فقدان الشهية العصبي هو اضطراب الأكل مع واحد من أعلى معدلات الوفيات جميع الاضطرابات النفسية. ويقدر أن ما يصل إلى 4٪ من النساء في الغرب سوف يكون الشرط في مرحلة ما من حياتهم.
المرض ، والذي يبدأ عادة في سن المراهقة، من الصعب علاجه. فقط حولها نصف أولئك الذين عولجوا يتعافون ، لذلك منعه أمر مهم حقا. ومع ذلك ، لمنع حدوث أي اضطراب بشكل فعال ، يجب أن تكون قادرًا على تحديد العلامات المبكرة.
الأكل المقيد ، وتقييد عدد السعرات الحرارية أو كمية الطعام المستهلكة ، ليس فقط سمة أساسية لفقدان الشهية بل هو أيضًا من الأعراض المبكرة التي تسبق فقدان الشهية بداية. في منطقتنا الدراسة الاخيرة أردنا أن نفهم ما إذا كانت اضطرابات القلق تنبأ بالأكل التقييدي.
كنا مهتمين بشكل حاد للغاية من الأكل المقيد ، والذي كان صائما ليوم كامل للسيطرة على الوزن (فقدان الوزن أو تجنب زيادة الوزن). قمنا بتقييم ما إذا كانت اضطرابات القلق تنبأت بمدى احتمال أن يصوم الأشخاص في المستقبل ، بعد عامين من تقييم القلق.
في السابق ، وجد الباحثون أن المصابين بفقدان الشهية لديهم ارتفاع معدلات اضطرابات القلق مقارنة مع عامة السكان. وقد أدى ذلك ببعض العلماء إلى اقتراح أن الأكل المقيد قد والحد من القلق لدى الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بفقدان الشهية. قد يقلل من القلق الناتج عن الأكل المقيِّد على استمرار تناول الأطعمة التقييدية.
الأكل المقيد قد يقلل من القلق. أفضل نيوجيرسي / Shutterstock
شمل بحثنا 2,406،XNUMX فتاة من آفون دراسة طولية للوالدين والأطفال، مشروع يدرس صحة ورفاهية الأطفال المولودين في أوائل التسعينات في بريستول. تم قياس اضطرابات القلق لدى المشاركين وسلوك الصيام ثلاث مرات بين سن 1990 و 13. باستخدام هذه البيانات ، تمكنا من استكشاف الروابط بين اضطرابات القلق والصيام عبر فترة المراهقة.
لقد وجدنا أن الفتيات اللاتي يعانين من اضطرابات القلق عندما بلغن من العمر 13 أو 15 سنة كن أكثر عرضة مرتين للإبلاغ عن الصيام بعد عامين ، مقارنة بالفتيات اللائي لا يعانين من قلق. وجدنا أيضًا أن الفتيات اللائي أبلغن عن الصيام كن أكثر عرضة لخطر الإصابة بفقدان الشهية العصبي. بشكل جماعي ، تشير النتائج إلى احتمال وجود اضطراب قلق يعكس ضعفًا في الإصابة بفقدان الشهية.
الإنذار المبكر ، التدخل المبكر
تشير نتائج دراستنا إلى من هو الأكثر عرضة لخطر اضطراب الأكل ، لذلك قد يكون مفيدًا في تسليط الضوء على الأشخاص الذين قد يستفيدون من جهود الوقاية من اضطرابات الأكل.
النتائج التي توصلنا إليها تعكس ملاحظات في مرضى فقدان الشهية العصبي أن تفاقم أعراض اضطرابات الأكل ترافق زيادة في القلق. ومع ذلك ، من المهم أن ندرك أن النتائج التي توصلنا إليها لا تخبرنا عن مدى ارتباط أعراض اضطراب القلق واضطرابات الأكل. على وجه الخصوص ، لا تعكس النتائج بالضرورة أن اضطرابات القلق تسبب الصيام.
من المهم توضيح ما إذا كانت العلاقة التي لاحظناها سببية. إذا كان الأمر كذلك ، فقد يكون استهداف أعراض اضطراب القلق طريقة فعالة لتقليل فرصة حدوث اضطراب في الأكل.
التفسير البديل للأنماط التي نراها في بياناتنا هو أن اضطرابات القلق والأكل التقييدي ناتجة عن نفس الأشياء. هذا من شأنه أن يؤدي أيضا إلى حدوث الاثنين معا في الناس.
النتائج الأخيرة من دراسة واسعة النطاق لل علم الوراثة من فقدان الشهية العصبي يدعم وجود عوامل الخطر الجينية الشائعة لفقدان الشهية واضطرابات القلق. نحن نعتبر هذا الاحتمال في عملنا المستمر ، والذي يركز على فهم أفضل لكيفية ارتباط أعراض اضطراب القلق واضطرابات الأكل بالتحديد.
شملت دراستنا الفتيات فقط ، لذلك قد لا تنطبق استنتاجاتنا على الأولاد المراهقين. يجب أن تبحث الأبحاث المستقبلية وجود ارتباطات بين اضطراب القلق وأعراض الأكل المختلة لدى الأولاد والرجال. هذا سوف يعزز فهمًا أكملًا للعلاقات بين الأعراض النفسية والاضطرابات في مجموعات مختلفة من السكان.
عن المؤلف
كيتلين لويدباحث مشارك ، الصحة العامة ، جامعة بريستول
يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.
كتب التغذية من قائمة أفضل البائعين في أمازون
"مطبخ المناطق الزرقاء: 100 وصفة للعيش حتى 100"
بواسطة دان بوتنر
في هذا الكتاب ، يشارك المؤلف دان بوتنر وصفات من "المناطق الزرقاء" في العالم ، وهي مناطق يعيش فيها الناس أطول حياة وأكثرها صحة. تعتمد الوصفات على الأطعمة الكاملة غير المصنعة وتؤكد على الخضروات والبقوليات والحبوب الكاملة. يتضمن الكتاب أيضًا نصائح لاتباع نظام غذائي نباتي والعيش بأسلوب حياة صحي.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
"التطهير الطبي للشفاء: خطط الشفاء لمن يعانون من القلق والاكتئاب وحب الشباب والأكزيما والليمون ومشاكل القناة الهضمية وضباب الدماغ ومشاكل الوزن والصداع النصفي والانتفاخ والدوار والصدفية والأنفلونزا"
من قبل أنتوني وليام
في هذا الكتاب ، يقدم المؤلف أنتوني ويليام دليلاً شاملاً لتطهير وشفاء الجسم من خلال التغذية. يقدم توصيات قائمة على الأدلة للأطعمة التي يجب تضمينها وتجنبها ، بالإضافة إلى خطط الوجبات والوصفات لدعم التطهير. يتضمن الكتاب أيضًا معلومات حول كيفية معالجة مخاوف صحية محددة من خلال التغذية.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
"خطة The Forks Over Knives: كيفية الانتقال إلى النظام الغذائي المنقذ للحياة ، والغذاء الكامل ، والنظام الغذائي النباتي"
بواسطة ألونا بولدي وماثيو ليدرمان
في هذا الكتاب ، يقدم المؤلفان Alona Pulde و Matthew Lederman دليلًا تفصيليًا للانتقال إلى نظام غذائي نباتي كامل الغذاء. يقدمون توصيات قائمة على الأدلة للتغذية ، إلى جانب نصائح عملية للتسوق وتخطيط الوجبات والتحضير. يتضمن الكتاب أيضًا وصفات وخطط وجبات لدعم الانتقال.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
"مفارقة النبات: الأخطار الخفية في الأطعمة الصحية التي تسبب المرض وزيادة الوزن"
بواسطة الدكتور ستيفن ر
في هذا الكتاب ، يقدم الدكتور ستيفن آر غندري منظورًا مثيرًا للجدل حول التغذية ، مجادلاً بأن العديد من الأطعمة المعروفة باسم "الأطعمة الصحية" يمكن أن تكون ضارة بالجسم بالفعل. يقدم توصيات قائمة على الأدلة لتحسين التغذية وتجنب هذه المخاطر الخفية. يتضمن الكتاب أيضًا وصفات وخطط وجبات لمساعدة القراء على تنفيذ برنامج Plant Paradox.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
"الجامع 30: دليل الثلاثين يومًا للصحة الكاملة والحرية الغذائية"
بواسطة ميليسا هارتويج أوربان ودالاس هارتويج
في هذا الكتاب ، يقدم المؤلفان ميليسا هارتويج أوربان ودالاس هارتويج دليلاً شاملاً لبرنامج 30 يوم كامل ، وهي خطة تغذية لمدة 30 يومًا مصممة لتعزيز الصحة والعافية. يقدم الكتاب معلومات عن العلم وراء البرنامج ، بالإضافة إلى نصائح عملية للتسوق وتخطيط الوجبات والتحضير. يتضمن الكتاب أيضًا وصفات وخطط وجبات لدعم البرنامج.
