تخيل وجود الدفء الكبير الذي يشعر تغذية تماما، وحسن، وسلمية. يراها أجمل لون أو الألوان التي يمكنك أن تتخيل.
لاحظ العواطف.
- ما اللون أو الألوان هم؟
- ما الأشكال أنها لا تجعل؟
لاحظ أفكارك.
- مرة أخرى، ما هي الألوان هم؟
- ما الأشكال لديهم؟
لاحظ طاقات الجسم المادي.
- اين هم يتحرك؟
- أين هم لا؟
حاول تعديل طريقة جلوسك قليلاً ولاحظ ما إذا كانت طاقاتك تتحرك بحرية أكبر في جسمك.
- لاحظ كيف يشعر كوكب الأرض، سواء على الأرض تحت قدميك، والسماء في كل مكان.
- ماذا تريد الأم العظيمة ، الأرض نفسها ، أن تقول لك؟
نعود الآن إلى جسمك.
- يجد لنفسه مكانا للتوتر في أن لديه شيء أن أقول لكم، ونسأل ما هي.
- عند الانتهاء، تأخذ نفسا عميقا، والسماح بها، ومن ثم أخذ آخر.
- اسمحوا ان التوتر تذهب.
تذكر شعور بالسعادة من الماضي، أو تصور واحد الآن.
- إذا أردت، لادراك التعادل، مشهد أو صورة.
- تشعر هذا الشعور. أن تكون في وسطها.
- السماح للسعادة من هذا الشعور ملء لكم كامل وتجاوز وراء لكم، ويملأ الغرفة.
- تخيل تقاسمها مع ذويهم، واستقبال سعادتهم أيضا.
- مواصلة استكشاف هذه السعادة. إذا كان لديه اللون والشكل، ونرى ذلك، إذا كان لديه حركة، ويشعر به.
- يطلب منها أن تفتح نفسها لك، بحيث يمكنك أن تكون جزءا منه.
هذا التأمل مقتطف من الكتاب:
تأملات لاكتشاف الذات
من قبل الراعي Hoodwin.
انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات أو لطلب هذا الكتاب.
عن المؤلف
Shepherd Hoodwin هو قائد ورشة عمل بديهي ومعلم. كما أنه يقوم بالعلاج في الماضي ، وتقديم المشورة ، وتوجيه التدريب (تعليم الآخرين على القناة). وهو مؤلف: "رحلة روحك - قناة تستكشف القنوات وتعليمات مايكل ""تأملات للاكتشاف الذاتي - رحلات موجهة للتواصل مع نفسك الداخلية ""المحبة من روحك - خلق علاقات قويةو"الانفتاح على شفاء الطاقة ". يمكن الاتصال بالراعي من خلال موقعه على الإنترنت في http://summerjoy.com.
{youtube} 8CozPpadMho {/ youtube}
كُتبٌ ذاتُ صِلَةٍ
at سوق InnerSelf و Amazon
