أسد في المرآة. الصورة عن طريق توماس ولتر
ترحب InnerSelf الخاص بك الذاتية الداخلية.
الأمور ليست دائمًا كما تبدو ... ومهمتك ، كما هو الحال بالنسبة لكل واحد منا ، هي اكتشاف ما هو حقيقي وما هو حقيقي وما يمكننا فعله حيال ذلك كله. كما هو الحال دائمًا ، نقدم لك مقالات بهدف مساعدتك في هذه المهمة.
قم بالتمرير لأسفل للحصول على المقالات ومقاطع الفيديو الجديدة التي تمت إضافتها إلى الموقع هذا الأسبوع.
من فضلك قم قم بزيارة قناتنا على YouTube واشترك. شكرا لك.
نتمنى لكم قراءة ممتعة ، وبالطبع أسبوع مليء بالعجائب ، مليء بالفرح ، مليء بالصحة ، ومحب.
ماري رسل
رئيس التحرير / الناشر،
InnerSelf.com
"مواقف جديدة ... إمكانيات جديدة"
مقالات جديدة هذا الأسبوع
بعض المقالات المميزة هي أيضًا بتنسيق صوتي وفيديو.
انتقل إلى كل مقال للروابط.
الشجرة في الشتاء لا تزال شجرة
ماري T. راسل، InnerSelf.com
تمامًا مثل الطبيعة ، لدينا دورات وفصول. يمكن أن تظهر هذه على شكل حالات مزاجية أو دورات حياة مثل المراهق أو الشاب البالغ أو الوالد أو الأجداد أو ما إلى ذلك ، أو كوظائف أو وظائف مختلفة. كل شيء في الحياة في حالة تغير مستمر ، حتى عندما ...
الشجرة في الشتاء لا تزال شجرة (فيديو )
عندما يصبح التأمل والروحانية عقبات أمام النضوج
ماريان بنتزن ، مؤلفة الكتاب: التأمل العصبي
لاحظ العديد من المتأملين الغربيين المهرة وجود فجوة غير مريحة بين جانبهم "الروحي" وشخصيتهم اليومية. بالنسبة للبعض ، من المغري استخدام التأمل للانسحاب من المشاعر غير السارة أو صراعات العلاقات إلى "منطقة آمنة" تأملية.
عندما يصبح التأمل والروحانية عقبات أمام النضوج (فيديو )
مرحبًا بكم في المستوى السماوي: فهم إرسالية الملائكة على الأرض
روبي هولز مؤلف الكتاب: الملائكة في الانتظار
هذا وقت رائع للبقاء على قيد الحياة في تاريخ العالم ، بالنسبة لي ولكم. نعم، أنت على وجه التحديد. ربما تسببت قراءة هذا البيان في إثارة الشك. ولديك سبب وجيه للشك ...
إيقاظ الكنز وقوة الشفاء للروح الإبداعية
بول ليفي ، مؤلف الكتاب: ويتيكو: شفاء فيروس العقل الذي ابتليت به عالمنا
في أوقات الاضطراب الاجتماعي والسياسي الكبير مثل ما نراه في العالم اليوم ، كل ما تم قمعه من قبل المواقف السائدة المتفق عليها يتراكم في - ويزعج - اللاوعي الجماعي ، ويتراكم الطاقة الهائلة التي يجب توجيهها إلى مكان ما.
قصة نجاح وثروة أعمال أمتنا
ريتشارد فاج ، مؤلف الكتاب: قضية يوبيل الديون
تأسست الولايات المتحدة في فجر الثورة الصناعية ، وحققت نجاحًا تجاريًا غير عادي منذ أيام تأسيسها. على هذا النجاح تم بناء الازدهار الواسع للأمة الجديدة وفرصة ثروات كبيرة للجرأة.
هل الأصوات في رأسك تدير حياتك؟
أليكس ساندرا بارنس ، مؤلفة الكتاب: تفعيل الفرح
كنت تعرف Yabbits، بل هي أصوات داخل رأسك، والشكوك وهبوطا بوت في عقلك. Yabbits هي الأصوات التي تقول ضدك. وقد صممت في الأصل Yabbits جهدنا للحفاظ على سلامتنا من حفظ لنا في الخط. ياه التي تبدو ممتعة، ولكن ...
هل تقاتل من أجل أحلامك أم تقتلها بهدوء؟
باولو كويلو ، مؤلف الكتاب: محارب النور: دليل 
الكون هو مجرد صدى لرغباتنا ، بغض النظر عما إذا كانت بناءة أو مدمرة. بعض الناس يريدون أشياء في بعض الأحيان لن تساعدهم في النهاية. "عندما تريد شيئًا ، يتآمر كل الكون في مساعدتك على تحقيقه".
لماذا الناس عاطفيون وغير معقولين؟ (فيديو)
وليم حلال مؤلف الكتاب: ما وراء المعرفة
كان من المفترض أن يجلب عصر المعرفة في العقدين الماضيين قدرًا أكبر من التفاهم وحتى التنوير. فلماذا الناس عاطفيون ومضللون وغير منطقيين؟
كيف تحافظ على دماغك يعمل بشكل جيد مع تقدمك في العمر
نويل تومي ريتز ، جامعة ولاية جورجيا
بالنسبة للعديد من الأشخاص ، يصل منتصف العمر مصحوبًا ببعض الانزلاقات العقلية البسيطة. هذه "اللحظات العليا" هي تجارب عالمية تأتي مع تقدم العمر - وعادة ما تكون غير ضارة. تقول مراكز السيطرة على الأمراض إن واحدًا من كل تسعة بالغين يبلغ من العمر 45 عامًا أو أكبر يبلغ عن حدوث ارتباك عرضي أو فقدان للذاكرة.
الإلهام اليومي: 27 مارس 2022
ماري تي ، راسل ، InnerSelf.com
يبدو أن شجرة الخشب الصلب ميتة في الشتاء. لا توجد علامة على الحياة ... لا أوراق ، ولا براعم ، ولا شيء ينبض بالحيوية للعين. لكن داخل الشجرة تستمر سيرورة الحياة ...
مخاطر تناول اللحوم النيئة
كولين ميتشي ، جامعة سنترال لانكشاير
الحيوانات التي نأكلها تشاركنا هذا الكوكب. كلنا محاطون بتنوع مذهل من الميكروبات التي لا تعد ولا تحصى ، والتي يمكن مشاركة بعضها في أوقات الوجبات. لذلك ، فإن قطعة اللحم النيئة المغرية تتطلب فحصًا دقيقًا. هل توجد بها بريونات أو فيروسات أو بكتيريا أو فطريات أو طفيليات؟
يتجاهل مشترو المنازل الساحلية مخاطر الفيضانات المتزايدة وأقساط التأمين المتزايدة
ريسا بالم وتوبي دبليو بولسن ، جامعة ولاية جورجيا
يتم بيع منازل الواجهة البحرية في غضون أيام من طرحها في السوق ، وتحدث نفس القصة على طول ساحل جنوب فلوريدا في وقت تحذر فيه التقارير العلمية من المخاطر المتزايدة للفيضانات الساحلية مع ارتفاع درجة حرارة الكوكب.
قد ترتبط بعض المحليات بزيادة مخاطر الإصابة بالسرطان
جيمس براون ، جامعة أستون
لطالما تم اقتراح أن المحليات ضارة بصحتنا. ربطت الدراسات بين استهلاك الكثير من المحليات وحالات مثل السمنة ومرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب والأوعية الدموية. لكن الروابط مع السرطان كانت أقل تأكيدًا.
الإلهام اليومي: 26 مارس 2022
ماري تي ، راسل ، InnerSelf.com
المشاعر أو العواطف نفسها ليست هي المشكلة. المشكلة هي ما نفعله معهم ، أو كم من الوقت نتشبث بهم.
الإلهام اليومي: 25 مارس 2022
ماري تي ، راسل ، InnerSelf.com
إذا سألك شخص ما إذا كنت تفضل الفرح أو الخوف ، فأنا متأكد من أنك ستقول أنك تفضل الفرح. نفضل جميعًا الشعور بالبهجة على الشعور بالخوف ، ولكن غالبًا لا يكون هذا هو الخيار الذي نتخذه.
الإلهام اليومي: 24 مارس 2022
ماري تي ، راسل ، InnerSelf.com
عندما نبقى منفتحين على فكرة جديدة ، يمكننا حينئذٍ تلقي الأفكار والإلهام. هذه تأتي إلينا بسهولة أكبر عندما ...
لماذا يكون من غير المرجح أن تتزوج بومة الليل
جان إنجمير ، جامعة شيكاغو
الناس الذين يميلون إلى البقاء متأخرين ويستيقظون في وقت متأخر من الصباح مختلفون في العديد من الطرق الهامة من الناجين المبكرين ، تظهر الأبحاث الجديدة. "من المرجح أن تكون البومة الليلية ، الذكور والإناث على حد سواء ، مفردة أو في علاقات رومانسية قصيرة الأجل مقابل علاقات طويلة الأمد.
كيف تستخدم روسيا الملكية الفكرية كأسلوب حرب
إنريكو بونادو ، سيتي ، جامعة لندن وألينا ترابوفا ، جامعة نوتنغهام
في أوائل شهر مارس ، أصدرت الحكومة الروسية مرسوما ينص على أن الشركات الروسية لم تعد ملزمة بتعويض مالكي براءات الاختراع ونماذج المنفعة والرسوم والنماذج الصناعية من الدول "غير الصديقة".
ما مقدار التونة التي يمكنك تناولها قبل أن تقلق بشأن الزئبق؟
سيمون أبتي وتشاد جاروليميك ، CSIRO
مقابل أقل من دولار أسترالي للقصدير ، تعد التونة المعلبة مصدرًا ممتازًا وبأسعار معقولة للبروتين والدهون المتعددة غير المشبعة وغيرها من العناصر الغذائية. تعتبر علبة التونة أرخص بكثير من أنواع كثيرة من اللحوم والأسماك الطازجة.
لماذا يكون الأشخاص طوال القامة أكثر عرضة للإصابة بسرطان القولون والمستقيم
كاسلون هاتش ، جامعة جونز هوبكنز
أظهر تحليل تلوي جديد أن البالغين الأطول قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بسرطان القولون والمستقيم أو الاورام الحميدة القولون التي يمكن أن تصبح خبيثة في وقت لاحق.
ما يعرفه العلماء حتى الآن عن Deltacron
لوك أونيل ، كلية ترينيتي في دبلن
في العديد من البلدان ، مع رفع القيود واستعادة الحريات ، هناك شعور عام بأن الوباء قد انتهى. ومع ذلك ، لا يزال هناك قلق كبير من احتمال ظهور متغير جديد خطير.
الإلهام اليومي: 23 مارس 2022
ماري تي ، راسل ، InnerSelf.com
يمكن أن تأتي إرشاداتنا بعدة طرق. في بعض الأحيان تأتي من الأشخاص الذين نعرفهم ، ولكنها تأتي أحيانًا كهمسة في مهب الريح ...
هل يجب أن تتناول الميلاتونين لمساعدتك على النوم؟
لورد إم ديل روسو ، جامعة بورتسموث
تجعل خصائص تنظيم الميلاتونين والضوء ليلًا ونهارًا منهم عاملين رئيسيين في إنشاء ساعة النوم والاستيقاظ الداخلية ، أو ما يسمى "الدورة اليومية".
هل أصبت بمرض كوفيد ولم تدرك ذلك؟
أشوين سواميناثان ، الجامعة الوطنية الأسترالية
نظرًا لوجود هذا الفيروس التاجي شديد العدوى في كل مكان في مجتمعنا والمعدل المرتفع للمرض بدون أعراض ، قد يتساءل أولئك الذين لم يتم تشخيص إصابتهم بـ COVID ، "كيف لي أن أعرف ما إذا كنت مصابًا؟" و "هل يهم إذا كان لدي؟".
كيف تتعامل مع أخبار الحرب بخلاف إيقافها بالكامل
نيلوفر أحمد ، جامعة بريستول
تظهر الأبحاث أنه حتى التعرض القصير للأخبار السيئة يمكن أن يؤدي إلى زيادة مستويات القلق والقلق التي يمكن أن تستمر لفترة طويلة. يمكن للأخبار السيئة أيضًا أن تديم التفكير السلبي ، مما قد يؤدي إلى الشعور بالضيق.
الإلهام اليومي: 22 مارس 2022
ماري تي ، راسل ، InnerSelf.com
عندما نفكر في أنفسنا ، فإننا نميل إلى التعرف على أجسامنا. نحن في عمر معين ، ووزن ، وبنية ، ولون شعر ، ولون بشرة ، وما إلى ذلك. ومع ذلك ، فنحن أكثر من مجرد أجسامنا.
كيف يجد الناس الحرية والفرح في حدائقهم
ايمي كوينتون ، جامعة كاليفورنيا ديفيس
يجب التفكير في البستنة على أنها حاجة للصحة العامة ، يمكن أن تخدم المجتمعات في الأوبئة أو الكوارث في المستقبل. نحن بحاجة إلى تغيير السرد حول كيفية تأطير البستنة الحضرية ورفعها إلى استراتيجية رئيسية لكل من الصحة البيئية والعامة ...
تبيض المرجان المتكرر يترك الحياة البرية بخيارات قليلة
جودي إل رومر وسكوت إف هيرون ، جامعة جيمس كوك
من دواعي رعبنا أن حدث تبيض جماعي آخر للشعاب المرجانية قد يضرب الحاجز المرجاني العظيم ، حيث تصل درجات حرارة المياه إلى 3؟ أعلى من المتوسط في بعض الأماكن.
كيف تدير عواطفك وصحتك العقلية بشكل أفضل
جوان باور ، جامعة إيست أنجليا
تتفاعل منطقتان رئيسيتان في الدماغ لخلق استجابات عاطفية. الأول هو الجهاز الحوفي ، والذي يقع في أعماق دماغنا. يعمل هذا كمركز عاطفي خاص بنا ، حيث يقيم الموقف بسرعة ويساعدنا على تحديد كيفية الرد.
يجب أن نرفع أسعار الكربون لمحاربة تغير المناخ
جامعة كوبنهاغن
لا يزال تطبيق أسعار الكربون التي تعكس التكاليف الاجتماعية الحقيقية لانبعاثات ثاني أكسيد الكربون من خلال الأضرار المناخية يمثل تحديًا رئيسيًا لواضعي السياسات في جميع أنحاء العالم.
الإلهام اليومي: 21 مارس 2022
ماري تي ، راسل ، InnerSelf.com
يبدو أن البقاء حاضرًا يجب أن يكون شيئًا سهلاً ، ولكن من المنطقي أن ننشغل في الماضي أو المستقبل. بعد كل ذلك...
على حافة الهاوية
بينما ، نحن في InnerSelf ، نحاول تقديم نظرة ملهمة وإيجابية للحياة والأحداث ، في بعض الأحيان ، هناك حاجة إلى نهج يكون أكثر قسوة عندما تكون الحقائق صارخة وتحتاج إلى معالجة. هذا ما هذا القسم على حافة الهاوية يفعل: تسليط الضوء على القضايا الملحة للإنسانية وكوكب الأرض.
لماذا ديكسي هو زقاق تورنادو الجديد
إرنست أجي ، جامعة بوردو
تشير الدراسات إلى أن الأعاصير تزداد تواترًا ، وأكثر حدة ، ومن المرجح أن تأتي في شكل أسراب. تميل الأعاصير الأشد والأطول عمراً إلى ما يُعرف بالخلايا الفائقة ...
علم النفس وراء قيادة بوتين المدمرة
ماجنوس ليندن ، جامعة لوند وجورج ر. ويلكس ، كينجز كوليدج لندن
وصل انزلاق روسيا في القمع تحت حكم فلاديمير بوتين إلى نقطة تحول مع قراره غزو أوكرانيا. خلال هذا الغزو العسكري غير القانوني الشامل ، هدد أي دولة تحاول التدخل بعواقب وخيمة ، والتي يخشى البعض من أنها قد تنطوي على أسلحة نووية.
كيف كشفت أزمة اللاجئين في أوكرانيا عن العنصرية
فيليب إس إس هوارد ، بريان تشان ين جونسون ، كيفين آه سين وآخرون (جامعة ماكجيل)
وثق المراسلون معاملة غير إنسانية ضد الطلاب الدوليين من إفريقيا وجنوب آسيا والشرق الأوسط في أوكرانيا.
لماذا نقترب بسرعة من نقطة تحول
كايتلين مور ، جامعة غرب أستراليا وآخرون
من الغابات المطيرة إلى السافانا ، تمتص النظم البيئية على الأرض ما يقرب من 30٪ من ثاني أكسيد الكربون الأنشطة البشرية التي تطلق في الغلاف الجوي.
هل سيتسبب البديل الجديد لـ Covid-19 Ba.2 في موجة أخرى من العدوى في الولايات المتحدة؟
Prakash Nagarkatti و Mitzi Nagarkatti ، جامعة ساوث كارولينا 26 مارس 2022
سرعان ما أصبح متغير جديد من نوع omicron للفيروس الذي يسبب COVID-19 ، BA.2 ، المصدر الرئيسي للعدوى وسط الحالات المتزايدة في جميع أنحاء العالم.
القراد وفيروس القلب الغامض في جورجيا
كارول كلارك ، جامعة إيموري
وجد العلماء أن فيروس هارتلاند ينتشر في قراد النجم الوحيد في جورجيا ، مما يؤكد انتقال الفيروس النشط داخل الولاية.
التاريخ وراء أسطورة الضحية الروسية
روبرت فروست ، جامعة أبردين
يرى الرئيس الروسي فلاديمير بوتين أن تاريخ بلاده يوفر المبرر الأساسي للحرب التي يشنها ضد الشعب الأوكراني.
لماذا الاجزاء المحافظة في الولايات المتحدة غاضبة جدا
مايك ماليس ، نعم! مجلة
إن أمريكا الجمهورية أكثر فقراً ، وأكثر عنفاً ، وأقل صحة من أمريكا الديمقراطية. لكن لوم الجمهوريين في غير محله.
يمكن للحرب إعادة أمريكا من حافة الهاوية
جايسون أوبال ، جامعة ماكجيل
في بداية عام 2022 ، بدا أن الحق في التصويت وسيادة القانون وحتى وجود الحقائق في خطر جسيم في الولايات المتحدة.
موجات الحر المحطمة للأرقام القياسية تضرب القارة القطبية الجنوبية والقطب الشمالي في وقت واحد
دانا إم بيرجستروم ، جامعة ولونجونج وآخرون
ضربت موجات حارة قياسية كلا من القارة القطبية الجنوبية والقطب الشمالي في وقت واحد هذا الأسبوع، حيث وصلت درجات الحرارة إلى 47؟ و 30؟ أعلى من المعتاد.
نظرة عامة الفلكية لهذا الأسبوع
الأبراج: أسبوع 28 مارس - 3 أبريل 2022
بام يونغانز ، علم التنجيم في نورثبوينت
تستند هذه المجلة الأسبوعية الفلكية على التأثيرات الكوكبية ، وتقدم وجهات نظر ورؤى لمساعدتك في الاستفادة القصوى من الطاقات الحالية. هذا العمود غير مخصص للتنبؤ. سيتم تحديد تجربتك الخاصة بشكل أكثر تحديدًا عن طريق عمليات النقل إلى مخططك الشخصي.
الأبراج: أسبوع 28 مارس - 3 أبريل 2022 (فيديو )
? الداخلية الخاصة بك ?المهام الواجبة? قائمة ؟
? إذا كنت تتسوق على أمازون ، فيرجى استخدام هذا الرابط: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom تكلفتك هي نفسها ونحصل على عمولة تصل إلى 5٪. يساعد كل قليلا!
? شارك مقالات InnerSelf و Daily Inspiration مع أصدقائك على وسائل التواصل الاجتماعي وغيرها.
? نرحب أيضًا (وندعو) بتعليقاتكم ... لإرسال تعليقاتكم إلينا ، مرر مؤشر الماوس فوق عنصر "This and That" في القائمة العليا لكل صفحة ، وانقر على زر "اتصل بنا".
روابط INNERSELF مفيدة:
فيسبوك | تويتر | InnerSelf الرئيسية
يرجى استخدام هذا الرابط للتسوق في أمازون:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
السعر الخاص بك هو نفسه ، ونحن نحصل على عمولة: -) مما يساعدنا على تحمل تكاليف تشغيل الموقع: الخوادم ، وعرض النطاق الترددي ، وتحديثات البرنامج ، إلخ.
