الصورة الائتمان: MaxPixel. (CC0)
رأيت رسما كاريكاتوريا في اليوم الآخر الذي طرح السؤال المعروف حول ما إذا كان الكأس نصف ممتلئ أو نصف فارغ. وكان خط الثقب هو أنك إذا كنت تعتقد أن فنجانك نصف فارغ ، فاحصل على كأس آخر مختلف.
هذا لم يجعلني أبتسم فقط ، بل جعلني أفكر. هذا الشيء من الحكمة المتخفية في هيئة دعابة ينطبق كثيرا على مواقفنا. في أي وقت لا نرى شيئاً سوى السماء الرمادية حولنا ، حرفياً أو عاطفياً ، نحن ببساطة نحتاج إلى تغيير فنجاننا ، أو موقفنا. إذا كنت تقضي وقتك في النظر إلى السحب الرمادية ، أو الأعشاب الضارة في حديقتك ، أو الأعطال في الآخرين ، فهذا كل ما يمكنك رؤيته.
ريتشارد باخ في كتابه الكلاسيكي "أوهام: مغامرات من المسيح ممانع"يخبرنا عن جعل السحب تتلاشى من خلال التركيز على البقعة الزرقاء في السماء ورؤيتها تصبح أكبر. لا أعرف إذا كان هذا يعني جسديًا أو ميتافيزيقيًا ، على الرغم من أن كلاهما يعمل ، ولكنه بالتأكيد استعارة رائعة للحياة.
لقد لاحظت أنه عندما أبدأ إزالة الأعشاب الضارة في الحديقة ، لا أرى سوى بعض الحشائش ، ولكن عندما أدخل الأعشاب الضارة وأبحث عن الحشائش لسحبها ، يبدو وكأنها تظهر المزيد من الأعشاب الضارة. كلما بحثت عنهم ، وجدت أكثر منهم.
لكي ترى شيئًا آخر ، يجب أن تبحث عن شيء آخر ، أو يجب أن تبحث في مكان آخر. لكي يكون نصف كوبك ممتلئًا أو ممتلئًا كثيرًا ، لديك العديد من الخيارات. يمكنك تغيير الكأس (موقفك) ، يمكنك إضافة المزيد من السائل إلى الكأس (اتخاذ إجراء) ، أو يمكنك دمج محتويات كأسك مع كوب شخص آخر (العمل الجماعي والتعاون).
ماذا الآن؟
نحن لا نقع في مكان واحد أو موقف واحد أو حقيقة واحدة. كل شيء في الحياة يتغير باستمرار وكذلك نحن. الخلايا في جسمنا تتكرر يوميا ، الدم في عروقنا يدور باستمرار. لا شيء دائم. أفكارنا هي أيضا "على" في كل وقت. ويتغيرون. يذهبون من الأعلى إلى الأسفل ، من الداخل إلى الخارج ، من الإيجابية إلى السلبية.
الشيء العظيم في أفكارنا المتقلبة هو أننا نستطيع إعادة توجيههم. نحن لسنا عالقين مع سلبية أو محطمة أو خائفة. يمكننا إعادة تركيز طاقتنا ، وعقلنا ، وكلماتنا ، إلى دولة ستزودنا بكوب ليس نصفه ممتلئًا فحسب ، بل مليئًا بالحب والامتنان.
وماذا عن الامتنان؟
يقال الكثير عن قوة الامتنان. يرتبط بتعليقي السابق حول الأعشاب الضارة. كلما بحثت عن الحشائش ، كلما ظهر المزيد من الأعشاب الضارة التي لم تكن موجودة قبل بضع دقائق. بنفس الطريقة ، كلما لاحظت الأشياء التي تكون ممتنًا لها ، زادت "اكتشافها" أو ملاحظتها.
وإلا كيف هذا البيان؟ فكر في أحد تلك الأيام حيث "نهضت على الجانب الخاطئ من السرير". لأي سبب من الأسباب ، استيقظت في مزاج سيء. و ماذا حدث؟ ذهب اليوم من سيئ إلى أسوأ ، بالطبع! بدلاً من احتساب النعم الخاصة بك ، ركزت على كل شيء كان يسير على نحو خاطئ وبالتالي رؤية الأشياء التي ربما تكون قد غفلت عنها إذا كنت في مزاج جيد.
إنه نفس الشيء عندما تكون في الحب. أليس كل شيء أكثر جمالا بعد ذلك؟ أليس الجميع فقط أجمل بكثير؟ ألوان أكثر إشراقا ، ودرجة الحرارة بشكل أفضل. كل شيء يبدو رائعا جدا عندما تكون في الحب.
هل تعتقد أن الأمور مختلفة حقاً في تلك الأيام "السعيدة"؟ أتوقع أنها لم تكن مختلفة عن اليوم السابق ، ولكن لأنك كنت تراه على الرغم من عيني الحب والفرح ، بدا كل شيء أفضل وأكثر حيوية وأكثر محبوبًا.
لمن تنظر من خلال؟
هذا السر في الحياة مذكور في هذا البيان الشائع: "الجمال في عين الناظر". وبعبارة أخرى ، فإن العنصر ، أو الشخص ، جميل فقط إذا كان الشخص الذي يظن أنه جميل. هكذا هي الحياة كلها. إذا استيقظنا في الصباح بالامتنان لنكون على قيد الحياة وسعداء بأن يكون لدينا يوم آخر لتجربة الحياة على الأرض ، فسوف نلاحظ كل الأشياء التي يجب أن نكون ممتنين لها. على الجانب الآخر من الطيف ، إذا استيقظنا غاضبًا ونشكو من هذا وذاك ، نجد المزيد من الشكوى.
مثل يجذب مثل قد لا يتعلق الأمر بالعلاقات والناس ، بل بالقدرة على الطاقة. البؤس يحب الشركة يقولون. لكن الطاقة السعيدة تجذب الناس السعداء. إذا بدأ أحدهم في الضحك بطريقة غير مسيطر عليها في مترو الأنفاق ، فبعد فترة ينضم الجميع إليه.
الضحك والفرح والحب معديان. لذا املأ فنجانك بالضحك ، مع الحب ، مع فقاعات من الفرح واسمح له بالانتشار إلى الآخرين. دع كأسك هي التي "تدور" وتلمس الجميع من حولك بطاقته.
أوصى كتاب
العرض اللانهائي: دليل للحياة على الأرض
إلين تاد.
عرض لانهائي يقدم الأدوات والأفكار اللازمة لمساعدة القراء على تحويل فهمهم لأنفسهم والعالم من حولهم.
انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب.
نبذة عن الكاتب
ماري رسل هو مؤسس مجلة InnerSelf (تأسست 1985). إنها أنتجت أيضا واستضافت الأسبوعية جنوب فلوريدا وبثت الاذاعة، والسلطة الداخلية، من 1992-1995 التي ركزت على موضوعات مثل احترام الذات، ونمو الشخصية، والرفاه. مقالاتها تركز على التحول وإعادة الاتصال مع مصدر لدينا الداخلية الخاصة بها من الفرح والإبداع.
المشاع الإبداعي 3.0: تم ترخيص هذا المقال بموجب ترخيص Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. صف المؤلف: ماري T. راسل ، InnerSelf.com. رابط العودة إلى المادة: ظهر هذا المقال أصلا على InnerSelf.com
