هناك نوعان من الافتراضات: واحد يمكن أن نسميه الافتراضات العامة التي حتى نستيقظ، ونحن جميعا. وتشمل هذه الافتراضات مثل: نحن تقتصر على الجسم والعقل 1، ونحن في محاصر من قبل عالم متين، ونحصل على سعادتنا من الأشياء التي نراها.

النوع الآخر من الافتراضات هي التي نلتقط من القطاع الخاص. التوقيع على أكثر كيف نستجيب للحالات التي نواجهها. وهي تشمل أيضا يحب ويكره الشخصية لدينا. وتستند هذه الافتراضات في الاتجاهات التي كنا قد ولدوا مع، والأفكار التي نلتقط من الحالات التي نواجهها في الحياة.

الافتراضات: الأفكار التي تحددنا وتحدنا

هذه الافتراضات هي الأفكار في العقل التي تحدد لنا وتحد لنا. لكن أغرب ما في هذه الافتراضات هو أنه لم تكن هناك حتى. هي في الواقع مجرد مجموعة من الأفكار، لصقها معا بواسطة افتراضنا أنها صحيحة. وحتى الآن يبدو أنها تسبب الكثير من الألم والمعاناة بالنسبة لنا.

يبحث من خلال عدسة هذا الافتراض، يبدو أن كل شيء له معنى. كل التبريرات التي تعتقد أنها تبدو حتى صحيح، وجميع صديقك نتفق على أن هذه هي الامور كما هي حقا.

الخروج من الافتراضات الحد

من وجهة نظر من تجربتك مباشرة، عند السؤال ومن ثم الخروج من الافتراضات الحد، كل شيء يتغير. في نفس الوقت الذي ندرك أن لا شيء تغير فعلا. الآن فقط لتحصل على رؤية الأشياء كما هي حقا.

ماذا عن افتراضاتنا الخاصة؟ هنا يمكنني أن تختار واحدة أن رأيت في اللعب من حياتي الخاصة. عندما كنت صغيرا درست وعورة نمط للايكيدو (فنون الدفاع عن النفس). وافقت جميع أصدقائي أن هذا هو ايكيدو حقيقي لأنه كان فعالا. كنا قوية لدرجة أن الجميع سافرنا بعيدا. أيضا، وكان لي كل الأسباب التي عملت بها في ذهني عن سبب رغبتي في الحصول على قوي. على سبيل المثال فكرت، "كيف يمكن أن يكون لديك سلام، إذا لم يكن لديهم القوة لفرض السلام؟"

لكنها تجاهلت أنا حقيقة واحدة صغيرة. وكان السبب الحقيقي وراء كل هذا الخوف من الناس، ورغبتي في عزل نفسي عن العالم. انهار إطار حياتي عندما، في لحظة الصدق، وأنا اعترف في نهاية المطاف هذا،. لقد فقدت رغبتي في الحصول على قوي، وبدأت تتمتع ارتباطي الحقيقي مع العالم، والتي تأتي من الحب.

الاعتراف الافتراضات

نقطة من هذه القصة هو أنه عند التعرف على افتراض أن كنت اعتقد كان صحيحا، وعند السؤال هو، في إطار من الأفكار التي تؤيد الافتراض، ويأتي بسرعة unglued. بعد كل شيء، هو مجرد افتراض أن الإطار الصحيح أن الغراء معا.

إذا كيف يمكنك أن تتعرف على هذه الافتراضات؟ في كثير من الأحيان تبدو قريبة جدا لكم انهم يشعرون كما لو كانت طبيعية فقط، أو هي مجرد وسيلة الأشياء. في البداية قد تعتقد أن الاستجواب هذه الافتراضات هو مثل التشكيك في الهواء الذي تتنفسه.

لكن افتراضاتك لديهم توقيعات معينة، وأنه بواسطة هذه التواقيع التي يمكنك التعرف عليها. التوقيع الأول هو أنهم يشعرون الحد. هل يمكن أن اختيار هذا الموضوع والشعور بأن الأمور ليست على حق تماما، أو أن هناك شيئا خطأ هنا، أو أنه فقط من الممكن أن تشعر بمعاناة عادي.

إذا كنت تشعر المعاناة، والبحث عن الأطر التي تحد لك. المعاناة هي طريق الله لقوله "تبدو هنا ولحل هذه!"

استجواب ما يبدو "عادي"

في الاتجاه الآخر على الاعتراف الافتراضات هو التشكيك في الأشياء التي تتخذ لتكون طبيعية، والتي تشعر بأنها قريبة جدا لك أن تكون بوضوح الامور كما هي.

وكنت في كثير من الأحيان قادرا على التعرف على أطر الحد عندما سمعت هذه التصريحات الخروج في ذهني:

1) وهذا هو مجرد وسيلة وأنا!

2) وهذا هو مجرد وسيلة ذهني يعمل!

3) وهذا هو مجرد وسيلة في العالم!

4) هذه هي الحياة!

الآن عند سماع هذه التصريحات الخروج في عقلك، أو أي من الاختلافات الخاصة بهم، وحان الوقت للبحث عن وتدمير هذا الافتراض. تطلب ذلك "غير أن الطريق أنا حقا أنا؟"أو"حقا هو أن الطريق الحياة؟ "، الخ.

الاعتراف افتراضات دون وجود حكم الذاتي

ما يحدث بعد ذلك هو أنك لن تستطيع رؤية كل من الأفكار الصغيرة التي تلعب على رأس هذه الافتراضات. الآن إذا كنت يمكن أن ننظر دون وجود حكم الذاتي، وهذا جزء من ممارسة الخاص بك وتصبح مثيرة. هو مثل تبحث في فيلم أو قراءة رواية عن شخص آخر. لكن أنت نجمة!

قد ترى أن السبب كان لديك دائما مشكلة مع العلاقات: أنت شهد العالم كمكان صعبة حيث كان عليك أن تحمي نفسك. لذلك كانت تركض نحو وبعيدا عن الناس، على حد سواء في نفس الوقت.

أو كذب لأنك كانوا يخشون أن الناس سوف يصب عليك لو قلت الحقيقة.

أو ماطلت لك بسبب خوفك، "لا أستطيع!" أو مفهوم، وقال "لا ترغب في القيام بذلك!"

الآن في بعض الأحيان وجدت هذه الاشياء المؤلمة للنظر في. ذلك لأن في بعض الأحيان رأيت أن سلوك بلدي، وعلى أساس افتراضات بلدي، وانتهى بها المطاف ايذاء الآخرين.

كيف يحصل على حلها الافتراضات؟

فكيف حل هذه الافتراضات؟ وكانت وظيفتي لمعرفة ما كان يدور في ذهني. بمجرد أن حصلت على فكرة واضحة إلى ما كنت أعيش من قبل، وماذا كنت آخذ ليكون ذلك صحيحا، فإن مفهوم تفقد دغة لها.

حتما عندما يكون الوضع نفسه الذي نشأت في الماضي وتسبب لي المعاناة، رد فعل وردي على هذا الوضع كان مختلفا تماما. الأهم من ذلك، شعرت وكأني ردي جاء من مكان للحرية.

إذا كنت تستطيع إيجاد طريقة لاحتضان هذا النوع من الممارسة، حتى لو كان مع خوف قليل، وسوف تجد خبرتكم والحياة المتغيرة في الطرق التي لا يمكن أبدا أن يتصور. وسوف تجد أن الحرية والفرح هي طبيعية. أن تكون ما أنت عليه.

أعيد طبعها بإذن من الناشر،
أضئ حياتك. © 2010. www.Light الهاتفي الخاص بك بين Life.com.

المادة المصدر

مما يجعل حكمتك تأتي على قيد الحياة: دليل لمصدر حكمتك والفرح
من قبل مايكل Gluckman.

في الطبعة الثانية المنقحة بالكامل من "جعل الحكمة الخاصة بك تأتي على قيد الحياة"مايكل جلوكمان يكشف عن التعاليم السرية التي انتقلت من العصور القديمة. يوضح كيف أن هذه التعاليم حقيقية ، لأنها معقولة ولأنك تستطيع تجربتها. على الرغم من أنها تساعد في تخفيف التوتر والاكتئاب والقلق ، إلا أن مايكل أظهر كيف أن الحياة أكثر من مجرد التخلص من المشاكل. في الواقع سوف تندهش من مقدار السعادة والفرحة التي يمكن أن تختبرها. في الواقع ، ستجد أن مصدر الحكمة والسعادة هو مركز خبرتك.

انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب.

عن المؤلف

بدأ اهتمام مايكل Gluckman في التأمل في 1965 عندما كان عرض لالكويكرز. إيمان كويكر هو ان الله هو في داخلك. كان هذا الوحي، وهو "آها" لحظة الحبل الذي ضرب عميق. ضمن وأشار إلى مكان مايكل شعر انه يمكن ان تواجه الله مباشرة. ومع ذلك، كان عليه قبل سنوات 25 اكتشف في الواقع حرية هناء التي تأتي من ق 'within.That لماذا كتب جعل الحكمة الخاصة بك تأتي على قيد الحياة؛ حتى تتمكن من اتخاذ الطريق المباشر لهذه الحرية ، والتي تبين أنها طبيعتك الذاتية. على الرغم من أنه لا يعتبر نفسه مدرسًا ، إلا أنه يسمح للأشخاص الذين يرغبون في تعميق ممارساتهم الروحية بطرح الأسئلة ، ويأخذ الوقت الكافي للإجابة على الأسئلة المرسلة إليه ؛ نرى www.Light الهاتفي الخاص بك بين Life.com.