مدفوعا البقاء على قيد الحياة، منزعج من متطلبات الحياة، ونحن نعيش في عالم احتشد تماما من قبل على عقد لدولتنا من وجودها، رزقنا، وظائفنا. الناس طيلة هذا القرن، ولما لا يقل عن الألف سنة الماضية، كانت تحاول حل مشاكلنا اليمين واليسار. على مر التاريخ، في الواقع، ظهرت العظيمة الانبياء والمعلمين والاساتذة، المعلمون، اليوغيون، والقديسين من جميع الأنواع، وحاول حل مشاكل الحياة. 

ليس هناك مساعدة خارجية لإنقاذك من الرعب ورعب الحياة. أفضل طبيب للأطباء وأفضل دواء للأدوية وأفضل تكنولوجيا للتكنولوجيات لا يمكن أن ينقذك من حياتك. أفضل الخبراء الاستشاريين ، أفضل القروض المصرفية ، وأفضل وثائق التأمين لا يمكن أن يوفر لك. في نهاية المطاف ، يجب أن تدرك أنه يجب عليك القيام بشيء ما بدلاً من الاعتماد على التكنولوجيا ، أو المساعدة المالية ، أو ذكائك ، أو تفكيرك الجيد من أي نوع - ولا شيء من هذا سيوفر عليك.

لا يمكننا تجنب حياتنا - علينا أن نواجه حياتنا

لا يمكننا تجنب حياتنا - علينا مواجهة حياتنا. قد تبدو هذه هي الحقيقة السوداء ، لكنها الحقيقة الحقيقية. في كثير من الأحيان ، في التقليد البوذي ، يطلق عليه حقيقة فاجرا ، حقيقة الماس ، الحقيقة التي لا يمكنك تجنبها أو تدميرها. لا يمكننا تجنب حياتنا على الإطلاق. علينا أن نواجه حياتنا ، صغارا وكبارا ، أغنياء أو فقراء. مهما حدث ، لا يمكننا أن ننقذ أنفسنا من حياتنا على الإطلاق. علينا أن نواجه الحقيقة في النهاية - ولا حتى الحقيقة النهائية بل الحقيقة الحقيقية في حياتنا. نحن هنا؛ لذلك ، علينا أن نتعلم كيفية المضي قدما في حياتنا.

من اليوم جدا من الولادة، لديك لم تنظر أبدا حقا في نفسك، وحياتك، وتجاربك في الحياة. كنت قد شعرت ابدا حقا أن كنت قد خلق جيد، عالم لائق. بالطبع، قد حاولت كل أنواع الأشياء. وشكا كنت قد سار في الشارع اسم السعادة للبشرية، عن النظام السياسي القائم، وكتب مجموعة من الأفكار الجديدة وبياناته لمنع هذا وذاك - وهذا الألم، وهذا الألم، وهذا الارتباك، وذلك الارتباك. قد تكون أنت البطل إلى حد ما، ويمكن القول أن كنت قد حاولت افضل ما لديكم. ومع ذلك، فقد وجدت أي سلام حقيقي أو بقية؟ لم يكن حقيقيا، عالم جليل بإنشائه.

كن شجاعًا كفاية لعدم الاستسلام: اخرج من الشرنقة

إن نقطة تدريب Shambhala هي الخروج من الشرانق ، الذي هو الخجل والعدوان الذي قمنا فيه بلف أنفسنا. عندما يكون لدينا المزيد من العدوان ، فإننا نشعر بمزيد من الحصانة. نشعر بالرضا ، لأن لدينا المزيد من الحديث عنه. نشعر أننا أكبر مؤلف الشكوى. نكتب الشعر عن ذلك. نعبر عن أنفسنا من خلال ذلك.

بدلاً من الشكوى المستمرة ، ألا يمكننا فعل شيء إيجابي لمساعدة هذا العالم؟ كلما تقدمنا ​​بالشكوى ، ستوضع الألواح الخرسانية على الأرض. وكلما قلنا من الشكوى ، كلما زاد احتمال وجود حراثة الأرض وبذر البذور. يجب أن نشعر بأننا نستطيع أن نفعل شيئًا إيجابيًا للعالم بدلاً من تغطيته بعدواننا وشكاوينا.

نهج التدريب في شامبالا هو القيام بشيء أساسي للغاية ، واضح للغاية ، والبدء في البداية. في تقليد شامبالا ، نتحدث عن كوننا محارب. أود أن أوضح أن المحارب ، في هذه الحالة ، ليس شخصًا يشن الحرب. محارب شامبالا هو شخص شجاع بما فيه الكفاية حتى لا يستسلم للعدوان والتناقضات الموجودة في المجتمع. المحارب ، أو البدو في التبت ، هو شخص شجاع ، وهو شخص حقيقي قادر على الخروج من الشرنقة - ذلك الشرنقة المريحة للغاية التي يحاول هو أو هي النوم فيها.

القتال مع شرنقة

إذا كنت في شرنقتك ، فأنت في بعض الأحيان تصرخ بشكاويك ، مثل: "دعني وشأني!" "خلل". "أريد أن أكون من أنا." شرنقة الخاص بك ملفقة من العدوان الهائل ، والتي تأتي من القتال ضد البيئة الخاصة بك ، وتربية الوالدين ، والتربية التعليمية ، وتربيتك من جميع الأنواع.

لا يجب عليك القتال مع شرنقتك يمكنك رفع رأسك وإلقاء نظرة خاطفة قليلاً على الشرنقة. في بعض الأحيان ، عند أول نظرة خاطفة على رأسك ، تجد الهواء قليلًا جدًا وباردًا. لكن مع ذلك ، هذا جيد. هو أفضل الهواء النقي من الربيع أو الخريف أو ، لهذا الأمر ، أفضل الهواء النقي من فصل الشتاء أو الصيف. 

لذلك عندما كنت عصا رقبتك للخروج من شرنقة لأول مرة، هل ترغب في ذلك على الرغم من عدم الراحة للبيئة. تجد انه لذيذ. ثم، بعد أن peeked خارج، فإنك تصبح شجاعا بما يكفي للخروج من شرنقة. كنت أجلس في شرنقة الخاص بك، وننظر حولنا في العالم الذي تعيشون فيه. أنت تفرد ذراعيك، والبدء في وضع رأسك وكتفيك. بيئة ودية. يطلق عليه "كوكب الأرض". أو يطلق عليه اسم "بوسطن" أو "مدينة نيويورك". هذا العالم الذي تعيشون فيه.

رقبتك والوركين ليست كل ما قاسية، حتى تتمكن من تشغيل وننظر حولنا. البيئة ليست سيئة كما كنت اعتقد. لا يزال جالسا في شرنقة، قمت برفع نفسك قليلا من ذلك. ثم أنت الركوع، وأخيرا هل الوقوف على شرنقة الخاص. كما كنت أنظر حولي، تبدأ بإدراك أن شرنقة لم يعد مجديا. لم يكن لديك لشراء منطق المعلنين "أنه إذا لم يكن لديك العزل في منزلك، وأنت تسير أن يموت. انك لا تحتاج حقا العزل من شرنقة الخاص. انها مجرد الزهر القليل وهذا ما كان وضعت على لك من قبل جنون العظمة الخاصة بك وهمية الجماعية والارتباك، والتي لا تريد أن تتصل مع العالم الخارجي.

ثم، يجب توسيع نطاق ساق واحدة، وليس مؤقتا، إلى تلمس الارض حول شرنقة. تقليديا، الساق اليمنى يذهب أولا. كنت أتساءل أين قدمك يجري على الأرض. لم يسبق لك أن لمست أخمص قدميك قبل على تراب هذه الأرض الكوكب. عند اول لمسة للأرض، تجد انها صعبة للغاية. لقد جعلت من خارج الأرض، والأوساخ. ولكن سرعان ما تكتشف المخابرات التي تسمح لك أن يمشي على الأرض، والبدء في التفكير في عملية قد تكون قابلة للتطبيق. أنك تدرك أن ورثت هذا الإرث العائلي، ودعا "كوكب الأرض"، منذ وقت طويل.

أنت تنهد بارتياح، وربما تنفس الصعداء المتوسطة، وتوسيع نطاق قدمك اليسرى، وتلمس الأرض على الجانب الآخر من شرنقة. للمرة الثانية كنت على اتصال الأرض، لمفاجأة الخاص بك تجد أن الأرض هي نوع ورقيقة وأقل بكثير الخام. بدأت تشعر الوداعة والمحبة والنعومة. كنت تظن أنك قد تقع في الحب حتى على كوكب الأرض الخاص بك. يمكنك أن تقع في الحب. كنت تشعر شغف حقيقي، وهو أمر ايجابي جدا.

ترك شقيق الحبيب القديم وراء

عند هذه النقطة ، قررت أن تترك شرنقة الحبيب القديمة خلفك والوقوف دون لمس الشرنقة على الإطلاق. إذن أنت تقف على قدميك ، وأنت تمشي خارج الشرنقة. كل خطوة تكون خشنة وناعمة وخشنة وناعمة: خشن لأن التنقيب لا يزال يمثل تحديًا ولينًا لأنك لا تجد أي شيء يحاول قتلك أو أكلك على الإطلاق.

ليس عليك الدفاع عن نفسك أو محاربة أي مهاجمين غير متوقعين أو حيوانات وحشية. العالم من حولك جميل وجميل جداً لدرجة أنك تعرف أنه يمكنك رفع نفسك كمحارب ، شخص قوي. تبدأ في الشعور بأن العالم قابل للتطبيق على الإطلاق ، وليس حتى عمليًا فحسب ، ولكنه رائع أيضًا. لدهشتك ، تجد أن الكثير من الآخرين من حولك يغادرون شرانقهم أيضا. تجدون مضيفين للكاكونين السابقين في كل مكان.

كما السابقين cocooners، ونحن نشعر بأننا يمكن أن يكون الناس كريمة ورائعة. ليس لدينا إلى رفض أي شيء على الإطلاق. ونحن الخروج من الشرانق لدينا، نجد الخير والامتنان التي تشهدها لنا في كل وقت. ونحن نقف على الأرض، نجد أن العالم لا سيما من الاكتئاب. من ناحية أخرى، هناك حاجة لعمل شاق هائلة. ونحن نقف والتجول، بعد أن حصلت أخيرا للخروج من شرانق الخاصة بنا، ونحن نرى أن هناك مئات الآلاف من الآخرين الذين لا يزالون في التنفس النصف في شرنقتهن. 

باعتبارها cocooner السابقين، تشعر انه شيء رائع ان الناس في الماضي خرجنا من شرنقتهن. وكان جميع المحاربين من الماضي لمغادرة شرنقتهن. كنت ترغب في أن تجعل cocooners يعرفون ذلك. وكنت أود أن أقول لهم أنهم ليسوا وحدهم. هناك مئات الآلاف من الآخرين الذين جعلوا هذه الرحلة.

تصبح شخص حقيقي يمكنه مساعدة الآخرين

ويستند التدريب على تطوير Shambhala الوداعة وصدق حتى نستطيع ان نساعد انفسنا وتطوير الحنان في قلوبنا. لم نعد أنفسنا التفاف في كيس النوم من شرنقة لدينا. نشعر بأننا مسؤولون عن أنفسنا، ونحن نشعر جيدة تحمل المسؤولية. نحن نشعر بالامتنان أيضا أن، كبشر، يمكننا أن نعمل فعلا من أجل الآخرين. حان الوقت أن فعلنا شيئا لمساعدة العالم. هذا هو الوقت المناسب، في اللحظة المناسبة، ليتم تقديم هذا التدريب.

ويتجلى في ذلك تثبيت الأنا في الكلمات وأنا. ثم هناك استنتاج: "انا سعيد ..." أو "أنا حزين ...". هناك فكر الأولى (الأول) والفكرة الثانية (صباحا)، وأخيرا الفكر الثالث هو الاستنتاج. "أنا سعيد"، "أنا حزين"، "أشعر بائسة"، "أشعر أنني بحالة جيدة" - أيا كان الفكر قد يكون. فكرة Shambhala من المسؤولية لإسقاط صباحا. نقول فقط: "أنا سعيد"، "أنا حزين." وأنا أعلم أن هناك نوعا من مشكلة لغوية هنا، لكنني آمل أن تتمكن من فهم ما أقوله. وهذه النقطة هي أن تكون مسؤولة أمام الآخرين، من دون تأكيد الذات.

لوضعها بشكل مختلف قليلاً ، افترض أن اسمك هو Sandy. هناك "ساندي" ، وهناك "العالم". لست بحاجة إلى فعل بينهما كتأكيد. فقط كن لطيفًا مع الآخرين. يجب أن تكون ساندي حقيقية. عندما تكون ساندي حقيقية حقيقية ، يمكنها مساعدة الآخرين كثيرًا. قد لا يكون لديها أي تدريب على الإسعافات الأولية ، ولكن ساندي يمكن أن تضع إسعافات أولية على إصبع شخص ما. لم تعد ساندي تخشى المساعدة ، وهي لطيفة جداً وعلى الفور.

عندما تبدأ في مساعدة الآخرين ، فقد رفعت رأسك وكتفيك ، وأنت تخرج من الشرانق الخاص بك. الهدف هو أن تصبح شخص حقيقي يمكنه مساعدة الآخرين.

ويجري في شرنقة هو تقريبا مثل كونه طفل في رحم أمه، وهو الطفل الذي لا يريد ولا سيما على الخروج. بعد حتى انك ولدت، أنت لست سعيدا بهذه المرحاض المدربين. تفضل البقاء في الحفاضات الخاصة بك، وحفاضات الخاصة بك. هل ترغب في الحصول على شيء ملفوفة حول الجزء السفلي الخاص بك في كل وقت. لكن في نهاية المطاف، وتؤخذ حفاضات الخاصة بك بعيدا. لديك أي خيار. وقد ولدت أنت، وكنت قد تم المرحاض المدربين، كنت لا تستطيع البقاء إلى الأبد في حفاضات الخاصة بك. في الواقع، قد لا تتردد تماما، لم يعد وجود حفاضة ملفوفة حول بوم الخاصة بك. يمكنك التنقل بحرية تماما. قد تشعر في نهاية المطاف جيدة جدا عن التحرر من طغيان أن الأبوة والحياة المنزلية فرض.

الحصول على ملفوفة في جميع أنواع الأشياء

ومع ذلك ، نحن لا نريد حقا تطوير الانضباط. لذلك بدأنا في إنشاء هذا الشيء الصغير ، هذه الشرنقة الصغيرة. نحصل على اختلاط في كل أنواع الأشياء. عندما نكون في الشرنقة ، لا نريد أن نجلس منتصبة ونأكل مع آداب المائدة الجيدة. لا نريد أن نرتدي ملابس أنيقة ، ولا نريد أن نلتزم بأي نظام يتطلب ثلاث دقائق من الصمت. ويرجع ذلك جزئياً إلى نشأتها في أمريكا الشمالية ، حيث يتم بناء كل شيء للأطفال للترفيه عن أنفسهم. الترفيه هو أساس التعليم.

إذا تمكنت من تربية أطفالك خارج الشرنقة ، فسوف تثير الكثير من أطفال بوديساتفا ، والأطفال الحقيقيين الذين يواجهون الحقائق ويواجهون الواقع بشكل صحيح. لقد فعلت ذلك بنفسي مع أطفالي ، ويبدو أنه عمل.

كبشر كريمة ، نواجه حقائق الواقع. وسواء كنا في وسط عاصفة ثلجية أو عاصفة ممطرة ، سواء كانت هناك فوضى عائلية ، فبغض النظر عن المشاكل التي قد تواجهنا ، فنحن مستعدون للعمل بها. لم يعد ينظر إلى تلك الحالات كمشكلة ، ولكن يعتبر واجبنا.

على الرغم من أن مساعدة الآخرين قد تم التبشير بها كثيرًا ، إلا أننا لا نعتقد حقًا أنه يمكننا فعل ذلك. إن التعبير الأمريكي التقليدي ، كما سمعته ، هو أننا لا نريد أن نتسخ أصابعنا. هذا ، باختصار ، هو سبب رغبتنا في البقاء في الشرنقة: نحن لا نريد أن نتسخ أصابعنا. لكن يجب علينا أن نفعل شيئًا حيال هذا العالم ، بحيث يمكن للعالم أن يتطور إلى مجتمع غير عدواني حيث يستطيع الناس إيقاظ أنفسهم. تعتبر مساعدة الآخرين واحدة من أكبر التحديات.

اصبح حقيقيا داخل نفسك

أنا أقدر استفادتك ، وحس الفكاهة ، واسترخائك. يرجى محاولة لتنسيق أنفسكم والخروج من شرنقة. النقطة الأساسية هي أن تصبح أصليًا جدًا في أنفسكم. هذا يعني أن تكون حراً من عالم البلاستيك ، إذا كان هذا الشيء ممكناً. أيضا ، من فضلك لا تؤذي الآخرين. إذا كنت لا تستطيع فعل ذلك ، على الأقل تعامل نفسك بشكل أفضل ولا تعاقب نفسك بالنوم في شرنقتك.

أخيرًا ، يرجى محاولة العمل مع الأشخاص وتقديم المساعدة لهم. يحتاج عدد كبير من الأشخاص إلى المساعدة. يرجى محاولة لمساعدتهم ، من أجل الخير ، من أجل السماء والأرض. لا تجمع فقط الحكمة الشرقية واحدة تلو الأخرى. لا تكتفي بالجلوس على زفو فارغ ، وسادة تأمل فارغة. لكن اخرج وحاول مساعدة الآخرين ، إذا استطعت. هذه هي النقطة الرئيسية.

علينا أن نفعل شيئا. علينا ان نفعل شيئا. كما قرأنا في الصحف ونرى على شاشات التلفزيون، والعالم آخذ في التدهور، شيئا واحدا تلو الآخر، كل ساعة، كل دقيقة، ولا أحد يساعد كثيرا. مساعدتكم لا يجب أن تكون صفقة كبيرة. لتبدأ، والعمل فقط مع الأصدقاء والعمل مع نفسك في نفس الوقت. حان الوقت أن أصبحنا المسؤولة عن هذا العالم. وسوف يدفع عن نفسه.

أعيد طبعها بإذن من الناشر،
Shambhala Publications Inc.، Boston، MA، USA.
www.shambhala.com. (© 1999 بواسطة ديانا جوديث Mukpo.)

المادة المصدر

عظيم الشرقية الشمس: الحكمة من Shambhala
بواسطة Chogyam Trungpa.

دليل ملهم وعملية للعيش المستنير على أساس رحلة Shambhala من warriorship ، ومسار علماني تدرس دوليا من خلال برنامج Shambhala التدريب. تركز شركة Great Sun Sun - التي يمكن الوصول إليها من قبل المتأملين وغير الوسطين على حد سواء - على السؤال ، "بما أننا هنا ، كيف سنعيش من الآن فصاعدًا؟"

معلومات / اطلب هذا الكتاب الورقي. متوفر أيضًا كإصدار Kindle.

المزيد من الكتب من قبل هذا الكاتب.

نبذة عن الكاتب

تأسست CHOGYAM TRUNGPA، والتأمل سيد، الباحث، والفنان، ومعهد Naropa في بولدر، كولورادو، Shambhala التدريب، وShambhala الدولية، وهي جمعية تضم مراكز التأمل. كتب أخرى مثل قطع طريق المادية الروحية, أسطورة الحرية وطريقة التأملو التأمل في العمل. لمزيد من المعلومات عن المؤلف ومراكز Shambhala التأمل، وزيارة http://www.shambhala.org.

كُتبٌ ذاتُ صِلَةٍ

at سوق InnerSelf و Amazon