لقد أدت العزلة الاجتماعية والتباعد الجسدي وأوامر البقاء في المنزل إلى تغيير قدرات الناس حتى الآن خلال جائحة COVID-19. (صراع الأسهم)
على الرغم من أننا نعيش في مجتمع مهووس بالجنس ، نادرًا ما نتحدث عن حياتنا المثيرة بطرق تعزز العلاقة الحميمة ذات المغزى مع أنفسنا والآخرين. في الواقع ، يتوق ملايين الأشخاص إلى التواصل الجسدي والعاطفي ، والذي ظهر بطرق مفزعة خلال COVID-19. يحمينا التباعد الاجتماعي والعزلة من الفيروس ، لكن يمكنهما أيضًا منعنا من الاستمتاع بالفوائد الحيوية لللمسة البشرية والقرب.
إن إنكار العلاقة الحميمة هو نتيجة محزنة للوباء الذي يستجيب له الناس بطرق مختلفة. ارتفعت مبيعات الألعاب الجنسية وكان هناك ارتفاع في ملفات البودكاست التي تستكشف العلاقة الحميمة و استراتيجيات المواجهة الجنسية.
تُستخدم تطبيقات المواعدة أيضًا بأرقام غير مسبوقة ، مع تسجيل Tinder ثلاثة مليارات الضربات الشديدة يوميًا في مارس 2020. كيف نتحدث عن المواعدة قد تغيرت ، وشروط جديدة مثل "جديرة بفيروس كورونا" و "خطوط التقاط الوباء" و "المواعدة البطيئة" أصبحت شائعة الآن.
على الرغم من استخدام تطبيقات المواعدة على نطاق واسع ، الكنديون يمارسون الجنس بشكل أقل، مما قد يقلل من صحتنا الجسدية والعاطفية. بدلاً من التمرير السريع أو مواعيد الفيديو ، ضع في اعتبارك تدريب العلاقة الحميمة. إنه بديل مدرك للاستكشاف الجنسي والشفاء استجابة لأزمة الاتصال الناتجة عن COVID-19.
اتصالات التدريب
التدريب الجنسي أو الجسدي على العلاقة الحميمة يساعد الناس استكشاف جوانب مختلفة من حياتهم الجنسية بشكل كلي لتعزيز الثقة بالنفس والمتعة في سياق العلاقات الحميمة.
هناك أربعة جوانب رئيسية للتدريب على العلاقة الحميمة ، على عكس ارتفاع الدوبامين اللحظي الذي تقدمه تطبيقات المواعدة، قد تولد نتائج دائمة للأشخاص الذين يتطلعون إلى تحسين حياتهم الجنسية.
أنا باحث في الجنس دراسات تطبيقات المواعدة وشريكتي في التأليف ديبي إلزيا هي مدرب الحميمية. نقدم نهجًا من أربع خطوات للتدريب الجنسي يهدف إلى إثارة النقاش حول السبل المختلفة للاتصال الجنسي بالإضافة إلى الشفاء. نحن نركز على النساء نظرًا لخبرتنا المشتركة في العمل مع هذه الفئة من السكان ، ولكن هذه الممارسات مفيدة عبر مجموعات متنوعة بين الجنسين.
1. المعرفه
المعرفة قوة: تحتاج النساء إلى معرفة أجسادهن ، ودورات الإثارة ، والكراهية والحدود ليكونن عشيقات واثقات. في سياق تدريب الجنس والحميمية ، يتم تعزيز الاعتقاد بأن النشاط الجنسي الأنثوي أمر طبيعي وأن المرأة تستحق المتعة.
يساعد التدريب على تطبيع تجارب النساء من خلال المناقشة المفتوحة للجنس والاحتفاء بالرغبات الجنسية وكذلك التخيلات. هذه رحلة تساعد النساء على الاستمتاع بأجسادهن وحساسيتهن في مكان آمن وداعم.
2. وقت
على الرغم من الأسطورة القائلة بأن الجنس يجب أن يحدث بشكل عفوي ، فإن تحديد وقت العلاقة الحميمة أمر ضروري للحصول على علاقة جنسية ممتعة مع النفس والشريك أو الشركاء. تمامًا كما ندخل أعمالنا وعناصر المهام الحياتية في التقويمات الخاصة بنا ، يجب إعطاء مساحة لتزدهر الجنس.
في التدريب على العلاقات الحميمة ، تتمتع النساء بفرصة التنفس والإبطاء والاستمتاع بجوانب مختلفة من الرحلة الحسية. كما يتم تشجيع استثمار الوقت في الطقوس المثيرة واللمسات والألعاب التي تسترخي أو تثير قبل ممارسة الجنس.
يضمن جدولة وقت ممارسة الجنس أن العلاقة الحميمة هي أولوية. (صراع الأسهم)
3. الإبداع
يُعد الإبداع جانبًا مهمًا من جوانب الجنس ، ويساعد المدربون في العلاقة الحميمة النساء على معرفة ما يردن أو ما ينقصهن في حياتهن الجنسية. يتضمن هذا الخوض في معنى الجنس ، وما يشير إليه أو يثيره ، والمشاعر المختلفة التي تريد النساء تجربتها من الجنس. يصف عالم الجنس جاك مورين هذا بأنه "موضوع المثيرة الأساسية".
سواء كانت الرغبة في الشعور بالقوة أو المرح أو المشاغب أو الروحانية ، فإن المدربين يشجعون النساء على استكشاف قوائم جنسية واسعة لتنمية الحياة الجنسية التي يريدونها. يتم الاحتفال أيضًا بالخيال واللعب بالإحساس والعلاقات غير الأحادية.
4. صلة
غالبًا ما تؤدي الروابط العاطفية القوية أثناء العلاقة الحميمة إلى ممارسة الجنس بشكل أفضل وتحسين الشراكات طويلة الأمد. يمكنهم أيضًا تعزيز لقاءات المواعدة الجديدة ، حيث يمكن للقلق وعدم الإلمام وتعاطي المخدرات تقليل احتمالية اللقاءات الممتعة. من أجل مساعدة النساء على الاستفادة من مهاراتهن الرابطة وتعزيزها ، يراجع المدربون الجنسيون ممارسات مثل الامتنان وتحديد التوقعات والتواصل والاحتفال بالتجارب الجيدة.
يشجع التدريب الجسدي النساء على استكشاف ما يعجبهن ويوفر الدعم اللازم لمساعدتهن على تحقيق رغباتهن الجنسية والحميمة
إن قضاء الوقت في معرفة المزيد عن بعضنا البعض ، مع التركيز المتعمد على العلاقة الحميمة الأعمق يمكن أن يؤدي إلى علاقات أقوى وأطول أمداً. (صراع الأسهم)
وسط الخطوط المقيدة والمتكررة للحياة اليومية في ظل COVID-19 ، فإن إيجاد طرق للتواصل أمر ضروري. يمكن أن تساعد الألعاب والمنصات والمساعي الإبداعية المختلفة في تعزيز تفاعلات ممتعة وذات مغزى.
العلاقة الحميمة أمر أساسي للصحة والتقارب والتفاهم المتبادل. الممارسات المشتركة هنا هي طرق قوية لتعزيز علاقاتنا الفردية والشريكة. في الواقع ، قد تكون أقوى إكسير لدينا لمكافحة الشعور بالوحدة والانفصال الذي يشعر به الكثير منا مع استمرار الوباء.
عن المؤلفين
بستان ترينا، أستاذ مشارك ، كلية الدراسات الصحية ، الجامعة الغربية شاركت Debbie Marielle Elzea في تأليف هذا المقال. هي محامية سابقة ومعالجة نفسية مسجلة ، تسعى وراء شغفها كمدربة للجنس والألفة للنساء.
كتب ذات صلة:
تعال كما أنت: العلم الجديد المدهش الذي سيغير حياتك الجنسية
بواسطة إميلي ناجوسكي
كتاب رائد حول سبب أهمية الجنس بالنسبة لنا ، وما يكشفه العلم عن كيفية تحسين حياتنا الجنسية.انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
تأتي أولاً: دليل الرجل المفكر لإسعاد المرأة
بواسطة إيان كيرنر
دليل لإعطاء وتلقي الجنس الفموي بشكل أفضل ، مع التركيز على متعة الإناث ورضاها.انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
متعة الجنس: النسخة المعدلة النهائية
بواسطة Alex Comfort
دليل كلاسيكي للمتعة الجنسية ، محدث وموسع للعصر الحديث.انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
دليل الحصول عليه! (أروع كتاب في الكون وأكثره إفادة عن الجنس)
بواسطة بول جوانيدس
دليل ترفيهي وغني بالمعلومات عن الجنس ، يغطي كل شيء من علم التشريح والتقنية إلى التواصل والموافقة.انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
العقل المثيرة: فتح المصادر الداخلية للشغف الجنسي والوفاء
بواسطة جاك مورين
استكشاف الجوانب النفسية والعاطفية للجنس ، وكيف يمكننا تطوير علاقة أكثر صحة وإشباعًا مع رغباتنا.انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.
