يسعى طلاب الكلية إلى علاج الصحة العقلية في الحرم الجامعي بمستويات قياسية. قرد صور الأعمال / Shutterstock.com
في الربيع الماضي ، جاء طالب جامعي يبلغ من العمر 18 ، وحصل على شهادة A في المدرسة الثانوية - ولكنه فشل الآن في العديد من الدورات التدريبية - إلى مكتبي في الحرم الجامعي حيث أعمل كطبيب نفساني.
كان الطالب يبحث عن استثناء طبي حتى يتمكن من الانسحاب من الفصول التي فشل فيها بدلاً من أخذ F's وسحب المعدل التراكمي الخاص به.
قمت بتقييم الطالب وقررت - بناءً على معلومات من زيارات سابقة - أن الطالب كان مكتئبًا. وكان هذا الشرط انطلق الدافع الطالب والطاقة. وبالتالي ، فإن الطالب غاب عن الفصول ، ولم يدرس كثيرًا وفي النهاية لم يكن سيئًا في الفصل. أكملت نموذج استثناء طبي لتمكين الطالب من الانسحاب من الفصول التي فشل فيها حتى يتمكن من منع معدل تراكميه من الهبوط.
هذا يحدث أكثر مما تعتقد. في نهاية كل فصل دراسي ، أكمل العشرات من هذه الاستثناءات الطبية للطلاب الذين فشلوا في فصولهم لأسباب تتعلق بالصحة العقلية.
من وجهة نظري كطبيب نفسي مرخص يعمل في كلية الصحة العقلية لمدة عقد ، تشير هذه النتيجة إلى ما أعتقد أنه مشكلة أكبر في التعليم العالي. وهذا هو ، في وقت يزداد فيه الآباء والمجتمع الضغط على الطلاب الذهاب إلى الكلية من أجل الحصول على حياة ناجحة ، والصحة العقلية للطلاب والاستعداد العام للكلية - وكلاهما تقلصت إلى حد كبير في السنوات الأخيرة - يجري تجاهلها.
المشاكل سائدة
القلق والاكتئاب تصيب ما يصل 1 في طلاب الكلية 5، والطلاب يسعون لعلاج الصحة العقلية في الحرم الجامعي بمستويات قياسية.
على سبيل المثال ، في العام الدراسي 2017 إلى 2018 ، 179,964 سعى طلاب الجامعات علاج الصحة العقلية. على الرغم من أن ذلك قد يكون بسبب التغييرات في التقارير ، إلا أن هذا الرقم يمثل زيادة خلال العامين السابقين ومتى 161,014 و 150,483، على التوالي ، سعى لعلاج الصحة العقلية ، وفقا لمركز الصحة العقلية الجماعية.
في حالة 18 البالغ من العمر الذي كان مكتئبا ، على الرغم من أن الطالب يكافح نقص الانتباه فرط النشاط اضطراب، أو ADHD ، في المدرسة الثانوية ، في ذلك الوقت كانت تدار حياة الطالب من قبل أحد الوالدين الذي تأكد من أن كل شيء تم القيام به تماما ، بشكل صحيح وفي الوقت المناسب. الآن كان الطالب بمفرده لأول مرة.
إصلاح مؤقت
بالنسبة لأولئك الذين يحصلون على استثناءات طبية من أجل تجنب الدرجة الفاشلة ، قد توفر هذه الخطوة المعدل التراكمي الخاص بهم. ومع ذلك ، فإنه يدفع أيضًا تاريخ التخرج إلى الوراء ويتطلب من الطلاب قضاء المزيد من الوقت والمال لاستكمال شهادتهم.
الأهم من ذلك ، الحصول على استثناء طبي لا يحل المشكلة الأساسية التي أدت إلى الفشل في المقام الأول. في تجربتي ، فإن العديد من الطلاب الذين يحصلون على الاستثناء الطبي يعودون للفصل الدراسي التالي دون تلبية احتياجاتهم الصحية العقلية وينتهي بهم الأمر إلى إخفاق المزيد من الدورات.
لتفادي كونك أحد الطلاب العديدين الذين يسعون إلى استثناء طبي بسبب مرض عقلي ، أوصي بأن يركز الطلاب والأسر على الأمور التالية:
1. إدارة حياتك
يأتي كثير من الطلاب إلي بعد سنوات من الآباء والأمهات الذين يديرون وقتهم بشكل أساسي. حدد الأهل جدولهم الزمني ، وتم التحقق منه للتأكد من أن واجباتهم المدرسية قد تم تنفيذها ، وتأكدوا من قيامهم بعملهم ، ووصلوا إلى أماكن ومواعيد مختلفة في الوقت المحدد.
قد يكون هذا جيدًا لمساعدة الطالب على النجاح في المدرسة الثانوية. ولكن عندما لم يعد الطلاب يحصلون على هذا النوع من الدعم بمجرد الانتقال إلى الكلية ، فإنهم يحصلون عليها في كثير من الأحيان أي فكرة حول كيفية القيام بهذه الأشياء من تلقاء نفسها.
هذا يؤدي إلى المماطلة ، مما يؤدي بدوره إلى مجموعة من المشاكل الأخرى للطالب ، مثل زيادة الضغطوالقلق والاكتئاب وغيرها من الأشياء التي يمكن أن تعيق النجاح.
2. تحديد الغرض الخاص بك
لماذا تذهب إلى الكلية في المقام الأول؟ غالباً ما يكشف الطلاب الذين يقومون بزيارتي عن أنهم ذهبوا إلى الكلية لأنهم أخبروا - من قبل الآباء والمجتمع - وهذا ما ينبغي عليهم فعله. لكنهم غالبًا ما يكونون غير متحمسين ومللون وفشلون. ربما يتابعون التخصص الذي قال آباؤهم إنه الشخص المناسب لهم. لكن الكثيرين ببساطة لا يعرفون ماذا يريدون الدراسة أو العيش من أجل لقمة العيش. ليس لديهم دافع داخلي لما يقومون به ، مما يسهم في سبب فشلهم. بدون حافز داخلي ، من الصعب التمسك بالجامعة عندما تصبح الأمور صعبة.
3. طلب المساعدة
تمتلك معظم الكليات والجامعات مجموعة متنوعة من الموارد الأكاديمية وغير الأكاديمية - من الإرشاد إلى التدريس - لمساعدة الطلاب. ومع ذلك ، أقابل العديد من الطلاب الذين يشعرون بالقلق الشديد حول كيفية ظهورهم إذا طلبوا المساعدة حتى لا يستفيدوا من هذه الخدمات ، مثل التدريس المجاني.
يجب على الطلاب أن يتصالحوا مع حقيقة أنهم يحتاجون إلى مساعدة - سواء أكان ذلك أكاديميًا أو مع مشكلات متعلقة بالصحة العقلية أو أي شيء آخر - وأن يكونوا على ما يرام في طلب ذلك.
4. لا تتوقع من الكلية إصلاح مشكلات الصحة العقلية
أخبرني العديد من الطلاب أنه يتعين عليهم الانتظار لحضور الكلية لتلبية احتياجاتهم الصحية العقلية. بالنسبة لهؤلاء الطلاب ، كانوا على دراية طويلة بحالتهم - سواء كان ذلك القلق أو الاكتئاب أو أي شيء آخر - لكن أسرتهم إما لم تؤمن بمعالجة الصحة العقلية أو أنكرت وجود أي شيء خطأ.
عانى الطلاب الآخرون من هذه الشروط لسنوات لكن لم يكن لديهم أي فكرة عن أنها قابلة للعلاج أو يمكن الوقاية منها. ثم تتفاقم الظروف في الكلية بسبب الضغط الأكاديمي المتزايد.
لكل هذه الأسباب ، من المهم للطلاب الحصول على مساعدة في مسائل الصحة العقلية قبل بدء الكلية. خلاف ذلك ، يمكن أن ينتهي الطلاب بالفشل في الفصل والبحث عن استثناء طبي لمشكلة يمكن معالجتها قبل أن تصل الأمور إلى هذه النقطة. قد يوفر الاستثناء الطبي الفصل الدراسي الخاص بك ، ولكنه ليس علاجًا لما أوصلتك إليه في المقام الأول.
عن المؤلف
نيكولاس جويس، الطبيب النفسي، جامعة جنوب فلوريدا
يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.
كتب ذات صلة:
العقلية الجريئة: الأسرار التمكينية لعيش حياة بلا حدود
بواسطة المدرب مايكل أونكس
يقدم هذا الكتاب رؤى واستراتيجيات للتغلب على الخوف وتحقيق النجاح ، بالاعتماد على تجارب المؤلف كمدرب ورائد أعمال.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
هدايا النقص: اترك من تعتقد أنك من المفترض أن تكون واحتضن من أنت
بقلم برين براون
يستكشف هذا الكتاب تحديات العيش مع الأصالة والضعف ، ويقدم رؤى واستراتيجيات للتغلب على الخوف وبناء حياة مُرضية.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
بلا خوف: القواعد الجديدة لإطلاق العنان للإبداع والشجاعة والنجاح
بواسطة ريبيكا مينكوف
يقدم هذا الكتاب رؤى واستراتيجيات للتغلب على الخوف وتحقيق النجاح في الأعمال والحياة ، بالاعتماد على تجارب المؤلف كمصمم أزياء ورائد أعمال.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
اشعر بالخوف. . . وافعلها على أي حال
بواسطة سوزان جيفرز
يقدم هذا الكتاب نصائح عملية وتمكينية للتغلب على الخوف وبناء الثقة ، بالاعتماد على مجموعة من المبادئ النفسية والروحية.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
مجموعة أدوات القلق: استراتيجيات لضبط عقلك وتجاوز نقاط توقفك
بواسطة أليس بويز
يقدم هذا الكتاب استراتيجيات عملية وقائمة على الأدلة للتغلب على القلق والخوف ، بالاعتماد على مجموعة من التقنيات المعرفية والسلوكية.
