InnerSelf.com

تستند هذه المجلة الفلكية الأسبوعية إلى تأثيرات الكواكب ، وتقدم وجهات نظر ورؤى لمساعدتك في تحقيق أقصى استفادة من الطاقات الحالية. هذا العمود ليس المقصود به ...

في عام 1995، كتب أخصائيا التغذية إليز ريش وإيفلين تريبول أحد الكتب الأولى عن مفهوم الأكل البديهي. أثار ذلك الكتاب وعيًا عالميًا بأن عقلية اتباع نظام غذائي...

أحيانًا تخفي مواقع الويب مدى اتساع نطاق مشاركتها لمعلوماتنا الشخصية، ويمكن أن تبذل قصارى جهدها لإخفاء أعيننا.

تشير أسواق الأسهم إلى وجود فجوة متزايدة بين شركات التكنولوجيا النظيفة الكندية والأمريكية.

الخبر السار: الصحة في منتصف العمر هي أكثر من مجرد قياس الخصر. هنا لماذا...

تشير أبحاثنا إلى أن تناول وجبة إفطار غير صحية يمكن أن يكون له تأثير مماثل على يوم طفلك الدراسي مثل عدم تناول أي شيء على الإطلاق.

الإلهام اليومي عبارة عن رسالة قصيرة للمساعدة في تحديد نغمة اليوم. إنه مرتبط بمقال أطول للحصول على رؤى إضافية وإلهام.

اللغات المتوفرة

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةرمز youtubeرمز الانستغرامرمز pintrestأيقونة آر إس إس

رسم الاشتراك الداخلي

الأكثر قراءة

الدلافين تسبح

الدلافين وحواسها الثلاث الخارقة

جوليانا لوبيز مارولاندا، جامعة باريس نانتير
ومن خلال فهم تصورات الحيوانات، يمكننا حمايتها بشكل أفضل. في حالة الدلافين، معرفة كيفية إدراكها لبيئتها...
امرأة مستلقية وتنام في الماء

حلم الفراشة: استيقظ في الحلم

بول ليفي
إحدى الرسائل الرئيسية للمعلم الروحي العظيم سري أوروبيندو هي أن الإنسانية كائن انتقالي. حالتنا الراهنة هي…

الأكثر مشاهدة

جولي جونسون Tallard

لسوء الحظ ، يضيع الكثير منا في طريقنا للعثور على الكمال والسعادة - نضيع في البحث عن الآخر المثالي بدلاً من البحث عن الذات الكاملة والحقيقية. عندما تعتمد على علاقة رومانسية ...

عندما تُنكر الملذات الأساسية ، مثل حياتك الجنسية الصحية ، والتعبير العاطفي ، والفضول الحسي ، قد تجد نفسك تختار `` ملذات '' بديلة مثل المخدرات ، والشرب ، وألعاب الفيديو ...

عندما كنت مراهقًا ، بدأت ألاحظ أنني غالبًا ما كنت على دراية بالأشياء التي كانت مخبأة تحت سطح تفاعلاتي اليومية مع الآخرين. كان لدي إحساس قوي بما يعتبره الآخرون رسومًا ...

ربما سأصل إلى ذلك ، ربما يعجبني ، ربما يمكنني فعل ذلك. "سوف أفكر في ذلك" ربما يكون أيضًا. ربما في وقت لاحق. أنا أعتبر معظم مايبز طريقة أخرى للقول إنني لا أعرف ، و ...

يعاني الكثير من الناس من درجات متفاوتة من الاكتئاب والقلق. حتى في الأوقات الجيدة ، تحدث XNUMX مليون حالة اكتئاب جديدة في المتوسط ​​في الولايات المتحدة كل عام ، مما دفعني إلى التساؤل ...

لإثارة الوعي بالإمكانيات الكامنة في الموقف ، نحتاج إلى أن نقول نعم لشيء كبير يحرك انتباهنا إلى الأمام ، وبعد ذلك ، اتخذ الخطوة التالية في أقرب وقت. الخطوة التالية هي الأقرب ...

نميل إلى التركيز على "الشيء الوحيد" الذي سيجلب لنا السعادة - عادةً ما يكون ذلك امتلاكًا أو علاقة أو تجربة ما مثل رحلة إلى هاواي أو زيادة في الراتب. هذا لا يعني أن هؤلاء ليسوا ...

الحماية النفسية هي القدرة على إنشاء مكان آمن داخل وحول نفسك ، بحيث يمكنك أن تكون على طبيعتك بحرية. إنه درع تقوم بإنشائه لصرف الأفكار والطاقة السلبية أو غير المرغوب فيها عن ...

المؤلفين InnerSelf

صندوق قمامة تجاري مملوء حتى أسنانه بالفواكه والخضروات التي تم التخلص منها

4 استراتيجيات فعالة للحد من هدر الطعام

عمار ليلى، جامعة جيلف، وآخرون.
ينتج النظام الغذائي العالمي ما يكفي من الغذاء للجميع، ومع ذلك، في عام 2023، كان 333 مليون شخص في جميع أنحاء العالم يعانون من انعدام الأمن الغذائي و783 مليون شخص يعانون من انعدام الأمن الغذائي.