اشعر بالجو من حولك. تحسس كيف يهتز. هل هي سلمية؟ هل هناك بعض القلق الذي يدور حولنا أيضًا؟ تمييز ما هو دون حكم.

يمكنك الشعور بأشعة الشمس المشرقة بشكل لامع ، مما يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجو كما لو كان ظهرا في يوم يونيو الأكثر مثالية الذي يمكن تخيله. تشعر بالأرض تحتها ، خضراء وغنية ، وتمتص تلك الأشعة الذهبية من الضوء ، وتعكس مرة أخرى الإشعاع المتداخلة مع طاقاتها الشافية الخاصة.

اشعر بالأجواء المحيطة بك مرة أخرى. لاحظ ما إذا كان قد تغير ، وكيف ، إذا كان.

تخيل أن جوهر الشمس دافئ بشكل مريح وليس حارًا. الآن في منتصف هذه الغرفة ، وأنت في وسطها. كم هو مريح أن تكون قادرًا على اكتساب السمرة على جميع أجزاء جسمك دون الحاجة إلى تسليمها!

أنت تسترخي كما لو كنت مستلقيا على شاطئ رائع يسمع سقوط الأمواج على الشاطئ ، جسمك يذوب بسلام في الأرض تحتك ، مدعوم كليا ، فقط ضوء الشمس قادم من كل الاتجاهات.

تنفسك الآن عميق وسهل. إنه جميل في وسط الشمس! كن مع تلك التجربة لبضع لحظات. لاحظ ما يحدث.

الشمس هي تجسيد مثالي للحب. تشعر نفسك تنعم في وهج كوني محبوب تماما.

أشعر بأن كل جزء من جسمك هو محبوب.

تشعر بأن يحب كل فكر من عقلك.

أشعر أن كل شعور لديك أو لديك من أي وقت مضى هو محبوب.

أشعر أن كل البعد الروحي لوجودك محبوب تمامًا.

تجد نفسك على نحو متزايد مع الشمس. كلما حصلت على المزيد من البركات الكريمة ، كلما كان لديك المزيد لتقدمه

تشعر بأنك أصبحت تحب ، وتصدر نفس الأشعة الذهبية التي كنت تتلقاها. تخيل كل شخص آخر كما هو مشمول في الشمس أيضا ، جزء من ما أنت عليه.

هذا التأمل مقتطف من الكتاب:

تأملات لاكتشاف الذات
من قبل الراعي Hoodwin.

انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات أو لطلب هذا الكتاب.

عن المؤلف

Shepherd Hoodwin هو قائد ورشة عمل بديهي ومعلم. كما أنه يقوم بالعلاج في الماضي ، وتقديم المشورة ، وتوجيه التدريب (تعليم الآخرين على القناة). وهو مؤلف: "رحلة روحك - قناة تستكشف القنوات وتعليمات مايكل ""تأملات للاكتشاف الذاتي - رحلات موجهة للتواصل مع نفسك الداخلية ""المحبة من روحك - خلق علاقات قويةو"الانفتاح على شفاء الطاقة ". يمكن الاتصال بالراعي من خلال موقعه على الإنترنت في http://summerjoy.com.