استخدام الأحلام والخيال النشط من أجل النمو الشخصي

استخدام الأحلام والخيال النشط من أجل النمو الشخصي

في مكان ما في كل حلم ذي مغزى هو إمكانية النمو الشخصي. ببساطة يعطيه الاهتمام يساعد عملية اللاوعي من دمج الخبرات ووضع سيناريوهات لتطور الشخصية الخاصة بك.

تعطيك أحلامك دلائل حول معانيها من خلال الإعدادات والشخصيات والرموز والأفعال وردود الفعل ، وبالأخص القرارات. غالباً ما يكون حل الحلم هو المكان الذي يتم فيه تقديم الاقتراحات أو تقديم المشورة أو الكشف عن وجهات نظر جديدة. انظر إلى حل الحلم أولاً للحصول على طرق لتحقيق أحلامك في حياتك اليومية.

تعيش أحلامك في طرق ذات مغزى

كل يوم ، أريدك أن تحاول أن تعيش أحلامك بطرق مفيدة. يمكنك محاولة التفكير في حلم وإعادة اللعب في عقلك. استعراض الأحلام الأخيرة قبل الذهاب إلى السرير. من خلال التفكير في الأحلام كجزء من روتينك المعتاد ، فإنك تفتح المزيد من الروابط بين الجوانب الواعية واللاشعورية في ذهنك ، والمعلومات التي اعتاد أن يتم توصيلها بأحلام درامية ، أحيانًا مرعبة ، سوف تتدفق بسهولة أكبر.

ستصبح كذلك أفضل في التعرف على لحظات الحياة اليومية التي تشاهدها لأول مرة في أحلامك. عندما تكون مضبوطًا وتولي اهتمامًا كبيرًا ، قد يكون رؤية مستقبلك حدثًا يوميًّا. ومن المفارقات أن الأحلام غالباً ما تظهر لك لحظات مستقبلية لا تظهر على السطح لتكون مهمة. من منظور أحلامك ، تكون الأحداث الخارجية في حياتك أقل أهمية من الأحداث الداخلية.

الصور أو الدوافع المقدمة من الأحلام

أحلامك تمنحك صورًا أو زخارف للعمل بها يمكن أن تكون جزءًا من نفسك أو بيئتك المعيشية. كان الحلم القوي والحيوي الذي كنت أعمل عليه منذ فترة طويلة ينطوي على الحصول على وشم ذئب على كتفي الأيسر. عندما استيقظت في صباح اليوم التالي ، شعرت كتفي بالحزن ، وكأنني قد حصلت بالفعل على وشم.

هذا الحلم فتح عيني لرؤية الذئب كجزء حي لي. لقد درست الذئاب ووجدت طرقًا متعلقة بها ، وحتى بعد سنوات ما زلت أتذكر الحلم كما حدث. لقد عملت على تقوية العلاقة بيني وبين الذئب ، وقد تم إثراء حياتي من خلال التعريف الشخصي بها.

نصيحة: اسأل وتلقي يي

إذا كان لديك شيء يدور في ذهنك ، فاطلب من أحلامك أن ترسل إليك إجابة. بعض الناس يحبون كتابة سؤالهم أو طلبهم على قطعة من الورق والنوم معها تحت وسادتهم. فقط اطرح سؤال واحد في كل مرة.

هناك العديد من الطرق الإبداعية الأخرى التي يمكنك العمل بها مع الأحلام في حياتك اليومية. أنا أشجعك على إيجاد طرق شخصية لتكريم أحلامك والعمل معها ، وتذكر أنه لا توجد طرق صحيحة أو خاطئة ، فقط طريقك ، وكلما زاد الجهد الذي بذلته ، زادت مكاسبك.


الحصول على أحدث من InnerSelf


الخيال النشط: الأحلام هي الخيال في العمل

استخدام الأحلام والخيال النشط من أجل النمو الشخصيالأحلام والخيال يتشاركان نفس مساحة الدماغ. في الواقع ، إن الحلم هو في الأساس خيالك في العمل بينما يقف الجانب الواعي من عقلك. لذلك ، يمكنك استخدام خيالك لإعادة إدخال أحلامك أو إضافتها أو تغييرها ، ولن يعرف عقلك الفرق. على سبيل المثال ، إذا كنت لا تحب الطريقة التي ينتهي بها الحلم ، فتخيل أنها تتحول بشكل أفضل.

"الخيال الفعال" هو في الأساس نفس "التصور الإبداعي". إنها نفس العملية مع المصطلحات المختلفة اعتمادًا على ما إذا كانت تستخدم مع حلم أو مع شيء من حياتك اليقظة.

نصيحة: إشراك شخصيات حلمك في المحادثة

عندما تتحول شخصيات الأحلام أمام عينيك ، فإنها تظهر لك ما هي عليه بالفعل ، وما يرمز إليه. على سبيل المثال ، قد يرمز الوحش الكبير الذي يتحول إلى فأر عند مواجهته إلى كيف أن الأسباب الصغيرة غالباً ما تكون وراء مخاوف كبيرة.

غالبًا ما ينطوي الخيال النشط على الدخول في محادثة مع شخصيات الأحلام ، واستجوابهم حول أدوارهم وضخهم للحصول على المعلومات. إنها تعمل فقط إذا كنت ترغب في الانتظار بصبر للحصول على استجابة والاستماع عندما يأتي. عند العمل مع أحلامك ، اترك وراءك نفاد صبرك ، والإحباط ، والشعور بالذنب ، والأعذار ، وكن منفتحًا على ما يحاول العقل الباطن إخبارك به.

يمكنك أيضًا استخدام خيالك لتغيير المشاهد المزعجة.

نصيحة: الخيال هو النظير الواعي للأحلام

وفقا لعالم النفس روبرت أ. جونسون ، فإن العقل اللاواعي لديه وسيلتان للتواصل مع نظيره الواعي: الأحلام والخيال. لذلك ، يمكنك استخدام خيالك للحصول على نفس الفوائد مثل الحلم.

كان كارل جونغ وطلابه شائعين الخيال ، وهو أسلوب موصى به عادة ليس فقط للعمل مع الأحلام ، ولكن في أي مجال من مجالات الحياة. يتم استخدامه اليوم كصورة إبداعية في ألعاب القوى لتصور الأداء الحائز على جوائز ، أو في استراتيجية المبيعات لتصور بيع يجري ، وهما من الأمثلة العديدة.

كتب الطالب يونج روبرت جونسون كتابًا شهيرًا بعنوان العمل الداخلي: استخدام الأحلام و Imagi النشطةالأمة للنمو الشخصي. أنا أوصي به للغاية إذا كنت ترغب في معرفة المزيد عن هذا الموضوع.

نصيحة: اجعلها شخصية وقم بتغيير حلمك من أجل الأفضل

استخدام الأحلام والخيال النشط من أجل النمو الشخصيهل يمكنك التفكير في حلم تريد تغييره للأفضل؟ ثم افعل ذلك الآن. أولاً ، تأكد من أنك مرتاح وخالي من الهاء. ثم الانغماس في المشهد بشكل كامل ، باستخدام خيالك لجعل القصة تعمل بشكل أفضل لجميع المشاركين ، حتى "الأشرار".

الاستفادة من القوة الداخلية لديك لخلق الانسجام داخل نفسك وخارج نفسك. فقط لا تجبر أي شيء يتم تحميل الأجزاء المخيفة والمقلقة لأحلامك بإمكانية إحداث تغييرات في حياتك ، لكن التحديات التي يواجهونها يجب أن تتم بشكل مباشر.

* ترجمة بواسطة INNERSELF

حقوق الطبع والنشر 2013 بواسطة JM DeBord. كل الحقوق محفوظة.
أعيد طبعها بإذن من دار النشر شركة هامبتون الطرق
ص من قبل الأحمر عجلة Weiser، عيد www.redwheelweiser.com

المادة المصدر

الأحلام 1-2-3: تذكر ، تفسير ، وعيش أحلامك
من جانب JM ديبورد.

Dreams 1-2-3: Remember، Interpret، and Live Your Dreams by JM DeBord."عمل الحلم هو عملية شخصية للغاية. لا يوجد حجر Rosetta لتفسير الأحلام ، لا معنى عالمي لكل رمز الحلم ،" يقول reddit.com أحلام منتدى مشرف DeBord. ولكن لا تدع هذا يخيفك. مع قليل من الأدوات البسيطة ، سوف تكون قريبا في طريقك لاكتشاف مدى الحكمة المحددة والموجهة في أحلامك.

انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب.

عن المؤلف

JM DeBord ، مؤلف كتاب: Dreams 1-2-3 - تذكر ، تفسير ، وعيش أحلامكبدأ JM DeBord دراسة الأحلام وتفسيرها قبل عقدين من الزمن ، والآن يتحقق أحد أحلامه الشخصية مع نشر Dreams 1-2-3: Remember، Interpret و Live Your Dreams ، وهو كتاب رائد يجعل الأحلام مفهومة للجميع ويبين كيف يمكن استخدامها لمصلحتك. بدأت مهنة النشر في ديبورد 25 منذ سنوات. وقد عمل في صحافة الصحف والإذاعة والتلفزيون ، وهو مؤلف رواية بعنوان "شيء آت: إثارة جديدة للشيخوخة". يعيش حالياً في توكسون ، أريزونا ويفسر الأحلام كمدير في Reddit Dreams ، حيث يُعرف باسم "RadOwl".

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة