نحن نعرف أن الكون شاسع ، يتجاوز قدرتنا على الحمل. يمكننا رؤية مدى وفرة الطبيعة. غير أن الكثيرين منا يعتقدون أن الموارد شحيحة ، وليس هناك ما يكفي للالتفاف عليها.
هذا الاعتقاد ، مثله مثل الآخرين ، ليس صحيحًا في حد ذاته ، ولكنه يصبح حقيقة في تجربتنا إذا صدقنا ذلك. ومثل جميع المعتقدات الأخرى ، يمكن تغييرها. هذه ليست نظرية. لقد أثبت الكثير من الناس أنه يمكن القيام به. لقد غيرت معتقداتي من الندرة إلى الازدهار ، لذلك لدي عدد لا يحصى من الآخرين - وهكذا يمكن لك.
نحن نعيش في عالم لا حدود لها،
محدود فقط من معتقداتنا.
هذا هو نفس القول بأنه ، في عالم وفير ، نحن محدودة فقط بأفكارنا. المعتقدات هي الأفكار. يمكن للأفكار أن تتغير - في الواقع أنها تتغير طوال الوقت. عادة ما تكون العملية غير واعية ، ولكن يمكننا أن نتعلم تغيير أفكارنا بوعي وكذلك معتقداتنا الأساسية. عندما نفعل ذلك ، نغير تجربة حياتنا بالكامل.
عملية تغيير معتقداتك
إن عملية تغيير معتقداتك ليست صعبة: كل ما عليك القيام به هو الإجابة على بعض الأسئلة بأكبر قدر ممكن من الصدق ثم صياغة بعض التأكيدات الفعالة. لكن لا تدع بساطة عملية المعتقد الأساسية تجعلك تقلل من أهمية ذلك. هذا جزء غير عادي من المعرفة يمنحنا قوة هائلة: القدرة على تغيير معتقداتنا بوعي ، وبالتالي تغيير عالمنا أيضًا.
لقد كتبت عن ذلك من قبل ، وكذلك الأمر بالنسبة لشاكتي جاوين ، لكنه أحد تلك الأشياء التي نحتاج إلى سماعها - ونفعلها مرارا وتكرارا قبل أن نحصل عليها على مستوى عميق وفعال. عندما نحصل عليه ، لدينا أداة قوية لمساعدتنا على خلق ما نريده في حياتنا.
يمكن أن نختار بوعي لخلق
تجربة حياة اكثر ارضاء.
تعمل هذه العملية على أفضل وجه عندما تكون مستاءً من شيء ما ، لأنه من السهل جدًا التعرف على جميع أفكارك حول المشكلة ، كل الأشرطة التي تعمل من خلال رأسك. لكن العملية تعمل بشكل فعال للغاية أيضا عندما لا تكون مستاء بشكل خاص ولكن لديك مشكلة تريد حلها.
فيما يلي خطوات العملية. من الجيد الجلوس و أخذ نفس عميق والاسترخاء قدر المستطاع قبل المرور به.
THE العمليات الرئيسية المعتقد
1. فكر في مشكلة خاصة ، أو موقف ، أو منطقة من حياتك تريد تحسينها.
صفه - خذ دقيقتين أو ثلاث دقائق للتفكير فيه أو التحدث عنه بشكل عام.
2. ما هي المشاعر هو شعورك؟
اسم العاطفة المحددة ، مثل الخوف ، والغضب ، والإحباط ، والشعور بالذنب ، والحزن .... (على الرغم من خطر التعميم الواسع ، وجدت أن معظم النساء عادة ما يفعلون ذلك بسرعة كبيرة ، وأحيانًا يتعثر الرجال في رؤوسهم قبل يمكنهم أن يلفتوا انتباههم إلى أجسادهم ويصفون مشاعرهم ببساطة.) لا تدخل في أي أفكار معينة لديك حولها في هذه المرحلة ، فقط حدد الكلمة الوحيدة التي تصف العاطفة.
3. ما هي الأحاسيس المادية هو شعورك؟
استكشاف جسمك ، من أصابع قدمك إلى قمة رأسك. هل يوجد توتر في مكان ما؟ ماذا يحدث في معدتك؟ ما هو تنفسك؟
4. ماذا هل تفكر؟
ما هي الأشرطة التي تعمل في رأسك؟ ما هو التكييف أو البرمجة التي يمكنك تحديدها؟ ما هي الأفكار أو المخاوف أو المخاوف السلبية التي لديك؟ خذ بضع دقائق لوصف أفكارك.
5. ما هو أسوأ شيء يمكن أن يحدث في هذه الحالة؟
اسأل نفسك ، ما هو أعظم خوفي في هذه الحالة؟ إذا كان خوفك الأكبر قد تحقق ، فما هو أسوأ شيء يمكن أن يحدث؟ إذا حدث ذلك ، فما هو أسوأ شيء يمكن أن يحدث؟ هذه الأسئلة تجلب مخاوفك العميقة للضوء.
6. ما هو أفضل شيء يمكن أن يحدث؟
ماذا تريد أن يحدث بشكل مثالي؟ ما هو المشهد المثالي لهذه المنطقة من حياتك؟
قد تجد صعوبة في التعبير عن أسوأ مخاوفك. إذا كان الأمر كذلك ، فقد تكون مخاوفك تهيمن وتهيمن على رؤيتك للنجاح. ربما كنت تركز أكثر على نصف الزجاج الفارغ من النصف المليء بالحياة. حافظ على أفضل الأشياء ، أفضل الاحتمالات ، في الاعتبار.
7. ما هو الخوف أو الحد من الاعتقاد هو الحفاظ على نفسك من خلق ما تريد في هذا الوضع؟
بمجرد أن تستكشف هذا ، اكتب معتقدك المحدد أو السلبي في جملة واحدة قصيرة ، بكل بساطة وبأقل قدر المستطاع. إذا كان لديك أكثر من واحد ، فاكتبها كلها. ضعهم في شكل اعتقاد: أعتقد أنني غير كافية .... أعتقد أنه من الصعب كسب المال .... أعتقد أن حياتي مرهقة وغير صحية في بعض الأحيان ....
8. أنشئ تأكيدًا للمحافظة وتصحيح السلبية ، وتحد من الاعتقاد.
يجب أن تكون قصيرة وبسيطة وذات مغزى بالنسبة لك ، في المضارع ، كما لو كان يحدث بالفعل. أنا ما يكفي .... أنا الآن خلق وفرة في حياتي .... أعيش الآن تحقيق أهدافي بطريقة سهلة ومريحة ، بطريقة صحية وإيجابية ....
إن تأكيدك هو عكس معتقدك الأساسي ، مما يؤدي إلى تحويل عبارة سلبية ، إلى جملة إيجابية وموسعة.
وهنا بعض الأمثلة:
الاقتصار المعتقد: ليس لدي ما يكفي من الوقت للقيام الأشياء أريد القيام به.
توكيد: لدي متسع من الوقت لفعل الأشياء التي تريد القيام به.
الاقتصار المعتقد: لا بد لي من الكفاح من أجل البقاء على قيد الحياة.
تأكيد: أنا خلق النجاح الكلي بطريقة سهلة ومريحة ، بطريقة صحية وإيجابية.
تحديد الاعتقاد: أنا تحت ضغط كبير في العمل. لا يمكن تجنبه في وظيفتي عالية الضغط.
تأكيد: أنا الآن الاسترخاء والتمتع بنفسي في العمل ، وإنجاز كل شيء بسهولة.
الاقتصار المعتقد: المال يفسد الناس.
التوكيد: كلما ازدادت النقود في حياتي ، ازدادت القوة التي يجب أن أفعلها لنفسي وللآخرين وللعالم.
الاقتصار المعتقد: لقد أصبح العالم مكانا خطرا.
توكيد: أنا أعيش الآن في عالم آمن رائع.
الاقتصار المعتقد: من الصعب جدا الحصول على المحبة، والعلاقة مستمرة.
تأكيد: لدي الآن علاقة حب ، مستمرة ، بطريقة سهلة ومريحة ، بطريقة صحية وإيجابية.
الاقتصار المعتقد: أنا لم يكن لديك ما يلزم لتحقيق النجاح.
تأكيد: لدي كل ما أحتاجه لتحقيق النجاح وأنا أختار تعريفه.
أو: أنا الآن خلق نجاحي ، بطريقة سهلة ومريحة ، بطريقة صحية وإيجابية.
9. القول أو الكتابة توكيد بشكل متكرر، على مدى فترة من عدة أيام.
اكتب تأكيدك ووضعه في المكان الذي ستراه فيه كثيرًا. تكرار التأكيد الخاص بك بصمت لنفسك ، في حين الاسترخاء. صورة كل شيء يعمل بالضبط كما تريد.
اكتبها عشر مرات أو عشرين مرة في اليوم ، إذا لزم الأمر ، حتى تشعر أنك قد استوعبتها كمعتقد أساسي إيجابي. إذا ظهرت أفكار سلبية ، فاكتب تلك الأفكار على ظهر الورقة ، ثم استمر في كتابة التأكيدات على الجبهة إلى أن تشعر أنها خالية من أي مقاومة عاطفية.
هذا هو كامل عملية الاعتقاد الأساسية. لقد عملت السحر في حياتي. سأعطيك مثالاً واقعياً
مثال حقيقي
في كتابي السابق، الحل عشرة في المئة، أخذني مرشدتي القديمة بيرني من خلال عملية الاعتقاد الأساسية. كانت قصة خيالية. القصة الحقيقية هي أنني ذهبت من خلال العملية وحدها ، في سيارتي ، وأقضي على الطريق السريع. كانت العملية في تلك اللحظة تجربة قوية بالنسبة لي ، وأذكرها بوضوح ، رغم أنها كانت قبل أكثر من عشرين عامًا.
كنت أمارس عملي لمدة خمس أو ست سنوات ، وما زلت أعاني. المعتقدات المحدودة أن بدء العمل التجاري هو أمر مرهق والحياة هي صراع ، ومن الصعب للغاية كسب المال من الواضح أنها مهيمنة في عقلي الباطن. لم تكن شركة النشر لدينا الصغيرة تقدم أي أموال ، وقد أنشأنا شركة أخرى لتوزيع كتبنا التي انهارت وأفلست ، مما اضطرنا إلى الاقتراب من الإفلاس - وإجبار معظم الناشرين الصغار الآخرين الذين شاركوا في من العمل ، لأن شركة التوزيع باعت الكتب لمدة ستة أشهر دون دفع أي منا أي شيء كما ذهب في نهاية المطاف البطن.
بدت الحياة بالتأكيد وشعرت وكأنها صراع. كان لدي حوالي 65,000 دولار في ديون بطاقات الائتمان (وهذا عاد في 1980s في وقت مبكر ، عندما كان هذا المبلغ أكثر أهمية بكثير من المال). لم يكن لدي الدخل لدعم "الجوز" الشهري ، كما أسميناه: معظمها الإيجار ومدفوعات بطاقات الائتمان. استمررت فقط لأنني كنت قد عرضت المزيد والمزيد من بطاقات الائتمان ، وكنت آخذ السلف النقدية واستخدمها لجعل الحد الأدنى من المدفوعات على جميع البطاقات الأخرى. شعرت بأنني متوجه إلى الكارثة.
أتذكر ساعة واحدة من يوم واحد بشكل واضح: كنت أسرع في الطريق السريع ، متجهًا إلى أقرب بنك لإجراء سحب نقدي على بطاقة ائتمان جديدة تم إرسالها إليّ للتو. لقد شعرت بالإحباط والإثارة - وأدركت أنه كان الوقت المثالي للقيام بعملية الاعتقاد الأساسية ، وهو أمر تعلمني لحسن الحظ قبل عدة سنوات. ذهبت من خلال نفسي ، وأنا طرت على الطريق السريع.
"حسنا ، ما هي المشكلة؟" قلت بصوت مرتفع لنفسي: "ما هو الوضع في الحياة الذي تريد تحسينه؟"
أجبت على الفور وبشدة. "أنا أتعامل مع وضعي المالي! أنا غارق! أنا في أعماق ديون بطاقات الائتمان. في نهاية المطاف سوف يسقط القاع" ، قلت ، وأنا على علم بأنني كنت أكرر خط من إحدى أغاني بوب مارلي العظيمة.
وقال "ما العواطف هو شعورك؟"
"الخوف والغضب والإحباط - بالتأكيد! الذنب". أخذت نفسا عميقا في قلبي. "الحزن أيضا."
وقال "ما الأحاسيس المادية هو شعورك؟"
أخذت نفسا عميقا آخر. "هناك قلق شديد في معدتي - رقبتي وكتفي ضيقة. صدري ضيق. أشعر بنوع من التعب والجفاف".
"ما الذي تفكر فيه؟ ما هي الأشرطة التي تعمل من خلال رأسك؟"
"أنا أفكر بأنني خرجت عن السيطرة ماليا. أنا غير قادر على التعامل مع المال - الأمر بهذه البساطة - المال هو أبعد مني. أنا أحمق بالمال. إنه رمال بين يدي."
ذهبت لفترة من الوقت ، وضرب نفسي لكونه غبي جدا ومتضاربة وغير كفؤ.
"ما هو أسوأ شيء يمكن أن يحدث؟ ما هو اكثر ما يخشاه الخاص بك؟"
"الإفلاس ... فشل."
"ماذا لو حدث ذلك؟ ما هو أسوأ ما يمكن أن يحدث؟"
"اليأس. فقر مدقع."
"ماذا لو حدث ذلك؟ ما هو الشيء الأسوأ جدا يمكن أن يحدث؟"
"سأموت موتًا بطيئًا ومؤلمًا في الحضيض ، بدون أصدقاء ، ولا أحد من حولي ، ولا أحد يهتم به على الأقل."
(من الجيد جدا أن نفحص أسوأ مخاوفنا - عندما نفعل ذلك ، فإننا عادة ما ندرك أن احتمالات حدوثها في الواقع ضئيلة للغاية).
"والآن، ما هو أفضل شيء يمكن أن يحدث؟ ما هو المشهد الخاص بك المثالي؟"
أتذكر على وجه التحديد أن السيناريو الأفضل هو تصور أصعب من سيناريو الحالة الأسوأ ، والذي انتشر إلى الذهن بسهولة. استغرق السيناريو أفضل حالة لي في حين تصور.
"يبدو أنني عاجز عن الادخار بشكل منتظم ووضع الميزانية للخروج من الديون ، لذا فإن أفضل ما يمكن أن يحدث هو أن شركتي لديها نمو هائل ، وأحصل على مكافآت كبيرة تسدد بالكامل جميع الديون وتتركني بكمية كبيرة سأقوم ببناء محفظة متنوعة تدعمني مدى الحياة ، وأمنحها بسخاء للأصدقاء والعائلة والمنظمات التي تعمل من أجل الخير ، وأوفر أكثر من عشرة بالمائة من دخولي ، وأمنح بعيدا أكثر بكثير من عشرة في المئة كذلك.
"من الناحية المثالية ، يصبح الجميع في شركتي أثرياء من خلال المشاركة في الأرباح ، ويتم تحقيق الجميع أيضًا ، وفعل ما يحبون القيام به. وأصبح ملكًا في بيئته."
كانت هذه عبارة سمعت من صديق كان يقتبس من روبرت بلي. لقد فاجأني تمامًا عندما انهار من فمي. لقد أعطيت مشهدًا مثاليًا أكثر فكرًا ، وحصلت على أشياء أخرى كانت أكثر أهمية:
وقال "لدي حياة من السهولة، قادرة على ان تفعل ما تريد مع وقتي."
من المؤكد أن هذا أمر جيد ليقوله ، بل بدا لي أنه يملأني بكل سهولة ، ولو للحظة واحدة فقط ، بمجرد التفكير في الكلمة.
"أنا أساهم في العالم ، بطريقة ذات معنى ، جوهري ، وساعد في جعل العالم مكانًا أفضل للجميع".
لقد سررت بهذا المشهد المثالي. لقد شعرت أنه من الجيد أن نتخيلها كاحتمالية.
وقال "ما خوف أو الحد من الاعتقاد الذي أخرك من خلق ما تريد؟"
أنا تصارعت مع هذا لفترة من الوقت. "أخشى أني خرجت عن السيطرة. أخشى أنني سأفشل. أخشى أنه ليس لدي ما يلزم لتحقيق النجاح."
"وضعت الآن في شكل المعتقد. ما هي المعتقدات التي لديك؟"
"أعتقد أنني خرجت عن السيطرة. أعتقد أنني لا أملك ما يلزم لتحقيق النجاح. أعتقد أنني أتجه إلى الفشل ، وربما الكارثة".
"تجد الآن تأكيدًا يعارض تمامًا تلك المعتقدات القديمة. ماذا تريد أن تصدق؟"
"أريد أن أصدق أنني عاقل ومسيطر على مالياتي. أريد أن أصدق بطريقة ما أنني أستطيع أن أكون ناجحاً ، مالياً وبأي طريقة أخرى أيضاً."
"ضعها في شكل تأكيد ، قصيرة وبسيطة وفي المضارع."
فكرت في ذلك، ثم هذه الكلمات تتبادر إلى الذهن:
أنا عاقل والسيطرة على الموارد المالية الخاصة بي.
أنا خلق النجاح المالي الكلي،
بطريقة سهلة ومريحة،
بطريقة صحية وإيجابية،
في الوقت نفسه الكمال، لأعلى جيد للجميع.
خرجت من الطريق السريع في هذا الوقت ، وانسحبت وكتبت الكلمات على ظهر بطاقة العمل.
إن مجرد الدخول في هذه العملية القصيرة وكتابة هذه الكلمات جعلني أشعر بتحسن أفضل مما شعرت به منذ شهور. تبخر الكثير من قلقي ببساطة.
ذهبت إلى البنك وسحبت القرض الإضافي ، لكنني أخبرت نفسي أن هذا لن يحدث مرة أخرى لأنني كنت عاقلاً وأتحكم في مالياتي وسرعان ما سداد ديوني.
في وقت لاحق من ذلك اليوم ، كتبت تأكيدي على العديد من بطاقات العمل المختلفة ووضعت واحدة على مكتبي في العمل ، مباشرة عن طريق الهاتف حيث كنت أراها في كثير من الأحيان ، واحد في بلدي billfold بجانب بلدي النقدية ، واحد على خزانة بلدي في المنزل من قبل سريري ، واحد على مرآة الحمام. ظللت هذا التأكيد أمامي وكررته في كثير من الأحيان ، لا سيما عندما ستظهر قلقي مرة أخرى.
بدأ شيء رائع
بدأت أنماط تفكيري في التغير ، وبدأت أرى أنه من بعض النواحي ، كنت حقاً حقاً وأتحكم في مالياتي. لقد بدأت أرى أن هذه الساحة الكاملة من الأمور المالية الشخصية ليست في الحقيقة معقدة إلى حد كبير - فهي بالتأكيد ليست علمًا صارخًا - وفي الحقيقة هناك القليل من القواعد البسيطة: عليك أن تجعل أكثر مما تنفقه. (Duh!) عليك أن تعيش في حدود إمكانياتك.
وبدأ شيء آخر مثير للدهشة في الحدوث: فبدلاً من الشعور بالضيق بسبب ديوني وسائر الصعوبات التي تواجهها شركة ناشئة ، فتحت لي بطريقة ما رؤية إمكانيات جديدة. بدأت أرى المشهد المثالي بشكل أكثر وضوحًا - ما أردت وحاولت حل المشكلات أمامي - وظلت فرصًا جديدة تظهر لي في اتجاه النجاح ، تمامًا بالطريقة التي اخترت بها تحديد هذا النجاح. ، بطريقة سهلة ومريحة ، بطريقة صحية وإيجابية.
كل هذا نتيجة لتكرار هذا التأكيد الفردي ، مراراً وتكراراً: أنا عقلاني وأسيطر على مالياتي. أنا خلق النجاح المالي الكلي.
كان المشهد المثالي لي ، بدلاً من سيناريو مخاوفي ، الذي سرعان ما ظهر في حياتي ، تماماً كما كنت قد أكدت ذلك وأتمنى أن يكون ذلك.
حافظ على تأكيد المشهد المثالي ، ضعه في اعتبارك بأي طريقة يمكنك ، وسرعان ما ستدخل إليها في الواقع.
هناك شيء ذو قيمة كبيرة يحدث عندما تمر بعملية الاعتقاد الأساسية: يمكنك التخلي عن المعتقدات القديمة وإنشاء معتقدات جديدة ، وترك الأفكار القديمة وإنشاء أفكار جديدة ، وتلك الأفكار والمعتقدات الجديدة تملك القدرة على التأثير بشكل ملموس على واقعك.
THE مراقب
شيء آخر ثمين يحدث حتما عندما تمر بعملية الاعتقاد الأساسية: ترى كم هو سهل للوقوف وملاحظة أفكارك ومشاعرك ، ووصفها بموضوعية من منظور أوسع. عند القيام بذلك ، تصبح على علم بما يسمى المراقِب.
مجرد اكتشاف المراقبين هو مفتاح قيمة في حد ذاته. بمجرد أن تتمكن من إلقاء نظرة فاحصة على تحريضك ، أو أي شيء آخر يحدث ، فإنك تدرك أن هناك ما هو أكثر من تلك الأفكار والعواطف. هناك جزء منك يمكنه الوقوف والمراقبة - وهذا الجزء منكم لا ينزعج ، ذلك الجزء منكم هادئ ، واضح ، في سهولة.
ايكهارد توللي كتب بشكل جميل عن ذلك في السلطة من الآن:
عندما تستمع إلى فكرة ، فأنت لا تدرك التفكير فقط ، بل تدرك نفسك أيضًا كشاهد للفكر. لقد حان بعدا جديدا للوعي ....
عندما تستمع إلى الفكرة ، تشعر بوجود واعي - نفسك أعمق - خلف أو تحت الفكرة ، كما كانت. هذه هي بداية النهاية للتفكير اللاإرادي و القهري.
بمجرد أن نفهم هذا ، فإننا نفهم المراقِب. يستمر إيكهارت توللي في اتخاذ خطوة رائعة أخرى:
عندما كنت تعرف انك لا تعيش في سلام،
مع العلم الخاص بك يخلق مساحة لا يزال
الذي يحيط بك nonpeace
في حضن المحبة والعطاء
وtransmutes ثم nonpeace الخاص بك إلى السلام.
- ايكهارد توللي، السلطة من الآن
إن وعينا بأنفسنا - وهو شيء يمتلكه كل واحد منا ويمكن أن يتعلم بسرعة التعرف عليه - يمنحنا مفتاح حياة النعمة والسهولة والخفة.
عملية والمعتقد MINI-CORE
ستكون هناك بلا شك أوقات تنشأ فيها الشكوك والمخاوف. انهم جزء طبيعي من كل حياة بشرية. جرب هذا عندما يحدث:
انظر إلى شكوكك ومخاوفك - وأدرك أنه بمجرد النظر إليها ، فإنك قد عثرت على المراقبين ، فوجدت مكانًا أكثر هدوءًا داخل هذا المكان الذي يمكن أن يلاحظه ببساطة ، بدون حكم. اعترف بكل شكوكك ومخاوفك - إدراكها وقبولها. ضعهم في كلمات. ثم توجيههم إلى تأكيد. العمل مع تلك الشكوك والمخاوف حتى تجد الكلمات التي تتصدى لها.
ذات مرة كنت تبحث بوضوح في الشكوك والمخاوف الخاصة بك،
يمكنك أن تتخيل بوضوح نقيضها،
ونؤكد أن كل شيء يعمل الآن على نحو سلس،
بطريقة سهلة ومريحة،
بطريقة صحية وإيجابية،
في الوقت نفسه الكمال، لأعلى جيد للجميع.
ملخص
* نحن محدودة فقط من خلال معتقداتنا. هذا هو نفس القول أننا محدودين فقط بأفكارنا.
* معتقداتنا ليست صحيحة في حد ذاتها ، لكنها تصبح حقيقة في تجربتنا إذا صدقناها.
* يمكننا تغيير معتقداتنا. كثير منهم يتغيرون طبيعيا ويتطورون طوال حياتنا ، ولكن يمكننا أيضا تغييرها بوعي. فلماذا لا نغيرهم للأفضل؟ يمكننا أن نختار واعية لخلق تجربة حياة أكثر إرضاء.
* هناك عملية بسيطة تساعدنا على تغيير معتقداتنا: عملية الاعتقاد الأساسية. إنها تنطوي على الإجابة على هذه الأسئلة - فهي فعالة بشكل خاص عندما نكون في موقف صعب أو مرهق:
1. ما هي المشكلة، والوضع، أو مجال من مجالات حياتك هل تريد تحسين؟
2. ما العواطف هو شعورك؟
3. ما الأحاسيس المادية هو شعورك؟
4. ما كنت أفكر؟
5. ما هو أسوأ شيء يمكن أن يحدث في هذه الحالة؟
6. ما هو أفضل شيء يمكن أن يحدث؟
7. ما هو الخوف أو الحد من الاعتقاد الذي يمنعك من خلق ما تريد في هذه الحالة؟
8. أنشئ تأكيدًا للتصدي وتصحيح الاعتقاد السلبي المحدود.
9. ويقول أو يكتب تأكيد الخاص بك مرارا وتكرارا، على مدى فترة من عدة أيام.
عندما تذهب من خلال هذه العملية ، تكتشف أشياء كثيرة ، بما في ذلك "المراقِب" ، جزء منك الذي يمكنه أن يراقب بهدوء وهدوء ما يدور في ذهنك ، بدون حكم ، دون رد فعل. مجرد اكتشاف المراقبين هو مفتاح قيمة في حد ذاته.
للقيام بعملية الاعتقاد المصغرة الأساسية ، ما عليك سوى النظر في أي شك أو خوف نشأ في الداخل ، ومراقبة ذلك بدون حكم ، ثم العثور على التأكيد الذي يصدها بطريقة سهلة ومريحة ، بطريقة صحية وإيجابية ، في حد ذاتها الوقت المثالي ، لأعلى مستوى جيد للجميع.
أعيد طبعها بإذن من الناشر،
جديد المكتبة العالمية. © 2003.
http://www.newworldlibrary.com
المادة المصدر
دورة المليونير: خطة مستقبلية لخلق حياة أحلامك
بواسطة مارك ألين.
ما الذي نحلم به في حياتنا ، وكيف نحقق تلك الأحلام؟ دورة المليونير تعطينا الأدوات التي نحتاجها. الكتاب عبارة عن دورة تدريبية كاملة ، ودليل متعمق يتكون من خطوات أو دروس 12 الرئيسية للدورة التدريبية مع مفاتيح 160 لتحقيق النجاح ، والتي يتم ترقيمها وتعيينها بالخط العريض. ليس من الضروري إتقان كل هذه المفاتيح ؛ كل ما عليك فعله هو إيجاد ما يناسبك.
معلومات / اطلب هذا الكتاب. متاح أيضًا ككتاب مسموع وكإصدار أوقد.
عن المؤلف
أصبح مارك ألين متعدد المليونير يستخدم المبادئ الواردة في هذا الكتاب. هو مؤلف رؤية رجال الأعمال, الحل عشرة في المئةو صاحب رؤية الحياة. هو المؤسس المشارك (مع Shakti Gawain) وناشر مكتبة New World.
