الصورة عن طريق Pexels
تعافيت من كسر في القلب. ليست "بالاذى" قلب. لا قلب جريح. كسر في القلب حقا. كان الرجل الأول كان بعمق في حالة حب مع، ويعتقد حياتي، شريك، لم يكن في الحب معي.
لأنني أعتقد أن نفعل خلق جزء كبير من واقعنا الشخصية، وقررت القيام بدور نشط في عملية الشفاء بلدي. أنا جرح عميق جدا لترك ببساطة أن "الوقت المناسب". وهنا لي حسرة الخطوة السابعة برنامج الإنعاش.
1. اتخاذ قرار واع للشفاء
خطوة أولى مهمة جدا لجعل القسم الواعي التي سوف تلتئم قلبك في أسرع وقت ممكن. يجب أن كنت تريد أن تكون على "الجانب الآخر من وحيدا".
أحيانا يطغى نيتنا واعية من قبل رغباتنا وعيه. كمثال على ذلك: إذا كنت في محاولة لانقاص وزنه، وتقييد الكربوهيدرات، والدهون، أو السعرات الحرارية، ومستوحى جزء منك، ملتزم، ومتحمس لرؤية نفسك 10 - رطل 20. أخف وزنا. في نهاية الأسبوع الثاني، صوت آخر داخل يبدأ في اتخاذ المزيد من الأهمية داخل وعيه الخاص بك. "أنا لا أريد أن أذهب حياتي كلها دون أكل البيتزا"، تقول. أو، "هذا هو الطريق كثيرا من صراع! أنا حقا يجب أن يتعلم أن يقبل نفسي كما أنا."
مثال آخر سيكون إذا كنت تحاول خلق وفرة مالية ولكن جزءا من يؤمن أحدكم التي قد أغرى إلى فقدان القيم الخاصة بك إذا كانت غنية حقا، ثم أنه من غير المرجح أن عليك أن تكون من أي وقت مضى قادرة على خلق أي نوع من أنواع دائم نجاحا من الناحية المالية!
اذا كان جزء من منكم يريد أن يشفي نفسك، ولكن أجزاء أخرى ترغب في الابقاء على الألم، وربما يكون الانتعاش بطيئا ثم. أفضل وسيلة لمعرفة ما هو في عمق غير أن تغلق عينيك واسأل نفسك.
قد الأجوبة التي تأتي من مختلف جوانب النفس يبدو غير منطقي للغاية، أو مجرد سخيفة حقا! انه من المهم السماح ليتم التعبير عن كل الأفكار العاطفية والمعتقدات. سترى كيف قريبا جوزي بعض الأصوات بلدي الداخلية كانت! بيت القصيد هو أنه إذا كنت لا تعرف ما بداخله من أنت، وكيف يمكنك العمل مع نفسك لخلق أحلامك؟ إذا كنت جزءا من هو عقد بعودتكم، والتواصل معها وتقديم البدائل والحلول التي تروق للجميع من هؤلاء القليل، ولكن جوانب هامة من الذات لديك.
قبل أن بدأت في برنامج بلدي لتضميد الجراح، وجلست في السرير ليلة واحدة، مدعومة من الوسائد لي، دفتر ملاحظاتي على ركبتي. للتأكد من أن جميع أجزاء لي يريد المضي قدما في انهاء معاناتي، أغلقت عيني، أخذ عدد قليل، وبطء طويل نفسا عميقا، وطلب من اللاوعي بلدي،
"ما قد تكون فوائد التمسك بهذا الألم؟"
وقد فوجئت حقا في الحصول على ردين على الفور.
"إذا تجاوزت هذا بسرعة كبيرة ، قد يتصل بي ويريدني في حياته ، لكنني سأكون بالفعل فوقه. ثم سأفقده حقاً". (هذا الجزء مني لا يريد أن يعتقد أنه قد انتهى حقا ، ويريد مني أن أتذكره ، فقط في حالة!) و
"سيذكرك الألم بأن هذا كان درسًا مهمًا لا يمكن الاستخفاف به. كنت على دراية بسلوك من جانبه ، لكنك ظللت معلقًا ومعلقًا ، على أي حال. لم تستمع إلى حكمتك الداخلية ! (هذا الجزء مني يريدني أن أشعر بالألم حتى لا أكرر هذا النمط مع أي حب مستقبلي.)
وكانت تلك معتقداتي اللاوعي حول الفوائد من المعاناة. ويمكن لك أن تكون مختلفة تماما، ولكن مثلما "خلاقة". قد تعتقد أنه إذا كان (أو هي) يسمع من خلال شجرة العنب كيف كنت تعاني بشكل كبير، وقال انه لن يأتي الى رشده، ويدرك أنه لا يمكن أبدا أن يحب أي شخص بقدر ما يحبك! (نعم، هذا صحيح!)
يجب على جميع أجزاء من أن تكون على استعداد للمضي قدما إذا كنت تريد الشفاء العاجل. فعل هذا التمرين البسيط. تكريم الأفكار التي يتم التعبير عنها، وتعلم أكثر من ذلك بقليل عن نفسك، وتكون على استعداد للانتقال الى المواءمة مع هدفك الجديد للشفاء.
2. رعى نفسك على كل مستوى
علاج نفسك بلطف! نذهب إلى المطعم الذي كنت قد ترغب في محاولة. أسأل أفضل صديق للانضمام إليكم. محاولة واحدة من تلك الكمأ الشوكولاته التي كنت قد تم مقاومة. الذهاب إلى الفراش في وقت مبكر مع كتاب عظيم. علاج نفسك لتدليك. تعطي لنفسك الكثير من الرسائل التي كنت الشخص العجيب، الذي يستحق أن يعامل بشكل جيد.
ممارسة! عندما كنت الاكتئاب والقاتمة، لا شيء يحصل على الطاقة يتحرك (والمزاج، مع ذلك) بأسرع وقت جيدة العمل التدريجي. ممارسة يغذي الجسم من خلال إعطائها قوة وحيوية يتعين عليها أن تكون سليمة وقوية. انها تغذي النفس العاطفية من خلال ترك لكم مع توهج مشع للطاقة زيادة واحترام الذات. على تدريب جيد، سيرا على الأقدام، أو جلسة في ممارسة الدراجة الخاصة بك يترك لك الشعور بأن يمكنك ان تفعل أي شيء! حاول ذلك - يعمل!
أن يكون في الطبيعة بقدر ما تستطيع. المشي في ممرات الحديقة أو المشي لمسافات طويلة. تزج نفسك في ضوء الزمرد من الشمس، لأنها تكشف لنا الأشجار على طول المسار. الاستماع إلى الأغاني من الطيور كما يسمونه والرد، وعلى الأراضي للخطر. الحياة هي كل من حولك! اسمحوا جمالها شغل المناصب الفارغة داخل. فتح في البقول وايقاعات من طاقات الشفاء من الأرض الأم.
3. استخدام التصور
ويمكن تصور أن يكون وسيلة قوية لنقل الطاقة الراكدة والسماح للشفاء أن تبدأ. ما يلي هو مثال على العديد من المرئيات التي قمت بإنشائها في ارتجالا. أن تكون خلاقة، والسماح كل ساعة من يومك لتصبح فرصة للشفاء.
كما تشرق الشمس في الأفق الشرقي، والوقوف في النافذة الخاصة بك. السماح للأشعة من ضوء تضيء بلطف مركز القلب. يشعر النار السائل الذهبي للشمس القيادة ببطء على كل الظلام في قلبك. اسمحوا ضوء هذا التوسع يجري في جميع أنحاء الخاص بك حتى تشعر أنك قوي، مشع، وكامل. تنفس ... وتبدأ يومك.
كما كنت أقود أسفل الطريق السريع، وجاءت أغنية المفضلة لحظة على الراديو. غنيت "الآمن في أحضان الحب" التي كتبها ماكبرايد مارتن، وشعرت في أحضان الله / الروح العظيمة غلف لي وتحملني. شعرت آمنة ... أحب!
في المكان الذي تغني، "ستعمل شنق اوجاع القلب لي كي تجف،" تصور أنا مع غطاء من الطاقة المظلمة من مركز قلبي ومعلق على الخط في الشمس الساطعة، تحت سماء زرقاء رائعة.
لقد شاهدت ذلك رفرف في النسيم وتحول ببطء لون وردي ناعم. ورأى روح حبي للطاقة بدأت تشع منه، وعلى ضوء وسعيدة، والتصوير كان لي كاملة.
استخدام الرموز التي تشير إلى مشاعرك الشخصية من الحب، والأمان، والسعادة. يمكنك تشغيل الظلمات إلى النور إذا اخترت!
4. افعل شيئًا جديدًا!
هذا هو بداية دورة جديدة في حياتك. تحية مع الإثارة! حان الوقت الآن لتركز تماما على نفسك. ما هي الأشياء التي تجعلك سعيدا؟
الحصول على قائمة من "الجامعة الحرة" المحلي الخاص بك أو إد الكبار. الطبقات. طلب قائمة من الأحداث المحلية من أنت مركز للمؤتمرات. تسجيل للحصول على شيء ما كنت أريد دائما أن تفعل. عليك التعرف على أشخاص جدد، وتكون فخورا بنفسك لاستكشاف جانب آخر من شخص متعدد الاوجه الذي هو أنت!
ماذا أفعل؟ حضرت إظهار Sportman لفي مركزنا اتفاقية المحلية، وقعت لفئة ذبابة صيد السمك للمرأة. كان لدينا اليوم المجيد على نهر أركنساس في Salida، شركة والتي من الاخطاء فرحان كثير (كما فعل الجميع!) يتمتع يجري منغمسين في الطبيعة، وكان الانفجار! اشتعلت الصخور 3 وبوش! تعلمت أكثر قليلا عن نفسي - انها ليست في الصيد الفعلية التي أستمتع، انها محاصرة من قبل الطبيعة. أنا سعيدة كما أن يجلس على ضفة وقراءة أو يراقب السماء والماء.
على أشر إلى القيام بشيء مختلف والجديدة هي أنك تحصل على لديه أدنى فكرة كبير أن هناك هو الحياة خارج من العلاقة الخاصة بك الماضي. يرفع لكم من وضعك الحالي، ويتيح لك شيئا مختلفا للتفكير. هذا أمر جيد!
5. استخدام العلاجات الاهتزازية المستندة إلى النباتات
بناء على عمل الدكتور إدوارد باخ، وعادة الآن العثور على خلاصات زهرة في معظم محلات الأغذية الطبيعية. لقد تشعبت العديد من الشركات من خارج الصيغ باخ الأصلي. العلاجات يساعد في التخفيف من كتل العاطفية والروحية من جميع الأنواع. "علاج الانقاذ" هي صيغة باخ الذي يحتوي على خلاصات من النباتات المختلفة 5 التي يمكن استخدامها في أي نوع من الصدمة العاطفية.
للتخفيف من كسر في القلب ، ينصح القلب جوهر نزيف الزهور.
"من خلال هذا الجوهر ، تتعلم الروح أن تملأ نفسها من الداخل ، بقوة روحية قوية ، بحيث تكون القدرة على حب شخص آخر قائمة على القدرة على تكريم الذات وتغذيتها" *
يقال إن لسان الثور هو علاج ممتاز للقلب.
"إنه رفع وإضاءة لقلب ثقيل مع الحزن والإحباط."
* من زهرة الجوهر مرجع بواسطة كامينسكي وكاتز
Homeopathics هو الدواء الذي الذبذبات هو الشكل الأساسي للطب في بريطانيا العظمى والعديد من البلدان الأوروبية. إغناطية هو علاج الحزن وdespondence. لا يخطئ هذا ليشيناسيا، والأعشاب!
في أعمق نقطة في معاناتي العاطفي، والذي تجلى لي فيروس الانفلونزا التي تم القيام بجولات في فصل الشتاء. لم أكن حتى كان البرد في 2 سنوات ونصف السنة! استقر في بعض الناس في الجيوب الأنفية، والبعض الآخر في الحلق. ضرب هذا انفلونزا لي الحق في صدره! أصبح رئتي مزدحمة جدا، والمصابين. لأول مرة منذ كنت طفلا، وطرقت شقة على ظهري. كنت مريضة جدا!
مع العلم ان لدي يد في خلق واقع فوري نظري الشخصية، سألت نفسي لماذا هذا كان يحدث. كان الجواب الفوري واضحة. مشكلة في الرئتين، ومرات عديدة تعكس حالة من الحزن، وكان لي الكثير من ذلك! قد كسر قلبي. وكنت قد عندما فيروس انفلونزا دخل حيز الكون نظري الشخصية، وقال على مستوى اللاوعي، "هيه! أكثر من هنا! سآخذ بعضا من ذلك!"
كان في تلك المرحلة أن أدركت أنني جعل حرفيا نفسي أكثر من شخص مريض حقا لا يهتمون بي. أنا مصمم على تجاوز الحمى والمرض في أسرع وقت ممكن. بدأت أسأل نفسي أسئلة أخرى. ما الذي يمكنني فعله لتسهيل استرداد بلدي على كل صعيد؟ ما هي وسائل الانتصاف المتاحة التي يمكن أن تساعدني؟
كان إغناطية المثلية واحدة من أول الأشياء التي وصلت ل. وغالبا ما تكون مربكة potencies، لذلك اسمحوا لي أن أوضح قليلا. وانخفاض فاعلية، وأكثر من يعمل على علاج الأمراض الجسدية الكثيفة. أعلى potencies هي اهتزاز الدقيقة والعمل على الهيئات والعاطفية ودهاء.
أخذت إغناطية-6x للمساعدة في مسح اهتزاز من الحزن من جسدي المادي. أخذت 3 - أقراص صغيرة 4 تحت لساني كلما فكرت في الامر (4 - 6 مرات يوميا). أنا حولت رئتي عندما كانت واضحة في نهاية المطاف، إلى قوة 30x لمسحها من حقل الطاقة لي مرة واحدة وإلى الأبد.
وأنا أعلم أن علاج الإنقاذ وإغناطية كانت أجزاء فعالة من اتباع نهج شامل جهدي لشفاء نفسي!
وتتكون هذه الجواهر التي يتعين اتخاذها داخليا، ولكن يمكنك إضافة بضع قطرات من الماء الصالح للشرب لديك، فرك قليلا مباشرة في مركز القلب، أو إضافة قطارة إلى ماء الحمام الخاص.
6. تتبع التقدم المحرز الخاص بك
الحفاظ على مجلة يومية من مشاعرك. أن يكون حقيقيا. في البداية، والكتابة عن كيف يشعر بالألم. ويمكن لصرخة جيدة أو اثنين من مساعدة للإفراج عن الألم وتسمح عملية الشفاء أن يبدأ. من ناحية أخرى، يمكن أيضا تبكي كثيرا تبقى لكم عالقا في جسم العاطفي الجرحى وتضميد الجراح تأخير.
لذلك ... تكريم مشاعرك والتعبير عنها بشكل ملائم. التركيز على عزمكم على تخطي الألم. الكتابة عن البرنامج الخاص بك لتحقيق الانتعاش. الكتابة عن الحب والجمال والتي هي أيضا جزء من حياتك!
عندما يكون لديك كان يوما جيدا، أن تفخر بنفسك! عندما يأخذك لمدة نصف ساعة بعد الاستيقاظ من النوم على التفكير في وسلم (عندما اعتاد أن يكون الفكر الأول أو الثاني من اليوم) تدرك أنك تحرز تقدما. اكتبها!
قريبا، سوف نفكر فيه، ولكن سيتم ذهب الألم. عليك أن تكون مشغولا جدا التفكير في أشياء جديدة في حياتك لإضاعة الوقت في منزل شخص ما لم يكن لديهم القدرة على تقدير شخص فريد من نوعه والحيوية التي كنت. اسمحوا تألق نورك!
7. نتوقع انحسار وتدفق
قد تعافيك يحدث مثل تدفق من المد والجزر. لم الألغام. وأود أن تفعل ذلك جيدا، والتفكير، "لماذا على وجه الأرض لم اسمحوا لي نفسي حتى الحصول على مرتبطا عاطفيا لذلك الرجل؟ الحمد لله انها انتهت أخيرا!"
في صباح اليوم التالي، كنت استيقظ ويشعر بوجوده القوي لذلك يمكن أن تصل إلى ما يقرب من ويلمسه. سأكون سوبر العاطفي كل يوم، ويكون وميض دموعه للمرة الاولى منذ اسابيع.
الشفاء مجموع عادة لا يحدث في كل مرة. يحدث طبقة واحدة في وقت واحد. كل الحياة لديه مظلمة، وبعد ذلك الضوء، 1 المد والجزر. طبقة واحدة في وقت واحد.
عندما يوم باكي أو لحظة يبدو، يعرف أنه من الطبيعي والطبيعي. سوف تمر! نعترف العواطف. ثم تجد شيئا كي يرفع من معنوياتك وتحويل الطاقة. كنت مسؤولا عن بيئتك الداخلية.
بكاء لا نهاية لها لا التئام الجروح. ترك الحب في قلبك بكل وسيلة ممكنة لا! اختيار أفكارك بحكمة!
وهل كم من الوقت سيستغرق؟
الى متى يستمر هذا البرنامج أخذ؟ هذه مسألة فردية جدا. قد يستغرق أسابيع، أو أنه قد يستغرق شهورا. ولكن، كما هو الحال مع أي هدف، خطة عمل يتبع بأمانة، وسوف تساعدك للحصول على أسرع بكثير.
لذلك، تحب نفسك ... تضحك على نفسك ... التمتع بجمال باهر من كل شروق شمس جديدة. تحمل المسؤولية عن حياتك وأحلامك وأبدا، أبدا، أبدا التخلي!
الملخص
هذا هو بلدي حسرة جزء 7 برنامج الإنعاش في وباختصار يمكن القول:
1. تتخذ قرارا واعيا للشفاء
ج. جعل جميع جوانب نفسك في المواءمة مع نيتك الواعي
2. دربي نفسك على كل صعيد!
أ. تمرين - تحرك هذه الطاقة المكتئبة!
ب. التواصل مع طاقات الشفاء من الطبيعة
تعامل نفسك بلطف
3. استخدام التصور
كن مبدعًا ... استخدم كل ما يجلبه الوقت بطريقة مبتكرة
4. تفعل شيئا جديدا!
استكشاف شيء ما كنت تريد القيام به دائما!
ب. التعرف على أشخاص جدد
احتفال بهذه الدورة الجديدة في حياتك
5. استخدم المستندة إلى النباتات وسائل الانتصاف الذبذبات
خلاصات زهرة للحفاظ على التوازن
B. "Ignatia" - العلاج المثلية
6. تتبع التقدم المحرز الخاص بك - على الوعي الذاتي اليومية
كن حقيقياً! اكتب عن شعور الألم. لا تقمع أي شيء!
اكتب عن الخطوات التي تتخذها من أجل الشفاء
جيم تتوقع أن تشعر بتحسن!
7. توقع انحسار وتدفق. تكريم الإيقاعات الطبيعية للعملية الشفاء.
كتاب من قبل هذا الكاتب:
أبيض الجاموس وسفينة رينبو واريور
من قبل إليشا Gabriell.
يتحدث إليشا غابرييل إلينا عن إنسانيتنا - الهدف والآمال والأحلام والألم والرؤى والدموع في الجاموس الأبيض و قوس قزح المحارب. من خلال تجاربها ، نشعر بالتوق لفهم المعنى الأعمق للحياة ، والخوف من مستقبل غير مؤكد ، وأخيراً ، إيقاظ عميق لمعرفة الذات. نتعلم أن كل واحد منا يجب أن يتبع إحساسنا الداخلي للحقيقة. ندرك أننا جزء صغير من الويب يربط كل الأشياء ، وأن كل واحد منا محاط بمعلمي الروح المحبين الذين يمكنهم مساعدتنا في رحلاتنا عبر الحياة. يشرح فصل "السؤال والجواب" مفاهيم مثل كيفية استخدام قوة التنفس لتوسيع الوعي. يقدم إرشادات حول كيفية التواصل مع روح المرء ، ويجيب على السؤال القديم ، "ما هو الله؟" إليشا جبريل تقدم قلبها وحياتها كمرآة للبشرية لترى إنسانيتها وقداستها!
نبذة عن الكاتب
بدأ إليشا غابرييل تدريس اليوغا في سن التاسعة عشرة ، وبدأ دورة مدتها خمسة وعشرون عامًا كمدرس لكونداليني يوجا ، مع التركيز على النظام الغذائي للنساء والأطفال بناءً على تعاليم الأيورفيدا القديمة. قامت بتدريس فصول أطعمة كاملة وطهي نباتي من خلال جامعات كاليفورنيا وأريزونا ومطبخها المنزلي الخاص.
إليشا سولاي غابرييل هو أيضًا معالج ملائكي وصاحب رؤية ومؤلف. هي تكون مؤسس "الضحك آلهة الدولية". كان حلمها لتجمع بين العديد من شغفها في برنامج عملي وصادق من شأنه أن يرتقي بالمرأة إلى أفضل حياة ممكنة ...لكل امرأة أن تعرف قدرتها على النجاح في أي شيء اختارت أن تخلق - من أجل الصحة والوفرة والحيوية ، ولروح توسعية ، وقلب رائع ومحب! من خلال هذه النية ، أصبحت لعبة The Laughing Goddess International!
زيارة موقعها على الانترنت في https://www.laughinggoddess.international/
