إن معرفة كيفية التنقل في عالم الشبكات الاجتماعية عبر الإنترنت أمر بالغ الأهمية للآباء والأمهات والمراهقين. يمكن أن يساعد التثقيف والتحدث عن الخبرات عبر الإنترنت في الحد من أي آثار سلبية على الصحة النفسية للشباب ورفاهيتهم.

جمعية علم النفس الأسترالية (وكالة الأنباء الجزائرية) صدر مؤخرا مسح وطني النظر في تأثير التكنولوجيا ووسائل الإعلام الاجتماعية على رفاه الأستراليين.

شارك في البرنامج 1,000 من الأشخاص البالغين من عمر 18 و 150 الذين شاركوا في العمر 14-17. وجد الاستطلاع أكثر من ثلاثة من كل أربعة شبان (78.8٪) وأكثر من نصف البالغين (54٪) كانوا منخرطين بشكل كبير في هواتفهم المحمولة. يُزعم أن الشباب يستخدمون الشبكات الاجتماعية بمعدل 3.3 ساعة في اليوم ، على مدار خمسة أيام أو أكثر من الأسبوع.

ذكرت الغالبية العظمى من البالغين والمراهقين أن شاشاتهم وحساباتهم على وسائل التواصل الاجتماعي كانت جزءًا إيجابيًا من حياتهم. يستخدم العديد من القنوات الاجتماعية للتواصل مع العائلة والأصدقاء وللتسلية.

يمكن أن يؤثر استخدام الوسائط الاجتماعية بدرجة كبيرة على احترام الذات

على الرغم من أن وسائل الإعلام الاجتماعية تلعب دورا إيجابيا لمعظم الناس وجدت الدراسة يمكن أن يكون للاستخدام المرتفع لوسائل الإعلام الاجتماعية والتكنولوجيا تأثير سلبي على تقدير الشباب لذاتهم. يشعر اثنان من كل ثلاثة من الشباب بالضغط من أجل الظهور بشكل جيد ، وقد تعرض ثلث الشباب للمضايقات عبر الإنترنت. ينظر نصف المستخدمين تقريبًا (42٪) إلى الوسائط الاجتماعية في السرير قبل النوم.

وجد الاستطلاع أيضًا أن نسبة 15٪ من المراهقين قد أبلغت بأن الغرباء يتصلون بهم يوميًا من خلال عالمهم عبر الإنترنت.

حول 60٪ من الآباء لا يراقبون أبداً حسابهم الاجتماعي الخاص بالمراهقين ويصارعون مشاكلهم الخاصة حول مقدار الوقت الضخم للشاشة. معظمهم غير متأكدين من كيفية تقديم إرشادات جيدة لاستخدام وسائل الإعلام الاجتماعية المناسبة مع المراهقين.

الانخراط مع عالم المراهق الخاص بك على الإنترنت

يجب على الآباء والمراهقين أن يكونوا كذلك وأبلغ حول التعامل مع العالم عبر الإنترنت. يمكن للوالدين أن يطلبوا من مراهقهم أن يوضح لهم كيف يستخدمون وسائل الإعلام الاجتماعية وما هي عليه. حاول أن تتجول في العالم الاجتماعي معا ، بدلا من العمل كمشرف. اطلب من ابنك المراهق مساعدتك على فهم كيفية استخدامهم للإنترنت حتى تتمكن من اتخاذ قرارات جيدة حول استخدام الوسائط الاجتماعية معًا.

إليك بعض النصائح للتواصل مع عالم المراهق عبر الإنترنت:

• جنبا إلى جنب مع المراهق الخاص بك زيارة قنوات وسائل الاعلام الاجتماعية الخاصة بهم. ألقِ نظرة على ما ينشره ابنك المراهق عبر الإنترنت. تحقق من مقاطع الفيديو المفضلة لديهم وقنوات YouTube المشترك فيها. يمكن أن تعطيك المفضلة والاشتراكات أدلة حول ما يشاهدانه على الموقع

• اطلب من ابنك المراهق إنشاء قوائم تشغيل لمقاطع الفيديو المفضلة لديه ، أثناء إنشاء قوائم التشغيل الخاصة بك. ثم اجلس وشاهدها معًا. يمكنك مشاهدة ما يشاهده ، ومنحه فرصة لمشاركة ما يستمتع به عبر الإنترنت معك

• جعل استخدام الإنترنت معا لعبة. على سبيل المثال ، يمكنك تخمين أنواع مقاطع الفيديو الشائعة في مكان معين واستخدام وظيفة "البحث المتقدم" لمشاهدة مقاطع الفيديو في هذا الموقع فقط.

محادثات صعبة حول وسائل الاعلام الاجتماعية

من الخطوات المهمة في التنقل بين مخاطر الشبكات الاجتماعية هو إجراء محادثات مستمرة حول استخدام الشبكات الاجتماعية مع المراهقين. إذا كنت منخرطًا بالفعل في عالم المراهق عبر الإنترنت ، فسيكون من الأسهل إجراء محادثات صعبة حول بعض المخاطر وطرق إدارتها.

يعتقد كثير من الناس أن تصفح الإنترنت مجهول. تثقيف المراهق الخاص بك عن السمعة الرقمية. عندما يزور مراهق موقع ويب أو يشارك محتوى أو ينشر شيئًا ما على مدونة أو يحمّل معلومات ، فإنه يضيف إلى البصمة الرقمية.

يمكن جمع هذه المعلومات تحت أسمها الحقيقي وربما الوصول إليها من قبل أرباب العمل أو إدارات التسويق في المستقبل. يمكن أن يحدث هذا بدون معرفتك أنت أو ابنك المراهق. حماية معلوماتك الشخصية ومعرفة أنه ليس من المجهول حقا محادثات مهمة يجب أن تكون معًا.

التسلط عبر الإنترنت يمكن أن يحدث ذلك إذا حاول مستخدمو الإنترنت تخويف الآخرين أو استبعادهم أو إذلالهم عبر الإنترنت من خلال نصوص مسيئة أو رسائل بريد إلكتروني أو رسائل مؤذية أو صور أو مقاطع فيديو أو دردشة عبر الإنترنت. اسمح للمراهق بمعرفة عدم محاولة الرد أو الرد ، والتحدث إلى شخص بالغ موثوق به على الفور. يسعى إلى منع المتنمرين والإبلاغ عن السلوك إلى منصة التواصل الاجتماعي.

إنشاء خطة وسائل الاعلام الاسرية للمساعدة في إدارة استخدام الوسائط الاجتماعية مع خيارات لإنشاء إرشادات مختلفة لكل مراهق. في الخطة ، وتعزيز عادات استخدام التكنولوجيا الصحية مع ابنك المراهق. وهذا يشمل عدم استخدام التكنولوجيا القريبة جدًا من وقت النوم.

وتبين البحوثباستخدام التكنولوجيا ليلا يمكن أن يكون لها التأثير السلبي on نوعية النوم. حاول عدم استخدام التكنولوجيا لحوالي 30 دقيقة قبل ساعة من وقت النوم. فكر في استخدام الأجهزة في مساحات المعيشة في المنزل بدلاً من ذلك من في غرفة النوم عندما يحين وقت النوم.

نبذة عن الكاتب

كريستين غروف ، علم النفس التربوي ومحاضر ، جامعة موناش

تم نشر هذه المقالة في الأصل المحادثة. إقرأ ال المقال الأصلي.

كتب ذات صلة:

at سوق InnerSelf و Amazon