النظافة البيئية: تدابير بسيطة يمكنك اتخاذها لمكافحة التلوث البيئي

النظافة البيئية: تدابير بسيطة يمكنك اتخاذها لمكافحة التلوث البيئي

نحن نعيش في عالم أصبح فيه التلوث البيئي جزءًا من الحياة. يجب أن يعيش البشر المتحضرون اليوم في مناطق حضرية مزدحمة ، ويشربون المياه الملوثة ، ويأخذون الهواء الملوث ، ويأكلون الأطعمة الملوثة ، ويحملون ضوضاء عالية مزعجة. لقد أدى الاحترار العالمي ، والأمطار الحمضية ، والثقوب الموجودة في طبقة الأوزون ، وضوضاء المدينة الصاخبة ، والمياه الملوثة ، والغذاء ، والهواء ، إلى تدهور نوعية الحياة وتسبب العديد من المشاكل الصحية.

إن الوضع البيئي الخطير الذي نواجهه اليوم يتم خلقه بالكامل من قبل البشر. يبدو الناس اليوم أنانيين ، مادية ، وموجهة نحو المال ، ويقللون باستمرار من قيمة بيئتهم ويتجاهلونها.

ووفقا للإحصاءات المقدرة، كل عام ونحن صب طن من المبيدات في الهواء الذي نتنفسه وأكل الخضار والفواكه نحن. يتعرض الشخص العادي إلى أكثر من المواد الكيميائية في مياه الشرب 700 مدينة وأكثر من المواد الكيميائية 500 في البيئة المنزلية، ناهيك عن ما نواجه في العمل وعند السفر.

هذا لا يمكن إلا أن يكون لها تأثير كبير على صحتنا. في الواقع، يمكن لعدد من الأمراض يتم اليوم على صلة مباشرة مع التلوث البيئي. على سبيل المثال، ويلقى باللوم على المياه الملوثة والمواد الغذائية لحالات الاسهال وقرحة المعدة، والتسمم الغذائي. والتلوث الضوضائي من المدن الحديثة وغالبا ما يسبب الصداع، والأرق، والصمم، والإجهاد، والاضطرابات العقلية، مثل العنف والانتحار. يعتقد أن ترقق طبقة الأوزون لتكون السبب الرئيسي لسرطان الجلد، والتي تم زيادة سريعة. أمراض الحساسية وأمراض الحساسية، على سبيل المثال، هي من بين الأكثر شيوعا ومكلفة من المشاكل الصحية في الولايات المتحدة، التي يعاني منها ما لا يقل عن مليون أميركي 35 بتكلفة الطبي السنوي من 1 مليار دولار.

القلق البيئي ليس قضية حديثة

كان الصينيون القدماء على وعي تام بأهمية النظافة البيئية. كانوا يعلمون بوضوح أن الهواء النقي والمياه النظيفة ضروريان للصحة العامة وطول العمر. كانوا يعرفون أيضا أن نوعية الهواء والماء كانت أفضل في المناطق الجبلية منها في المدن المزدحمة. كثير منهم يتاجرون في وسائل الراحة والحياة في المدينة من أجل الهواء النقي والمياه النظيفة والمناطق المحيطة الهادئة في الجبال. عادة ، كان هؤلاء من الطوائف والبوذية ، الذين اختاروا أن يقضوا معظم حياتهم التنويرية في المناطق الجبلية المنعزلة بحثًا عن الصحة الجسدية والتنوير العقلي.

لا عجب أن معظم الأقدمين الصينيين القدامى هم أناس متنورين. توجد أمثلة مماثلة لطول العمر في النرويج ، واليابان ، وروسيا ، وبلدان أخرى ، حيث يعيش معظم الأشخاص الذين يعيشون لفترة طويلة في المناطق الجبلية.

لم يأكل الشعب القديم الكثير ، ولم يكن لديهم وسائل الراحة ووسائل الراحة التي توفرها التكنولوجيا الطبية الحديثة ، لكنهم يتمتعون بصحة أفضل مما يفعل الناس الحديثون. في الواقع ، فإن معظم الأمراض التي تقتل الأميركيين اليوم لم تكن معروفة في ذلك الوقت.

كيف يمكنهم أن يأكلوا قليلاً ولكنهم يتمتعون بصحة ونشاط؟ السر يكمن في حقيقة أنها استقطبت الكثير من الطاقة الحيوية من الطبيعة الأم. شربوا الماء النظيف ، تنفسوا الهواء النقي ، استحموا في أشعة الشمس المعتدلة ، وأكلوا الفواكه والخضار النيئة التي كانت تتغذى طبيعيا في بيئة صحية. هذه مصادر غير محدودة للطاقة توفرها الطبيعة. ومع ذلك ، فهي مفيدة لنا فقط عندما تكون نظيفة ومحمية من التلوث من صنع الإنسان.

التالية يناقش عدة مناطق في البيئة التي يمكن أن تسبب مخاطر كبيرة على صحتك. وهذه هي المواد الكيميائية وغيرها من الملوثات التي من صنع الإنسان، والتلوث الإشعاعي (الأشعة فوق البنفسجية)، تلوث الهواء، والتلوث الضوضائي، والمياه.

مواد كيميائية

هناك أدلة وفيرة في علم الأحياء الحيواني توضح كيف تدمر الملوثات قدرة الحيوان على التكاثر وتقليل مناعته ضد المرض. واحدة من القرائن الحديثة الأولى التي قد تؤثر الملوثات على الحياة الهرمونية للحيوانات جاءت في 1977.

لاحظ عالم سموم طيور يدرس نوارس البحر في جزيرة سانتا باربرا قبالة ساحل لوس أنجلس ظاهرة غريبة: فالتوازن بين ذبابة البحر من الذكور والإناث في منطقة ما قد انزعج بشكل فاضح - بنسبة من الذكور إلى تسعة عشر من الإناث. عرفت فراي أنه لأكثر من عقدين ، تم ضخ 4 مليون باوند من DDT ​​(مبيد حشري) في المحيط من مصنع كيميائي قريب. من الواضح أنه يعتقد أن الملوثات الاصطناعية هي السبب الأساسي. منذ ذلك الحين ، قدم خبراء الحياة البرية في جميع أنحاء العالم نتائج مماثلة ، والإبلاغ عن انخفاض المواليد ، وانخفاض عدد الحيوانات المنوية أو تشوهات الخصية في الأسماك ، الفهود ، التماسيح ، وغيرها من الحيوانات في المناطق الملوثة.

من قبيل الصدفة ، تم الإبلاغ عن ظواهر مماثلة في البشر. وفقا لدراسة 1992 الدنماركية ، فإن أعداد الحيوانات المنوية في الرجال حول العالم ليست سوى ما يقرب من نصف ما كانوا عليه قبل الحرب العالمية الثانية. يعتقد العلماء أن الملوثات في الهواء والماء والطعام لها علاقة كبيرة بهذا. وبالتالي فإن طعامنا مليء بالمركبات التي لها تأثيرات استروجينية ، كما هو الحال في بعض اللحم الأحمر وبعض الأسماك.

لقد عرف العلماء على مدى عقود أن مادة الـ دي. دي. تي والمواد الكيميائية المماثلة تُخزن في الدهون البشرية وتتراكم فيها. سيكون ذروة السذاجة العلمية أن نستنتج أن ما تسبب في مشاكل صحية في الحيوانات لن يكون لها أي تأثير على البشر.

ويقول ديفرا لي ديفيس ، المستشار السياسي السابق في وزارة الصحة والخدمات الإنسانية ، وباحث في معهد الموارد العالمية في واشنطن العاصمة ، إن الملوثات البيئية تسبب زيادة في بعض أنواع السرطان التي يمكن الوقاية منها. وتعتقد أن الأستروجين الأجنبي في صورة كيماويات من صنع الإنسان يمكن أن يتصرف في جسم الإنسان مثل الهرمونات ، أو يحاكي هرمون الاستروجين أو يحجب التستوستيرون.

وقال ديفيس: "اعتدنا على الاعتقاد أن فقط هرمون الاستروجين الطبيعي للمرأة يمكن أن يحول المفتاح على هذه المستقبلات ويسبب سرطان الثدي. من الواضح الآن أن العديد من المواد الكيميائية في البلاستيك ومبيدات الآفات يمكن أن يحول المفتاح كذلك."

من المعروف جيداً أن مخلفات المبيدات تتسرب إلى المياه الجوفية. قد يكون التعرض لمبيدات الآفات المستخدمة في المحاصيل والمروج بالإضافة إلى بعض مستحضرات التجميل والزجاجات البلاستيكية مسؤولا جزئيا عن زيادة سرطان الثدي المرتبط بالهرمونات والخصيتين والبروستات والعقم.

وأكد حجة ديفيز بواسطة ماري وولف، وهو متخصص في الطب البيئي في كلية جبل سيناء للطب. وقالت إنها في أكثر من النساء 200 نيويورك، ووجد أن هؤلاء مع دم تظهر أعلى مستويات DDE - منتج انهيار تي - كانت أربع مرات أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي من أولئك الذين لديهم أدنى مستويات لها في DDE الدم.

إن الاستخدام الواسع النطاق لمبيدات الآفات والمواد الكيميائية الزراعية يلوث بشكل كبير التربة التي نعيش عليها والأطعمة التي نزرعها. إن أحد الآثار المدمرة التي قد تحدثها المواد الكيميائية والمبيدات الزراعية على البشرية هو انخفاض كمية الحيوانات المنوية لدى الرجال في جميع أنحاء العالم. في 1960s ، كان لدى 8 بالمائة فقط من جميع الذكور في العالم مشكلات في التكاثر. زادت هذه النسبة المئوية إلى 40 في المائة. إذا سمحنا باستمرار هذا الاتجاه ، فقد يفقد البشر في المستقبل غير البعيد القدرة على إعادة إنتاج الأنواع واستمرارها بفعالية.

إشعاع

وفقا لتقدير مؤخرا من قبل العلماء، وترتبط نسبة عالية من السرطان إلى عوامل في البيئة، والتي تشمل جميع المؤثرات nonhereditary مثل الهواء والماء وتعاطي التبغ، وهلم جرا. على سبيل المثال، ويرجع ذلك بشكل واضح إلى زيادة التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية، وسرطان الجلد وتتزايد بمعدلات وبائية في الولايات المتحدة وحول العالم.

الدروع الغلاف الجوي للأرض على الأرض وسكانها من جرعات عالية من الأشعة فوق البنفسجية والأشعة الشمسية الأخرى. نحن تعكير هذا الغطاء الجوي مع ملوثات الهواء. من بين المحفزات مسببة لسرطان بيئتنا هو مصدر الطاقة للغاية التي تقوم عليها الحياة نفسها يعتمد - الشمس. وذلك لأن كل يوم هو أن يطلق سراحه وجود كمية هائلة من غاز ثاني أكسيد الكربون من السيارات، والنفايات الصناعية، والمنتجات المنزلية في السماء، تلوث الهواء والتسبب في اضرار فادحة في طبقة الأوزون. ونتيجة لذلك، الأشعة فوق البنفسجية أكثر من اللازم تغزو بيئتنا وأجسادنا، مما تسبب سرطان الجلد، وبخاصة بين الناس الذين يعملون ساعات طويلة في الهواء الطلق. الدراسات العلمية تظهر بشكل مقنع أن يتسبب بسرطان الجلد، خصوصا الأورام البشروية الحرشفية، بواسطة الأشعة فوق البنفسجية.

الآثار السلبية للأشعة فوق البنفسجية تأثير ليس فقط لدينا الجلد، بل يؤثر أيضا على عيوننا والجهاز المناعي. الأشعة فوق البنفسجية تؤثر سلبا على نظام المناعة لدينا لأنها نشطة بيولوجيا. على هذا النحو، فإنها سوف تتسبب في الحمض النووي في الجسم على الخضوع لمجموعة متنوعة من التغييرات على استيعاب لهم.

تلوث الهواء

منذ الهواء أمر بالغ الأهمية بالنسبة لحياة الإنسان، ونوعية الحياة نفسها، يعتمد إلى حد كبير، على نوعية الهواء الذي نتنفسه. وهكذا، فإن معادلة بسيطة لكنها حقيقية عالميا للحياة على ما يلي: وأنظف وampler العرض الجوي، وأكثر صحة وأطول ستكون حياتك، والعكس بالعكس. وفرة من الهواء النقي ضروري لنظام الدورة الدموية سليمة، والتي، بدورها، يؤثر تأثيرا مباشرا على الصحة والكفاءة في الاعتبار. وعلاوة على ذلك، والهواء النقي هو علاج لكثير من الأمراض. يكون لها تأثير منشط علينا. هذا ما يفسر لماذا وجدت الناس الذين يتعرضون لاستنشاق الهواء النقي لجزء كبير من حياتهم لديهم أقوى الرئتين، مع عدد أقل من حالات الربو والمشاكل التنفسية الأخرى من أولئك الذين ليسوا كذلك.

وفقا لتقدير علمي، وهو من سكان مدينة صناعية تقف. فرصة أفضل من المتوسط ​​من الإصابة بمرض سرطان الرئة القاتل أو الذين يعانون من مشاكل في القلب، فقط عن طريق تنفس الهواء الملوث في هذه الأثناء، تقريرا البحوث المقدمة من قبل جامعة برمنغهام في ولايات المملكة المتحدة أن أولئك الذين ولدوا في المناطق الواقعة ضمن دائرة نصف قطرها ثلاثة أميال من خط السكك الحديدية أو الطرق السريعة لديها ارتفاع معدل الوفيات من السرطان. يتم الإبلاغ عن حدوث معدل وفيات أعلى من السرطان لأولئك الذين ولدوا داخل دائرة نصف قطرها ثلاثة أميال من مصفاة ومصنع كيميائي، أو فرن درجة حرارة عالية. الأطفال الذين يولدون في مثل هذه الأماكن لديها فرصة في المئة 20 أعلى للوفاة من السرطان قبل بلوغهم سن الرشد من الأطفال الذين لم يولدوا في هذه المناطق. هذا التقرير يشير أيضا إلى أن الظروف البيئية من مهد لدينا تأثير أكبر على صحتنا أكثر من أي مكان في وقت لاحق من الإقامة. وهذا يدل على أن البيئة من مهد لدينا هو عامل دائم في الصحة لدينا في جميع مراحل الحياة.

تلوث الهواء وحده هو مصدر قلق بيئية خطيرة في أجزاء كثيرة من العالم. يتم إطلاق ملايين الأطنان من الغازات الضارة والجسيمات في الهواء كل عام. تقريبا في كل مدينة من المدن الكبرى في أمريكا ملوثة. وتلوث الهواء الذي نتنفسه كل يوم ما لا يقل عن مسؤولة جزئيا عن حدوث وتفاقم، والسعال التهاب الجيوب الأنفية سرطان القصبات، وأمراض القلب، والرئة،. تلوث الهواء يؤذي الجسم على حد سواء من خلال اثارة مباشرة وتدمير أنسجة الرئة واضعاف دفاعات الرئة ضد التلوث.

يمكن أن تلوث الهواء يسهم في الوفاة المبكرة للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والرئة. قد تشكل خطرا أكبر على الأطفال في المناطق الحضرية. الأطفال أكثر عرضة لتلوث الهواء وذلك جزئيا بسبب رئاتهم مواصلة تطوير خلال مرحلة الطفولة. يمكن ان الاضرار الناجمة عن تلوث الهواء في إعاقة التنمية الرئة ويمكن أن تؤدي إلى أمراض الرئة المزمنة في وقت لاحق في الحياة.

ضوضاء التلوث

اليوم، نحن نعيش في عصر حيث صناعة تحيط بنا من كل الضوضاء المنتجة مثل حركة المرور والضوضاء الصناعية، والتي تخل التوازن البيولوجي لدينا والطمأنينة النفسية. يصبح العبء الذي يثقل علينا، ليصل إلى التوترات سطح المغمورة والإجهاد. ويقدر أن يتعرض لها 20 مليون أميركي يوميا إلى الضوضاء التي تضر بشكل دائم على سمعهم.

يمكن أن تتداخل مع ضجيج النوم، وتفاقم الحالات الطبية، ويؤخر الشفاء من المرض. الطب الصيني التقليدي يحافظ على أن بيئة هادئة يساعد على النوم الجيد، وزيادة سرعة الشفاء من المرض، والعقل السلمية. ويدعم هذه النظرية من قبل الطب الحديث. على سبيل المثال، الدكتور صموئيل روزين من جبل. سيناء مستشفى في مدينة نيويورك يحذرنا: "لدينا الآن الملايين يعانون من أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم، ومرض عاطفي الذين يحتاجون إلى الحماية من الإجهاد الإضافي من الضوضاء." أيضا، هناك عدد متزايد من الأدلة توحي بقوة وجود صلة بين التعرض للضوضاء وتطوير وتفاقم عدد من المشاكل بأمراض القلب. والسبب هو لأن ضجيج يسبب التوتر ويتفاعل الجسم مع زيادة الأدرينالين، والتغير في معدل ضربات القلب، وارتفاع ضغط الدم.

تنقسم دراسة مقارنة أجريت قبل سنوات عديدة في الصين على الذين يعانون من 100 الإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم منهم إلى مجموعتين ووضعها في مواقع مختلفة. ذهبت المجموعة الأولى إلى مستشفى يقع في وسط مركز المدينة الصاخبة، في حين ذهب البعض الى مستشفى يقع في منطقة الضواحي الهادئة. بالضبط أعطيت الأدوية والعلاجات نفسه إلى كلا المجموعتين. بعد ستة اشهر اظهرت مجموعة المستشفى في منطقة الضواحي معدل في المئة 30 من الانتعاش من المجموعة التي تقع في وسط المدينة. اتخذت الصين هذا الدرس على محمل الجد وبنينا كل من إعادة تأهيلهم ومراكز التعافي للمرضى الذين يعانون من أمراض مزمنة في مناطق الضواحي أو المناطق الجبلية. هذا يسمح للمرضى للاستفادة من المعالجين الطبيعية القوية الموجودة في هذه المناطق: الهواء النقي، والمياه النظيفة في الربيع، ومحيط هادئ وجميل. وكانت النتائج مشجعة جدا ومقنعة.

للأسف، كثير من الناس لا نملك الكثير من الخيارات في البت فيها للعيش والعمل. فإنه من المستحسن جدا أن هؤلاء الناس على الخروج من المكتب، وإلى الهواء الطلق بقدر ما في وسعهم خلال النهار. هذا تمكنهم من أخذ في الهواء الطلق والتخلص من الهواء مكتب قديمة وملوثة. قبل القيام بذلك، سوف يجدون أنفسهم تحديث وتنشيط وزيادة كفاءة عملها.

نوع آخر من التلوث الضوضائي التلوث هو اهتزاز. أولئك الذين ولدوا أو يعيشون في مناطق قريبة من خطوط السكك الحديدية والطرق السريعة هي من بين أسوأ تأثر هذا نوع خاص من التلوث. قبل عدة سنوات، زرعت على خط كامل من الأشجار إلى جانب طريق سريع مزدحم في الولايات المتحدة ذابل فجأة من دون سبب واضح. هذا أثار فضول العلماء الذين، بعد دراسة مطولة، ووجد أن ثابت، والاهتزاز القوي الناجم عن السيارات المارة قتلوا الأشجار.

إذا يمكن أن تتأثر الأشجار بواسطة الاهتزاز في هذه الطريقة، ربما نحن البشر أن تكون أكثر عرضة لذلك. هذا لأنه يتم تجهيز جسم الإنسان مع العديد من "الأجهزة"، اهتزاز التي تسبب لنا للرد في طرق مختلفة لالاهتزازات الخارجية مع ترددات مختلفة. كانت تجربة علمية أجريت قبل عدة سنوات لرجل جالس على كرسي يتلقى درجات مختلفة من اهتزاز من خلال الكرسي، متفاوتة من الأقل إلى ترددات عالية. اتضح أنه عندما كان الاهتزاز على تردد هيرتز 1، رأى اهتزاز في رأسه، يرافقه آلام في العضلات وغيرها من المشاعر غير المريحة طفيفة. ورأى انه عندما قال انه بالنظر hertzs ​​2، نعسان، بالدوار، والخروج من التوازن. كما تردد اهتزاز تجاوزت hertzs ​​5، أصبح لا يطاق تماما بالنسبة له. ونتيجة لذلك، تأثرت في التنفس والكلام له. أعظم رد فعل الإنسان إلى اهتزاز خارجي يحدث عندما يقع بين اهتزاز 4 إلى hertzs ​​8. وبعبارة أخرى، يمكن أن الاهتزازات ضمن هذا النطاق الترددي تسبب أكبر ضرر على صحتنا.

تلوث المياه

ماء يقف المقبل فقط في الهواء من حيث الأولوية للبقاء على قيد الحياة من الحياة. لا أحد يستطيع البقاء على قيد الحياة بدون ماء لأكثر من أسبوع. يتم سرد المياه باعتباره أول من العناصر الخمسة التي تكمن وراء تفكير الطبية، وكذلك في الصين الفلسفية التقليدية. ويمكن ملاحظة أهمية المياه من زاوية أخرى. في المئة 70 تقريبا من وزن جسم الإنسان هو الماء. نحن بحاجة للحفاظ على هذه النسبة جسدي لكي يكون لائقا وبصحة جيدة. عندما نسبة الماء في الجسم تنخفض دون هذا المستوى، كما هو معروف الجفاف. والجفاف تؤدي إلى مشاكل صحية مختلفة، وحتى الموت.

شرب الكثير من الماء النقي كل يوم هو وسيلة ممتازة لتخليص الجسم من الشوائب. لسوء الحظ، ليس فقط لا الهواء ملء أجسامنا مع الملوثات، ولكن أيضا بعض المياه القذرة حتى يكون لدينا على استخدام المواد الكيميائية القوية لجعلها صالحة للشرب. الماء هو "تنقية" مع المواد الكيميائية مثل الكلور والشب، والمعادن غير العضوية الأخرى. يمكن أن أجسامنا تمتص فقط المعادن العضوية مثل من الفواكه والخضروات، واللحوم. المعادن غير العضوية لا بد من التخلص من الجسم عن طريق استخدام تشي حيوي، وإلا فإنها يمكن أن يسبب مشاكل صحية. ارتبط استهلاك المياه في المدينة "المطهرون" مع كلوريد مع سرطان المستقيم في بعض الدراسات، وربما مع سرطان الثدي أيضا.

ما يمكنك القيام به

وهنا بعض من التدابير البسيطة التي يمكنك اتخاذها لمكافحة التلوث البيئي:

1. تغيير الهواء في منزلك كل يوم غرفة النوم الخاصة بك - عن طريق فتح النوافذ لمدة ساعتين على الأقل بعد الاستيقاظ في الصباح. تأكد من أن الأماكن التي تعيش وتعمل فيها جيدة التهوية ولديها الكثير من الهواء النقي.

2. المشي أو ممارسة الرياضة في الهواء الطلق على الأقل مرتين في اليوم ، ويفضل أن يكون ذلك عن طريق الواجهة البحرية أو في الحديقة.

3. تأكد من أن المياه التي تشربها واستخدامها في إعداد الأطعمة نظيفة. اغليها عند الضرورة قبل استخدام أو استخدام المياه المعبأة في زجاجات.

4. شرب عصير الجزر والبطاطس على أساس منتظم. هذا سوف يطهر رئتيك من الملوثات التي تتنفسها.

5. خنزير بخاري أو دم دجاج حتى يصبح صلبًا. قطع كعكة الدم ، تقلى أو خبزها مع بعض الخضار ، وتناولها كوجبة. تناول الطعام بانتظام مرة أو مرتين أسبوعيًا يمكن أن يحافظ على رئتيك والأمعاء نظيفة وصحية. يخبرنا الصينيون القدماء أن لحم الخنزير ودم الدجاج يمكن أن يحملوا الملوثات في الرئتين والأمعاء.

6. اجعل منزلك ، وخاصة غرفة النوم الخاصة بك ، عازلة للصوت قدر الإمكان للقضاء على الضوضاء الخارجية. إذا كان هذا لا يمكن تحقيقه وأنت منزعج من الضجيج ، قم بتشغيل بعض الموسيقى الخفيفة لتحييد الآثار المقلقة للضوضاء.

7. حافظ على مسافة محترمة من مدخني السجائر النشطين.

8. تجنب الإشعاعات من البطانيات الكهربائية وشاشات الكمبيوتر والتلفزيون ، بالإضافة إلى المنبهات الرقمية. لا تضع هذه الأجهزة الإلكترونية بالقرب من وسادتك في غرفة النوم.

9. ارتداء ملابس واقية أو واقية من الشمس لحمايتك من الأشعة فوق البنفسجية.

10. اغسل جميع الفواكه والخضروات الطازجة للمساعدة في إزالة أي بقايا مبيدات.

(أنظر أسفل الصفحة للحصول على مراجع لهذه المقالة)

أعيد طبعها بإذن من الناشر، ويلين المنشورات.
©2000. كل الحقوق محفوظة. www.llewellyn.com

المادة المصدر:

أسرار الرعاية الصحية الصينية: نهج الحياة الطبيعية
بواسطة هنري لين.

الصحة البيئيةانطلاقا من مبادئ الطاوية (Nature's Way) ، فإن الحكمة القديمة في الصين تعلمك أن تعيش أنشطتك اليومية وفقا لقوانين الطبيعة تستطيع تحقيق والحفاظ على الصحة والعافية المطلقة. أسرار الرعاية الصحية الصينية هو إشارة شاملة لتاريخ وممارسات الرعاية الصحية الصينية. يقدم تقنيات فعالة للغاية طبيعية تمامًا وسهلة الاستخدام. لم يتم نشر الكثير من قبل ، وتعتبر من الأسرار حتى في الصين.

انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب.

عن المؤلف

الصحة البيئيةوكان هنري B. لين الصحة / الحياة / فنغ شوي استشاري لسنوات عديدة. درس عميق في الثقافة الصينية التقليدية، وقال انه تم توفير خدمات جيدة لالناس من جميع أنحاء العالم في مجال الرعاية الصحية الطبيعية والتشاور الشفاء الذاتي، والتعليم من تمارين اللياقة البدنية وفنون الدفاع عن النفس الصينية، فنغ شوي تصميم، والقراءات الفلكية للحياة وأعمال التخطيط. لما يقرب من ثلاثين عاما، كان طالب مقرب من الدكتور وان Laisheng، الحديثة الصينية الفنان الكبير الدفاع عن النفس والطب الرياضي، الطبيب والفيلسوف الشهير الطبية في الصين. وقد نشر السيد لين المقالات في الدوريات المحلية، مثل مجلة تايمز وسياتل، وهو مؤلف كتاب ما يكشف عن وجهك.

كتب بواسطة هذا المؤلف

{amazonWS: searchindex = Books؛ keywords = Henry B. Lin؛ maxresults = 3}

مراجع النظافة البيئية

  • ألان ر. كوك، مستحث بيئيا اضطرابات المرجع (ديترويت، ميتشيغن: Omnigraphics، وشركة، 1997)، 6، 7، و36.
  • أماندا كلم، وقال "هل العالم الحديث تعطينا السرطان؟" الصحة، أكتوبر 1995، 52-56.
  • B. روبرسون "المؤتمرات أشر إلى القلق المتزايد حول احتمال وجود صلات بين سرطان الثدي والبيئة"، CMAJ 154، لا. 8 (أبريل 15,1996): 1253-5.
  • ChungHua يو فانغ أنا هسويه تسا الفصل IH (مجلة الطب الوقائي الصينية) 31، لا. 3 (مايو 31، 1997): 163-5.
  • طهي الطعام، لأسباب بيئية اضطرابات المرجع، 75، 76، 79، 125، 333، 391، 431، 432، 567، 581.
  • ديفيد وFrahm آن، استعادة صحتك (كولورادو: Pinon الصحافة، 1995).
  • مجلة المعهد الوطني للسرطان (أبريل 21، 1993).
  • R. بونيتا وآخرون، "التدخين السلبي، وكذلك التدخين السلبي يزيد من خطر الاصابة بسكتة دماغية حادة،" مكافحة التبغ 8، لا. 2 (صيف 1999): 156-60.
  • S. تشنغ وآخرون، "دراسات على العلاقة بين التدخين السلبي وسرطان الرئة لغير المدخنين في النساء،"
  • TL لاش وآخرون، "التدخين السجائر الايجابي والسلبي، وحدوث سرطان الثدي،" المجلة الأمريكية للبرنامج التحصين الموسع demiology 149، لا. 1 (يناير 1,1999): 5-12.
enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة

ما يصلح لي: 1 ، 2 ، 3 ... عشرات
ما يصلح لي: 1 ، 2 ، 3 ... عشرات
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف