الصورة عن طريق Engin_Akyurt
نحن نتعرض للعديد من الفيروسات من تفاعلاتنا اليومية مع أشخاص آخرين طوال الوقت. ومع ذلك ، عادة ما يكون خطر الإصابة بالعدوى البسيطة في مقدمة أذهاننا.
لقد أدى انتشار COVID-19 إلى تغيير ذلك. حظرت المؤتمرات المصافحة، وقد الكنائس تغيير خدمات عبادتهم، وحتى الساسة قد غيرت الطريقة التي يسلمون بها بعضهم البعض. ولكن ما الخطر في عناق بسيط أو مصافحة؟
إذا كانت يد شخص ما مغطاة بالفيروس لأنه سعل فيها قبل أن تصافح يدك ، فهذا لا يختلف عن التعامل مع أنسجته المتسخة. يدك ملوثة الآن ، وإذا قمت بفرك عينيك عن غير قصد أو لمست فمك ، من المحتمل أنك قد أصابت نفسك للتو. أنت تعتمد على أشخاص آخرين لغسل أيديهم لحمايتك ، لكننا نعلم أن الناس كانوا فظيعين بشأن غسل اليدين ، حتى بعد استخدام الحمام.
الحقيقة البسيطة هي أننا نعرض أنفسنا لخطر الإصابة في كل مرة نتفاعل فيها مع البشر الآخرين. لذا ماذا يجب أن تفعل إذا مد شخص غريب يده ليحييك أو يحاول أحد الأصدقاء معانقتك؟ ربما يكون سحب يدك بعيدًا عن هذا البيع الكبير المحتمل أو الارتداد في حالة صدمة من عناق صديقك هو أفضل نهج. يتعلق الأمر بموازنة خطر الإصابة بالنتائج السلبية لخرق الآداب الاجتماعية.
خبراء الصحة حول ال العالم تم التوصية بأن يقلل الأشخاص من الاتصال الجسدي غير الضروري مع الآخرين ، مثل المصافحة أو التقبيل على الخد. حتى الفرنسيون لم يوصوا بأي تقبيل الخد.
اهتزاز ووهان ، وبعض الاقتراحات الأخرى:
{vembed Y = -yd2CKH31Hg}
لا يزال بإمكانك تحية كل شخص بحرارة وأدب دون لمسهم ، عن طريق ارتطام المرفقين أو القبضة ، والنقر على القدمين (هزة "ووهان" شعبية على وسائل التواصل الاجتماعي) ، يلوحون بكل بساطة ، أو بأحد الآخرين خلاق الاقتراحات التي تظهر على الإنترنت. لا يتعلق الأمر بإجراء تغييرات جذرية على تفاعلاتنا الاجتماعية ؛ حول اتخاذ خطوات بسيطة للمساعدة في تقليل خطر الإصابة بالمرض.
غسل اليدين هو عمل جاد وجزء رئيسي في منع انتشار المرض:
{vembed Y = 3PmVJQUCm4E}
الخطوة المهمة الأخرى في حماية نفسك هي أن تتكرر اغسل يديك أو استخدم معقم اليدين إذا لم يكن الماء والصابون متاحين بسهولة. هذا جزء مهم من حماية نفسك ، حيث لا يمكنك إدخال فيروس في الأغشية المخاطية إذا قمت بإزالته من يديك.
مع تقدم هذا التفشي ، ربما سنرى رفض المصافحة ليس كمجرد ، ولكن كتعبير عن قلق حقيقي على صحة بعضهم البعض. إذا كنت قلقًا بشأن الإساءة لشخص ما باستخدام معقم اليدين بعد مصافحة شخص ما ، فقدم له بعضًا من المطهر أيضًا. غيّر المحادثة وساعد في جعل الحصول على أيدي نظيفة شيئًا ليس مهمًا بالنسبة لك فحسب ، بل مرغوبًا اجتماعيًا أيضًا.
عن المؤلف
براين لابوسأستاذ مساعد في علم الأوبئة والإحصاء الحيوي ، جامعة نيفادا ، لاس فيجاس
يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.
كتب ذات صلة:
الجسم يحافظ على النتيجة: العقل والجسم في شفاء الصدمة
بقلم بيسيل فان دير كولك
يستكشف هذا الكتاب الروابط بين الصدمة والصحة البدنية والعقلية ، ويقدم رؤى واستراتيجيات للشفاء والتعافي.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
التنفس: العلم الجديد لفن ضائع
بواسطة جيمس نيستور
يستكشف هذا الكتاب علم وممارسة التنفس ، ويقدم رؤى وتقنيات لتحسين الصحة البدنية والعقلية.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
مفارقة النبات: الأخطار الخفية في الأطعمة "الصحية" التي تسبب المرض وزيادة الوزن
بواسطة ستيفن ر
يستكشف هذا الكتاب الروابط بين النظام الغذائي والصحة والمرض ، ويقدم رؤى واستراتيجيات لتحسين الصحة والعافية بشكل عام.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
قانون المناعة: النموذج الجديد للصحة الحقيقية ومكافحة الشيخوخة الجذرية
بواسطة جويل جرين
يقدم هذا الكتاب منظورًا جديدًا للصحة والمناعة ، بالاعتماد على مبادئ علم التخلق ويقدم رؤى واستراتيجيات لتحسين الصحة والشيخوخة.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
الدليل الكامل للصيام: اشفي جسدك بالصيام المتقطع ، والصيام المتناوب ، والممتد
بقلم الدكتور جيسون فونج وجيمي مور
يستكشف هذا الكتاب علم وممارسة الصيام ويقدم رؤى واستراتيجيات لتحسين الصحة والعافية بشكل عام.
