سر السعادة في وقت لاحق من الحياة بسيطة لاكتشاف ، ولكن من الصعب تحقيقها

سر السعادة في وقت لاحق من الحياة بسيطة لاكتشاف ، ولكن من الصعب تحقيقها

نحن نعيش في وقت غير عادي: زيادة أعدادنا يعيشون لفترة أطول من أي وقت مضى تخيلت من قبل. إنه إنجاز كبير للعلوم الحديثة والرعاية الصحية. وينطوي الجزء الصعب من طول العمر على كيفية ضمان قضاء تلك السنوات الإضافية بالسعادة والأمان المالي والعيش المستقل في الأنشطة التي نقدرها.

وقد رأى أي شخص لديه أجداد أو آباء كبار في السن أن البقاء حتى سن متأخرة يعرض الناس إلى نقاط الضعف التي يمكن أن تجعل المكونات لحياة سعيدة تحديا لتحقيقه. كمجتمع، لا يمكننا الركود في الاعتراف بهذه التحديات والاستجابة لها.

تثير تكاليف الاعتناء بعدد متزايد من كبار السن مخاوف جدية بشأن استدامة أحكام الرعاية الحالية ، خاصة عندما تكون هناك مطالبات متنافسة على الموارد المحدودة للبلد.

هذا هو السياق الذي أطلقته المملكة المتحدة البريطانية Age Age مؤشر الرفاه في وقت لاحق من الحياة، تقارير موثوقة حول ما يهم أكثر لحياة جيدة في سن الشيخوخة.

المرتبطة بمؤشر

يحدد المؤشر كيفية قيام كبار السن في جوانب مختلفة من حياتهم تحت خمسة مجالات رئيسية - اجتماعية ، شخصية ، صحية ، مالية وبيئية. إن المعرفة التي تولدها يجب أن تأخذنا خطوة أقرب إلى تحقيق رفاهية أكبر في الحياة اللاحقة ، بغض النظر عمن نحن ومهما كانت ظروفنا. يتم حساب الفهرس باستخدام بيانات من أقرب أفراد 15,000. تم فحص الأساليب والتفسيرات بالتشاور مع كبار السن والخبراء.

أولاً ، ماذا نعني بالرفاهية؟ الرفاه يشير إلى السعادة ورضا الحياة للفرد. ويشير إلى مخزون من الموارد الشخصية والعائلية والمجتمعية التي تساعد الأفراد على التأقلم بشكل جيد عندما تسوء الأمور. الرفاه هو حالة يكون فيها الفرد مرتاحاً مالياً وصحياً ومشاركاً في أنشطة ذات معنى.

هناك أخبار جيدة وأخبار سيئة: لنبدأ بالأخير. يحدد مؤشر Age UK مجموعة من كبار السن بمستويات منخفضة من الرفاهية. وهي مجموعة كبيرة - يُعتبر تقريبًا أن كبار السن من 3m في المملكة المتحدة يعانون من انخفاض مستوى الرفاهية.

من منظور عملي ، تحتوي هذه المجموعة على طبعة مماثلة للهوية: فمن المرجح أن يعيشوا بمفردهم ، وليس لديهم قاعدة صداقة قوية ويتم فصلهم بشكل كبير عن مجتمعهم المحلي. الغالبية العظمى لديها مرض أو عجز طويل الأمد ، وهي فقيرة مالياً.

عد بركاتك

وبشكل أكثر إيجابية ، يقدم التقرير دليلاً على ما يمكن عمله لتعزيز الرفاهية. يوفر المؤشر لوحة معلومات حول مؤشرات 40 للرفاه في وقت لاحق من الحياة. يمكنك أن ترى كيف يتم وزن العوامل في الرسم البياني أدناه. إذا كنت تقترب من سن الشيخوخة أو لديك أقارب قد يكون هذا مناسبًا لك ، فقد ترغب في التفكير في المكان الذي تقف فيه الآن.

عموما الرفاه

من بين العوامل الرئيسية في سعادتك في السنوات اللاحقة هي الحياة الاجتماعية النشطة. قد يتضمن ذلك الذهاب إلى دار سينما أو متحف أو موقع تاريخي أو المشاركة في أنشطة الفنون أو الأحداث أو اللعب أو الانضمام إلى نادي اجتماعي أو رياضي أو المشاركة في مجتمع أو مجموعة تطوعية. ما يشترك فيه الجميع هو عنصر اجتماعي يمنع العزلة والوحدة - وهي مشاعر مدمرة للغاية لحالة الرفاه للجميع ، وخاصة بالنسبة لكبار السن.

من نحن الذين نعيش معهم ، سواء كنا نتواصل مع الأجيال الشابة ، وما إذا كانت لدينا مهارات إدراكية جيدة أم لا ، هي أيضًا عوامل محددة قوية. من المثير للاهتمام أن عوامل مثل الصحة الجيدة أو المال مهمة ، ولكن ليس بنفس القدر من المشاركة الاجتماعية.

ماذا لو انتهى الأمر بك إلى رعاية شريك؟ حسناً ، إن الكثافة العالية للالتزامات لأفراد العائلة لها تأثير سلبي ، كما أن لشدة المساعدة والعناية الأقل تأثير إيجابي. إنه ليس أبيض وأسود بالكامل: يمكن أن توفر التزامات الرعاية بشكل عام إحساسًا بالهدف. لكنه ضار لأمور أخرى مثل الحفاظ على وظيفة عندما تصبح واجبات الرعاية مرهقة.

أحد العوامل الأخرى لسحب البيانات هو أن النشاط البدني مهم للغاية للرفاه إلى جانب الموقف المفتوح لتجربة الأشياء والنظرة الإيجابية نحو حياة نشطة ومشتركة. نصيحة سليمة لأي عمر ، قد تفكر.

التخفيضات الضارة

النقطة الحرجة هنا هي مدى أهمية أن تصبح الدائرة الاجتماعية للرفاه بين كبار السن. وفقا لمؤشر WILL UK العمر ، فإنه يعد لحوالي ثلث الرفاهية الفردية. يمكن أن يعاني الناس من الفقر الصحي والفقر السيئ إذا كانوا يتمتعون بشبكات آمنة من العائلة والأصدقاء والمجتمع.

ربما يكون هؤلاء الأفراد هم الذين يملكون المفتاح لفهم كيفية تعظيم الرفاه. وكثير منها أقدم من 70 ، مع التأكيد على أن الشيخوخة المتطرفة لا تشكل عائقا أمام السعادة في السنوات اللاحقة.

إذن كيف يمكننا تعظيم هذا الشعور بأننا جزء من العالم الأوسع؟ صحيح أنه هنا أين تخفيضات في تمويل الحكومة المركزية والمحلية لكبار السن بمثابة عقبة حاسمة. ويؤثر ذلك على توفير الخدمات المجتمعية والعامة ، ومن العواقب الخاصة الحد من المساحات المجتمعية لكبار السن للتواصل الاجتماعي والمشاركة والوصول إلى الرعاية الصحية الأساسية والرعاية الاجتماعية.

والرسالة الواضحة للحكومة هي مدى أهمية الحفاظ على الخدمات العامة اللائقة: فبدون حافلة محلية ، على سبيل المثال ، يضطر كبار السن الذين ليس لديهم ترتيبات بديلة للبقاء في منازلهم ويصبحون معزولين. في كثير من الأحيان ، عاش أولئك الذين يكافحون أكثر في المناطق المحرومة مع كل ما يجلب. والآن ، فإن النقص الحاد في الرعاية الاجتماعية والخدمات الصحية التي تعاني من ضغوط شديدة من شأنه أن يقلل من أرواحهم أكثر ويقوض قدرتهم على مقاومة المرض والعجز. يجب أن لا يكون شيخوخة السكان غير سعيدة. إنهم يستحقون أفضل ويجب أن نفعل المزيد لمساعدتهم.

نبذة عن الكاتب

أصغر زيدي ، أستاذ في السياسة الاجتماعية الدولية ، جامعة ساوثهامبتون

تم نشر هذه المقالة في الأصل المحادثة. إقرأ ال المقال الأصلي.

كتب ذات صلة

{amazonWS: searchindex = Books؛ keywords = keywords aging happy؛ maxresults = 3}

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة