Pixabay

كل شيء نحس به في عالمنا الخارجي والداخلي له جودة ذاتية متميزة. تفجر الغضب المتفجر يبدو مختلفا عن قبلة العاشق على الخد. حتى الأعمال الروتينية مثل قراءة كتاب أو محاولة تذكر اسم صديق الطفولة ، تبدو مختلفة بشكل ملحوظ. هذه المشاعر وغيرها لا تعد ولا تحصى تملأ الأطوال الموجية لوعينا وتحرك مساعينا اليومية ، مما يساعدنا على التنقل في العالم. نحن نبحث عن الأشياء التي تجعلنا نشعر بالسعادة والمتعة ، ونبعد عن الأشياء التي تسبب الإجهاد أو المعاناة ، إلا إذا كنا نتوقع متعة اتباع الألم. ومع ذلك ، فمن المحير كيف يتم تنظيم هذه المعلومات الخارجية والداخلية في حالات داخلية ذاتية.

هناك حدس قوي تكمن فيه الذات الواعية داخل الجسم ، خاصة في الرأس. قد يكون هذا بسبب وجود العديد من أعضاء الحواس - العينين ، الأذنين ، الأنف ، براعم الذوق - في الرأس. علماء النفس كريستينا ستارمانز ، الآن في جامعة تورنتو ، وبول بلوم في جامعة ييل في ولاية كونيتيكت وجدت عندما يُطلب منك ، يحدد كل من البالغين والأطفال نفس الإنسان داخل الرأس ، ولكن عندما يتم عرض صور للأجانب التي تكون أعينهم في أماكن أخرى ، مثل المعدة ، يشير الناس في الأغلب إلى العين بدلاً من الرأس غير العين كموقع الذات. الجسم والعقل ليست منفصلة. وبدلاً من ذلك ، فإنها تعمل في ترادف ، وتوفر لبنات بناء حياتنا العقلية. على سبيل المثال ، حتى جسديا معتدل العدوى تجعلنا نشعر بالارتباك والإرهاق ، في حين نوبة جيدة ومرهقة من ممارسة يمكن أن يرفع مزاجنا ويجعلنا نشعر ، في بعض الأحيان ، بالبهجة.

لقد أخذت أنا وزملائي هذه الفكرة عن الوعي المجسد أكثر فأكثر رسم الخرائط "رسم الخرائط" لمشاعر واعية على الجسم (بناء على موقعنا في وقت سابق العمل على أساس الجسدية من العواطف). لقد أنشأنا أولاً قائمة بمشاعر 100 الشائعة مثل الرؤية ، والتنفس ، والجوع ، والسرور ، وما إلى ذلك ، وطلبنا من المشاركين تحديد هذه الحالات على أجسامهم عن طريق التلوين في مناطق شكل الإنسان حيث شعر كل إحساس. كما جمعنا معلومات أساسية تتعلق بكل شعور ، مثل مدى روعة هذه الولايات ، ومدى خبرتها ، وكيف تشعر الدول المختلفة المماثلة عندما يكون لديها خبرة.

لقد صدمنا رسم الخرائط المستمر للمشاعر في الجسد. هناك حالات ذاتية مختلفة لديها "بصمات" واضحة من المشاعر الجسدية التي كانت متميزة بشكل واضح عن بعضها البعض. شعر الغضب في الجذع العلوي. شعر السكر في الغالب في الساقين. تمت تجربة متعة ومشاعر إيجابية بشكل واضح في جميع أنحاء الجسم. بما أن هذه البصمات كانت متسقة للغاية عبر المستجيبين ، فهناك بعض الأدلة التي تشير إلى أصل بيولوجي - بدلاً من أصل - من أصل الخريطة الجسدية للمشاعر.

كانت الخرائط الجسدية مؤشرا على بنية العقول الفكرية للمشاركين. وكلما كانت الأصابع الجسدية لدولتين أكثر تشابهاً ، كانت تلك الدول الأكثر تشابهاً بشكل عام - مما يوحي بوجود صلة مباشرة بين الجسد والخبرة الواعية. أيضا ، وجدنا أن معظم المشاعر كانت مشربة بنبرة عاطفية واضحة. بالإضافة إلى حالات واضحة مثل الحب أو الفوز, حتى الأفعال التي تبدو غير ضارة مثل التذكر والتحدث ، شعرت بالرضا.

بشكل حاسم ، أفاد المشاركون بأنهم يشعرون بحالات ممتعة عاطفيا مثل الشكر والاسترخاء أكثر بكثير من الحالات السلبية. هذا يشير إلى أن تصرفنا العاطفي بشكل عام إيجابي بشكل رئيسي وممتع ، على الرغم من أننا غالبًا ما نميل إلى التفكير بالعكس. هذا قد ينبع من السيطرة على المشاعر المختلفة. كشفت بياناتنا أن المشاعر السلبية عاطفيا كانت أكثر صعوبة في السيطرة من المشاعر الإيجابية. إن المشاعر غير السارة التي تحدث أثناء الأحداث الرئيسية في الحياة قد تكون ببساطة أكثر بروزًا بالنسبة لنا لأننا لا نملك سوى القليل من التحكم في ذلك الوقت. نميل إلى نسيان أن الحياة في معظمها ممتعة للغاية ، على الرغم من أن هذه المشاعر يمكن أن تكون أقل بروزًا من المشاعر غير السارة.

Tتقدم نتائج hese أدلة مقنعة لمركزية ردود الفعل الجسدية في تنظيم مشاعرنا واعية. على الرغم من أن الوعي يظهر من وظائف المخ ، وكثيراً ما نتعايش مع الوعي في أن يكون موجودًا في الدماغ ، إلا أن ردود الفعل الجسدية تساهم بوضوح في مجموعة واسعة من المشاعر الذاتية. لكن بالطبع ، ليس كل شيء في أجسامنا أيضًا. المرضى الذين لا تنقل حالتهم الجسدية إلى دماغهم بسبب ، على سبيل المثال ، إصابة الحبل الشوكي أو خلل وظيفي في الجهاز العصبي الذاتي ، بالطبع ، لا باطلا من مشاعر الحياة العقلية. هذا لن يكون ممكنا إذا كان الجسد هو المصدر الوحيد لمشاعرنا. بدلا من ذلك ، فإن الكوكبة الكاملة للدماغ والجسم ، مع الأحشاء والعضلات والأعضاء ، التي تعطي لونًا لحياتنا الداخلية ، وبكل بساطة فإن إخراج جزء واحد من النظام لا يكفي للتسبب في عطل كلي. الأحاسيس والمفاهيم والذكريات جزء مهم من لغز الوعي أيضًا.

لماذا تزحف المشاعر إلى وعينا في المقام الأول؟ طبيب الأعصاب أنطونيو داماسيو في جامعة جنوب كاليفورنيا المقترح تلك المدخلات المتعلقة بالعاطفة من الجسم إلى الدماغ يمكن أن تكون قد ولدت أول آثار للوعي في أسلافنا المبكرين. يعتبر الألم الناتج عن تلف الأنسجة من بين أهم إشارات التحذير للفرد. إن الكائنات الحية التي بدأت في الشعور بخلل وظيفي في أجسادها كان لها ميزة كبيرة ، لأنها كانت يمكن أن تنسحب من الأخطار وتستريح لتعزيز الانتعاش عند الإصابة أو المرض. لا تزال هذه الأهمية المركزية للألم والمشاعر السيئة على مساحات عملنا النفسية جلية - حتى اليوم ، الأكثر شيوعًا سبب لزيارة الطبيب هو ببساطة ليس على ما يرام.

وقد أدى تطور الوعي بالأضرار المرتبطة بالجسم في نهاية المطاف إلى تمهيد الطريق أمام ظهور أشكال أكثر تقدمًا من التفكير والعمليات الواعية ، مثل اللغة والتفكير والاستدلال. والعديد من مشاعرنا ليست خاصة على الإطلاق. من المفيد معرفة ما يجري في أجسامنا ، ولكن تتبع الحالات والأهداف الداخلية للآخرين قد يكون أكثر أهمية. وبالمثل ، بما أن أجسادنا تشير إلى حالاتنا الداخلية بالنسبة لنا ، فإنها غالباً ما تنقل حالاتنا الداخلية إلى الآخرين أيضًا. البشر والكثير من الحيوانات لديهم القدرة على قراءة نوايا بعضهم البعض ومشاعرهم وأهدافهم من سلوكهم مثل تعابير الوجه والجسم. هذه القدرة على تعزيز التماسك الاجتماعي من خلال تبادل العواطف والحالات العقلية الأخرى من المرجح أن تسفر عن مزايا تطورية كبيرة بالفعل لأسلافنا ، ويمكن حتى القول بأن الوعي الخاص المحض سيكون ذات استخدام محدود. وبالتالي ، ليس من المستغرب أن أحد أكثر الأسئلة الاجتماعية شيوعًا هو "كيف تشعر؟" - الاستعلام عن معلومات لبناء نماذج لعقول وأجساد الآخرين.

الوعي هو واحد من أكبر الألغاز لدى علماء الأعصاب ، علماء النفس والفلاسفة على حد سواء ، وحتى اكتشافاتنا الحديثة لا يمكن أن تخبرنا كيف يخلق الدماغ والجسم بشكل مشترك عالمنا العقلي الداخلي من مختلف المدخلات. ومع ذلك ، فإنها تظهر أننا بحاجة إلى البدء في كشف التفاعلات بين الدماغ والجسم إذا أردنا أن نفهم كيف يعمل العقل البشري.

نبذة عن الكاتب

لوري Nummenmaa هو أستاذ مشارك في علم النفس في جامعة توركو في فنلندا ، حيث يرأس مختبر أنظمة الانفعالات البشرية في مركز توركو PET وقسم علم النفس.

وقد نشرت هذه المقالة أصلا في دهر وقد أعيد نشرها تحت المشاع الإبداعي.

كُتبٌ ذاتُ صِلَةٍ

at سوق InnerSelf و Amazon