في وقت مبكر تبدأ التخطيط ، كان ذلك أفضل. شترستوك

معظم الاستراليين تفضل أن تموت في المنزل لكن خطة قليلة كافية لذلك. وبالتالي ، فقط وفاة واحد من كل سبعة في المنزل.

يقول البعض أنهم سوف يضعون خططًا "عند الحاجة". ولكن ماذا لو كنت مصابًا بنوبة قلبية ، أو دخلت في غيبوبة ، أو أصيبت بجلطة دماغية ، أو أصيبت بالخرف قبل أن تتقاسم أفكارك؟ نحن جميعًا نشيخ السن ولا أحد منا يعرف متى ستتدهور صحتنا إلى الحد الذي نحتاج فيه إلى مساعدة منزلية أو طبية يومية.

في حالة عدم وجود تعليمات واضحة ، قد يتم إدخالك في مستشفى أو مركز رعاية المسنين. هذا هو المكان معظم الاستراليين الذين تتراوح أعمارهم بين 65 وأكثر من نهاية المطاف يموتون.

كلما بدأت في التخطيط لرعاية المسنين ، كان ذلك أفضل. للبدء ، فكر في السيناريوهات المحتملة التي قد تواجهها في وقت لاحق من العمر.

فكر في من ترغب في الحفاظ على علاقات معه ، بما في ذلك الشركاء الحميمين.

فكر في الكيفية التي ستدفع بها مقابل خدمات الرعاية المنزلية والمسنين ، ومن ستعتمد عليه كداعية أو مقدم رعاية لك.

قم بتوصيل قراراتك (شفهياً وخطياً) بأكبر قدر ممكن من التفاصيل لأولئك الذين يحتاجون إلى معرفتهم ، مثل مقدمي الرعاية في المستقبل ومقدمي الرعاية الصحية. هذا يزيل الكثير من التخمين في وقت لاحق.

الاعتماد على الخدمات التي تمولها الحكومة أمر محفوف بالمخاطر

الممولة من الحكومة حزم الرعاية المنزلية تهدف إلى إبقاء الناس في منازلهم لأطول فترة ممكنة. أنها توفر الدعم التكميلي مثل خدمات التنظيف أو التسوق ، والزيارات المنزلية من قبل الممرضات ، وفي بعض الحالات ، المعدات للمساعدة في التنقل أو التعديلات الطفيفة في المنزل.

ولكن في الوقت الذي يتزايد فيه الطلب على هذه الخدمات ، فإن مستويات التوظيف والتمويل لا تتماشى. الأستراليون كبار السن ينتظرون ، في المتوسط ​​، 18-24 أشهر للوصول إلى حزمة الرعاية المنزلية. في غضون ذلك ، كثير من الناس اضطر إلى الانتقال إلى الرعاية السكنية.

أكثر من 3.5 مليون أسترالي من المتوقع أن تستخدم خدمات رعاية المسنين بواسطة 2050. سيتطلب ذلك وجود عاملين إضافيين في 980,000 في قوة رعاية المسنين.

ومع ذلك ، مقدمي الرعاية المسنين الإبلاغ بالفعل نقص العمال. في الواقع، فإن انخفضت القوى العاملة الرعاية المنزلية منذ 2012 ، وهذا يعني خدمات الرعاية المنزلية التي تشتد الحاجة إليها ليست متوفرة دائما.

من المهم أيضًا ملاحظة أن نظام رعاية المسنين في أستراليا ينتقل بشكل متزايد إلى نموذج "يدفع المستخدم" ، حيث يتم اختبار وسائل رعاية عملاء المسنين ويتوقع أن يساهموا ماليًا في رعايتهم.

لذلك ليس من الحكمة افتراض أن التمويل الحكومي سيكون كافياً لدفع تكاليف خدمات رعاية المسنين.

مواقف للرعاية المسنين السكنية

قصص رعب رعاية المسنين كثيرة في وسائل الإعلام ، لا سيما الآن الهيئة الملكية لجودة رعاية المسنين جارية. لسوء الحظ ، لا يتم توفير تغطية إعلامية متساوية للكثيرين مرافق رعاية المسنين ممتازة في أستراليا.

وذكرت اللجنة الملكية بعض الاستراليين سوف يموت بدلا من العيش في رعاية المسنين السكنية. ولكن بالكاد يوجد أي بحث في التصورات العامة لرعاية المسنين السكنية وما إذا كانت تتغير مع مرور الوقت.

في بحثي الخاص ، نتجت هذه المواقف عن التعرض للتغطية الإعلامية السلبية ، أو زيارة مرافق رعاية المسنين السكنية ، أو العمل في مجال رعاية المسنين. ومما يثير القلق بشكل خاص القضايا النموذجية للحياة المؤسسية - الافتقار إلى الخصوصية أو الاختيار الشخصي أو السيطرة. كان هذا قضية خاصة للمقيمين في شراكة، الذين يمثلون ثلث سكان الرعاية المسنين.

ومع ذلك ، فإن مجرد إصدار تصريح برفضك للرعاية السكنية لا يكفي لمنع حدوث ذلك. يحدث الدخول إلى الرعاية السكنية عادةً استجابة للأزمة ، إما لأن الناس يعيشون بمفردهم أو لأن مقدمي الرعاية في الأسرة لم يعد بإمكانهم التغلب عليها. الزناد الأكثر شيوعا هو الخرف.

إلى جانب رعاية المسنين السكنية ، تشمل خياراتك الأخرى العيش بشكل مستقل مع أو بدون الدعم الأسري أو المجتمعي الطوعي ، حزمة الرعاية المنزلية و / أو الرعاية الممولة ذاتياً. ومع ذلك ، يتطلب كل سيناريو أن تقوم بالتحضير مقدمًا على النحو التالي.

الحفاظ على الروابط الاجتماعية والتعلم يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالخرف. فال فيزا

تستعد لنهاية حياتك

على المستوى الفردي ، هناك خمسة أشياء مهمة يمكنك القيام بها لنفسك.

1. اعتماد أسلوب حياة صحي

تعرف على الخرف، والذي هو يمكن الوقاية منها في ثلث الحالات. قم بإجراء تغييرات على نمط الحياة لتقليل هذا المرض وغيره من أمراض الشيخوخة. الحفاظ على الروابط الاجتماعية ، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، والتعلم مدى الحياة ، والإقلاع عن التدخين ، وفقدان الوزن ، وعلاج الاكتئاب وحتى تصحيح لفقدان السمع كلها تحدث فرقًا كبيرًا.

2. استشر مخطط مالي

في وقت مبكر من حياتك العملية ، خطط لدخل التقاعد الخاص بك لتستمر حتى سنوات 90 وما بعدها. تهدف إلى أن تكون خالية من الديون وعامل في التكاليف المرتبطة الرعاية المنزلية.

افترض أنك ستكون أحد 62٪ من الأشخاص فوق 85 الذي يحتاج إلى رعاية المسنين السكنية في السنوات الأخيرة والميزانية وفقا لذلك. لهذا ، ستحتاج إلى سند بقيمة $ 300,000 إلى 500,000 دولار كحد أدنى. باستثناء الفئات الاجتماعية والاقتصادية الأدنى (التي تُعفى من السندات) ، فإن أموال السندات غير الكافية تعني أن الكثير من الناس ، خاصة إذا كانوا شريكة ، لن يكونوا قادرين على تحمل تكاليف رعاية المسنين.

3. تحدث عن رغباتك

الاسم الأول نظر تفضيلاتك: حيث تريد أن تموت ، من يهتم بك وما هي الأحكام التي من المحتمل أن تحتاجها. ثم اجعل رغباتك معروفة على نطاق واسع ، خاصة لأي شخص ترغب في رعايتك.

4. اكتبه

سجّل رغباتك باستخدام أدوات تخطيط نهاية الحياة الرسمية قبل احتياجك إليها. تعلم حول الوصاية الدائمة, التوكيل الدائم و التخطيط المسبق للرعاية في ولايتك من خلال تسجيل رغباتك وممثلي الترشيح ، سوف تقلل من التوتر وعدم اليقين لمقدمي الرعاية الصحية والأسرة.

اختر ممثلين سيعملون عن طيب خاطر كدعاة نيابة عنك ، لضمان تنفيذ رغباتك. يعد التخطيط المسبق للرعاية مهمًا بشكل خاص إذا كنت لا تريد التدخل الطبي لإبقائك على قيد الحياة.

5. اختر بعناية المكان الذي تعيش فيه

ضع في اعتبارك مدى ملاءمة منزلك وضاحتك إذا كان المشي صعبًا ولم تعد القيادة خيارًا. هل أنت بالقرب من المستشفى؟ يمكنك الوصول إليها عن طريق وسائل النقل العام؟ يمكنك المشي إلى المحلات التجارية؟ هل حديقتك عالية الصيانة؟ هل الأصدقاء والعائلة في مكان قريب؟ هل هناك خدمات متوفرة يمكن أن تأتي إلى منزلك؟ تحرك قبل أن تحتاج إلى.

دعم (ودعم) مجتمعك

الشيخوخة هي قضية المجتمع بأكمله - إنها تؤثر علينا جميعًا. لا يمكننا أن نتوقع أن يكون الأفراد مسئولين وحدهم عن رعايتهم.

في الماضي ، كانت رعاية كبار السن في السنوات الأخيرة تقوم بها بشكل روتيني الأسر والمجتمعات. لا تزال هذه هي أفضل استراتيجية. لكنه يعتمد على المجتمعات التي تشكل مجموعات المتطوعين لرعاية بنشاط لكبار السن.

لحماية مستقبلك ، دعم منظمة متطوعة في منطقتك ، مثل المجتمعات الرحيمه (في سيدني ، الجبال الزرقاء ، وجنوب غرب أستراليا) ، شارع واحد جيد (في ملبورن) ، حسن كارما نتوركس (في فيكتوريا ، جنوب أستراليا ، نيو ساوث ويلز ، كوينزلاند ونيوزيلندا) ، أو بيت أميتايوس (في بايرون شاير ، نيو ساوث ويلز).

تقدم بعض هذه المنظمات التدريب للعاملين بكبار السن. يدعو آخرون الجيران إلى مساعدة بعضهم البعض من خلال تبادل معارفهم أو مهاراتهم مع كبار السن ومقدمي الرعاية لهم.

نبذة عن الكاتب

أليسون ران ، زميلة أبحاث مساعدة ، كلية العلوم الإنسانية والفنون والعلوم الاجتماعية ، جامعة نيو إنجلاند ؛ كبير الباحثين ، كلية العلوم الاجتماعية وعلم النفس ، جامعة غرب سيدني

يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.

كتب ذات صلة:

at

شكرا لزيارتكم InnerSelf.com، حيث هناك +20,000 مقالات تغير الحياة تروج لـ "مواقف جديدة وإمكانيات جديدة". جميع المقالات مترجمة إلى 30+ لغات. اشتراك لمجلة InnerSelf، التي تُنشر أسبوعيًا، وDaily Inspiration لماري تي راسل. مجلة InnerSelf تم نشره منذ عام 1985.