كما أفكر في تقليد عيد الشكر ، أذكر أن عيد الشكر يحتاج إلى أن يحدث كل يوم ، وكل لحظة واحدة من كل يوم. ربما هذا هو ما يدور حوله التأمل الذهن ... نتذكر أن نكون ممتنين ونقدر كل شيء في كل لحظة. مثل ماذا تقولين؟
يمكننا أن نبدأ بالامتنان لكل نفس الذي يعطينا الحياة. يمكننا تقديم الشكر على روعة جسمنا الذي ينقلنا ، ويحول المواد الخام التي نأكلها إلى طاقة ، إلخ. يمكننا أن نشعر بالدهشة في سحر بركات كل يوم ... الطعام للأكل ، الكائنات المحبة من حولنا ، إمكانية خلق الحياة التي نحلم بها.
هل لديك حلم؟ كن شاكراً للخيال الذي يساعدك على تصور هذا الواقع ، وكن ممتناً لأن حلمك سيتحقق بقدر ما ترغب في الإيمان به.
نعم ، لكن ...
"نعم ، ولكن" ، أسمع. يبدو أنه حتى ونحن نعرب عن الامتنان ، فإن هذا الطفل الصغير في الداخل يقول "نعم ، ولكن ..." إذا أعربت عن امتناني لجسمي ، فإنها تقول: "نعم ، ولكن" ليس بالصحة أو بالشكل يجب أن يكون ... إذا كنت أتقدم بالشكر للطعام الذي آكله ، فهو يقول: "نعم ولكن" يزرع باستخدام مواد كيميائية .. عندما أقول إنني ممتن للكائنات المحبة من حولي ، يقول صغيرتي الصغيرة ، "نعم ولكن" انهم ليسوا دائما محبة ... وهكذا دواليك.
عند التفكير ، أرى أن "نعم ولكن" يأتي من الأنا. وعلى الرغم من أننا قد أعطينا الأنا "bum rap" ، فإنه يوجد فعلاً لغرض إلهي - كما هو الحال مع كل شيء وكل شخص نواجهه في رحلة حياتنا.
يذكرنا "نعم" ولكن "الأنا" بأننا ككائنات إلهية (أو أطفال من كاهل مستفحل أو أب محبّ ، إذا فضّلتم) يمكننا أن نطمح إلى مستويات أعلى مما وصلنا إليه الآن. إن "نعم ولكن" يذكرنا بأننا لا نحتاج إلى تسوية ما اجتذبناه حتى الآن ، ولكن يمكننا بالفعل أن نتطلع إلى خلق الجنة على الأرض. لذا ، عندما أعرب عن امتناني وسمع "نعم ولكن" ، أدركت أنه لا يضعف أو يقلل بأي شكل من الأشكال تقديري لفضل الكون. إنه ببساطة يشير لي نحو الخطوة التالية.
لا يمكن الحصول على عدم الرضا
نحن كبشر لا نبدو أبدا راضين. ربما هذا هو الدافع الداخلي للروح الذي يوجهنا لإعادة اكتشاف كمالنا وإعادة إحياء جنة عدن التي تم توفيرها لنا جميعًا. قد نعتبر أننا مباركون بالفعل ، وأننا لا نعرف حتى أفضلها. لدينا موارد و كنوز غير محدودة في بيك لدينا و نطلبها ، و للوصول إليهم نحتاج ببساطة إلى فتح الباب و المرور إلى الجانب الآخر.
ما هو الجانب الآخر؟ هذا هو الجانب الذي لدينا ثقة مطلقة وثقة بأن ما نرغب فيه (من منظور أعلى) يتم توفيره لنا. من المعروف أننا آمنون ... أنه لا داعي للقلق ، لا داعي للخوف. نحن ببساطة نحتاج لأن نبذل قصارى جهدنا ، وأن نعيش حياتنا بأفضل النوايا تجاه أنفسنا وجميع الكائنات الحية ، وسندفع "عوضًا" من خلال قانون السبب والأثر.
يستغرق وقتا طويلا ليكون أول شيء في الصباح الامتنان ... عد بركاتك. ثم كرر هذه العملية في كثير من الأحيان أثناء النهار، وعلى الأقل مرة واحدة مرة أخرى قبل الذهاب إلى النوم. تقديم الشكر لمحبة في حياتك، والدعم، وسلم، حتى سلم صغير. أشكر الكون، أشكر الحياة، وشكرا للشمس للحصول على الطاقة، وضوء، أشكر الأشجار لإمداداتها من الأكسجين، وأشكر سيارتك لنقل لكم ('نعم، ولكن "من التلوث)، اشكروا أن السيارات الكهربائية أصبحت واقعا . هناك الكثير لتكون ممتنة ل. نحتاج ببساطة إلى تغيير تركيزنا من ما لم يكن لدينا، لكونها ممتنة لماذا لدينا، والمعجزات الحياة من شأنها أن تكشف عن نفسها لنا.
التركيز ، التركيز ، التركيز
لذا في هذا الوقت من عيد الشكر ، ركز على ما لديك وما ترغب به ، وليس ما ليس لديك وما لا تريده. تذكر أن ما تركز عليه هو توسعك - لذا إذا ركزت على الجريمة ، أو النقص ، أو الكارثة ، يمكنك توقع أن يؤثر ذلك عليك بشكل مباشر.
وقد وجدت أنه أكثر من ذلك بكثير الإنتاجية وتعزيز السلام، إلى التركيز على المحبة والسلام، وتضميد الجراح، والرخاء، وجميع تلك الأشياء الجيدة ... وأستطيع أن أرى أن بلدي العالم هو الحصول على أكثر من ذلك بكثير المحبة والسلام، وفيرة، وسعيدة. وإذا كان 'نعم ولكن "يقول هذا هو أناني وغير واقعية، بل على العكس. وكلما كنت تركز على المحبة وتضميد الجراح، والمزيد من الحب والشفاء لن يكون هناك، ليس فقط في حياتك، ولكن في حياة الشعب تلتقون، وفي العالم كله.
يمكننا خلق عالم أفضل ... يبدأ بكل واحد منا. "التفكير الإيجابي" هو أكثر من مجرد شعار ، إنها طريقة حياة. لذا اختر أفكارك ، مواقفك ، كلماتك بعناية. هم بذور الغد ، ولغايات العالم من حولك. لديك "شهر كامل رائع".
الحب لكم جميعا! شكرا لوجودكم هنا!
أوصى كتاب:
المحاضرة الأخيرة
بواسطة راندي Pausch.
في هذا الكتاب ، جمع راندي باوش بين الفكاهة والإلهام والاستخبارات التي جعلت محاضرته ظاهرة كهذه وأعطتها شكلًا لا يمحى.
نبذة عن الكاتب
ماري رسل هو مؤسس مجلة InnerSelf (تأسست 1985). إنها أنتجت أيضا واستضافت الأسبوعية جنوب فلوريدا وبثت الاذاعة، والسلطة الداخلية، من 1992-1995 التي ركزت على موضوعات مثل احترام الذات، ونمو الشخصية، والرفاه. مقالاتها تركز على التحول وإعادة الاتصال مع مصدر لدينا الداخلية الخاصة بها من الفرح والإبداع.
المشاع الإبداعي 3.0: تم ترخيص هذا المقال بموجب ترخيص Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. صف المؤلف: ماري T. راسل ، InnerSelf.com. رابط العودة إلى المادة: ظهر هذا المقال أصلا على InnerSelf.com
