قد تكون المجتمعات الأمريكية الأصلية هي أفضل النماذج للمجتمعات المتوازنة الموجودة اليوم - مع حوالي 500 عام فقط من الاتصال والاستيعاب الأوروبيين ، مقابل 2,000 عام. كان السكان الأصليون ينظرون إلى أنفسهم - وليس حياتهم السياسية أو الاجتماعية أو الدينية - كأفراد. تُرجمت الأسماء التي قدمها السكان الأصليون لأنفسهم إلى "الشعب" أو "البشر".
- By جويس Vissell
أعطى أحدهم ذات مرة باري وأنا على زر أصفر صغير لارتداء تقول، "أنت لا تحتاج للدفاع أو تبرير مشاعرك." أنا أحب الرسالة على هذا الزر، وعلى الرغم من أنني لا لبس فيه، وأظل في مكتبي لذلك فإن أول شيء أراه عندما أفتح الدرج. وقد ساعدت هذه الرسالة قليلا لي مرارا وتكرارا ...
إذا فكرت يومًا في الإقلاع عن الفيسبوك ، فأنت لست وحدك. ربما كنت قد أغلقت حسابك ، ولا تشتمه أبدًا ، ولن تعود إلا بعد أسبوع.
فرص كنت قد رأيت وسمعت مناور عاطفي في العمل. ربما كنت حتى تعيش أو تعمل مع شخص يسحب مسدسه اللوم بانتظام ويرشّ الاتهامات على الجميع إلا أنفسهم. إنهم يغضبون ويسخرون ويستمرون حول كم هم أغبياء أو غير فعالين أو عرجاء.
تشير الإحصاءات إلى أن الناس الذين يعيشون حياة عزلة لا يعيش طويلا مثل أولئك الذين يتمتعون صلات عميقة وذات مغزى مع العائلة والأصدقاء. كل خطوة تتخذ لقهر الخوف الذي هو عقد بعودتكم سوف تضيف المزيد من سنوات حياتك، وربما أكثر من حياة إلى سنوات عمرنا الخاص بك.
من المهم حقًا أن تكون قادرًا على تسمية أنماط التحكم وأزرار الخوف وقبولها كجزء من الحالة البشرية. يصف كل عنصر في القائمة أدناه سلوكًا. سيساعدك التعرف على السلوكيات التي تعرضها على ملاحظة ما إذا كنت تستخدم نمط تحكم. ثم يمكنك اختيار ردك بدلاً من التفاعل تلقائيًا.
لزواج جيد، الذي هو أهم شخص معه يجب أن تكون التواصل بشكل جيد؟ إذا كنت تعتقد انها زوجتك، والتفكير مرة أخرى. الشخص الأكثر أهمية التحدث مع بناء غير نفسك! لا تحتاج إلى محاولة حل كل موقف من خلال التحدث مع شريكك.
ما الذي يجعلنا سجناء لأوهامنا؟ افتراضاتنا - الأشياء التي نعتقد أنها صحيحة ليست كذلك. على سبيل المثال ، في طريقي إلى العمل أثناء ساعة الذروة ، يقطع لي شخص في سيارة لكزس ، ثم ينسج داخل وخارج المرور بسرعة 100 ميل في الساعة. رد فعلي الأول هو ...
إذا أردنا أن نجعل العالم مكانًا أفضل ، فنحن بحاجة إلى العمل على امتلاك حدود سليمة! وأعني بذلك ... أننا نفهم أنني أنا وأنت أنت وأن كل واحد منا لديه الحق في أن يكون هنا وأن يختار ويختبر عواقب كل أفكارنا وكلماتنا وأفعالنا.
لقد طلبنا من علماء النفس ، ومصممي تجارب المستخدمين ، والكتاب ما يمكن لمستخدمي الويب القيام به للترويج لمزيد من التفاعل التعاطفي في الأماكن عبر الإنترنت. هذا ما قالوه ...
- By آلان كوهين
إذا كانت تفاعلات عائلتك تزعج روحك ، فلا يمكنك تحملها. قد تحتاج إلى الابتعاد الآن. نأمل في نقطة ما يمكنك إعادة الاتصال على أرض مرتفعة. في الوقت الحالي ، يجب عليك ...
"ما هو الخطأ؟" "لا شيء." كم مرة لديك هذه المحادثة؟ شيء من الواضح أنه خطأ ، ولكن لا يتم الاعتراف به. أماكن الإخفاء لا تعمل في علاقات صحية. أبدا لا أملك. أبدا سوف.
لقد نشأت مع مفهوم "الأكاذيب البيضاء". هنا كيف فهمت ذلك. كان هناك نوعان من الأكاذيب: الأكاذيب الخطيرة والسيئة (التي قد تذهب إلى الجحيم) ، ثم كانت الأكاذيب التي كانت أكثر أو أقل "موافق" ، أبيض الأكاذيب. تلك كانت...
تأكيد نفسك قد لا يأتي بشكل طبيعي لك كما يفعل للآخرين. اعلم اعلم. أنت تقول أن الأمر ليس بهذه البساطة ، خاصةً عندما تكون المشاعر في حدودها القصوى ، فإن الموضوع حساس للغاية ، وأنت مغمور بما يتجاوز الاعتقاد ...
- By جويس Vissell
كلماتنا لها قوة هائلة لتحقيق الشفاء والقوة لشخص آخر أو لإيذاء بطريقة عميقة جدا. لا ينبغي لنا أبداً أن نقلل من قوة استخدام كلماتنا من أجل التأثير الإيجابي على حياة الشخص ، أو في بعض الحالات ، تأثير سلبي دائم. عندما كنت أكبر...
- By جويس Vissell
كل شخص لديه الكلمات الفريدة التي يحتاجون إليها للاستماع. هذه الكلمات هي بمثابة الصوت سحرية لآذانهم، لأنهم ربما يتوق لسماع كل منهم حياتهم. الشيء المهم في علاقاتنا هو ...
- By ديفيد Wygant
يجب أن تكون 100٪ حقيقيًا بنفسك. إذا كنت متصلا تماما وصادقة مع الطريقة التي تشعر بها حول كل شيء يبدو مرهقا لك ، فأنا آسف. تجتاح الأشياء تحت السجادة ليس سمح ...
- By جويس Vissell
عندما تسأل شخصا ما سؤالا شخصيا، هل الجلوس والاستماع الى رد من دون أي انقطاع؟ أو هل كنت في ملء فترة الانتظار مع المزيد من الأسئلة ويتحدث البعض؟ ومعظمنا على الفور أن أقول إننا مثل النوع الأول من شخص أو على الأقل نحن نريد أن نكون. ومن الغريب أن معظم الناس مثل الثاني ولا يدركون ذلك.