قوة الإقلاع عن التدخين: هل يمكننا أن نتعلم من الطبيعة؟

الطبيعة هي معلم عظيم. تظهر دوراتها الطبيعية حقائق مهمة عن الحياة والتجديد ، وهذا هو السبب في أن العديد من الأساطير العظيمة تتضمن صور الطبيعة.

أجد الأشجار لتكون معلمين عظماء. في كل عام ، يجب أن تسقط الأشجار المتساقطة أوراقها حتى تتشكل حياة جديدة. إذا لم تسقط الأوراق ، لم تتمكن الشجرة من تجديد نفسها. هذا بسيط.

ماذا يمكن أن تعلمنا هذه الدورة عن استعادة براءتنا ، وإعادة اكتشاف عجب الحياة؟ أعتقد أنه يعلمنا أننا لا نولي سوى القليل من الاهتمام للدور الذي يجعلنا نلعب في تجربة التجديد.

الحروب وعلى ضرورة "عدم نسيان"

بينما كنت في المعهد في 1981 ، قضيت بعض الوقت في الشرق الأوسط. بينما كانت قاعدتنا في مصر ، سافرنا أيضا إلى إسرائيل والضفة الغربية الفلسطينية. وصلنا بعد فترة من أعمال الشغب والاضطرابات في رام الله والبلدات المجاورة. انطلاقاً من ثقافة شابة في أمريكا الشمالية ، لم أستطع أن أقدّر المنظور التاريخي لأولئك الذين عاشوا في هذا المكان.

تكلمني الناس عن الأذى الذي كان عمره آلاف السنين ، والأراضي التي سُرقت والنازحين. لقد تحدثوا عن جنود يحملون بنادق وأخوة وآباء ميتين ، والأهم من ذلك كله ضرورة "ألا ينسوا أبداً". لا تنس أبداً الهولوكوست لا تنسوا ابدا حرب 1967. على وذهبت. على نحو ما ، حتى إلى مراقب ساذج ، كان من الواضح أنه سيكون هناك حاجة إلى أن يكون هناك الكثير مما يمكن اعتباره ممكنا.


رسم الاشتراك الداخلي


أستخدم هذا المثال بشكل متعمد ، لأن الاستغناء غالباً ما ينطوي على إطلاق الأشياء الصعبة ، والحقائق المؤلمة ، والأشياء التي نعتقد أنها أفضل ما نتذكرها. لكن الطبيعة تذكرنا بأنه لا يمكننا الاستمرار إلى الأبد. فقط مع استغنائه يمكن أن تأتي حياة جديدة.

هذا يأخذ أشكالا عديدة في حياتنا الشخصية. عندما كنت صغيرًا ، كان أحد أعمامي بائعًا متجولًا من ذوي الياقات البيضاء. في تلك الأيام ، في وقت مبكر "60s ، قاد رجال المبيعات سياراتهم بدلا من قفز الطائرات وكان يتوقف في كثير من الأحيان من منزلنا في واحدة من رحلات المبيعات له.

كصبي صغير ، كانت هذه الزيارات من العم كلايتون مفاجأة سارة ومغامرة. نظرًا لأننا كنا من الطبقة المتوسطة الدنيا ، لم ألتقِ قط بالعديد من الناس خارج حدود جواري ، لذلك فإن جعل هذا العم البعيد مع الدعامة والقبعة المحشوة يجلب عالماً مختلفًا إلى منزلنا - ولو لبضع ساعات فقط - كان دائما تسليط الضوء. سيصل إلى سيارة كاديلاك البيضاء الكبيرة ، بشكل غير متوقع على الدوام ، ويجلس على طاولة مطبخنا وهو يحتسي القهوة ويتحدث قليلاً. بالنسبة لصبي صغير في منزل من ذوي الياقات الزرقاء توفي والده صغيرًا ، كانت هذه الزيارات رائعة.

ثم ، عندما كان عمري حوالي تسع سنوات ، ماتت جدتي. لقد كانت المفضلة لدي كشخص بالغ ، قيل لي عن غضبها وأحيانا يعني مزاجها ، ولكن بالنسبة لي كانت قديسة قضت ساعات تتسهل لي مع أغلى هدية ، وقتها. لم يكن عمري كافياً للجنازات ، لذلك ذهبت عائلتي إلى كونيكتيكت لتضعي جدتي لأرتاح بينما بقيت خلفي.

بعد وفاتها بوقت قصير ، توقفت تلك الزيارات الرائعة من العم كلايتون ، كما توقفت زياراتنا العرضية لمنزله في البلاد. لم أتعلم بعد ذلك إلا بعد سنوات عديدة.

الميراث، والمواد السخافات، وعدم السماح الذهاب

عندما توفيت جدتي ، كانت هناك نزاع عائلي على "أشياءها". شعرت أمي بأن عمها كلايتون خدع والدتها من جزء من ميراثها الصحيح. بالطبع ، رآه بشكل مختلف. شعر أنه كان يعتني بجدتي لسنوات ، ويعيش في نفس المدينة ويتحمل عبء القيام بذلك. يبدو أن أخذ المزيد من الأشياء التي تركتها مناسب. تبين أنها لم تكن تملك كل هذا القدر على أية حال ، لكن عواقب تلك الأشياء التي يتم توزيعها بهذه الطريقة تستمر إلى الأبد. لم يكن أحد على استعداد لتركها ، للمضي قدما والسماح للحياة الجديدة أن تنبت. لم نحصل على زيارة أخرى ولم نزر مرة أخرى.

بكيت عندما توفي عمي بعد عدة سنوات. بكيت لأن هذا الألم لم يرحل. استمر فصل الشتاء إلى الأبد ولم يأت الربيع أبداً. لم يزر مرة أخرى ولا هو مرحب به في منزلنا.

السلطة من السماح الذهاب

قوة الإقلاع عن التدخين: هل يمكننا أن نتعلم من الطبيعة؟في واحدة من الحلقات الدراسية ، اعترفت امرأة بأنها قد غُرست من ابنها لأكثر من ثلاثين سنة. خلال الجلسة ناقشنا الدور الحاسم الذي يؤديه الاستغناء عن اللعب من أجل جعل أنفسنا غير متسامحين. في وقت لاحق من ذلك اليوم ، اتصلت هذه المرأة بابنها. كل سنوات الاغتراب ، سنوات من الأضرار المركّبة وربح الفائدة ، غُفِرت من كلا الجانبين في لحظات قليلة. كان الأمر كما لو أن كليهما كانا ينتظران أن يمتلك شخص ما بكل بساطة الشجاعة للتخفيف والخروج من الماضي.

وفي الأسابيع التي تلت ذلك ، أخبرت الزملاء أثناء العمل كيف بدأت تخلي عن سلبيتها ، لتترك اللوم عليها تجاه الآخرين ، لتتركها بحاجة إلى أن تكون على حق. كان الأمر كما لو كان بالسماح له بالذهاب في منطقة واحدة من حياتها ، فقد اهتز جزء كبير من الأشياء التي تحتاج إلى الحرية. مثل واحدة من العواصف الرعدية في شمال غرب المحيط الهادئ التي تزيل كل عظمة الخريف في فترة ظهيرة واحدة ، تم تحريرها أخيرًا.

لذا فإن الخريف دائماً يجعلني أتساءل ما أنا متمسك به. ما الذي أخشى من تركه؟ أحد تمارين الخريف الرائعة هو قضاء بعض الوقت في التفكير في سؤال بسيط: ما الذي أحتاج إلى إطلاقه؟ ما الذي يجب وضعه جانباً حتى يصل الربيع؟

Unclenching ذلك القبضة

منذ حوالي سبع سنوات ، أدركت أنني أريد القيام بأنواع مختلفة من العمل مع الناس ومع المنظمات. بدت سنوات خدمتي كذاكرة بعيدة وحيت حياتي العملية في التركيز على مساعدة القادة على أن يصبحوا أكثر كفاءة وفعالية. كنت أرغب في استعادة الأشياء من الروح ، ولكنني بنيت حياة جيدة جدا لنفسي كمستشار.

في الوقت الذي حول الكتاب روح الصحوة الشركة بدأت تنبت في داخلي ، لكن كان هناك خوف أيضًا. في ذلك الوقت ، كنت أعتقد أنه كان خوفًا من المكان الذي سيأخذني إليه العمل ، لكنني الآن أرى أنه كان غالبًا ما يجب أن أتركه. لقد جئت لأرى كخبير في مجال خدمة العملاء. كنت أطلب الكثير من الناس وأعيش حياة جيدة. ربما كان كتاب عن النفس يصف بي بأنه "ناعم" ، بعيداً عن المخاوف اليومية الحقيقية للعملاء. ربما إذا قرأ لوح قلبي "الروح" ، فإن الهاتف سيتوقف عن الرنين ، ولأي وقت على الأقل ، سيتعين تعديل صورتي الخاصة بي ، كخبير ، إلى مرحلة المبتدئ.

في لحظة مهمة ، قال زميلي وصديقي القديم توم دايموند كل شيء: "جون ، حتى تكون على استعداد لأن تكون مبتدئًا مرة أخرى ، ربما لا يمكنك إجراء هذا التحول". أي ، ما لم يكن هناك بعض الاستغناء ، لم تستطع المواسم أن تأخذ دورها الطبيعي.

أدت هذه التجربة إلى فصل الشتاء ، لحظات تتساءل عما إذا كان الهاتف سوف يرن مرة أخرى ، لحظات تشبه إلى حد كبير المبتدئ ، لحظات يبدو فيها الاستغراق أكثر من اللازم. ولكن منذ تلك الفترة ، لدي احترام أعمق لمكان المضي قدماً.

جروح من والدتي

لقد خضت أنا وأمّي هذه العملية. عندما يتم كتابة هذا الكتاب ، فإننا نعد خططًا لها للانتقال إلى مجتمعنا من منزلها في مدينة نيويورك. بعد سنوات 65 ، ستنضم إلينا هذا الصيف لتعيش ما نأمل أن يكون العديد من السنوات الجيدة. ومع ذلك ، بالنسبة لسنوات 20 تقريبًا ، لم أكن قريبًا من ذلك. عقلًا ، على عكس بعض العائلات ، لم نكن على خلاف. لم نمر خلال أي فترة رفضنا فيها التحدث مع بعضنا أو اخترنا تجاهل الآخر.

بدلا من ذلك، ذهبنا من خلال عقدين من الزمن في الحفاظ على لحظات من الماضي.

من ناحيتي ، كان هناك جروح في مرحلة الطفولة ، طرق رفعتني والدتي التي "جرحت" لي ، أشياء ساهمت في بعض عيوب شخصية البالغين الكثيرة وساعدت في شرح علاقاتي الفاشلة العديدة. احتفظت بالحاجة إلى إلقاء اللوم على شخص ما ورغبتي في أن عاشت حياة مختلفة من قرب مني. من ناحية أخرى ، احتفظت بالحاجة إلى أن تكون الأم الجيدة ، لرؤيتي كإبن ساقط لم يهتم بها.

وضع هيرت وراءنا

ربما أكثر من أي أذى ، كان علينا أن نترك فكرة أننا يجب أن نحب بعضنا تمامًا. بطريقة ما ، عندما نترك هذه الحاجة أخيرًا ، يمكننا ببساطة أن نحب بعضنا البعض كأم وابن وأن نضع كل ما كان وراءنا من أذى وأن نصل إلى الربيع. مثل المرأة التي حضرت ندوتي ، تعلمت كم كان الأمر سهلاً في النهاية لندعها تذهب. لقد فاتني والدتي طوال هذه السنوات ، وقد غابتني بلا شك أكثر مما سمح لي أن أتحمله.

ماذا عنك؟ ما هي صورة نفسك التي يجب تركها للسماح بتشكيل صورة جديدة؟ ما الذي يصيبك عن كثب - ولكن مجرد التشريح بالأصابع سيطلقه برفق؟ ما السبيل لتواجدك في العالم يجب أن يسمح لك بالسقوط لكي تتطور كإنسان؟ أي جزء من حياتك يجب "وضعه جانباً" لإفساح المجال للتطلعات الأعمق لقلبك؟ ما الذي يجب محوه من التوقيت اليومي للسماح للأولويات الأخرى بأن تترسخ؟ ما هي الآراء حول العالم والآخرين التي تجعلك تتجه نحو السخرية - وهل أنت على استعداد للسماح لهم بالرحيل؟

أعيد طبعها بإذن من الناشر،
Berrett-Koehlar Publishers، Inc. © 2004.
www.bkconnection.com

المادة المصدر

الثاني البراءة من قبل جون ب. عزو.الثاني البراءة: إعادة اكتشاف الفرح وتساءل: دليل للتجديد في العمل والعلاقات والحياة اليومية
بواسطة عزو باء جون.

معلومات / ترتيب هذا الكتاب.

عن المؤلف

جون عزو، دكتوراه

 الدكتور جون عزو هو مؤلف العديد من الكتب الأخرى: صحوة روح الشركة: أربعة مسارات لإطلاق العنان لقوة الناس في العمل (Fairwinds Press ، 1997) ، صحوة روح الصحوة: كتاب العمل للفرق (Fairwinds Press ، 1999) ، و Shift قيم: أخلاقيات العمل الجديدة وماذا تعني الأعمال (Fairwinds Press ، 2001). لقد سافر حول العالم لتقديم النصح والكلام والقيام بأبحاث حول اتجاهات القوى العاملة وثقافات الشركات الإيجابية والتواصل مع المفكرين ذوي التفكير المماثل مما أدى إلى إحداث تغيير قوي.