يمكن أن يبدو الفرق بين الوقت "الحقيقي" ، والذي يتم قياسه بواسطة الساعات ، وبين إحساسنا بالزمن أحيانًا هائلاً. SeÓn Ó Domhnaill / Flickr, CC BY

كيف وصلت إلى وقت متأخر جدا حتى وقت قريب؟
انها الليلة السابقة بعد الظهر الامر.
ديسمبر هو هنا من قبل انها يونيو حزيران.
بلدي الخير كيف أن الوقت قد flewn.
كيف وصلت إلى وقت متأخر جدا حتى وقت قريب؟
                                     --الدكتور سيوس

مرور الوقت أمر محير. في حين أن قلة ستتنازع على أن تتكون دقيقة واحدة من 60 ثانية ، فإن تصور الوقت يمكن أن يختلف بشكل كبير من شخص لآخر ومن حالة إلى أخرى. يمكن للوقت أن يتسابق ، أو يمكن أن يسحب إلى ما لا نهاية. في مناسبات نادرة ، يبدو الأمر كما لو أنه لا يزال قائماً.

يمكن أن يبدو الفرق بين الوقت "الحقيقي" ، مقاسة بالساعات والتقاويم ، وبين إحساسنا الفردي بالزمن ، في بعض الأحيان هائلاً. هذا لأنه ، من نواح كثيرة ، نحن مهندسون إحساسنا بالوقت.

قياس الوقت

لقد أنشأ البشر أدوات موثوقة لقياس الوقت باستخدام أحداث متكررة يمكن التنبؤ بها والتي تحدث بشكل طبيعي ، مثل تحول اليوم إلى الليل أو الشتاء إلى الربيع. نحن نفكر في هذه الأحداث من حيث الأيام والأسابيع والسنوات ، ونحن نستخدم ساعات وتقاويم لتحديد مرورها.

ولكن يبدو أننا نمتلك أيضًا ساعة داخلية ، والتي تنظم الإيقاعات اليومية (اليوم / الليلة) وتسمح لنا بتسجيل مدة أحداث معينة. نستخدم "منظم ضربات القلب" هذا لمقارنة طول كل حدث جديد بالتمثيلات المخزنة في الذاكرة. على نحو فعال ، نحن نبني بنك المعرفة لما تبدو عليه اللحظة أو ساعة أو يوم.

ما يحدث عادة عندما تتحول قدرة عقولنا على تسجيل فترات قصيرة - من دقائق إلى ثوان - إلى فهم لتدفق الوقت عبر العمر الافتراضي. ولكن ، لسوء الحظ ، لا تقوم منظم ضربات القلب الداخلي لدينا دائمًا بالوقت بقدر دقة أدواتنا الخارجية.

يبدو الوقت دائما يطير عندما نلهو. الساعة والبالونات من shutterstock.com

تتأثر التصورات الفردية للوقت بشدة بمستوى التركيز والحالة البدنية والمزاج. فكما أن "وعاء المراقبة لا يغلي أبداً" ، عندما نركز على حدث ما ، يبدو الوقت أحيانًا بطيئًا أكثر من المعتاد. هذا هو الحال أيضا عندما نكون بالملل. يمكن أن يبدو الوقت لسحب ما لا نهاية.

في ظروف أخرى ، يمكن أن يظهر الوقت لتسريع. عندما ينقسم انتباهنا ، على سبيل المثال ، ونحن مشغولون بأشياء عديدة في وقت واحد ، يبدو أن الوقت يمر بسرعة أكبر بكثير. قد يكون هذا لأننا دفع أقل من الاهتمام لتدفق الوقت عندما نكون متعدد المهام.

تؤثر أيضًا الجودة العاطفية للحدث على إدراكنا للوقت. الحالات العاطفية السلبية ، مثل الشعور بالحزن أو الاكتئاب ، يكون لها تأثير جعل الوقت يبدو كما لو كان يمر ببطء أكبر. الخوف له تأثير قوي بشكل خاص في الوقت المحدد ، وإبطاء ساعةنا الداخلية بحيث ينظر إلى هذا الحدث المخيف لفترة أطول. في المقابل ، يبدو أن الأوقات المرحة والسعيدة انتهت في غمضة عين.

كما قد يتباطأ الوقت أو يتعطّل تبعا لحالتنا العاطفيّة الحالية ، قد يتحوّل مفهومنا للوقت أيضًا إلى التشوّهات مع تقدمنا ​​في العمر. الناس فوق سن 60 في كثير من الأحيان تقرير الوقت تصبح أكثر تنوعا. يبدو أن عيد الميلاد يأتي في وقت أقرب من كل عام ، ومع ذلك ، فإن الأيام تبدو طويلة ومجردة.

العوامل الرئيسية

قد تتعلق الشذوذ في إدراك الوقت مع تقدمنا ​​في العمر بعدد من العمليات المعرفية الضرورية ، بما في ذلك مقدار الاهتمام الذي يمكن أن نكرسه لمهمة معينة ومدى فعالية تقسيم انتباهنا بين العديد من المهام المستمرة في وقت واحد. كفاءة لدينا في هذه المجالات يخمد تدريجيا مع تقدمنا ​​في العمر ، وربما تؤثر على التصور الذاتي للوقت.

ربما الأهم من ذلك ، يتغير أيضا الإطار المرجعي لدينا لمدة الأحداث مع تقدمنا ​​في العمر. تسمح لنا الذواكر التي قمنا بتخزينها طوال حياتنا بإنشاء جدول زمني شخصي. هناك اقتراح بأن تصورنا للوقت قد يكون متناسبًا مع طول عمرنا. تُعرف هذه الفكرة ، المعروفة باسم "النظرية التناسبية" ، أنه مع تقدمنا ​​في العمر ، يبدأ إحساسنا بالوقت "الحاضر" قصيرًا نسبيًا مقارنةً بعمرنا بالكامل.

تحسين الاهتمام والذاكرة يمكن أن يساعد في ضبط أجهزة تنظيم ضربات القلب الداخلية الخاصة بنا وجلب النهر من الوقت إلى وسيطة بطيئة. isado / فليكر, CC BY-ND

تجعل النظرية التناسبية منطقية إذا نظرنا إلى أن عامًا في عمر الشخص الذي يكون عمره 75 قد يشعر بالسرعة ، على سبيل المثال ، مقارنة بسنة في حياة الطفل في العاشرة من عمره. لكنه لا يمكن أن يفسر تماما تجربتنا في الوقت الحاضر حيث يمكننا الانتقال من ساعة إلى ساعة ومن يوم إلى يوم بشكل مستقل عن الماضي.

قد تحمل الذاكرة مفتاح إدراك الوقت ، حيث يُعتقد أن وضوح ذاكرتنا يعمل على تشكيل تجربة وقتنا. نحن نفكر عقليًا على ماضينا ونستخدم الأحداث التاريخية لتحقيق إحساس بوجودنا الحالي عبر الوقت.

بما أن أكثر التجارب تذكرًا بشكل واضح تميل إلى أن تحدث في سنوات تكويننا ، أي بين عمر 15 و 25 ، فإن هذا العقد يرتبط بزيادة في الذكريات التي تحدد الذات ، والمعروفة باسم "نتوء ذكريات". قد تساعد هذه المجموعة من الذاكرة في تفسير سبب تسارع الوقت مع التقدم في العمر ، حيث يتحرك كبار السن بعيدًا عن هذه المرحلة الحرجة في حياتهم.

كما تتعطل دقة فهم الوقت في مختلف الظروف السريرية. الاضطرابات التنموية ، مثل التوحد واضطراب نقص الانتباه وفرط النشاطعلى سبيل المثال ، غالبًا ما ترتبط بالصعوبات في تقدير الفترات الزمنية بدقة. في الطرف الآخر من طيف الحياة ، ترتبط أيضًا بظروف مثل مرض ألزهايمر أو مرض باركنسون عدم الدقة في توقيت الفترات القصيرة، وكذلك مع صعوبة في السفر مرة أخرى في وقت شخصي لتذكر الماضي.

هل يمكننا إبطاء وتيرة الحياة المتسارعة؟ ربما. تحسين القدرات المعرفية ، وخاصة الانتباه والذاكرة ، يمكن أن يساعدنا في ضبط أجهزة تنظيم ضربات القلب الداخلية لدينا. و التأمل والذهن قد يساعد على ترسيخ وعينا في هنا والآن. في الواقع ، قد يساعدوننا بشكل تدريجي على جعل النهر السريع للوقت متعرجًا بطيئًا.

عن المؤلفين

Muireann الأيرلندية ، مسؤول أبحاث أول ، علم الأعصاب البحوث أستراليا وكلير أوكالاهان ، زميلة أبحاث سريرية ، معهد علم الأعصاب السلوكي والسريري ، جامعة كامبريدج

يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.

كُتبٌ ذاتُ صِلَةٍ

at سوق InnerSelf و Amazon