الأحداث المؤلمة مثل الهجمات الإرهابية تؤثر علينا جميعًا بطرق مختلفة. في حين أن البالغين لديهم غالبًا خبرة حياة كافية حتى يتمكنوا من أخذ منظور طويل الأجل تجاه هذه الكوارث ، يمكن أن يواجه الأطفال تحديات مختلفة.

عندما يكون الطفل قد تعرض مباشرة لأحداث مؤلمة للغاية ، أو شاهدها من خلال الأخبار ووسائل التواصل الاجتماعي ، فمن الطبيعي تمامًا له تجربة مستويات أعلى بكثير من الضيق من المعتاد.

اعتمادًا على تأثير الصدمة ، وعمر الطفل ، والعلاقات الداعمة التي تربطهم قبل الحدث الصادم ، قد يظهر ضيقهم في كل أنواع الطرق. يمكن أن يشمل ذلك الأوجاع والآلام ، الأرق ، الكوابيس ، التبول في الفراش ، الشعور بالكد الشديد أو السحب ، أو عدم الرغبة في الانفصال عن الوالدين (الوالدين).

ولكن هناك الكثير من الاستراتيجيات التي يمكن أن تساعد الشباب الذين يكافحون بعد الأحداث الصادمة.

اسال اسئلة

على الرغم من أن الاستجابة الطبيعية هي في الغالب الرغبة في حماية الأطفال وحمايتهم من واقع الإرهاب ، إلا أنه ليس هدفًا مفيدًا على المدى الطويل. إنه أيضًا أمر مستحيل تقريبًا - يتعرض الشباب اليوم لقلق يثير معلومات لم يسبق لها مثيل.

لذا ، بدلاً من حماية الأطفال من الضغوطات الحتمية ، نحتاج إلى التركيز على تسليحهم بمعلومات متوازنة والرحمة والأمل وفرصة لتطوير صمودهم.

يمكن أن تضيف القصص غير المكتملة والشكوك إلى مخاوف الأطفال ، ولكن القلق المشترك للبالغين هو مقدار ما يجب قوله وما هي الفجوات التي يجب سدها. في مثل هذه الحالات ، قد يكون من المفيد طرح أسئلة مفتوحة حول ما سمع الطفل أو فهمه.

يمكن أن تساعد أسئلة "كيف" و "ماذا" ، مثل "ما هو شعورك حيال ما رأيته أو سمعته؟" أو "ماذا قال أصدقاؤك حول ما حدث؟" في اكتساب نظرة ثاقبة حول القصة التي يحاول الطفل أن تأسيس وفهم.

أشر إلى الأبطال

يُعد إظهار الأطفال كيف يحاول الأشخاص بنشاط مساعدة ودعم المحتاجين طريقة رائعة لتأطير الرعب بالأبطال. على الرغم من أن الأطفال الأكبر سنًا سيكونون قادرين على معالجة وفهم العديد من تفاصيل وآثار المأساة التي تحيط بالهجمات والأحداث المؤلمة ، فإن الأطفال الأصغر سناً لا يتمتعون بالتجربة الحياتية أو آليات التطوير لمعالجة مثل هذه التفاصيل.

ذكر الأطفال أن أبطال الحياة الحقيقية لا يرتدون الرؤوس. بدلاً من ذلك ، أشر إلى أن الأبطال في هذه القصة هم الأشخاص الذين يرتدون الزي الرسمي أو الدعك المسرحية. هم المارة ، الناس الذين قدموا المساعدةوركوب سيارة أجرة وكؤوس من الشاي وسرير ليلة عندما كان الناس الذين تقطعت بهم السبل بعد الهجوم.

لا يقتصر هذا على التركيز على القصة فحسب ، ولكنه يسلط الضوء أيضًا على الروايات الثقافية المألوفة - للأبطال والأشرار أو الأشياء الجيدة والأشرار - التي يمكن للأطفال التواصل معها. وكانت هذه النهج أيضا أظهرت لتعزيز ثقة الأطفالوالشعور بالشجاعة والقدرة على حل المشكلات وتطوير البوصلة الأخلاقية.

استخدام الرسومات للمساعدة

إذا كان الأطفال قادرين على تسمية ما يشعرون به والتعبير عنه ، فمن الأرجح أن يتمكنوا من التحدث عن أفكارهم ومشاعرهم وتجربة فوائد التواصل العاطفي مع الآخرين.

لا تفترض أن الأطفال يعرفون أنهم يستطيعون مشاركة مشاعرهم. تقدم دائمًا إذنًا صريحًا لجميع المشاعر ، خاصة العواطف التي قد تشعر بالقلق إزاء التعبير عنها ، مثل الغضب والحزن.

قد تكون إحدى الطرق للقيام بذلك هي الخروج من الأقلام وأقلام الرصاص جسديًا استخلاص العواطف كشخصيات ، أو النظر في كيف يشعرون في الجسم. على سبيل المثال ، قد تشعر "بالقلق" كأنها رأس حار وأيد تفوح منه رائحة العرق وقلب سريع.

اجعل الأمور بسيطة

يميل البالغون إلى استخدام كلمات معينة حول الصدمة ، مثل "النكراء" أو "المروعة" أو "الرهيبة". ولكن هذه الكلمات لا تترجم مع الكثير من معنى للأطفال.

من المفيد ، إن أمكن ، فصل هذه المصطلحات واستخدام لغة تحمل معنى أكبر للأطفال والتواصل مع المشاعر التي قد يشعرون بها أو يلاحظونها في الآخرين ، مثل الحزن أو القلق أو الخوف أو الرقيقة أو الشجاعة.

يمكنك أيضًا محاولة الحد من عدم اليقين القلق من خلال إعطاء المسؤولين اسمًا وشرح أنهم مجموعة صغيرة من الأشخاص الذين يتخذون خيارات سيئة. هذا لا يعطي الجناة هوية للطفل فقط - الأمر الذي يساعد على احتواء فكرة "الأشرار" المجهولي الهوية - ولكنه أيضًا يساعد على استبعاد بعض القصص غير المفيدة التي قد يجلبونها هنا من الآخرين.

خصص وقتًا للعناق

الأطفال يشعرون بالأمان فقط حيث يؤدون إلى الاعتقاد بأنهم في طريقهم الكبار من حولهم. لذا فإن القدرة على طمأنة الشباب بأنهم آمنون ومحبوبون ومهتمون يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا.

أبحاث وقد أظهرت أن البيئات المحبة في المنزل هي حماية هائلة لرفاه الأطفال العاطفي. المراهقين على وجه الخصوص يستفيدون بشكل كبير إذا كان لديهم صداقات إيجابية تدعمهم عاطفيا.

تعمل العلاقات فعليًا على المستوى الفسيولوجي في الجسم ، بالإضافة إلى المستوى العاطفي. الحضن والاتصال العاطفي ، تهدئة وتهدئة أ نظام تهديد الطفل عن طريق الإفراج عن هرمونات شعور جيد مثل الأوكسيتوسين - المعروف أيضا باسم "الهرمون" أو "الحب".

يمكنك العثور على مزيد من المعلومات حول كيفية التحدث إلى الأطفال بعد حدث صادم هنا

عن المؤلفين

سارة باري ، محاضر أول في علم النفس العيادي والاستشاري ، جامعة مانشستر متروبوليتان وجيز أولدفيلد ، محاضر أول في علم النفس ، جامعة مانشستر متروبوليتان

يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.

كُتبٌ ذاتُ صِلَةٍ

at سوق InnerSelf و Amazon