جنبا إلى جنب مع العمل من خلال أعمالي العاطفية والاهتمام برفاهتي البدنية بدأت النظر في ما كنت بحاجة إلى القيام به لصحتي الروحية. فيما يلي بعض الخطوات التي اتخذتها.
قليل من الخطوات على مسار روحي:
- خلق ملاذ روحاني.
أول شيء أحتاج إلى القيام به هو إنشاء مكان روحي خاص في منزلي. قمت بمسح منطقة في غرفة نومي خصيصًا لملاذتي الروحية. في هذا الفضاء كان لدي صور لأحبائي الذين غادروا وأعيشوا. يمكن أيضًا تضمين أي رموز دينية مثل الملائكة والتماثيل والشموع والكتب المقدسة أو عناصر من الطبيعة ، مثل بلورات الكوارتز والزهور والنباتات والأصداف البحرية. حرم بلدي هادئة قدمت السلامة ومكنتني من التركيز على تطور روحي. - تعلم أن تكون هادئا.
كان عقلي مشغولاً للغاية! تماما مثل السنجاب في القفص! لم يكن هناك مجال للروحانية. تعلمت كيفية خفض الصوت بتأمل يومي بسيط. بعد إسكات الهاتف ، وإغلاق الراديو ، والكمبيوتر ، والتلفزيون ، كنت أضيء شمعة وأشعل النار في اللهب. في حين فعلت ذلك ، دعني أفكر في الأمر. بعد عدة أسابيع ، بدأت أفكاري في التباطؤ. في غضون شهر واحد تم استبدال الثرثرة بشعور من الهدوء جنبا إلى جنب مع لحظات من التنوير والوعي. اليوم عندما يخلط أو يجهد ، أحصل على الهدوء وأغلق عيني وأرى أحبائي المتوفين. ثم أطلب التوجيه ، والاستماع! في النهاية أتلقى إجابات. - إطلاق مفاهيم الله أو قوة أعلى لا تعمل.
لسنوات كنت غاضبة من الله بسبب فقدان أمي ، لكنني حاولت إقناع نفسي بخلاف ذلك. عندما أصبحت أخيرًا أخيرًا ، أعطيت نفسي الإذن بتوجيه غضبي تجاه إله شبابي هذا. فجأة ، شعرت بحرية روحية. بعد إطلاق النار على الإله القديم ، كان علي أن أجد مفهوما أكثر حنونا ورحمة. أولاً ، تأملت في رؤية أقاربي وأصدقائي المتوفين في عيني. بعد ذلك ، طلبت منهم أن يريوني قوة عليا يمكنني الوثوق بها ونؤمن بها. لدي الآن شعور بالروحانية يعمل معي. 
تطوير التسامح الديني.
عندما علمت أنه كان بإمكاني أن أكون على علاقة مع قوة عظمى كانت منطقية بالنسبة لي ، فقد أدركت أن الجميع لديهم نفس هذا الحق. هذا هو السبب في وجود العديد من الأديان المختلفة والفلسفات الروحية. كان فهم الدين من صنع الإنسان ، لكن الروحانية كانت عالمية ، أصبحت أكثر تسامحا مع معتقدات الآخرين. الدين هو الطريق إلى الروحانية فقط. المسار الذي تم تصويره ليس مهمًا. كيف نتعامل مع أنفسنا والآخرين أمر ضروري لتطورنا الروحي.- خلق طقوس صلاة ذات معنى شخصي.
الصلوات الدينية المتكررة لشبيبي لم تعد تريحني. كنت بحاجة إلى شيء أكثر شخصية. وبينما كنت أعمل من خلال غضبي تجاه إله شبابي على خسارتي الكثيرة ، تم توجيه الصلوات من أجل المساعدة إلى والدتي في الحياة الآخرة. كنت أتحدث معها عن يومي ، كيف كنت أشعر: الغضب ، الحزن ، الخوف أو الحزن. في بعض الأحيان أقوم حتى برسم الصور. هذا العمل بالنسبة لي. واليوم ، ما زالت صلاتي تشمل التحدث من القلب مع الأقارب المتوفين على الجانب الآخر. كان التحدث إلى روح عالمية محبة مبدئيا محرجا ، لذلك بدأت بكتابة صلواتي في يومية يومية. - احتضان كل مشاعرنا.
المجتمع سريع لتصنيف بعض المشاعر الإنسانية سواء كانت جيدة أو سيئة. ولكن في الواقع ، والشعور من جميع من مشاعرنا هو صحي. كيف يمكن أن أتفاعل مع عواطفي يمكن أن يكون لها عواقب إيجابية أو سلبية. يتحول الغضب غير المكترث إلى غضب أو اكتئاب أو مرض جسدي ، في حين أن الحزن الذي لم يتم حله يمكن أن يجعلنا نشعر باليأس. تعلم كيفية احتضان عواطفنا بشكل مسؤول أمر ضروري. من المهم أيضًا أن نفهم أن الشعور بالخدر لا يعني أننا شفينا أنفسنا. إن التعبير عن مشاعرنا بشكل مسؤول سوف يفتحنا أمام التجارب الروحية. - قبول أنفسنا ، البثور وكل شيء.
لسنوات اعتقدت أن الشعب الروحي شعب مثالي. كما اعتقدت أنه بمجرد مرورنا الجسدي أصبحنا أكثر مثالية. لسنوات لم أتمكن من رؤية كيف كنت سأقاس. هذا الضغط! ما حررتني هو الاعتراف بأننا نأخذ أنفسنا إلى الجانب الآخر. هذه الرحلة ليست سوى جزء من عملية مستمرة من التطور الروحي. الكمال ليس شرطا. - التعرف على مدى اختلاف الجسم الجسدي دون روح.
الخوف من الموت الجسدي هو ظاهرة ثقافية غربية تطارد الكثيرين في مجتمعنا. وهذا يشمل أيضًا الشعور بالاكتئاب حول التقدم في السن: إن التقدم في السن الأكبر جسديًا يجعلنا أقرب إلى الموت الجسدي! عندما أذهب إلى الجنازات ، أتذكر دومًا أن الجسد المادي المنصوص عليه في النعش ينقصه شيء: روح ؛ هذا "النور" أو الروح. عند حضور جنازة ، تخيل روح المتوفى جسديا جالسا معك ، والنميمة حول هذا الحدث! عندما تقترب من النعش للعرض ، استمر في محادثتك بروح هذا الشخص المحبوب. انظر لهم يقفون بجانبك على الجسم. - التواصل مع الروح في كل شخص نلتقي.
كل واحد منا لديه روحية. عندما يصيبنا الأصدقاء أو العائلة في بعض الأحيان ، من الصعب أن نرى ذلك ، ولكن من خلال فصل مواطن ضعف البشر الذين نحبهم من جوهرهم الروحي الأساسي ، يمكننا أن نتعلم التواصل مع الآخرين على مستوى "الروح إلى النفس". إن إدراكنا أننا جميعًا مخلوقات روحانية تتمتع بتجربة إنسانية شديدة في عالم مادي ساعدني في أن أكون أكثر تسامحا ومتسامحًا مع نفسي والآخرين.
© 2013 by Carla Wills-Brandon، PhD.
أعيد طبعها بإذن من الناشر،
كتب صفحة جديدة ، قسم الصحافة المهنية.
800-227-3371. كل الحقوق محفوظة.
المادة المصدر
العناق السماوي: الراحة والدعم والأمل من الآخرة
بواسطة كارلا الوصايا، براندون، دكتوراه
انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب في الامازون.
عن المؤلف
نشرت Carla Wills-Brandon كتب 13 ، أحدها كان أفضل الكتب مبيعاً في مجلة Publishers Weekly. وقد عملت خبيرة مرخصة في مجال الزواج والأسرة وخبيرة حزن ، مع أفراد تأثروا بتفجير مكوك الفضاء تشالنجر ، وقصف مركز التجارة العالمي ، والناجين من المحرقة ، والمحاربين القدامى العائدين من العراق وأفغانستان ، وغيرهم. كارلا هي واحدة من القلائل من الباحثين الذين ركزوا على الرؤية المغادرة كدليل على الحياة بعد الموت. بعد بحثها تقريبًا عن مثل هذه اللقاءات لأكثر من 2,000 سنوات ، فهي محاضرة مطلوبة وظهرت في العديد من البرامج الإذاعية والتلفزيونية الوطنية.
