الصورة عن طريق StockSnap
بمجرد أن تكون في علاقة ، كيف يمكنك تطوير العلاقة الحميمة؟ مفتاح واحد هو الصدق. بعض الناس يروون أكاذيب صغيرة عن أنفسهم عندما يبدأون العلاقة أولاً. هذا مدمر للألفة الحميمة ، لأن شريك حياتك لن يكون متأكدًا تمامًا إذا كنت تقول الحقيقة.
من الأسهل بكثير الحفاظ على المصداقية إذا بدأت في المصداقية. هذا لا يعني أنه يجب أن تتحدث عن أشياء ليست على استعداد للحديث عنها ، ولكن لا يتعين عليك تزوير المعلومات.
إذا، على سبيل المثال، كنت تفتقر الى الشعور بقيمة الذات،
من المحتمل أن تجذب شريكًا
من يعكس رؤيتك لنفسك ،
أنت الذي يعامل كما لو كنت لا قيمة لها.
هناك أوقات يكون فيها الكذب مناسبًا ، ولكن نادرًا ما يكون مع شخص ترغب في أن تكون معه علاقة حميمة. حتى الكذب بشأن عمرك يقول للشخص الآخر ، "هناك شيء عني لا أريدك أن تعرفه ، هذه هي حدود علاقتنا الحميمة". إذا كنت تريد أن تكون معروفًا وفهمًا ، فيجب أن تجعل نفسك قابلاً للمعرفة والفهم. يجب أن يكون التواصل صادقا فحسب ، ولكنه واضح وكامل.
التواصل مع شخص آخر - أي شخص ، ليس فقط شريك حياتك يمثل تحديًا ، لأن كل شخص يتحدث لغة مختلفة قليلاً ، مع افتراضات وتعريفات مختلفة. يجب أن تكون متيقظًا ومتنبهًا لتوضح نفسك للآخرين.
الانفتاح
الناس غالبا ما يكون فكرة غير واقعية أنه إذا شخص ما حقا يحبك، لأنه يعلم كل ما تريد، والحاجة، أو يعني دون الحاجة لتوضيح ذلك. منذ البشر هم بشكل عام ليس توارد خواطر، وهذا لا يحدث عادة. اذا كنت تحمل مسؤولية إيصال ما تريد، وحاجة، ويعني، يمكنك تجنب خيبات الأمل وسوء الفهم لا لزوم لها.
سوء الفهم تدمير العلاقة الحميمة أكثر من أي عامل آخر، ويمكن تجنب معظمها. بطبيعة الحال، فإن شخص ما أكثر عمقا يعرفك، وأكثر وعيا هو من يريد والاحتياجات الخاصة بك، وكيف يتم التواصل. ومع ذلك، كما قمت بتغيير وتنمو، من المهم أن يبقى حتى الآن مع بعضها البعض.
الألفة تحتاج إلى مساحة ووقت للنمو. إذا كان هناك شخصان قاما بتعبئة الجداول الزمنية يومًا بعد يوم ، فمن المحتمل ألا يتقاسما الكثير من الألفة. العلاقة الحميمة تعني أن تكون مع الشخص الآخر ، ووجودك في الوقت الحاضر ، في كل من المحادثة والصمت. قد يشمل التعبير عن المشاعر الصعبة ؛ تعبير واضح ومناسب عن الغضب ، على سبيل المثال ، يمكن أن يربط بين شخصين.
في أي وقت تحب فيه شخصًا كافيًا لإخباره عن شعورك ، فأنت تقدم جسرًا يمكّنه من التعرف عليك بشكل أفضل. بالطبع ، تعمل الجسور في الاتجاهين حيث يمكنك التعرف عليه بشكل أفضل.
لا يمكنك أن تكون أكثر حميمية مع شخص آخر من أنت مع نفسك. على سبيل المثال ، كيف تتوقع من شخص آخر أن يعرف ما تشعر به ، عندما لا تعرف نفسك ما الذي تشعر به؟ يمكنك تطوير العلاقة الحميمة مع نفسك بنفس الطرق التي تعمل بها مع الآخرين: كن صادقًا مع نفسك ، وتواصل بوضوح مع نفسك ، واعط نفسك مساحة ووقتك ليكونا مع نفسك.
سد الفجوة
لا يمكنك ان تتوقع أي شخص آخر شخص حتى الذي يتوافق مع نزواتك في كل التفاصيل، لتعطيك ما كنت تشعر مفقود في داخلك. ويجب أن تفعل ذلك بنفسك. إذا، على سبيل المثال، كنت تفتقر الى الشعور بقيمة الذات، فمن المرجح لجذب الشريك الذي يعكس وجهة نظرك لنفسك، أنت الذي يعامل كما لو كنت لا قيمة لها. لماذا؟ لأنها مربكة عندما شريكا تصر على ان كنت جديرا عندما كنت متأكدا من أنك لست، والناس لا يحبون أن يتم الخلط.
إذا كنت محظوظة بما فيه الكفاية ليكون لها شريك من يحاول أن يلهم الشعور بقيمة الذات في لكم، ولكن ليسوا على استعداد لقبول ذلك، وسوف يصرف على الأرجح مدخلاته أو صرف النظر عنه تماما. هل يمكن، على سبيل المثال، تقول لنفسك أن يتحامل هو، أو التفكير، "ماذا يعرف؟" سيكون شيئا لم تكن قد تعاملت حتى الآن مع نفسك في أن يأتي من المحتمل ان ترتفع عند نقطة معينة في سياق وجود علاقة زميله.
لذلك، إذا كنت واحدة، وتم الاستفادة من وقتك وحدها للافراج عن الأنماط القديمة، وسوف يكون أسهل من الوقت عند تشكيل العلاقة. ومع ذلك، يتم الانتهاء من تجهيز كل شيء ولا أحد. كلما كنت على استعداد للاعتراف والعمل على أوجه القصور الخاصة بك، دون وجود حكم الذاتي، وسيكون من الأسهل على تطوير العلاقة الحميمة مع شريك. سبب واحد هو أنك أقل دفاعية.
معارك كثيرة تنشأ خلال الدفاعي. لنفترض انك في علاقة مع شخص يقول لك: "أنت أناني حول التلفزيون. لدينا دائما لمشاهدة ما تريد مشاهدته." ما من شأنه الاستجابة لمعظم الناس أن تكون؟ ربما تلقائي "لا، أنا لا!" لنفترض، بدلا من ذلك، ويقول لك: "هم ... لم أكن واعيا لذلك. شكرا لكم لافتا أنه من أصل". بعد إعطائه بعض الفكر، وكنت مناقشة الحلول الممكنة، مثل يتناوبون، أو الحصول على آخر تلفزيون - هل توافق على أن لم يكن لديك دائما لمشاهدة معا.
أيضا، وبما انك لم تكن على علم بهذه المشكلة، كنت أطلب منه أن يكون أكثر وضوحا في قول ما يريد مشاهدته. لأنك كانت مفتوحة وليس دفاعية، وقال انه ليس من الضروري أن تكون غاضبة حول هذه المسألة أكثر من ذلك. كنت قد سمعت، وتلقت شكواه. إذا كان شريك حياتك تشكو من شيء كنت لا أتفق مع، أو ليسوا قادرين على فعل شيء، يمكن أن استعدادكم لسماع ومناقشة ذلك ما زالت قادرة على نزع فتيل المشكلة.
الحب يتطلب الصيانة
بعض الأشخاص يرغبون في إنشاء علاقة بحيث يتم تشغيلها بسلاسة ، ولن يضطروا أبدًا إلى فعل أي شيء حيالها مرة أخرى. ومع ذلك ، هذا لا يعمل عادة. لإجراء تشابه ، قد يقوم شخص ما ببناء منزل أحلامه والانتقال إليه ؛ ومع ذلك ، يجب عليه تحسينه وصيانته باستمرار. بمعنى ، لا يتم أبدا البيت. وينطبق الشيء نفسه على العلاقات. إنها تتغير باستمرار ، وتوفر فرصًا للنمو ، حيث يتغير الناس وينمون. لا يوجد خطأ في هذا. ألن تكون مملاً إذا شعرت أن كل شيء قد تم إعداده ، وأنك دائمًا ما تعرف ما تتوقعه من شريكك؟ من الممتع أن نبحث باستمرار عن الأمور غير المتوقعة ، واكتشاف أشياء جديدة وتغييرها.
في بعض الأحيان تغيير العلاقات إلى درجة أنها لم تعد قابلة للتطبيق في هذا الشكل. ربما شكل يحتاج إلى تغيير لعلاقة أكثر بعدا، وربما الصداقة. هذا ليس بالضرورة مؤشرا على فشل أي شخص، كنت قد أكملت ببساطة عملك معا. إنهاء أو تغيير علاقة بأمان، من دون أي خطأ، هو علامة من النضج. كلما أسرعت الاعتراف بأن العلاقة لم تعد تخدم لك، وعاجلا ويمكنك الانتقال إلى الخطوة التالية. قد تكون العلاقة التي لا تخدم لك، أو لفترة من الوحدة. بالطبع، بعض العلاقات هي مناسبة وقابلة للتكيف بما فيه الكفاية لخدمتك لبقية حياتك.
وجود علاقة حقيقية
كيف يمكنك أن تعرف ما إذا كان يجب الاستمرار في العمل على هذه العلاقة أو لندعه يذهب؟ لا توجد قواعد صارمة وعاجلة حول هذا الموضوع، ولكن عموما، إذا كان لديك الدافع لتشغيل التلقائي، هناك فرصة جيدة لأنك سوف تستفيد من البقاء معه. إذا كان لديك الدافع التلقائي للتشبث به، فمن المرجح أن يكون لكم صنعا لندعه يذهب.
العامل الرئيسي هو الدافع لديك. إذا الدافع الخاص بك هو لتشغيل، فإنه من المرجح أن يكون بسبب الكسل، عدم الرغبة في القيام بالعمل اللازم، أو الخوف من أن ما العمل قد طرح. إذا الخاص بك هو الدافع للتشبث العلاقة، فإنه من المرجح أن يكون بسبب الخوف من أن أنك لن تجد أي شخص آخر، ربما لأنك لست محبوب بما فيه الكفاية. فمن الأفضل أن تبقى في وجود علاقة لأنك تريد حقا ل.
التي نشرتها الصحافة Summerjoy. © 1995.
المادة المصدر
المحبة من روحك - إنشاء علاقات قوية
من قبل الراعي Hoodwin.
يجلب هذا الكتاب الحكمة المتعالية للكيان الموجه مايكل إلى موضوع الحب الأكثر أهمية. يبحث الناس في كل مكان عن منظور أعلى للحب من النظرة الشائعة للرومانسية. المحبة من روحك: إنشاء علاقات قوية، وهو كتاب ملهم وغير مألوف لشيبرد هودوين ، يذهب إلى لب القضية من خلال استكشاف طبيعة الحب نفسه. إنها عبارة عن مجموعة من الخطابات والمشورة التي يوجهها هودوين من كيان مايكل والتي تعتبر الحب حقيقة أبدية لا تعتمد على أشخاص أو مواقف أخرى - إنه شيء يمكننا أن نتعلم الوصول إليه طوال الوقت من خلال الاتصال مباشرة بروحنا.
لطلب هذا الكتاب. متوفر أيضًا في إصدار Kindle.
المزيد من الكتب من قبل هذا الكاتب.
نبذة عن الكاتب
Shepherd Hoodwin هو قائد ورشة عمل بديهي ومعلم. هو قناة واعية للكيان غير المادي المشار إليه باسم مايكل. كما أنه يقوم بالعلاج في الماضي ، وتقديم المشورة ، وتوجيه التدريب (تعليم الآخرين على القناة). وهو مؤلف: "رحلة روحك - قناة تستكشف القنوات وتعليم مايكل" ، "تأملات من أجل اكتشاف الذات - رحلات موجهة للتواصل مع نفسك الداخلية" ، و "المحبة من روحك - خلق علاقات قوية ". يمكن الاتصال بالراعي من خلال موقعه على الإنترنت في https://shepherdhoodwin.com.
