ما تمر به في هذه اللحظة بالذات هو
تتويجا لكل شيء وافقت على تصديقه.
لتغيير أي من المعتقدات التي تمنعك من خلق الحياة التي تريدها ، من المهم أن تفهم كيف تم تشكيلها وما الذي وصل بك إلى هذه النقطة. لقد درس العلماء السلوكيون لسنوات عديدة الرضع الإنسانيين لتحديد ما هي خبراتهم وكيف يتطورون.
مجرد النظر في الطفل يمكنك أن ترى أن عيونهم تتصرف مثل عدسة كاميرا الفيديو. يبدو أنها تنجذب نحو ما يعطيهم المتعة والابتعاد عن ما هو مربكة أو لا يشعرون بالرضا.
الرضع والأطفال الصغار هم قليلا البشر دون لغة. كيف تسير الامور يشعر هو جزء كبير من الطريقة التي تصور ومعالجة البيئة المحيطة بهم. على عكس الكبار، الذين يستخدمون كلمات لوصف ما تشعر به، الأطفال لا يملكون لغة لتفسير العاطفة، ولكن الوعي العاطفي يحمل تيرابايت من المعلومات حول جوهر ما يحدث لحظة إلى أخرى.
كان صديق لي يقرر ما إذا كانت هي وزوجها سيحصلان على الطلاق. كانوا لا يزالون يعيشون معا ، ولكن عاطفيا كانوا قد انفصلوا بالفعل. كان لديهم ابن يبلغ من العمر عامين وهو يمشي ولكن لم يبدأ بعد في الكلام. كان ابنها يجعلهم يجلسون على الأريكة ويصرون على أنهم يمسكون بأيديهم. على الرغم من أنه لم يكن لديه القدرة على فهم الكلمات التي كانوا يتحدثون بها ، إلا أنه كان يشعر بالمعنى الحقيقي لما كان يحدث بينهم. لم تشعر بأنها جيدة ، لذلك اتخذ إجراءات لجعلها مختلفة.
يلاحظ جوهر الأشياء المسترشدة بحقيقة العواطف
الأطفال الصغار لديهم القدرة على إدراك ما هو دون الكثير من التشويه ، على عكس البالغين الذين يفسرون كل شيء من خلال تجاربهم. يلاحظ الأطفال الصغار جوهر الأشياء التي تسترشد بها حقيقة عواطفهم. العواطف لا تكذب أبدا. ينصحون بدقة من خلال ما يرونه.
هؤلاء البشر الصغار أحرار في أن يكونوا من هم. في بعض الأحيان يصابون ويخافون أحيانًا ، لكنهم يعيشون في اللحظة الحالية بقدرة كبيرة على الاستمتاع بالحياة - للعب ، وللاطلاع على الفضول ، والحب.
تعلم المدونة من أجل التواصل بنجاح
من أجل التواصل بنجاح، يحتاج الأطفال إلى معرفة رمز. انهم بحاجة الى تعلم اللغات اتفاق حول ما تعنيه الأصوات. بمجرد فهم رمز، يمكن إعطاء المعلومات.
من خلال جذب انتباهنا وتعليمنا الكود ، يمرر الكبار في حياتنا وجهة نظرنا الشخصية حول العالم. يعلموننا ما هو كل شيء. يخبروننا بآرائهم حول الجميع وماذا يفكرون في أنفسهم. يقولون لنا ما نحن ، وربما الأهم من ذلك ، ما نحن لسنا.
إنها مثل تنزيل برنامج على جهاز كمبيوتر. لسوء الحظ ، إذا كانت وجهة نظر العالم مصابة بمخاوف غير عقلانية ، فإنها تعمل كأنها فيروس في البرنامج ، مما يخلق في النهاية معتقدات ترتكز على نفس المخاوف نفسها.
وقال واحد من زبائني لي قصة عن خوفه من المرتفعات. لطالما انه يمكن ان تذكر، وقال انه كان خائفا من الحواف والمنحدرات، والدرج إلى الأماكن المرتفعة. في العمل نحو اعتقاده حول هذا الموضوع، انه يتذكر أن كطفل كانت والدته صارخ في وجهه عندما حصل قريبة جدا من حافة واد، وقفت على الجدار، أو حاولوا تسلق شجرة. "ديفيد!" انها سوف يصيح. "كن حذرا! انتبه! "كان خوفه خوفها من المرتفعات، وقالت انها مصابة به معها.
الاتفاق مع وجهة نظر الآخرين
كل مفهوم يخبرنا به الكبار ، كل رأي يشترك فيه هو الطريقة التي يكشفون بها عن تصورهم للعالم الذي يغيره مرشحهم الفريد للمعتقدات. بمرور الوقت ومن خلال التكرار ، تصبح هذه الانطباعات حية في ذهنك ، ولكن فقط عندما توافق على أي فكرة أو وجهة نظر أو رأي يتم تقديمه.
كل الاتصالات الحقيقية تتم بالاتفاق. إذا كنت أنت وطاهيتنا لطهي وجبة معاً ، على سبيل المثال ، سوف نحتاج إلى اتفاق أساسي حول وظيفة واسم الأشياء في المطبخ.
كطفل ، كان لديك القليل جدا من الخيارات. كان اسمك ، اللغة التي تتحدث بها ، المكان الذي تعيش فيه ، والمكان الذي ذهبت إليه إلى المدرسة ، جميع الخيارات التي لم يكن لديك أي رأي فيها. ربما كان الراشدون الذين رفعوك حتى قرروا ما كان من المفترض أن تصدقوه ، ولكن من أجل أي من آرائهم ، أو وجهات النظر ، أو المعتقدات للبدء في تترسخ ، ما زال عليك أن توافق.
من "أنا موافق" إلى "لست موافقًا"
لتوضيح ذلك ، تخيل صبي صغير يلعب في منزل والديه. تركته أمه بمفردها بينما كانت تعمل في جزء آخر من المنزل. يجد بعض علامات ملونة كبيرة ويبدأ الرسم على الجدار. لقد استوعب تمامًا ما يفعله وضيق وقتًا رائعًا. لديه ابتسامة كبيرة على وجهه. رسم الصور على الحائط هو متعة خالصة بالنسبة له.
فجأة تعود أمه إلى الغرفة. رآه ، يأتي خلفه ، ويصعقه في القاع ، يصرخ: "ليس لدي وقت لهذا! أنت تجعلني غاضب جدا! أنت تدمر حياتي إذا لم يكن لك يمكن أن أحصل على حياة! ”إن غضبها يهزّه من حلم طفله. انتباهه مدمن الآن بسبب غضبها. عاطفته ساحقة ، لكنها أصلية تماماً. هذا مؤلم لأن ما يشهده ليس حب الأم الغير مشروط لكن قوة عاصفة خوفها.
لنفترض بطريقته أن الطفل الصغير يوافق على ما قالته. ربما يظن ، "هي لا تريدني بعد الآن لأنني أفسد حياتها." كرد فعل على العاطفة التي شعر بها واتفاقه الجديد ، اتخذ قرارًا بشأن ما حدث ، وأصبح ذلك قصته. ربما هو مقتنع بأن كونه مفعما بالحيوية والإبداع ليس على ما يرام. ربما يقرر أنه سيهرب ، وبعدها ستكون أفضل حالاً ، أو أنه مسؤول عن غضبها ، وإذا أرادها أن تحبه مرة أخرى ، فعليه أن يكون مختلفاً.
مع مرور السنين يستمر هذا النمط. أمه مغمورة باستمرار ، يتفاعل بشكل روتيني في الإحباط إلى ما هو طبيعي عندما يكون لديك أطفال في جميع أنحاء المنزل. لا يعرف ماذا يتوقع. إنها تصفق الأبواب ، وتصرخ ، وتكسر الأشياء عندما لا تتصرف بالطريقة التي تريدها. يشعر المحاصرين مع أي مكان للذهاب. في كل مرة يحدث يشعر بانفعال مشابه ويجعل المزيد والمزيد من القرارات. لن أفعل ما تقوله لي إذا كنت لا تحبني ، فأنا لا أحبك. لا استطيع الانتظار للخروج من هنا.
تعزيز وتكرار المعتقدات والأنماط
الاعتقاد يزداد قوة من خلال التعزيز والتكرار. الحوادث التي تتكرر مراراً وتكراراً بأشكال عديدة ومختلفة تحمل جميعها نفس الرسالة العامة تصبح معتقدات قوية جداً. بمجرد توليهم ، لديهم حياة خاصة بهم.
على الرغم من أنها تبدأ كنتيجة لرأي شخص آخر ، فإننا نفسر ما نختبره بطريقتنا الخاصة ونشكل قصة لدعم تفسيرنا. تصبح قصة حياتنا. إنها قصة تستند إلى ما اتفقنا على تصديقه بشأن كل ما حدث لنا.
القصص التي نصنعها لدعم تفسيرنا لما حدث ، لها وجهة نظر عاطفية متميزة. والقصة تفسد ما نتذكره. الآن عندما يحدث شيء يشبه إلى حد كبير ما هو في ذاكرتنا ، فإن الاعتقاد تحته يرتفع إلى السطح ، ويظهر أولاً كعاطفة مألوفة.
Triggers تسبب استجابة تلقائية
تخيل أن الصبي الصغير هو الآن شاب. لديه وظيفة ويحاول جهده لترك انطباع جيد. يعمل بجد ويريد من الجميع أن يلاحظ أنه يقوم بعمل جيد.
بعد ظهر يوم واحد في العمل ، يأتي رئيسه فجأة ويمسك به يمزح مع بعض أصدقائه. وتقول لهم إنهم بحاجة إلى العودة إلى العمل أو أنهم سيقعون في ورطة. إنها تقول شيئًا ساخرًا وتغادر بسرعة ، وتصفق الباب. المشهد كله يزعجه. هناك زيادة عاطفية مألوفة. عقله يبدأ السباق. ليس عادلا. لم نكن نفعل أي شيء خطأ. الذي قالت انها لا اعتقد انها؟ سأبدأ بالبحث عن وظيفة أخرى غدًا
لقد تأثر شيء عميق وغير مرئي. يتم اختراق استراتيجيته للقبول ، القناع الذي يظهره كل شخص في العمل. الاعتقاد بأنه غير مطلوب وذاكرة أحد الوالدين لا يمكن التنبؤ بها تأتي على قيد الحياة وهي الآن في السيطرة الكاملة على انتباهه. الاعتقاد يعبر عن نفسه من خلال كيف يفسر الوضع ، مشاعره ، والحديث الذي يدور في ذهنه يدافع عن وجهة نظره.
عندما يصبح "يمكنني" "لا أستطيع"
نحن أطفال صغار ، نعيش في عالم مليء بالعجب والإمكانية والخيال. لأننا نملك نزاهتنا سليمة ، نعتقد انا و استطيع. نحن نعتقد أشياء مثل: أنا مطلوب ، العالم جميل ، أنا محبوب ، يمكنني فعل أي شيء أختاره . . . وما إلى ذلك وهلم جرا. في كثير من الأحيان الكبار أعرض نظرة مختلفة تماما. نظرة مقرها في الخوف.
الكبار أقوى ، أكبر ، ولديهم القوة.
بعد أن خُطِفنا من قبل نظرة خنجر ومخاوف غير معقولة ، تجاوزنا التربية الجيدة والانضباط السليم ، نعرف أن شيئًا خاطئًا للغاية. نحن المتمردين. نقول "لا!" في نهاية المطاف يرتجينا المسؤولون. يعلموننا الحكم الذاتي ، الأداة الرئيسية للتوطين. كانت قريتنا الصغيرة تحت الحصار لعدة أيام ، أشهر ، وربما حتى سنوات.
في مرحلة ما نستسلم ونقهر ونفرغ. هُزمنا ، خرجنا من البوابات وهم يلوحون بالعلم الأبيض ويعلنون ، "أنا أستسلم. أستسلم. أنا أتفق." استطيع يصبح انا لااستطيع. أنا يصبح انا لست.
الانتقال من اللحظة الحالية إلى عالم الفكر والعقل؟
في مسيرتنا نحو النضج الجسدي ، نفقد القدرة على ملاحظة جوهر اللحظة الحاضرة وتصبح مهيمنة على العقل والعقل. مع مرور الوقت ، كل رأي ، كل فكرة ، كل اعتقاد يعطي انطباعا لكن فقط إذا اتفقنا.
إذا قام الكبار بتجنيدنا تحت قناع خوفهم ، سنقوم بإعادة تدوير الكثير من وجهات نظرهم حتى لو رفضناها ظاهريا. في مرحلة معينة ، أصبحنا نتغلب على عقل جامح و ردود فعل عاطفية متكررة. في هذا المنعطف ، تتحكم معتقداتنا بالكامل في اهتمامنا.
بالطبع ، ليس كل اعتقاد تم إنشاؤه على الطريق إلى الآن محدود ، ولا يعتبر كل اعتقاد محدود حائلاً أمام الإنجاز. تحدث العديد من الأشياء الرائعة والإيجابية التي يمكن أن تدعمنا لاحقاً في خلق حياة نحبها. لدى الجميع ذكريات عن اللقاءات السعيدة ، والتعاليم الحكيمة ، وهدايا التعاطف التي ساعدتهم على التفتح.
إن التعرف على المعتقدات الأساسية التي تعزز حياتك أمر مهم ، ولكن حتى يتم إجراء تغيير حقيقي ودائم ، فمن الضروري إدراك أي اعتقاد يمنعك من تحقيق السعادة والنجاح الذي تريده. من خلال تركيز انتباهك للمرة الثانية ، مع الوعي ، يمكنك إنشاء حلم جديد تمامًا للحياة - حياة غير عادية - اختر هذه المرة بعناية ما تريد أن تصدقه.
ترجمات من إينيرسيلف
وقد طبع هذا المقتطف مع إذن من الناشر،
هامبتون الطرق النشر. © 2003، 2014. www.redwheelweiser.com
المادة المصدر:
The Toltec Secret to Happiness: Creating Change with the Power of Belief
راي دود. (نُشر سابقًا باسم "قوة الإيمان")
انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب من أمازون.
عن المؤلف
راي دود هي سلطة رائدة في الاعتقاد ، تساعد الأفراد والشركات على صوغ معتقدات جديدة للتأثير على التغيير الدائم والإيجابي. وهو موسيقي ومهندس محترف سابق يعمل لسنوات عديدة في إدارة الشركات ، يقود دود الندوات ويطبق الحكمة التي لا حدود لها من Toltec في الحياة والأعمال.
