف على الأجزاء المختلفة (A و B و C و D) والخدمات التي تغطيها.
الدفاع عن صحتك
إن الدفاع عن صحتك يعني المشاركة بنشاط في رعايتك وعدم التردد في التعبير عن مخاوفك. يعد التحدث عن الأمر أمرًا بالغ الأهمية إذا كنت غير مرتاح لخطة علاج طبيبك أو إذا كانت لديك شكوك. اطرح الأسئلة ، واطلب التوضيح ، وحافظ على التواصل المفتوح للحصول على رعاية صحية مناسبة. قد يؤدي ترك طبيبك دون إشراف شخصي إلى عواقب غير مقصودة ، مما يعرض صحتك للخطر.
تولي مسؤولية رحلة الرعاية الصحية الخاصة بك من خلال الاحتفاظ بسجل صحي ، والدفاع عن صحتك ، واستخدام أدوات الذكاء الاصطناعي بشكل مسؤول ، وفهم خطة التأمين الخاصة بك. من خلال إدارة صحتك بفعالية ، فإنك تساهم في تحقيق نتائج أفضل والنهوض بالممارسات الطبية. احتضن دورك كمدافع وتعاون مع أطبائك لضمان الرفاهية المثلى.
عن المؤلف
روبرت جينينغز هو ناشر مشارك لموقع InnerSelf.com مع زوجته ماري تي راسل. التحق بجامعة فلوريدا ، والمعهد التقني الجنوبي ، وجامعة سنترال فلوريدا بدراسات في العقارات ، والتنمية الحضرية ، والتمويل ، والهندسة المعمارية ، والتعليم الابتدائي. كان عضوا في مشاة البحرية الأمريكية والجيش الأمريكي بعد أن قاد بطارية مدفعية ميدانية في ألمانيا. عمل في مجال التمويل العقاري والبناء والتطوير لمدة 25 عامًا قبل أن يبدأ InnerSelf.com في عام 1996.
إن InnerSelf مكرس لمشاركة المعلومات التي تتيح للأشخاص اتخاذ خيارات متعلمة وثاقبة في حياتهم الشخصية ، من أجل المصلحة العامة ، ورفاهية الكوكب. دخلت مجلة InnerSelf أكثر من 30 عامًا من النشر إما مطبوعة (1984-1995) أو عبر الإنترنت باسم InnerSelf.com. يرجى دعم عملنا.
المشاع الإبداعي 4.0
تم ترخيص هذا المقال بموجب ترخيص Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. صف المؤلف روبرت جينينغز ، InnerSelf.com. رابط العودة إلى المادة ظهر هذا المقال أصلا على InnerSelf.com
كتب ذات صلة:
الجسم يحافظ على النتيجة: العقل والجسم في شفاء الصدمة
بقلم بيسيل فان دير كولك
يستكشف هذا الكتاب الروابط بين الصدمة والصحة البدنية والعقلية ، ويقدم رؤى واستراتيجيات للشفاء والتعافي.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
التنفس: العلم الجديد لفن ضائع
بواسطة جيمس نيستور
يستكشف هذا الكتاب علم وممارسة التنفس ، ويقدم رؤى وتقنيات لتحسين الصحة البدنية والعقلية.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
مفارقة النبات: الأخطار الخفية في الأطعمة "الصحية" التي تسبب المرض وزيادة الوزن
بواسطة ستيفن ر
يستكشف هذا الكتاب الروابط بين النظام الغذائي والصحة والمرض ، ويقدم رؤى واستراتيجيات لتحسين الصحة والعافية بشكل عام.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
قانون المناعة: النموذج الجديد للصحة الحقيقية ومكافحة الشيخوخة الجذرية
بواسطة جويل جرين
يقدم هذا الكتاب منظورًا جديدًا للصحة والمناعة ، بالاعتماد على مبادئ علم التخلق ويقدم رؤى واستراتيجيات لتحسين الصحة والشيخوخة.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
الدليل الكامل للصيام: اشفي جسدك بالصيام المتقطع ، والصيام المتناوب ، والممتد
بقلم الدكتور جيسون فونج وجيمي مور
يستكشف هذا الكتاب علم وممارسة الصيام ويقدم رؤى واستراتيجيات لتحسين الصحة والعافية بشكل عام.
