إن التعلق بما تعتقد أنه في كثير من الأحيان يكون قوياً للغاية بحيث لا يمكن كسره إلا بالقول لنفسك: "لقد انتهيت من هذا. "لا أريد أن أتوقف". نادراً ما يتغير السلوك الاستحوازي أو الإدماني مثل الإفراط في الأكل أو التدخين عن طريق وضع علامة على ثلاجتك تقول ، أنا رفيعة، or أنا دخان حر. سلوكك هو تعبير عن معتقداتك ولا يمكن تغييره ببساطة عن طريق تغيير رأيك.
الاستغناء عن شيء يشبه إلى حد كبير المغفرة الحقيقية. النظر في فعل الاستغفار. هل هناك أشخاص لم تغفر لهم؟ هل هناك أشياء قمت بها لم تعفو عن نفسك؟ لما لا؟
في كثير من الأحيان ، لا يمكننا أن نغفر. على الرغم من أننا قد نرغب في أن نتركها بالكامل ، إلا أن الجدل الدائر في أذهاننا والعاطفة المرتبطين بالحدث قويان للغاية ، خاصة عندما تكون الجريمة قد حدثت بشكل متكرر على مدار فترة زمنية طويلة. إن إصرارنا على الحجج التي تدعم موقفنا أصبح جوهرة قيمة لا حد لها. المرفق قوي جدا ، يشبه إلى حد كبير قصة Gollum من ثلاثية الكتاب وسيد الخواتموإدمانه على "الثمين" - الخاتم الواحد.
عندما تكون غير قادر على المغفرة
استمع إلى المناقشة التي تدور في ذهنك عندما لا تسامح ، عندما لا يمكنك تركها. الأمر كله يتعلق بما فعلته وما فعلوه. من كان يجب أن يفعل هذا أو من يفعل ذلك. من على حق ومن على خطأ. يبدو وكأنه حجة. يبدو أن المحامي يتجادل في قضية.
عندما يمثل المحامون أمام القاضي للمرافعة في قضية ما ، فإنهم يقدمون الأدلة ، ويستشهدون بسابقة ، ويقدمون حجة بهدف واحد محدد في الاعتبار. هم هناك لإثبات أنهم على حق. إذا استمعت إلى ما تقوله لنفسك عندما تفكر في شخص لا يمكنك مسامحته ، فإن ما تسمعه هو حجة حول كونك على حق. لا يمكنك أن تسامح لأنه لا يمكنك التخلي عن قناعتك بأنك على حق.
السبب الذي يجعلك لا تستطيع التخلي عن ما تصدقه - حتى لو كان ذلك يجعلك غير سعيد ، حتى لو كنت لا توافق بشدة - هو أنك بطل وجهة النظر هذه وستدافع عنها في كل اتجاه. يجب أن تكون على حق.
وتعيش الجروح القديمة عدة مرات بعد فترة طويلة من وفاة أولئك الذين تسببوا بها. لماذا ا؟ لأننا نتولى. نحن نغذي الجرح ، ونعتني به ، وحتى نزينه. تزداد أهمية الاعتقاد لأننا على حق في ذلك.
مدمن على ضرورة أن تكون على حق
هل سبق لك أن استمعت إلى شخص ما يشتكي من أن ما يريده حقًا هو أمر مستحيل؟ إذا كنت تستمع عن كثب لما يقولونه ، فسوف يقدمون كل أنواع الأدلة لإثبات وجهة نظرهم. إذا كنت تقترح طريقة أخرى للنظر إليها ، فمن المحتمل أن ترد ، "نعم ، اسمع ما تقوله. . . لكن ال نعم فعلا، . . . لكن يشير إلى أنهم مدمنون على حاجتهم ليكونوا على حق.
من أجل التخلي عن اتفاق قمت به تم تعزيزه آلاف المرات - التي تحظى باهتمامك ، وتقفز عقلك مع وجهة نظرها ، ولها منظور عاطفي غامر - التخلي عن الحاجة إلى أن تكون على حق. التخلي عن الحاجة إلى أن يكون صحيحًا يوقف كل طريق يعبر فيه عن المعتقد عن نفسه. إنه يعلق مبررات وجمع الأدلة ، ويمنع المصدر الرئيسي للاعتقاد - أنت!
إن اتخاذ قرار بالتخلي عن الحاجة إلى أن تكون على حق ليس مجرد فكرة بل هو عمل بعيد المدى يطلق استثمار إيمانك. الإيمان بما تؤمن به.
التخلي عن التفسير الخاص بك
لا يعني التخلي عن الحاجة إلى أن تكون على حق ما تلاحظه غير دقيق. أنت فقط تتخلى عن التفسير الخاص بك ، لأن هذا هو المكان المرفق ليكون على حق.
كمثال ، لنفترض أنك رأيت رجلًا بلا مأوى في الشارع. يبدو أنه مريض ولا يبدو أن لديه الكثير من الطاقة. ملابسه ممزقة وممزقة. يبدو قذرًا ، كأنه لم يستحم منذ فترة طويلة. قد تبدأ في التفكير في كيفية مساعدته. ربما يمكنك حتى إنقاذه من كل ما أوصله إلى هذا المكان. ربما تبدأ في التفكير في كيف يكون هذا الشخص كسولًا ، وإذا حصل للتو على وظيفة مثل أي شخص آخر ، فلن يضطر إلى العيش في الشارع. ربما تشعر بالاشمئزاز من أي شخص يسمح لنفسه بالوصول إلى مثل هذا الشكل المؤسف.
ما تلاحظه بشأن الرجل المتشرد وحالته على الأرجح صحيحة. الباقي هو تقييمك وتفسيرك. سواء كنت ستصبح البطل ، الأخصائي الاجتماعي ، المصلح ، أو القاضي هو كل شيء عن الحاجة إلى أن تكون على حق.
يبدأ التخلي عن كونك على حق من خلال ملاحظة عادة الحاجة إلى أن تكون على حق. غالبًا ما يظهر الصواب على النحو التالي: الدفاع ، أو التبرير ، أو التصرف بالإهانة ، أو الغضب ، أو الغضب. التعصب ، الجدل ، تطبيق الدلالات على حججك ، الإدانة ، النقد المفرط ، التصرف المتعالي ، التهكم ، أو الإدمان على الدقة هي سلوكيات نموذجية لكونك على حق.
هل سبق لك أن ذهبت إلى ذهنك مرارًا وتكرارًا كيف أساء إليك شخص ما ، مجادلة مع نفسك لماذا هم مخطئون وأنت على حق ، وعندما تواجههم أخيرًا ، تغمرك مشاعر قوية؟
الطاقة العاطفية تغذي معتقداتك المحدودة ، والطريقة المؤكدة لتصنيع هذا الطعام هي عن طريق الحق في قصتك.
لماذا تتخلى عن حاجتك لتكون على حق؟
الجميع يدافع عن وجهة نظرهم. لا أحد يحب أن يكون مخطئا. فلماذا تتخلى عن حاجتك لتكون على حق؟ إنه جزء لا يتجزأ من ثقافتنا. نحن مدربون منذ الصغر لنكون على حق. أن تكون على حق هو وسيلة للقبول. كونك على حق هو وسيلة لتجنب لدغة النقد. أن تكون على حق هو وسيلة للفوز. الافتتاحيات عروض الاتصال معارك في قاعة المحكمة الإرهاب. المناظرات في المقاهي والفصول الدراسية وغرفة النوم كلها تلمس الحاجة إلى أن تكون على حق.
ربما يمكنك محاولة إقناع نفسك بأنه يجب عليك التخلي عن حاجتك لأن تكون على حق بسبب بعض الجدل الأخلاقي حول التسامح أو لأنه يبدو أمرًا معقولًا. بالنسبة لي ، هناك سبب وجيه واحد فقط للتخلي عن الحاجة إلى أن أكون على حق. لأنه شعور جيد.
قبل سنوات ذهبت في رحلة إلى أطلال الإنكا في ماتشو بيتشو في بيرو مع دون ميجيل [رويز]. ذات يوم سألني: "لماذا أنا هنا؟"
فكرت به وقلت: "لتعلمنا".
أجاب "كلا". "إجابة خاطئة."
فكرت في الأمر أكثر وقلت ، "لتغيير العالم".
أجاب "كلا". "إجابة خاطئة."
لقد كان في مزاج مشاكس بشكل خاص في ذلك اليوم ، وعلى الرغم من أن لدي عدة إجابات ذكية تدور في ذهني ، إلا أن جزءًا مني كان يعلم أنني ما زلت أتجه في الاتجاه الخاطئ.
"حسنا ،" قلت ، "قل لي. لماذا أنت هنا؟"
"من أجل المتعة ،" أجاب.
استغرق الأمر مني وقتا طويلا لفهم ما قصده. في البداية ، اعتقدت أنه كان عن المتعة الجسدية ، مثل الحصول على تدليك أو الاستلقاء في حوض استحمام ساخن واحتساء النبيذ الجيد.
ما بدأت أفهمه هو أنه تصرف عمداً بطرق معينة بسبب العاطفة التي يستحضرها - لأنه كان يشعر بالسعادة بالنسبة له. كان يحب اللعب والضحك والاستمتاع. بغض النظر عن نوع التبادل الذي أجريته معه ، كان هناك دائمًا شعور بأنه يقابلني بلطف واحترام وحب بدون شروط. لذا جربتها أيضًا.
كانت العاطفة المرتبطة بمعاملة نفسي والآخرين مع الاحترام والطيبة والرحمة ممتعة للغاية. كان تعلم إيقاف العالم ، وإيقاف ذهني وركوب لحظة بلحظة من الإحساس بالمشاعر بدون كلمات لوصفها ، أمرًا رائعًا. الاندماج مع الطبيعة ، وتنفسه والسماح له بنشره ، كان رائعًا. تعلمت أنه عندما أقوم بمحاذاة إرادتي مع القوة الخلاقة للوجود النقي ، وتنازلت عن الدقة ، شعرت بسعادة غامرة.
عندما لا تغفر ...
عندما لا يمكنك مسامحة شخص ما لارتكابه جريمة ، فإن الحقيقة البسيطة هي أنك تستخدمه للإساءة إلى نفسك. كونك على صواب وانزعاجك فقط يؤذيك. وبالتالي ، فإن السبب الأكثر إلحاحًا للتخلي عن الحاجة إلى أن نكون على حق هو المتعة.
إذا كنت تأخذ الوقت الكافي لملاحظة ما تشعر به عند اتخاذ أي إجراء ، دون استخدام الكلمات لتحديد إدراكك ، قد تكتشف أن مشاعرك توفر نصيحة قيمة للغاية استنادًا إلى ما تشعر به.
إذا كنت تكافح للتخلي عن المعتقد ، تنازل عن الحاجة إلى أن تكون على صواب حيال ذلك. عندما تفعل ذلك ، فإن التعلق بالاعتقاد الذي تريد تغييره سوف ينهار ، مما يشعل انفعالًا مبهجًا بكل بساطة.
للتوقف عن إطعام اعتقاد قديم لم يعد يخدمك ، تنازل عن الحاجة إلى أن تكون على حق.
وقد طبع هذا المقتطف مع إذن من الناشر،
هامبتون الطرق النشر. © 2003، 2014. www.redwheelweiser.com
المادة المصدر
The Toltec Secret to Happiness: Creating Change with the Power of Belief
راي دود. (نُشر سابقًا باسم "قوة الإيمان")
انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب من أمازون.
عن المؤلف
راي دود هي سلطة رائدة في الاعتقاد ، تساعد الأفراد والشركات على صوغ معتقدات جديدة للتأثير على التغيير الدائم والإيجابي. وهو موسيقي ومهندس محترف سابق يعمل لسنوات عديدة في إدارة الشركات ، يقود دود الندوات ويطبق الحكمة التي لا حدود لها من Toltec في الحياة والأعمال. يزور http://beliefworks.com/
