الصورة عن طريق bess.hamiti
الإلهام اليومي لـ InnerSelf
مقدمة من ماري ت. راسل ، InnerSelf.com
٣ فبراير ٢٠٢٤
التركيز في إلهام اليوم هو:
أجلس وأسترخي وأتنفس وأقبل.
حسنًا ، التأمل 101: اجلس. يستريح. نفس. قبول.
هذا هو. لا توجد توقعات ولا قواعد. افعل ذلك بانتظام ولن تكون جاهلًا مرة أخرى بما يجب عليك فعله عندما تشعر بالارتباك والقلق. التأمل ... يعيدني إلى ما يهم ، وهو مركزي ، وهو الحب ، وهو ما يوحدنا جميعًا. إنه يذكرني بمن أنا.
عندما أتأمل بانتظام ، فأنا أكثر انفتاحًا على ما يجري بما يتجاوز ما أستطيع رؤيته أو سماعه أو لمسه. انها مثل مفتاح الضوء في غرفة مظلمة. بمجرد العثور عليها ومعرفة كيفية استخدامها ومتى ، تصبح الأمور أكثر وضوحًا.
أكمل القراءة:
تم اقتباس إلهام اليوم من مقالة InnerSelf.com:
التأمل 101: بسيطة وسريعة وسهلة ما تفعل ولا تفعل
كتب بواسطة ساندي جودمان.
اقرأ المقال هنا.
هذه ماري ت. راسل ، ناشرة موقع InnerSelf.com ، أتمنى لك يومًا من العودة إلى مركزك بالاسترخاء ، والتنفس ، والقبول (اليوم وكل يوم)
اشترك هنا ل join me للجزء التالي من "إلهام اليوم".
التركيز اليوم: اليوم ، أجلس وأسترخي وأتنفس وأقبل.
* * * * *
الكتاب الموصى به: الحب لا يموت أبدًا
الحب لا يموت: رحلة الأم من الخسارة إلى الحب
بواسطة ساندي غودمان.
في صباح أحد الأيام في 2: 45 صباحا، أيقظ مكالمة هاتفية ساندي غودمان - لها 18 سنوات ابنه البالغ من العمر، كان قد تم بالكهرباء جيسون. وكان في تلك الليلة الرهيبة بداية رحلة ساندي من خلال ثقب أسود من الحزن يلين لحظة قلبها بدأت تبحث عن أجوبة. ما وجدت على مدار السنين هو أن الحب لا يعرف الحدود المادية - التي الحب لا يموت.
معلومات / ترتيب هذا الكتاب.
عن المؤلف
ساندي جودمان هي أم لثلاثة أبناء ، من بينهم توأمان ، جايسون وجوش. توفي جيسون بسبب الصعق بالكهرباء عن عمر يناهز 18 عامًا. جعل موته ساندي على طريق الاستكشاف الروحي من خلال حزنها.
ساندي هي الآن المؤسس ورئيس الفصل ومحرر النشرة الإخبارية لـ Wind River Chapter في The Compassionate Friends في وسط وايومنغ.
