الصورة عن طريق جيرد التمان
أخبرتني والدتي بالتبني ذات مرة أنه يمكنني البدء في معرفة المزيد عن عائلتي الأولى وانتمائي العرقي بمجرد عدم وجودها. كان التعليق مبنيًا على الخوف، لكني لم أكن أعرف ذلك في ذلك الوقت. كانت أمي تخشى أن تفقدني، وكنت أشعر بالخوف من أن ترفضني. لم يكن أحد منا يعمل من مساحة الحب غير المشروط.
وهكذا فعلت ما طلبته والدتي. مثل فتاة جيدة بالتبني، جلست داخل غرفة الانتظار في حياتي. الشيء الوحيد الذي نما خلال تلك الفترة هو نقاط الألم. مثل الكروم الكثيفة، أربكوني بالخوف. شعرت أنني محاصر وخسرت. ربما تفعل ذلك أيضًا.
عيش حياتك الخاصة
نحن لسنا هنا، كمتبنين، لنعيش حياة شخص آخر. نحن هنا لنعيش حياتنا الخاصة، حياتنا الكبيرة والجميلة! نحن هنا لنكون ما نحن عليه وما نحن مقدر لنا أن نصبح. نحن هنا للقيام بذلك من أنقى مكان من الأصالة والجوهر.
لقد أخذتني رغبتي في الوصول إلى حقيقتي وإعادة إشعال النور بداخلي في رحلة تحويلية لاكتشاف الذات والرحمة الذاتية وحب الذات. بدأت تلك الرحلة عندما التقطت كتابًا للويز هاي في كلية الدراسات العليا بعنوان هل يمكن ان تلتئم حياتك.
لم يذكر العنوان أنه يمكنك شفاء حياتك، إلا إذا تم تبنيك. لا، لقد قدمت لي الضمانة بأنني أستطيع حقًا شفاء حياتي، حتى باعتباري متبنيًا. لقد أيقظني كتاب لويز هاي إلى مكان من الحب الخالص والتمكين وقبول الذات. أردت الوصول إلى هذا المكان بطريقتي الخاصة ومن خلال تجاربي الخاصة. أريد أن أساعدك للوصول إلى هناك أيضا.
بدت إمكاناتي ذات يوم محدودة للغاية. اليوم أرى أن إمكاناتي واسعة وبدون حدود. كنت أعتبر التبني نقطة ضعف بالنسبة لي، لكن الآن أعتبره مصدر قوتي. لقد سافرت عميقًا من أجل تغيير حياتي. لقد تعلمت تحويل المعتقدات المقيدة إلى حقيقة لا حدود لها. أنا أطلب منك أن تفعل الشيء نفسه.
نقاط الألم الثمانية المتبني
باعتباري متبنيًا دوليًا وعملت مع البالغين والشباب المتبنين كمدرب حياة، فقد حددت ثماني نقاط ألم للمتبنين، أماكن الأذى التي يحتاج المتبنون إلى شفاءها. يمكن أن تسبب نقاط الألم هذه تحديات في حياة الشخص المتبنى، مما يمنعه من الوصول إلى مكان السلام والكمال في الداخل.
تحديد المسار للشفاء وإعادة صياغة هذه المصادر الأساسية الثمانية للألم - تحويل نقاط الألم إلى نقاط ضوء. نقاط الألم المعتمدة هي:
1. ألم الشعور بأنك غير مرحب بك في العالم
2. ألم كسر الروابط والشعور العميق بالخسارة
3. ألم الحرمان من الوصول إلى الحقيقة
4. ألم الرفض العائلي وألم الكلمات المؤذية
5. ألم عدم الثقة
6. ألم علم الأحياء المنفي
7. الألم الناتج عن إرضاء الآخرين مقابل إرضاء الذات
8. ألم انعدام الشفافية والقبول
قد يشعر المتبنون بأنهم خارج نطاق السيطرة وتحت رحمة واحدة أو عدة أو كل نقاط الألم هذه. عملنا هنا معًا هو تحويل هذا الألم وتمكين حياتنا كمتبنين.
الدافع للتحول: عملية ديكنز
يمكن العثور على الدافع للتحول في هذا السؤال:
ماذا لو كان هذا أمر جيد كما يحصل؟
هل هذا ما تسأله لنفسك كمتبني عن الألم الذي تحمله؟ هل تعتقد أن الألم لن يتحسن أبدًا؟
لقد تعلمت، من خلال تمرين يسمى عملية ديكنز، أن أغرق في اعتقاد مقيد مؤلم وأتخيل ما سأشعر به إذا كنت لا أزال أعيش معه لمدة عام، أو ثلاث سنوات، أو خمس سنوات، أو عشر سنوات على الطريق. عملية ديكنز هي إحدى تقنيات البرمجة اللغوية العصبية (NLP) التي ترشدك إلى استخدام عقلك الواعي في تحديد عواقب الاعتقاد المحدود وفي تحديد ما إذا كنت تريد الاستمرار في هذا الاعتقاد.
يعتمد جوهر هذا التمرين على شخصية البخيل من رواية تشارلز ديكنز كارول عيد الميلاد. يُظهر البخيل ماضيه وحاضره وكيف سيبدو مستقبله إذا لم يغير طرقه. تتطلب عملية ديكنز منك تحديد معتقد مقيد ومن ثم النظر إليه بعمق من خلال عدسة ثلاثة أسئلة:
-
ماذا كلفني هذا الاعتقاد المحدود وأحبائي في الماضي؟ وماذا خسرت بسبب هذا الإيمان؟ شاهده. اسمعه. اشعر بها.
-
ما الذي يكلفني هذا الاعتقاد المحدود ويكلف من أهتم بهم في الوقت الحاضر؟ شاهده. اسمعه. اشعر بها.
-
ما الذي سيكلفني هذا الاعتقاد المحدود والأشخاص الذين أهتم بهم لمدة سنة أو ثلاث سنوات أو خمس سنوات أو عشر سنوات في المستقبل؟ شاهده. اسمعه. اشعر بها.
بمجرد أن تفكر في ألم هذا الاعتقاد المحدود وتختبر ما تشعر به عندما تتمسك به، سيكون لديك الدافع لخلق اعتقاد جديد لا حدود له يلهمك ويقويك.
وهنا سؤالي لك:
ما هو الحد من الإيمان الذي يعيقك اليوم؟
ماذا لو كان الألم الذي تشعر به الآن، بسبب هذا الاعتقاد، هو بالضبط ما ستشعر به بعد سنة أو ثلاث سنوات أو خمس سنوات أو عشر سنوات في المستقبل؟ ربما تقول لنفسك، كما فعلت ذات مرة، أنك مجرد واحد من هؤلاء الأشخاص الذين قدر لهم أن يعيشوا حياة أصغر من الأحلام التي تحملها بداخلهم. ربما تعتقد أن البقاء هادئًا ومتخفيًا، كشخص متبنى، هو الطريقة التي ستظل بها في مأمن من الرفض. ربما كنت تعيش على شروط شخص آخر.
أنت؟ هل تعيش رواية شخص آخر لحياتك؟ هل تقع في الطابور ولكن تنهار سرا في الداخل؟ لا أريدك أن تشعر بهذه الطريقة – ولا لثانية واحدة أخرى. كيف سيكون الأمر بالنسبة لك عندما تتخلى عن معتقداتك المقيدة خلفك مرة واحدة وإلى الأبد، وتمضي قدمًا بمعتقدات جديدة لا حدود لها؟ خذ وقتًا للتفكير في أسئلة عملية ديكنز. إنها تغيير قواعد اللعبة. إنها تعمل!
كما ترى، الألم الذي قد تعاني منه الآن ليس جيدًا كما هو عليه الآن. ليس هذا كل ما هناك! هناك الكثير في انتظارك أبعد من الألم.
هل لديك القدرة على شفاء حياتك؟ نعم، أنا أؤمن بكل ما تفعله.
حقوق الطبع والنشر 2023 لميشيل مدريد. كل الحقوق محفوظة.
طبع بإذن من جديد المكتبة العالمية.
المادة المصدر:
كتاب: دعونا نكون أعظم
دعونا نكون أعظم: طريق لطيف وموجه للشفاء للمتبنين
بواسطة ميشيل مدريد
يعد التبني شريان حياة من الدعم والفرص لعدد لا يحصى من الأشخاص، ولكنه يمكن أن يجلب تحديات وظروف عاطفية غالبًا ما يتم إسكاتها أو تركها دون معالجة، بما في ذلك اضطراب ما بعد الصدمة، وخطر الانتحار، والخوف من الهجر. لقد واجهت الكاتبة ميشيل مدريد هذه التحديات بنفسها.
إن كتاب Let Us Be Greater، المكتوب بالرحمة والأصالة، سيساعد المتبنين وعائلاتهم على الشعور بأنهم مسموعون ومرئيون ومفهومون أثناء عملهم على بناء علاقات مفتوحة ومرضية وصحية.
لمزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب ، انقر هنا. متوفر أيضًا كإصدار Kindle.
عن المؤلف
ميشيل مدريد وهو مؤلف من دعونا نكون أعظم: طريق لطيف وموجه للشفاء للمتبنين ومضيف كهرباء منك بودكاست. وهي متبنية دولية، وطفلة حاضنة سابقة في المملكة المتحدة، ومدربة حياة لتمكين المتبنيين وقد تم الاعتراف بها على أنها ملائكة في التبني® تم تكريمها من قبل ائتلاف الكونجرس لمعهد التبني (CCAI) وتم إدراجها في قاعة مشاهير نساء نيو مكسيكو لعملها في مجال التبني.
يمكنك زيارة لها على الانترنت فى http://TheMichelleMadrid.com.
